Att lägga semesterplanerna åt sidan och bara freestyla i sin egen rytm

Nu när semestern börjar närma sig med stormsteg känns det relevant att prata om konsten att göra ingenting - utan att drabbas av dåligt samvete. Konsten att njuta av stillhet och frid. Konsten att ge rastlösheten en match. Man brukar säga att semestern ska vara den tid på året då vi inte ska ha några planer alls men vis av erfarenhet vet jag att så är inte fallet. Vi biter ihop, kämpar på, stressar omkring och överlever vår vardag och våra arbetsdagar och när semestern kommer ja, då jäklar ska här renoveras, resas, byggas relationer, hälsa på gud och alla människor som inte hunnits med under året, läsas böcker, ta hand om båten, stugan, gamla farmor mm mm. Och framför allt så ska vi ju njuuuuta för det gör vi ju i Sverige på semestern...eller? Faktum är att vi är så dåligt tränade i att njuta av livet att när semestern kommer så vet vi egentligen inte hur man gör. Jag vet att det låter märkligt men det ligger faktiskt någonting i det. Vet ni att t o m de flesta skilsmässorna sker efter semestern. Vi blåser upp förväntningar som är större än månen och faller pladask när vi inte infriar dessa.

En livsnjutare av rang som hoppar omkring och njuter av Azaleadalens enorma blomning
 i Slottskogen här i Göteborg

Ta bara alla frågor som kommer innan semestern "-Jaha och vad ska ni göra på semestern i år då" Redan där börjar det planeras och småtävlas i vem som haft den bästa och så att säga bäst "använda" och presterade semestern.

Jag säger bara INTE. Borde inte semesterns viktigaste ord vara inte. -Vad ska du INTE göra den här semestern då tro? Redan i själva frågeställningen signaleras det om att det framför allt är overksamhet som är semesterns lilla fina poäng. Möjligheten att inte behöva göra någonting. Att kunna landa i varandet och vänta in sin egen rytm utanför klockor och kalendrar. Vila.

Jag kan meddela att våra barn uppskattar lika mycket en minigolfrunda på hemmaplan som en mingoflrunda på bortaplan. Frågar man ett barn när semestern är slut kommer dom oftast ihåg när vi gick upp i skogen och grillade korv tillsammans, satt i kvällssolen och käkade glass hemmavid eller plockade smultron på ett strå och hade det mysigt med fika i gräset. Barn kan njuta - lär av dem 

Vilan behöver nog dock omgärdas av rätt stora sjok av tomhet och ingenting-tid för att rastlösheten till slut ska bli vilsen och dra vidare. I stillheten kan mycket intressant hända och spontana ryck och impulser kan inbjudas: Och skulle inget hända så kan man glädja sig över att den vardagsjagade och stressade själen får möjlighet att sträcka ut sig, gäspa och därigenom växa sig starkare och friare.

Ge själen och kroppen ledigt och planera inte semestern så förbaskat, låt den bara komma i största möjliga mån. Släpp in livet så som livet är. Freestyla dig genom sommaren - jag lovar att du kommer utvilad tillbaka till arbetet med många nya insikter i bagaget.

Enjoy

När en mormor saknar ord...

Men alltså förstår ni??

Klicka HÄR

<3

Att sätta saker i ett nytt perspektiv och våga glädjas åt det lilla MITT I vardagen

Att möta människor är något av det mest fascinerande jag vet. Jag håller just nu flera föreläsningar/workshops om" Motivation och livsglädje i vardagen" Det här är något jag brinner för att göra och det är som att skjuta in energi i de inre omploppsbanorna och mitt adrenalin skjuter alltid i topp efter varje tillställning. Även om ämnet är det samma blir varje tillställning ändå olika beroende på åhörarna och deras delaktighet. Jag skapar alltid en dialog mellan dem och mig där en dynamik och utveckling får ta plats. De får möjlighet att applicera på sina egna liv, reflektera och dryfta reaktioner. De blir ett givande och tagande.

Det är en fascination att komma ut och möta sina medmänniskor och inspirera till att förvalta livet, dagen och arbetslivet. Att kanske så ett frö till att värdesätta, våga, öppna sinnen och släppa in livet genom vardagssprickorna och inte bara använda vardagarna till att kämpa på, hålla ut och bita ihop, för att sedan LEVA när helgen eller semestern kommer. Att inspirera till att förgylla de små guldkornen vi har omkring oss och ta tag i det som blivit liggandes i väntan på "nån dag".

Jag ser det som en ära att få möta människor där de är och befinner sig och dela med mig av saker jag erfarit och lärt mig genom mitt liv som coach, konstnär, mamma, medmänniska, syster, dotter, fru, kollega och allt annat som gjort att jag är den jag är idag. 

Något som jag tar upp är perspektivtänkande och dess möjlighet att påverka vårt förhållningssätt. Betrakta bilden nedan och begrunda hur bra vi har det egentligen. 

Allt är relativt som Albert Einstein sade

Tantvarning

Jag har alltid haft en förkärlek för tanter. Man kan ju tro att det är något som kommit i takt med min egen medelålder men så är inte fallet. Det började nämligen redan när jag var 4 år och min första bästa väninna var 59-åriga MajBritt. Det är något frigjort och betryggande livgivande med tanter som har hjärtat på rätta stället och bejakar livet med en öppen famn. Jag tycker tanter är enastående vackra och ger mig inspiration på flera nivåer.

När jag hittade den HÄR sidan blev jag rörande glad och kan bara imponeras att det dessutom är en man som startat och driver den.

Birgitta Stenberg är t ex en underbar författare som passerat 80-strecket och fortfarande har både innovativa och galet frigjorda tankar och ideér att dela med sig av till oss läsare och fans.

Gunilla Pontén är min mammas idol och förebild och har nog alltid varit det. Min fina mamma som passerat 70-strecket ter det sig väl ganska naturligt för men för mig som inte ens fyllt 44 är det kanske lite udda att ha en tant som förebild. Who cares. Gunilla är både cool, snygg och störtskönt egensinnig

Andra tanter som är fina ledstjärnor för mig är självklart Astrid Lindgren, författarinnan Barbro Lindgren och smyckeskonstnären Torun Bülow Hübe.

I Sverige har vi en tendens att se på det här med ålder som något fult och vi är enormt dåliga på att värdesätta vishet, mogenhet, klokskap och ålder. Det är synd för där har vi massor att lära av varandra. Livet är ju så galet mycket mer än ungdom och om vi kunde släppa taget om att vilja se yngre och yngre ut i takt med att vi åldras skulle vi kunna lägga mer energi på att ha kul, möta livets skönhet, njuta av stunden och ta hela världen i famn istället. Var ålder har sin skönhet och sitt värde. Enjoy!

Länge leve tanten!!!

En kväll kryddad med magi

I skrivande stund mina vänner sitter jag i sängen och äter vattenmelon och har det själagott. I sängen bredvid sover min lille prins Holger och andas trygga långa andetag och är lika vacker som bara en tvååring kan vara. Fönstret mot sommarkvällen står öppet. Jag hör fåglarna samtala med varandra, och kanske tycker dom också att kvällen är magisk, precis som jag. Ett ljuvligt mirakel har åter skett. Lille Cornelis föddes kl 14.54 idag och jag är mormor för andra gången. Ett litet gossebarn har kommit till jorden och jag fascineras lika mycket varje gång. Tänk att det var på riktigt. Att det var en liten människa där inne. Jag känner så mycket kärlek att jag fullkomligt bubblar över. Jag läste någonstans för ett tag sedan nedanstående:

Nu vet jag varför det putar både här och där på min mulliga kropp - det är ju för att jag är så full av kärlek att jag nästan inte får plats

Ja mina kära läsare det är SÅ jag känner det denna ljuvliga försommarkväll i slutet av maj. Jag är så full av kärlek att jag nästan inte får plats.

kram och kom ihåg att låta de du tycker om få veta det...

Passion is business

Jag brukar säga att passion är business och jag står för det. Att göra det man brinner för och utveckla de sidor av sig själv som gör att man plockar fram den bästa versionen av sig själv som sedan omvärlden kan ta del av. Att älska det liv man lever och leva det liv man älskar. För mig handlar det om att ha ett arbete som går i samklang med de förmågor och tillgångar som bor i vår personlighet. Att ha möjlighet att utveckla sig själv i frihet utan andras tappra försök att förändra, förvrida och påverka. Att ta ansvar och stå fast i sin övertygelse

Jag tror att det finns möjlighet för alla att hitta en balans i livet som gör att man tycker om att gå till jobbet på morgonen och känner sig nöjd och stimulerad när man går hem. Jag menar inte att man alltid kan vara på topp och alltid tycka att arbetet är strålande solskenskul men däremot tror jag vi inte behöver bita ihop, kämpa på och hålla ut på arbetsplatser och låta arbetsveckorna vara rena transportsträckor. Det finns arbetsplatser för alla. Det är ju nämligen som så att alla tycker inte att det är kul att sitta på ett kontor och alla gillar inte att jobba jättemycket för att tjäna flis till max. En del människor tycker om att stå på en verkstad därför att stämningen är ljuvligt skön och tiderna och lönen är i full enlighet med de egna önskemålen. Andra växer av att arbeta i en livsmedelsbutik med många människomöten som stimulerar och inspirerar. Det finns dessutom många som hellre sopar gator än något annat eftersom det är både fritt och ute i naturen. Jag känner många som inte skulle kunna tänka sig att arbeta med något annat än tidningsbud på nätterna eftersom det passar deras dygnsrytm och de får arbeta ostärt och fritt utan någon som hänger över axeln och kontrollerar. Vi är alla olika och det finns något för ALLA.

Har du det arbete som ger dig stimulans och livsglädje i vardagen eller är det dags att byta styrriktning?

Själv har jag kombinerat ihop en mix av coach/personlig utvecklare/lärare/konstnär/föreläsare. Jag har oregelbundna arbetstider, relativt ojämn lön, kort framförhållning och en rätt osäker frilanstillvaro men jag älskar det. Jag älskar verkligen mitt arbete och det är en passion. Det har krävt en hel del mod, beslutsamma val, drastiska beslut och att jag fått avvara vissa saker för att kunna arbeta med det jag brinner för. Men när man inventerat sig själv och gått ner i sina inre värderingar och tagit fasta på vad man egentligen vill är det lätt att följa vägen som drivs av den inre glöden och passionen. 

Det går att älska sitt arbete och älskar du dig själv tillräckligt mycket ger du dig själv chansen att ha ett arbete som ger din personlighet frihet att utvecklas.

Poeten Khali Gibran skriver “Arbete är kärlek som gjorts synlig” och pratar om att man ska lägga ned passion och närvaro i det man gör och företar sig

Och vad är att arbeta i kärlek?

Det är att väva tyget med trådar, spunna från ditt eget hjärta, som om din älskade skulle bära tyget. Det är att bygga ett hus med hängivenhet, som om din älskade skulle bo i det huset.

Det är att så med ömhet och bärga skörden med glädje som om din älskade skulle äta frukten.

Det är att fylla allt du skapar med en fläkt av din egen ande,

Och att veta att alla kära döda står omkring dig och ser på.

När du vet vad du vill ha, önska dig det - fundera inte på HUR det ska kunna införlivas

Ibland blir man bara så glad och inuti genomtacksam att man saknar ord. Det skedde när min fina syster häromdagen anlände till Göteborg och hade med sig en present till mig. Ett egendesignat och hemsytt linneförkläde med texten LIVSKRAFTER på. Ett målarförkläde skapat till MIG. 

Att jag dessutom varit ute och försökt hitta ett målarförkläde ett tag hade hon inte den blekaste aning om. Så döm om min förvåning när jag fick det. Lagen om attraktion. Man ska aldrig fundera på HUR ens innersta önskningar ska kunna införlivas bara vara övertygad om vad man vill ha och ha tillit till att universum sköter resten...eller ja i det här fallet - att ens syster sköter resten ;-)

Det här är kärlek det. Systrar är guld och jag har två så betänk vad rik JAG är. Med tacksamhet och fröjd ska jag måla och skapa sköna verk i mitt nya fina förkläde skapat från ett syster-hjärta av renaste guld.

Må-Bra helg som ger energi och kreativitet i vardagen

Goder morgon alla mina härliga läsare. Är det inte fantastiskt vad vacker världen är omkring oss just nu

Naturen visar sig från sin bästa sida och bara ger och ger

Vill påminna er om den härliga helgen som stundar i augusti. Du har väl inte glömt att boka in helgen som går i välmåendets och skapandets sköna tecken i en kreativ och härlig miljö. Det vore så kul om just du ville komma och förgylla vår helg

Det finns några platser kvar Klicka HÄR för att läsa mera

Njut känn lev genom denna onsdag med öppna sinnen - det ska jag göra

Sätt inte livet på vänteläge

Vi vill att vissa saker att förändras i våra liv, men vi fruktar de konsekvenser och förändringar som det innebär. Ibland fruktar vi dessa efterlängtade förändringarna, trots att vi vet vad vi vill, därför att det välbekanta är bekvämare än det okända. Människan är i grunden rädd för förändring och rädsla är starkt förknippat med flyktbeteende

Vi kan stanna i en relation eller en arbetssituation som inte egentligen är rätt för oss av rädsla för att förlora det vi vet att vi har. Det är välkänt och invant. Det här gör att vi tyvärr aldrig kan skapa att utrymme för vad vi verkligen vill släppa in i våra liv. 

Det finns en ofrånkomlig koppling mellan att få vad vi vill och förlora vad vi har, och detta faktum kan hålla oss i ett stagnerande vänteläge.

Låt inte vänteläget bli ett konsekvent livsläge. Ingen kommer att knacka på hemma hos dig och fråga om de kan erbjuda ett bra liv. Det är bara du som kan ordna det. Det är ju förvisso tur eftersom det är du som är den kompetenta experten på ditt liv

Ibland måste vi hoppa rakt ut och lita på att vingarna vecklas ut under tiden.

Det är också gott att veta att vi är alltid älskade om vi har en god relation till oss själva. Vi ökar det kollektiva medvetandet om vi tar ansvar för vårt eget mående. 

Du ÄR älskad och du HAR kraften

Rosa förälskelse

Jag är sannerligen ingen förespråkare av energi- och sportdrycker eller andra drycker med hög koffeinhalt Förutom mitt beroende av kaffe latte förstås. Jag anser att när vi har friskt vatten i kranen, frisk luft att vistas i, proteiner och vitaminer att förtära och möjlighet att träna behöver vi inte tillföra kroppen dessa giftstinna beroendeframkallande drycker. 

Men igår föll jag pladask för den nya tjej-sport-drycken" femme natural boost". Den stod där i hyllan i sitt barnsligt rosa utföranden och som den lättlurade estet jag är så var jag bara tvungen att prova. Och sanna mina ord - det blev förälskelse. Frisk grapesmak och inte alls lika söt som traditionella energidrycker av den här sorten.

Jag förstod i samma stund som jag svalde första klunken att den här sommaren kommer jag nog att dricka både en och tio burkar av den svalkande energiboosten med sin charmigt rosa beklädnad.

Jag bekänner - jag har en rosa sommarförälskelse

Att verkligen BEFINNA sig

Ofta tala vi om utbrändhet som ett fenomen som drabbar alla människor som har ett hektiskt arbetsliv och alldeles för många göromål att ta itu med om dagarna. Visst är det så förvisso. Men det kan också vara så att vi rent fysiskt inte arbeta ihjäl oss - men mentalt. Vi låter inte sinnet och själen vila tillsammans med kroppen

Om vi inte befinner oss på samma plats mentalt och fysiskt och dessutom befinner oss mentalt på en "plats" där vi inte mår bra tenderar vi att bränna ut oss ändå. Det är nämligen så att kroppen reagerar likadant på sådant vi tänker oss som sådant vi fysiskt upplever. Vi kan själva med tankens kraft frambringa, högre puls, spända muskler, stressat sinne och en stressad kropp bara genom att tänka oss bort från nuet.

Så hur många gånger på en dag befinner du dig mentalt på samma plats som din kropp? Hur många gånger har du 100% närvaro i det du gör?

Ta dig en funderare. 

Kom för guds skull ihåg att ingenting är omöjligt och bakom de flesta problem gömmer sig en eller flera lösningar.

Ge dig själv det bästa. 

Det är du som kör och har egen access till ditt förhållningssätt till livet och allt som hör därtill

Love

En ros är en ros är en ros..och skönheten bor i betraktarens ögon

Jag är som vanligt en aning obstinat och det blinkar som vanligt en kärringen-mot-strömmen-lampa på mig och mina tankar. Jag är nämligen över huvudet förälskad i maskrosen. Dess färg, form och generösa sätt att dela med sig. Om ni plockar ur den ur sitt sammanhang och släpper gamla förutbestämda åsikter om att den gula skönheten är ett ogräs så kan ni försöka titta på den med nya ögon och upptäck att den är makalöst vacker. Som om små solar av ljus landat över hela vår natur. Kan man annat än älska den då?!

Vem kom med den märkliga idén att maskrosen är av ondo? 

Inte var det då jag

Jag bodde i många år på ett villaområde där gräsmattorna gränsade till varandra utan avsklijare. jag kan meddela att jag fick lägga band på min kärlek till denna försommarens gula skönhet för det var INTE populärt att låta gräsmatta bli gulblommig. Där skulle man kapa dem innan de ens hade en antydan att komma upp. Tack gode gud att jag slipper sådant idag. Nästa hus jag köper ska ha en trädgård med friheten att vara ett vildvuxet landskap av regnbågens alla färger minsann. Kanske beror det på att jag har en tendens att se allt som ett konstverk och när jag tänker efter är jag både glad och tacksam att jag har den förmågan. Även om det ibland innebär mindre nöjda grannar som hellre vill ha en golfgreen som gräsmatta än ett hippieinspirerat färgsprakande naturgolv.

Alla är vi olika

Nåväl just nu njuter jag av alla dessa fina ängar där de får breda ut sin prakt till min beundran och beskådan.

I eftermiddag tänker jag ta med min lilla sonson, The Prince of Universe, och inmundiga eftermiddagsfikat mitt i denna gula prakt

Återanvända sinnesstämningar

Det här var min vy vid min morgonmeditation. Platsen är belägen vid Masthuggskyrkan och jag älskar den. Att få välkomna dagen vid en plats där man känner sig som ett med naturen eller omgivningen som omger en underbart berikande för både kropp och själ. Det är sådana stunder som jag trycker på spara-knappen och försöker bevara känslan lite extra. Det jag gör sedan med den känslan och sinnesstämningen är att jag återanvänder den när jag behöver kraft och energi. Det fungerar. Prova själva vetja. När du befinner dig i en situation eller på en plats där du mår underbart och oförskämt bra, gör då en aktiv handling som t ex säg uttryckligen till dig själv hur mycket du uppskattar den, skriv ner känslan, skriv en reminder i mobilen ja vad som helst som gör att känslan och sinnesstämningen inte kan passera obemärkt förbi. När du sedan känner dig lite låg och behöver kraft kan du plocka fram den här känslan du upplevt och fylla dig själv med känslan. Den fyller dina sinnen med erfarenheter från din "minnesbank" För du vet väl att allt du gör upplever och säger skapar ett märke i dina minnesceller.

Så samla på härliga sinnesstämningar, spara dem och återanvänd

I like recycling

:)

Kärlek och sköna känslor denna lördag till er alla faderalla

En tro på varje människas rättighet att förvalta sin personlighet som den själv vill

Ibland behöver vi ha en tro. En tro på oss själva och på vår väg framåt mot de mål som har sin avstamp i den inre längtan vi alla huserar. En tro som bär oss när det inte är så lätt att vara människa. En innerlig tro att allt ordnar sig till slut. För ordnar sig till slut det gör det alltid, på ett eller annat sätt.Vi får inte alltid det vi vill men vi får alltid det vi behöver. Vi vet dessutom inte alltid att vi behöver just detta förrän vi har det i vår hand, om ni förstår hur jag menar.
Tro behöver också de modiga hjärtan som vågar öppna sig för den väg som inte alltid är den lättaste - men den rättaste.
Jag har en tro. En tro på människan, kärleken och den egna individens frihet att vara den som den i grunden ÄR även om det inte alltid är vad omvärlden vill se. En tro som gör att jag i största möjliga mån försöker möta andra med ett öppet sinne och utan att vare sig döma, bedöma eller värdera. Jag försöker möta andra i förhållande till de själva - inte i förhållande till MIG och mina värderingar. Vi är ju alla olika och har rätten att förvalta vår personlighet exakt hur vi vill så länge vi inte skadar någon annan.
Så låt TRON, friheten och kärleken bli den här fredagens sköna ledord. Det tänker i alla fall jag göra.
Love på er alla sköna filurer som tar sig tid att läsa min blogg och göra den till ett levande forum i cyberspace

Bara...vara

Att skaffa sig en livsmentor

Ett av de kanske mest effektiva sätten att bli bättre på det man gör, både på det personliga och yrkesmässiga planet, är självklart att ha en bra coach och det hag jag sagt ett otal gånger här på bloggen. Idag tänkte jag dock titta på ytterligare en möjlighet att nå sina mål och finna en bättre livskvalitet och och det genom att skaffa sig en mentor. Man kan säga att det egentligen handlar om att få hjälp att ta reda på vilka vanor, rutiner och strategier som andra har använt före dig - det vill säga göra likadant och sedan applicera på ditt eget liv och se vilket resultat det kan ge. Det är ju som så att det spelar ingen roll hur många måbra-böcker vi läser, hur många filmer vi ser eller hur många kloka föreläsare vi lyssnar på om vi sedan inte omsätter det vi lär oss i våra egna liv. Vi behöver hjälp, stöd och påminnelser som gör att det kan implementeras i våra liv. När vi tar del av det är det ren information men när vi omsätter det i våra liv blir det kunskap, visdom och klokhet som vi sedan även kan ha nytta av.

I mitt liv har jag haft förmånen att ha många mästare eller lärare, människor som har förklarat för mig vad som är förutsättningarna för ett effektivt liv och visat mig åt rätt håll när jag tvekat vid ett vägskäl. Vissa vet inte ens om att de varit mina läromästare eftersom de givit mig kunskap bara genom att vara min vän eller kollega.

En del har jag haft hjälp av genom att jag ställt den mest radikala frågan av alla: "Kan du hjälpa mig?"

Vi människor har ju ibland lite svårt för det här med att be om hjälp. Synd för vi missar mycket där. Vi är som ni vet MEDmänniskor och inte MOTmänniskor och en annan gång är det min tur att hjälpa någon annan. What goes around comes around.  INGEN av de jag frågat eller bett om hjälp har sagt nej, för människor vill hjälpa till om de kan och det är bekräftande att veta att man har något som någon annan kan ha nytta av. Vi breddar det universala medvetandet och det har vi alla glädje och nytta utav. 

En bra mentor är en god förutsättning för den som vill framåt så varför inte se dig omkring om du kanske har en inspirerande medmänniska omkring dig som du kan fråga hur just han/hon gått till väga för att nå lycka, välgång eller vad det nu gäller. 

En av mina allra bästa mentorer är mina barn. De har nog banne mig lärt mig mest av alla jag mött genom livet. Sen har det rört sig om vänner, kollegor, syskon och bloggvänner faktiskt. Det kan vara människor som kommit in i mitt liv tillfälligt och fullständigt vänt upp och ner på min tillvaro och sedan försvunnit igen av en eller annan anledning. När jag backar och ser tillbaka förstår jag varför de var den här tillfälliga gästen i mitt liv och vad de lärde mig om mig själv.

En mentor som jag hade ett tag var helt ovetandes om att hon var min mentor och kanske var vi varandras mentore, när allt kommer omkring. Det var i en rätt turbulent period i mitt liv och det mesta var lite smått kaosartat om man milt uttrycker sig. Jag skulle börja på en ny arbetsplats veckan efter, vilket gjorde mig lite nervös. Jag önskade mig högt för mig själv, en stödjande, fri och livsbejakande medmänniska och vän som skulle komma in i mitt liv. Vad händer? Jo dagen efter kommer det in en kund till min dåvarande affär och vill köpa en originaltavla. Jag har aldrig sett personen ifråga men vi påbörjar en otroligt intressant diskussion om livet i allmänhet och kärlek i synnerhet. När hon ska gå nämner hon att hon arbetar på exakt den arbetsplats och avdelning jag ska börja på veckan efter. Gissa om det här blev en mentor av stora mått för mig. Vi blev också goda vänner. Idag bor vi långt ifrån varandra och några år har passerat men jag tänker ofta på henne och använder mig av ord som hon tatuerat i min själ. Ord av styrka, kraft och frihet. Hon är en mentor som jag återanvänder.

Att backa bandet och återanvända en mentor från det förflutna är heller inte så dumt

Det är att varmt rekommendera att tillbaka i sitt liv och se vilka som betytt något speciellt, sagt något avgörande, gjort något revolutionerande som sedan nyanserat ditt liv på ett eller annat sätt. Skriv gärna upp vilka de var, vad de gjorde och hur du kanske kan använda dig av något de förmedlade även idag.

Vi bär på fler skatter än vi anar.

När man låter en ängel landa och göra sig hemmastadd resulterar det ibland i att den byter skepnad

Så ser hon ut i närbild efter ombearbetning

Den nya färdiga målningen som är redo för omvärldens beskådan och kanske hittar hon en ny ägare att flyga hem till inom kort...vad vet jag

Så såg hon ut före ombearbetning

Jag kanske har berättat förut att jag ofta låter mina målningar växa till sig efter att jag målat dem. Det kanske låter lite märkligt. Men proceduren ser ut som följer: Jag känner in vilket motiv jag vill förmedla, jag skapar målningen, jag fotograferar den för att se skapelsen genom linsen vilket ger den en extra dimension. Slutligen så låter jag den mogna genom att jag placerar den så att jag kan se den om och om igen. Ibland bredvid sängen för att jag ska se den när jag är nyvaken och har en annan sinnesstämning.

Den här målningen är en som efter "mognad" fick ett helt nytt uttryck och utseende. Jag var inte riktigt tillfreds med den lilla änglaflickans uttryck så jag gick och filurade lite på henne och slutligen åkte hon upp på staffliet och nu är hon färdig och jag är mycket mera tillfreds med den hon är.

Ja så kan det gå till i min lilla skaparprocess.

 Ser ni skillnaden?

Kolla in det här. Amazing

Kolla in det här. Ganska otroligt att kunna arbeta lika effektivt med båda händerna
Jag är grymt imponerad med tanke på att resultatet dessutom är fantastiskt

Klokord på vägen

Människor tar olika vägar för att söka självförverkligande och lycka.


Bara därför att de inte är på din väg betyder det inta att de gått vilse


/Dalai Lama

Mannen jag älskat så länge jag kan minnas

Mannen som jag älskat så länge jag kan minnas

Sann kärlek

HÄR hittar ni fler sköna bilder

<3

Nä, nu blommar det....

Jag är en obotlig romantiker som går fullständigt i spinn nu när hela vår värld står i blom. Hamnade under den här vackra takkronan av skir vit blomsterprakt. Som att befinna sig i mitten av en nästintill overklig sommarsaga.

Om jag är en obotlig romantiker av stora mått? Svar: JA

Att hålla en av dessa oskyldigt vackra små skapelserna i handen och bara betrakta det lilla konstverket är som en stunds meditation för själen.

Jag älskar att micropausa i vardagen och insupa naturlig skönhet av det här slaget.

Hittade också den här vackra, blommiga romantikdrömmen på loppis idag också. Den blir perfekt att svira runt i när ljumma sommarvindar virvlar omkring

Vad vore världen utan blommor. 

Du stannar väl upp och tar dig tid att betrakta, dofta, känna och njuta?!

Var bor känslan - i händelser eller i oss

Det är verkligen en total aha-upplevelse att inse att det egentligen inte finns något direkt samband mellan min reaktion på en händelse och den faktiska händelsen. Vi är idag så identifierade med våra tankar att vi tror att de känslor vi upplever när något händer oss är inneboende i själva händelsen och i själva evenemanget. Vi tror att en skilsmässa måste vara fruktansvärd. Punkt. Sen agerar vi utifrån detta utan att ifrågasätta vad vi egentligen känner, tycker och upplever fristående från händelsen. Men en skilsmässa är bara en skilsmässa. Det finns inga känslor inneboende i själva skilsmässan som företeelse. Den känslan är något som vi befäster vid den här händelsen och den uppkommer som ett resultat av vår tolkning av händelsen. Alltså inte alls inneboende i händelsen utan alltid ett resultat av vår åsikt eller tolkning av det som händer oss.

Som ett exempel kan vi ta Viktoria och Daniels lilla nykomling som blåstes upp som the happening of the history på flera sätt och i exakt ALLA medier. Kul förvisso men för mig pretty boring. Det är ett barn som fötts och det är självklart ett mirakel. Det är det även när grannen sätter ett nytt liv till världen. Huruvida hon ska heta Estelle eller Berit saknar för mig också totalt betydelse. MEN nu till poängen. Det finns tusentals och åter tusentals människor som följde detta och blev rörda, berörda och galet upprörda. Samma händelse - olika känslor och uppfattningar. Det bor inga känslor i händelsen.

För att ta ett annat exempel. Jag skulle åka tåg till Linköping och jobba för några veckor sedan. Skulle byta tåg ett flertal gånger varpå jag fick höra från flera olika håll "åh, stackars dig, vad jobbigt, byta flera gånger" Till en början höll jag med av bara farten och tänkte ja usch, vad besvärligt med så många tågbyten, tills jag plötsligt plockade ur händelsen ur sitt sammanhang och började titta på vad det var jag (och de andra) egentligen åmande oss över. Att jag med min friska 43-åriga kropp skulle resa mig från ett tåg och kliva ut i naturen och sedan kliva på ett nytt tåg. Hallå hur jobbigt kunde det vara - inte ALLS faktiskt. 

Vi laddar in oss med gamla pådyvlade erfarenheter och tankar om hur vi bör och borde reagera. Men när vi plockar ur händelsen så är tågbytet bara ett tågbyte. Det finns inga känslor eller reaktioner alls i händelsen. Det är fritt för mig att välja här. Vi laddar alltså själva ner reaktioner och känslor i händelsen. Jag tycker dessutom inte alls att det är jobbigt att byta tåg. Tvärtom rätt kul med nya medresenärer och ny tågpersonal att möta.

Antar att ni börjar ana var jag vill komma. 

Självklart ska vi reagera och agera och känna det vi själva vill. Det jag vill påvisa är bara att det kanske inte är självklart att vi ska reagera på ett visst sätt. Det kanske finns fler än ett sätt att reagera om vi plockar ur sakerna ur sitt sammanhang och ser att en händelse är bara en händelse, totalt befriad från känslor och reaktioner - de ligger i oss och befästs sedan vid ett speciellt tillfälle, företeelse eller händelse

Finns det något i ditt liv som du skulle kunna plocka ut ur sitt sammanhang och faktiskt börja ladda om med nya känslor, reaktion och tankar omkring?  Finns det händelser i ditt liv som behöver få ett nytt skimmer som kanske t o m löser upp blockeringar och gör dig klokare eller lättare till mods?

Ditt modiga hjärtas symfoni

Är du sann mot dig själv eller vet du med dig att du lever med en livslögn skavandes inombords just nu?

Bryt dig i så fall fri och släpp fram det sanna inom dig. 

Både kropp och själ kommer tacka dig - jag lovar

<3

Ziggy Marley | Love is My Religion | Video HQ

  L  O  V  E <3

Naturerotiska ögonblick

Ibland behöver jag komma back to basic, hem till kärnan eller in i mitten om ni så vill. Jag vet inte riktigt hur mina ord ska kunna förklara det jag försöker säga och det jag känner just nu. Ett ord som kom till mig när jag satt och funderade över det här inlägget var "naturerotik" Kanske är det en märklig benämning men det är en känsla som jag behöver framkalla för att återkalla det naturliga i mig och bibehålla kontakten med det ursprungliga. Jag tänkte först på naturromantik men det är för klent för att ringa in det jag vill uppbringa. Ska försöka bli tydligare. Att eftersöka naturerotiska ögonblick är att befinna sig nära naturen där naturen är som mest sig själv. Att möta det storslagna och låta sig fångas av ögonblickets totala närvaro. Det kan vara:

*att kliva upp kl 4.30 och klättra upp på en höjd eller berg och möta dagen i gryningsljusets magi, 

*att befinna sig vid havet en kärv dag i slutet på oktober och känna vind samspela med vågorna som slår mot strand, 

*att vandra barfota i ett varmt sommarregn i juni, 

*att sova under bar himmel när stjärnhimlen är en takkrona av gnistrande kristaller, 

*att ensam meditera i en glänta i skogen där inget vardagsbrus når en, 

*att bada naken i solnedgången i en insjö i södra Dalarna där älvorna dansar över ängen intill, 

*att låta nakna fötter möta den småkyliga gryningsdaggen

*att klä på sig massor av kläder och avnjuta en gnistrande vinterdag när solen gör iskristaller i snön och     fånga dessa konstnärligt utformade snöflingor på tungan

*att klättra upp i ett träd och avnjuta vindens dans med trädkronans mäktighet

*att ligga en lång stund på en äng och betrakta molnformationer och känna tacksamhet inför det mäktiga himlataket.

Ja jag antar att ni börjar förstå vad jag menar med att uppleva naturerotiska ögonblick. Det kan liknas vid en slags erotisk upplevelse där man släpper omvärlden och bara går all in och möter naturen där naturen är som mest sig själv. 

Det här är ett utmärkt sätt att hämta hem mig själv när jag känner att jag glider ifrån det som är jag. Ett perfekt sätt att stänga av och bli grundad i den egna existensen. 

Den här kärleken till upphöjda naturerotiska ögonblick gör att jag också länge velat åka till Mongoliet och bo med nomaderna ute i den milsvida öknen och åka till stäppen i Kazakhstan och långvandra. 

Det är sådant jag har på min bucket list :)

Det är lönsamt och produktivt att MÅ BRA

Visste ni att vår kreativitet och problemlösningsförmåga upp till tredubblas när vi mår bra jämfört när vi mår dåligt eller är helt neutrala. Som om inte det vore nog så visar studier också att vi är 39% mer produktiva, 31% bättre på sälj och om du är läkare så ställer du 19% snabbare och bättre diagnoser om du mår bra jämfört med om du mår dåligt eller är neutralt nollställd.

Det är ganska skrämmande siffror med tanke på vad lite av vår vakna tid som vi aktivt planerar in må bra-tid i våra kalendrar. Alltså att aktivt avsätt tid för att främja det som får oss att må bra. För att inte tala om hur lågt detta värderas på prioriteringslistan på arbetsplatser.

Kanske något att ta upp på nästa avdelningsmöte?! Fler må bra-aktiviteter till folket - det tjänar vi alla på