När ett år vinkar farväl och ett nytt ivrigt vill göra entre

Då var det då dags för årets sista skälvande minutrar idag. Ett år som varit lite annolunda för mig kan jag känna. Det har hänt mycket både inom mig och runt omkring mig. Gott och ont. Salt och sött. Varmt och kallt. Ja exakt så som livet faktiskt ska vara. Det gäller att hålla i sig och "enjoy the ride"på denna livets störtsköna åktur.



Den här dagen bjuder alltid upp till lite extra reflektion och eftertanke. Förmodligen för att ett år tar farväl och ett nytt år tar sin nya härliga början.


et här årsskiftet har jag tänkt lite extra över hur jag vill att mitt nya oanvända år ska se ut och vilket tema jag vill att 2011 ska gå i. Jag har försökt fånga upp ett ord som ska symbolisera det här året och jag kommer igen och åter igen fram till SANNING. Det är det som känns allra viktigast för mig just nu och för all framtid. Att alltid våga vara fullständigt sann mot min omgivning men kanske framför allt mot mig själv. Inte fega ur och följa andra förväntningar och värderingar för att därigenom finna någon slags sympati. No way.


Nu är det min egen kompass som ska följas även om det betyder rynkade näsor, bortvända ryggar, syrliga kommentarer och brytna mönster.


Nu har jag förvisso blivit bättre och bättre på det här och kan nog redan uppfattas som ganska bra på att gå min egen väg men jag känner att jag har ytterligare en liten bit kvar och det blir mitt mission för 2011.


Tänk så fantastiskt att vi har nya härliga möjligheter att skapa ett underbart skönt år helt efter eget tycke och smak. Hoppa utanför ramarna. Våga vara lite wild n´crazy. Springa barfota i daggvått gräs. Möta våren i blåsippsbackar till ljuvligaste fågelsång. Bada naken i insjöar med endast mångubbens glans som belysning. Känna doften av rosor när högsommaren är som vackrast. Springa omkring med blommiga gummistövlar i färgsprakande lövhögar. Älska, älska och åter hejdlöst älska allt det som gör att hjärtat får vingar. Skratta sig trött just för att någon är så galet kul. Fånga singlande snöflingor med tungan i vintervackert snölandskap.

Tänk, så gott det är att leva och att fånga de gnistrande guldkornen i vardagen.

Kram och kärlek

Angels

***
Änglar kan komma i de mest oanade skepnader
så öppna hjärtat för alla du möter

***

LUCKA NR 24

Ja då har vi äntligen kommit fram till julafton och lucka nr 24

Här vill jag bara önska er alla en riktigt god jul. Låt nu kärlek, omtanke och empati vara ledstjärna genom denna vinterhögtid och förglöm inte varför vi faktiskt

egentligen firar jul. Det ursprungliga värdet av julen består inte i konsumtion, dyra presenter,

eller att äta mat tills organen i stort sett slutar fungera. Kanske bör vi bara samlas, tända ljus, bry oss om våra nära och kära, besöka någon som verkligen behöver, ge kärlek och omtanke.

Så var rädd om Er och ta´t lugnt.

Adventskalender de la Emma tackar för sig för den här gången

GOD JUL, julpussar och krispigt stjärnströssel till alla vackra människor där ute

LUCKA NR 23

Så är vi då alldeles strax framme vid julen 2010. Som vanligt tycker jag att hysterin runt all konsumtion är galen och när man sätter den i perspektiv mot vår övriga värld får det plötsligt märkliga proportioner. Så i dagens lucka tänkte jag att vi skulle fundera lite över saker, prylar, status och var vi står i förhållandet till detta. Vi får ju ofta en etikett efter vår glassiga bil, svindyra Rolexklocka, lyxiga villan, märkesbeprydda svindyra kläder osv osv. Min fråga för dig att ta med dig in i den här dagen blir

Om vi är det vi äger och allt det vi äger går förlorat, vilka är vi då?

Kanske dags att fundera på vilka värden som är viktigast här i livet och vilka vi är bakom masken, under huden och bortom alla uppmålade fasader.

Kom ihåg att du är vacker på mer än tusen sätt och allt det du ÄR, är det som består. I ett äkta möte möts själarna - och på den nivån existerar inte etiketter, materiell status och svindyra prylar.

Ta´t lugnt i julruschen. Allt har sin tid och det som inte hinns det klarar vi oss utan....och du passa på att mjukhångla lite under misteln och har du ingen mistel - mjukhångla ändå:)

Julröda kärlekhjärtan till er alla

LUCKA NR 22

I lucka nr 22 när det är dan för dan före dopparedan vill jag bara säga följande:

Det allra bästa sättet att nå själslig och mental balans är att erkänna och inse att dina problem är DINA och ingen annans. Det är inte mammas, miljöns, politikens, din partner eller vad det nu må vara vi så gärna vill skylla på. Allt handlar om hur du förhåller dig och vilket ansvar du känner att du har för att ditt liv ska bli så gnistrande, lugnt eller harmoniskt som du vill. Ingen annan kan ta ansvar för hur du mår. Ingen kan heller någonsin få dig att känna dig mindervärdig utan din egen tillåtelse. Det som sker omkring oss - det sker. Sen kan vi välja hur vi vill förhålla oss och hur vi vill gå vidare från NU. Stanna, se dig omkring, känn in och ta sedan nästa steg.

Kom ihåg att allt löser sig på ett eller annat sätt. Ibland på ett bättre och ibland på ett sämre, men löser sig det gör det alltid. Gör inte motstånd mot det du inte kan påverka och påverka det du har möjlighet till. Det är bra fördelad energi. Så bli din egen själsekonom och lär dig spara på rätt eneri och slösa hejdlöst med en annan. Och kärlek - det kan du aldr ge eller få för mycket av

Lycka Till och älska dig själv, dina nära och livet

En vinterflickas bekännelser - med handen i kakburken

Idag har jag funderat en hel del omkring det här med att leva som man lär. Det har varit så viktigt för mig att det fungerar så för att jag ska kunna hjälpa andra och för att jag ska kunna vara sann i mitt möte med mina klienter och för all del även i mitt möte med mig själv.

Den senaste tiden har jag kommit på mig själv med handen i kakburken. Jag har nu gjort precis tvärtom. Jag har minsann kommit på mig själv med att vara långt utanför mig själv och snurra omkring, sökandes efter lösningar och svar på de frågor jag har inuti. Plötsligt börjar sikten klarna och så kom känslan krypandes efter ryggraden - Men oj, vad gör jag här ute? Vem tog mig hit ? Förmodligen är det här otroligt lärorikt och en del av min "skola" för att nå utveckling. Jag har under en tid känt mig skör, öm, obekväm och vilsen och nu kan jag ana varför.

Ofta är det här föranlett av en rädsla för konsekvenser, eget ansvar och förändringar. Dags att inventera sig själv en smula och landa i sanning, äkthet och mental balans.

Livet är förunderligt, fascinerande och en riktigt galen "hell of a ride". Det är så spännande att se hur allt går. Ellerhur?!

(Jag brukar alltid säga att jag har min egen religion men det bor nog ändå en liten, liten buddhist i mig. På min byrå i sovrummet finns en älskvärt söt buddha som en påminnelse om vad som är viktigt i just MITT liv. Kärlek, sanning, empati, harmoni och jäkligt mycket skön humor. Men också att jag ska leva mitt liv efter mina egna värderingar för att jag ska bli en hel och sann människa)

Jag vill också tacka alla mina fina läsare och kommenterare. Utan er skulle den här bloggen vara platt, blek och alltigenom ganska meningslös. Så hey, kom ihåg att vi är här TILLSAMMANS

Julpussar och stjärneströssel över alla

LUCKA NR 21

I lucka nr 21 skulle jag vilja utmana eller kanske mer be dig att sprida "goda rykten" omkring dig

Ett sätt vilket vi kan hjälpa varandra och skapa en bättre atmosfär och en härligare tillvaro för oss alla att vistas i är att sprida goda rykten omkring oss hejvilt. Alltså att öka den goda "tankemassa" som omger var och en av oss. Vara med om och arbeta gemensamt för det. Det är ju vi som trots allt bär det grundläggande ansvaret för vår egen tillvaro

Sprid mängder med rykten om det som är gott. Ge komplimanger. Föröka det som ger positiva känslor både i dig som givare och för mottagare.

Gör det här för att må bättre själv. För det är faktiskt kontentan. Prova

Prata gott om medarbetare, grannar, vänner, föräldrar, kassörskan i affären, patienter, din partner. Tala mycket och ofta om det som är sant och gott. Det här är faktiskt ett både roligt, utvecklande och enkelt sätt att förändra världen och dig själv.

Kom också ihåg att man pratar inte skit om den som inte pratar skit. Men man pratar ofta skit om den som själv gör sig omaket att prata skit om andra. Bumeranglagen träder in.

Ta till ex en arbetsgrupp som är fri från skitsnack, den blir både tryggare och mer lycklig. Ju tryggare gruppen är desto bättre löser de sina uppgifter. I slutänden kommer hela gruppen att känna större mening och delaktighet på sin arbetsplats.

Så börja sprid det själv vill ha och få tillbaka tusenfallt. Kom ihåg att inte tro på det jag säger. prova själv istället:)

Lycka till alla helsköna personligheter som läser min blogg

LUCKA NR 20

I lucka nr 20 vill jag beröra ämnet vad som är viktigt och betydande och vad vi faktiskt kan lägga bakom oss för att bli den vi vill vara och den vi faktiskt i grunden ÄR

"Love is not blind. It only sees what matters"

(För dagen en ny målning när jag testat ett nytt uttryckssätt)

Hur många gånger har vi inte hört den gamla klyschan att kärleken är blind. Tänk om det är så att vi ska prova att ställa allting på ända och leka med tanken att det kanske inte alls är så. Det kanske är så att kärleken ser det som är viktigt och gör oss fria nog att se det. Ofta sker en slags "missmatch" här mellan den verklighet vi lever i som är styrt av intellektet och den känslan som driver oss när vi är förälskade och känner total kärlek och som styrs av känslan och intuitionen. Därav kan det gamla uttrycket att kärleken är blind ha uppkommit. Jag säger inte att det är så här men jag säger att det är en tanke väl värd att fundera över denna måndag i december. Allt behöver ju inte alltid vara som vi tror eller som våra föregångare trott.

Det var ju trots allt inte speciellt länge sedan vi trodde att jorden var platt som en pannkaka men idag vet vi bättre :)

Så när du känner kärlek - gå på den känslan. Den leder dig alltid rätt

Lycka Till alla vackra själar i denna vintervackra gnistrande dag

LUCKA NR 19

Vi närmar oss jul och idag är det fjärde advent och vi öppnar lucka nr 19 i vår lite annorlunda adventskalender

Ni som följt mig ett tag vet att jag är ett Paulo Coellho-fan. Kanske inte att jag älskar allt han skriver men jag älskar guldkornen han levererar mellan raderna som får oss att tänka till och sätta saker och ting i lite nya perspektiv. I Alkemisten finns ett citat som lyder:

"Kom ihåg att ditt hjärta vill leda dig till din skatt. Och att du måste finna den här skatten för att allt du lärt dig på vägen ska ha någon mening"

Det här är ett citat som jag tror är viktig att ha med sig ut i livet. Vi stöter ju alla på motgångar i mer eller mindre omfattning och ibland ser vi absolut inte vad vi ska lära oss av detta och tappar fotfästet mer än nödvändigt. Om vi då vågar lyssna till vår intuition, lita på vår känsla och följa det som KÄNNS rätt kommer vi att se belöningen och därigenom se sammanhanget och helheten som ledde just dit. Så när känslan står i konflikt med intellektet är det viktigt att våga gå sin väg till den högst personliga "skatten"

Det är en del av livet:)

Lycka Till alla undersköna och fantastiskt vintervackra människor

LUCKA NR 18

I lucka nr 18 vill jag helt enkelt uppmana alla att känna stolthet. Att vara stolt för den man är. Bära sig själv med värdighet och frambringa den kraft vi faktiskt alla är förtjänta av. Om du är stolt över dig ger du också andra möjlighet att vara det samma. Det skapar ringar på vattnet och ger en bättre värld med mindre Jante och obefogad avundsjuka.

Det är dessutom attraktivt att älska sig själv så som man är. Hur ska annars någon annan kunna göra det?

Be proud of who you are ! ! !

LUCKA NR 17

I lucka nr 17 gömmer sig den stora visionsfrågan:

Om du vaknade imorgon bitti och din allra största dröm var uppfylld

hur skulle du märka det på för sätt och hur skulle det kännas?

Lek lite med tanken här och ha inte så stora begränsningar, helst inga alls, utan känna vad du

verkligen VILL

Lycka till och glöm inte att allt är möjligt :) t o m önskedrömmar kan slå in

Kärlek till Er alla denna fredag i december

Underbart peppande ord om min blogg gör min sprudlande glad

Jag är så genomglad, tacksam och ärad att jag fått en utmärkelse av författarinnan
Kim Kimselius



Tack fina Kim för underbara ord om min blogg:



Livskrafter - som alltid har upplyftande och inspirerande inlägg. Älskar orden som står på bloggen " Du behöver inte vara kreativ eller ha fantasi för att skapa. Däremot kan du behöva skapa för att upptäcka din kreativitet och fantasi" Det är just det skrivandet handlar om, ifall du inte sätter dig ner och skriver boken du har inom dig, då blir det alrig någon bok



Den här gången ska jag skriva 3 saker om mig själv och sedan skicka utmärkelsen vidare till 3 bloggare :



1. Jag är galet och barnsligt förtjust i must. Jag vill inte veta hur många liter jag dricker mellan november och januari


2. Jag är i grunden en blyg person med ett ganska djupt inre och otroligt mycket tankar under mitt trassliga hår. Det tror sällan omgivningen som ofta upplever mig som oblyg, framåt och ganska enkel


3. Jag är gränslöst förtjust i Lasse Winnerbäck och det går nog inte en dag att jag lyssnar på honom. Vilka texter. Han skriver det jag tänker.



Jag skickar utmärkelsen vidare till 5 av de bloggar jag följer som jag skulle vilja veta lite mer om:

Delfinolin med sin fantastiskta energi och positiva blogg som kan inspirera alla
Charlotte med en annorlunda, kreativ och inspirerande blogg som innehåller både substans och tänkvärdheter att ta med sig
Allis med en blogg som tar oss med i en vardag med tankar funderingar och allehanda livsskildringar som inspirerar och intresserar mig

Självklart finns det mängder av bloggare jag skulle vilja skicka den här vidare till men nu gällde det 3 och då fick det blir dessa

Lycka Till och ha det gott
kram

T A C K S A M H E T

Här i min vackra vintervärld tänker jag på hur vackert livet kan vara i all sin sköra existens och hur evinnerligt lite vi värdesätter att just nu finns vi. Just nu har vi fått ytterligare en dag till vårt förfogande som en gåva från någon till just OSS. Det är större än allt. Just nu kan jag dricka min amatörkaffelatte ur det vackra glaset från en mysig liten butik i Kungälv och just nu har jag världens finaste familj som står ut i all den stormvind som viner runt en vildsjäl som mig, just nu har jag en finfin mumsmamma som alltid gör sitt allra bästa (puss på dig mamma), två underbara systrar som väljer att finnas som en del av min livsresa. Just nu väljer en underbar liten Holger att vara barnbarn till just MIG. Just nu är det ett sprakande vackert vinterlandskap utanför mitt fönster som glittrar ikapp med ögonen på de glada barnen i pulkbacken ovanför. Just nu kan jag välja eftersom jag lever i ett fritt land. Jag kan måla, skriva, promenera, sjunga mig hes och vara galet förälskad om det är det jag vill. Jag andas ännu en dag och DET mina vänner är jag tacksam över.

Så nu i dessa galna konsumerande, hysteriska jultider vore det gott om alla kanske för en stund kunde betänka att Just nu är alltid den finaste gåvan och den är t o m gratis och icke bruttonationalproduktsbaserad men definitivt "årets julklapp" i år igen

Var rädd om dig, varandra och stunden

Puss

LUCKA NR 16

Idag när vi kommit till lucka nr 16 tänker jag låna ett uttryck av den välkända vägledaren Mia Törnblom som jag tycker är så underbart målande som en metafor över tankarna som huserar i vårt inre

"Om vi står med en fot i det förflutna och en fot i framtiden så pissar vi faktiskt på nuet"

Är du här och nu eller funderar du på hur det ska bli med morgondagen eller ältar du en aning det som redan är passerat ? Betänk då att nuet är det enda existerande som vi faktiskt vet att vi har. Så försök ta kommando över tankarna och låt inte tankarna ta kommando över dig.

NU OCH HÄR ! ! !

LUCKA NR 15

Så har vi kommit till lucka nr 15 och i den döljer sig följande :

Vi, och inte minst jag, talar ofta i dag om att lyssna inåt, möta sig själv, stanna upp och utvecklas. Det är FANSTASTISKT underbart att göra det och där i hittar vi nyckeln till vår egen lycka.

Vad vi dock inte får glömma är att däremellan släppa taget, sluta tänka, bara vara och flyga galet fritt och verkligen VARA I LIVET. Att känna fartvinden av livet i ansiktet och inte fastna i grubblerier. Livet är en störtskön åktur och det är gott att känna flowet.

Så idag gömmer sig mer en uppmaning än en fråga. Släpp taget och var i stunden. Låt livet vara humor, känsla av frihet, en öppen åktur med ospecificerad biljett. Tjoho nu åker vi. Gör det som känns HÄRLIGT och strunta totalt i vad andra tycker. De har nog av sina egna liv och det här är DITT kanonhärliga liv

Kram på dig och kom ihåg att du är vacker på mer än hundra olika sätt

Julklappstips

Ni vet väl att ni fortfarande kan beställa AntiJantedamer till era nära och kära i julklapp

Ni hittar hela kollektionen HÄR

Visioner

Idag ska jag ha ett litet föredrag på en nätverksträff på Avenyn här i Göteborg.

Jag ska tala om visioner och kraften i kreativ visualisering. Hur vi kan använda oss av visioner för att nå oss själva, nå framgång och hitta rätt i livet.

Att hitta rätt i livet finns det självklart ingen färdigskriven generell och universell mall för utan den mallen står du ju själv för i just ditt härliga liv. Tyvärr är det många som inte vågar tro på visioner och tycker att det låter flummigt och stannar hellre i en icke önskvärd tillvaro där vardagen är lite smått skavande, grå och trögflytande.

Vi kan ju nämligen se visioner med tre olika glasögon och varje glasögonpar innehåller en egen vision av framtiden

*Sannolik framtid = Vad vi tror ska hända om vi fortsätter som nu

*Katastrofal framtid = Vad händer om saker blir sämre (att måla fan på väggen i förväg)

*Önskvärd framtid = Vad vi helst VILL ska hända.

Som Ni säkert redan räknat ut är jag en fan av visioner och jag försöker få människor att på ett mer positivt sätt våga lita på sin längtan och tro på sina visioner vad gäller självförverkligande, tillfredsställande relationer, glädje, fruktbärande arbete, uttrycksförmåga, hälsa, välfärd, skönhet eller vad det nu månne vara. VÅGA stå för det man drömmer om och vara sitt eget livs skapare.

Har du visioner som du tar fasta på och vågar lyssna till ? Kan de vara en vägvisare vart du är på väg ? Höj taket, vidga perspektiven och gör visioner för framtiden. Börja nu vetja. Det finns inget att förlora.

Jag tror på Dig så gör det du också. Ingen vet bättre hur ditt liv ska se ut än DU

LUCKA NR 14

I dagens lucka hittar vi följande att ta med in i den nya dagen :

På vår väg mot en härligt bra självkänsla kan vi ibland behöva städa i våra liv för att få plats för ny inspirerande energi. Det kan vara stora som små saker som ligger och skaver lite som en sten i skon eller ett hårstrå i ögat.

Så vad är det du har ogjort och som tar din energi just nu? Börja med att göra en lista över 5 problem eller saker du vill åtgärda. Bestäm dig sedan för när du vill att detta ska vara åtgärdat och klart och GÖR det bara. Gärna så fort som möjligt - det blir ju inte bättre senare det blir bara senare :)

Jag lovar att det gör din vardag lättare

Lycka Till och vi ses imorgon

LUCKA NR 13

I dagens lucka nr 13 gömmer sig självklart Lucia med värme, kärlek, ljus i hår och med ett budskap om fred på jorden. Kanske kan behövas en sån här dag när terrordåd drabbar oss här i vårt trygga Sverige

Så med tanke på lördagens tragiska händelse i vår kungliag huvudstad vill jag i dag be dig reflektera omkring vårt förhållningssätt mot våra medmänniskor och ställa dig själv frågan :

Av allt det du har gjort för andra människor, vad tror har blivit allra mest uppskattat ?

Möt dina medmänniskor med ett öppet hjärta och våga ge av dig själv utan att först nödvändigtvis veta att du får något tillbaka. Allt skapar ringar på vattnet och är ett bidrag till en bättre värld och ingen kan göra allt men alla kan göra något

Lycka Till och en stor varm Luciakram till alla

LUCKA NR 12

Idag har vi kommit till lucka nr 12 och i den döljer sig följande till dig:

Trust your wings. If you can dream it - you can do it

Finns det drömmar du bär på och som du inte tror går att uppfylla och därför försöker du inte ens?

Då är du tyvärr din egen största fiende här i ditt eget liv. Släpp taget om realitetsmallen och lyssna på din längtan. Höj taket, vidga perspektiven och släpp fram förmågan att ha visioner. Tänk om det är så att allt du drömmer om är fullt möjligt att uppnå och VAD skulle det betyda för dig om dina drömmar faktiskt gick i uppfyllelse ?

VÅGA LITA PÅ ATT VINGARNA BÄR :)

LUCKA NR 11

På grund av min fina sons 20-årsdag kommer här en något försenad lucka nr 11.

Idag skulle jag vilja be dig reflektera lite över ordet lycka och vad det egentligen betyder för just dig. Det är ju trots allt en markant skillnad på lyckad och lycklig. Vi tror ofta att de vi anser som lyckade personer är lyckliga vilket inte alls är en sanning. Ibland måste vi kanske byta perspektiv och bli lyckliga exakt där vi är och inte hela tiden jaga lyckan som vi tror är synonymt med att vara lyckad.

Stanna upp och känna att vi inte vill vara någon annanstans än exakt där vi är JUST NU.

Känner du så eller önskar du att du befann dig någon annanstans, på ett annat jobb, i ett annat hus, med en annan partner eller med ja vad som än kan önskas ?

Vad är att vara lycklig för just dig här och nu ?

Lycka till och kram

LUCKA NR 10

Så har vi då kommit till lucka nr 10 och i den gömmer sig följande:

Hur många gånger under en dag säger du positiva saker till dig själv? Vi är rätt snabba att dömma oss själva när vi gjort ett misstag eller liknande men inte alls lika snabba att berömma oss när vi gjort något bra eller när vi bara ÄR som vi är faktiskt. All denna negativa tankeström som passerar vår hjärna varje dag påverkar vår självkänsla tyvärr. Därför vill jag utmana dig att tala om för dig själv att du duger som du är, att du är vacker, att du är stark, att du är en helt ljuvligt skön personlighet som världen behöver just nu och här.

Ge din mentala hälsa en boost och känn dig varmt leende inombords. Se det som en träning för själen på samma sätt som vi tränar kroppen med fysisk aktivitet. Intergrera det i din vardag och låt dig själv ta den plats du förtjänar. Börja NU:)

Känns det dumt och förljuget - gör det ändå. Fake it until you make it. Det funkar jag lovar. Vem har sagt att alla negativiteter vi så gärna låter härja fritt i våra tankar är mer sanna? Tro på dig själv så kan vi andra också göra det

Lycka Till och kram

Nätterna vid havet

Ibland önskar jag att jag inte var så otroligt lätt att beröra men nu är det ju helt enkelt sådan jag är och det är bara att acceptera. Jag är nog samtidigt glad att kunna KÄNNA mig fram i livet och inte bara leva uppe i huvudet och låta intellektet styra,

Det som berört mig enormt just idag är min lilla filmstund i vinterkylan. Jag har nämligen kollat på Nätterna vid havet igen, med Diane Lane och Richard Gere, och blir lika varm inuti varje gång jag ser den. Den når så många beröringspunkter i mig utan att vara smetigt överromantisk. (eller det är kanske en bedömningsfråga:)

Ett citat ur filmen som jag älskar :

"Det finns en kärlek som ger oss modet att våga vara bättre än vi är"

Kanske är det sensmoralen i den här filmen som jag faller så innerligt för. Skönheten i att våga släppa taget om den vi tror att vi måste vara för att upptäcka att vem vi är

LUCKA NR 9

Dont ask yourself what the world needs:

ask yourself what makes you come alive

and then go and do that

Because what the world needs

is people who feel alive

(Harold Whitman)

Den här lilla texten säger så mycket och min fråga till dig i dagens lucka nr 9

blir följdaktligen :

Vad får dig att känna dig full av liv ? Vad är livskraft för dig ? Och tar du dig tid att göra sådant som du känner dig levande och full av kraft av ?

Kom också ihåg att du har ansvar för att du mår bra och kan leva som den bästa

versionen av dig själv. Det gör att du i förlängningen bidrar till en bättre värld

genom de ringar som bildas på vattnet av din glädje och kärlek till dig själv. Du

blir en förebild och att må bra smittas:)

Lycka Till och vi ses imorgon

Mer kärlek åt folket

Som ni säkert redan förstått är jag lite av en självutnämnd kärleksambassadör. Det finns så otroligt mycket ilska, brottslighet och obefogad ondska här i världen och jag tror i min enfald att ett sätt att bekämpa detta är ren kärlek. Ingen kan göra allt men alla kan göra något. Så varför inte låta den här dagen gå i kärlekens tecken lite extra. Utnämn dig själv till kärleksambassadör fr o m nu du också vetja

Hör kommer lite love-info i största allmänhet.

Visste du t ex att :

*I choklad finns små doser av ett ämne som kan framkalla samma reaktion i kroppen som när man är kär. Så ta en god chokladbit och känn dig lite småkär

*I love you är faktiskt de ord som sägs flest gånger på jorden varje dag

*Många människor ordnar charmigt när de är kära. Det beror på att blodet forsar

snabbar i ansiktets blodkärl när hjärtat slår snabbare

*När man är kär skickar hjärnan ut signalsubstanser till kroppen som gör att vi rent psykiskt och fysiskt känner oss piggare och gladare ( rena rama lyckopillret alltså)

*Känslan att bli förälskad är lika för alla människor på vår jord och det här kan vi inte styra själva. Man kan alltså inte bestämma när man ska bli kär och vem man ska bli kär i eller hur man ska reagera. Underbart och lite läskigt:)

Jag älskar dig på lite olika språk

Sáyapo (grekiska)
Wo ai ni (mandarin)
Ich liebe Dish (tyska)
Te amo (spanska)
Ik hou van jou (holländska)
Mon ra´hkistan du (samiska)
Minä rakastan sinua (finska)
Jojagog älolsoskokaror dodigog (rövarspråket)

Slutligen en liten kärleksdikt i all sin otroliga enkelhet som jag skrev en dag när kylan kröp in under huden på mig

Jag vill

Ibland vill jag bara svepa in all min sexighet

i min slitna grå favorittröja från Indiska

och känna mig älskvärt vacker i all min trasighet

Hasa förälskad omkring i hemska raggsockor

på slitna trägolv i skenet av fladdrande stearinljus

och känna mig naket älskad när jag minst förtjänar det

Jag vill skratta mig galen i tvätthögar större än verkligheten

och krypa ihop under samma täcke av gemensamt liv

Jag vill fnittrande kyssa bort snöflingor från vinterkall kind

och viska laddade olämpligheter i kön på IKEA några dagar före jul

medelåldershångla på bussen just bara därför att

Ibland vill jag höra den välkända sms-signalen

och veta att jag rodnar av det som skrivits

Och jag vill så innerligt gärna rysa

av handen i svanken under min tröja

när det passar sig som allra minst

Ibland vill jag bara så mycket men ändå så lite

och vad kan vara större

/Emma

Kom ihåg att KÄRLEKEN gör oss vackrare än alla skönhetsknep i världen. Börja med att älska dig själv så är det lättare för andra att göra samma sak

Love

LUCKA NR 8

Idagens lucka nr 8 vill jag råda dig att reflektera lite över om Du gör saker av rätt orsaker

i livet. Alltså jag menar gör du det du älskar och älskar du det du gör eller gör du saker för att

du tror att någon förväntar sig det av dig ? Eller gör du vissa saker i livet av gammal vana ? Kanske du t o m gör saker för att någon annan gör det i sitt liv ? Stanna upp, blicka in och känn om det ibland känns som om huvudet går till en plats medan hjärtat stannar hemma. Det kan handla om vänner som suger energi, arbete som du vantrivs på, hobbys som egentligen inte ger dig hundraprocentig glädje eller saker som du ideligen säger ja till trots att du INTE vill det.

"Live the life you love and love the life you live"

Lycka Till och kärlek till Er alla

LUCKA NR 7

Eftersom vi talade om önskvärda egenskaper i gårdagens lucka vill jag gärna spinna vidare lite på det temat och därför tänkte jag att Du i dagens lucka kan ställa Dig frågan:

Vilken av alla mina härliga egenskaper vill jag att mina barn ska ärva och varför ?

Vilken av mina mindre önskvärda egenskaper vill jag inte att mina barn ska ärva

och vad kan jag göra för att ta bort eller minska denna egenskap hos mig själv ?

Lycka Till alla härliga lucköppnare. Vi ses imorgon

Gestalter

För något år sedan när jag var i en av mina s k förändringsfaser (vilken i ordningen är obesämt dock eftersom jag är en rastlös själ som hoppar vilt i livskarusellen) målade jag några målningar i en serie som jag kallade "Gestalter". Eller egentligen målade dom sig själv som en slags kanalisering över det som pågick i mitt liv och i mitt inre just då.

De är alltså mänskliga, eller för all del omänskliga om man det vill, gestalter utan ansikten, armar och ben som uttrycker olika känslolägen, beteenden, skeenden och roller bara genom sitt kroppsspråk. De är nu en gruppinstallation som jag inte vill skilja från varandra. Jag tycker dom skulle passa på en offentlig plats där förbipasserande människor kan reflektera, tolka, reagera, känna igen sig, irritera, agera eller vad man behöver göra just då. Jag vill att dom ska vara en samling personer där betraktaren väver in sin personliga tolkning och därigenom kan dom få hundra olika uttryck och inget är rätt eller fel.

Dessa, mina gestalter, har stått mig varmt om hjärtat och blev undanpackade i papper under ett långt tag. Nu ville dom komma fram och få ett offentligt hem där de kan inspirera andra.

LUCKA NR 6

I dagens lucka nr 6 gömmer sig en liten övning för dig själv.

Sätt dig ner och skriv ner en person som du ser upp till. Det kan vara en levande, död,

känd, vän, släkting, kvinna, man barn eller ja exakt vem som helst.

Skriv sedan ner så många egenskaper du kan om denna person och vad det är

som gör att du ser upp till denna.

Ta nu och titta igenom listan och bocka av vilka egenskaper som du faktiskt också har.

Se över om det är några som du inte har och slutligen vad hindrar DIG från att faktiskt

också ha dessa härliga egenskaper från och med idag tillsammans med alla andra

fantastiska egenskaper som du faktiskt redan har och besitter ?

Kom ihåg att vi är vår egen skapare - hela tiden.

(jag menar inte att du ska vara som någon annan utan att du ska vara så som du själv VILL och känner för här och nu)

Lycka Till

Inspiration

Ibland behöver vi lite mental bensin för att hitta upp på vägen igen.

Kanske inte framåt. Kanske inte uppåt. Bara upp på vägen för att landa

och hitta bort från vilsenheten och in i det närvarande nuet så som det är.

Affirmationer är ett underbart sätt att tala om för sig själv att man

är ok exakt som man är och att man kan landa i tilliten att allt är precis som

det ska vara just nu. Bara stanna i sin egen kärlek och det räcker helt och fullt

Och just nu:et är helt fantastiskt

LUCKA NR 5

I dagens lucka vill jag börja med att säga "Be inte om medvind - utan segla".

Vi väntar alla på tillfällen och möjligheter att göra det där vi så gärna vill. Det där som egentligen är det vi vill göra. Det där som ska göra ditt liv så mycket bättre. Vi väntar på tillfällen att ta tag i det där vi så innerligt gärna egentligen skulle vilja göra. Tillfällen som inte dykt upp igår eller i förrgår eller dagen innan det eller....ja ni förstår.

Vad sägs om att ta tillfällen istället för att vänta på att de ska komma till dig eller dyka upp som gubben i lådan. Kanske kommer de aldrig och livet passerade utan att det där egentliga livet som du ville leva aldrig fick den chans och det utrymme du faktiskt ville

Så dagens fråga i lucka nr 5 lyder:

Vad kan du göra redan idag för att närma dig ditt eller dina drömmål ? Om det så är ett myrsteg så är det ett steg nämare och du har satt bollen i rullning och processen är igång. Vilket steg väljer du att göra nu ? (eller väljer du att vänta på ett nytt tillfälle:)

Kom ihåg att If you can dream it - you can do it

Lycka Till

Att bevara sin egen energi och ge plats för glädje

Har du tänkt på hur det går till när man försöker trycka ner en uppblåst badboll under vattenytan ? Den hålls alltså kvar under ytan så länge vi använder vår styrka och håller fast bollen. Så fort vi släpper den POFF kommer den åter upp över ytan. Vare sig vi vill eller inte.

På ungefär samma sätt fungerar det med de skuggsidor, skamkänslor, obearbetade och icke accepterade känslor vi har inom oss. Vi använder ofta all vår värdefulla energi till att trycka undan och förtränga. Det här är egentligen helt logiskt och fullt förstående för dessa känslor gör ofta ont i själen och vi vill inte ha med dessa att göra. Tyvärr förstår vi inte då att när vi inte accepterar dessa så bevarar vi dem itsället för att bli fria från dem. Som Ola Salo så klokt formulerade det i sitt sommarprogram 2009 " Pain is the way we learn when we don´t want to learn" Vi gör alltså motstånd mot det vi ÄR just nu

När vi istället är ärliga mot oss själva, släpper taget och accepterar och erkänner dessa inneboende härbärgerande känslor släpper vi också vårt krampaktiga tag om dem och därmed slutar de också förbruka vår energi. Många gånger låter vi dessa känslor, präglingar och tidigare upplevelser få dominera våra liv och tyvärr också minimera utrymme för glädje, kärlek, frihet och harmoni.

Så ta dig tid att fråga dig själv vad du kan ha som gör att din energi läcker eller vad det finns inom dig som du inte riktigt vill veta av och hur det skulle kännas om detta faktiskt fick en mindre plats i dig. Fråga dig också vad som kan vara så hemskt med att acceptera det man känner och det man faktiskt ÄR. Allt är ju som det är just nu. Ellerhur?

Du vet väl om att dina spöken spricker i ljuset, så på dom bara - dra fram dom :)

Du är fantastisk och livet likaså

Poesi, Bob Hansson och kärleken till livet

Idag är det äntligen dags för min lille (läs store) huspoet Bob Hanssons "En monolog om lycka" på SVT.

Som jag väntat. Jag älskar Bob Hansson, poesi, kärleken till livet och allt vackert däremellan.

Ni som inte läst Bob har missat något. Han är en poetiskt laddad människorälskare med huvudet på skaft utan att vara en platt ja-sägare som bara anpassar sig för att bli omtyckt. Han är I LIVET och vågar se livet i ögonen på ett sunt sätt. Det bästa är att han har ett ärligt och direkt sätt att förmedla detta så att alla kan ta till sig. Förmodligen det vi i folkmun kallar folklig. Jag tror att vi behöver estradpoeter som Bob för att poesin inte ska dö ut och konkurreras ut av TV, film och snabba icketänkande medier som fördummar oss.

Ett ljuvligt och tänkbart citat av Bob:

"Man kan verkligen inte begära att man ska känna sig själv, bara för att man råkar vara sig"

Så idag blir det ett glas vitt, varmgoa´ filten och ensamstund med Bob Hansson i stearinljussken. Kan en lördagkväll vara bättre:)

LUCKA NR 4

I dagens lucka i vår personliga utvecklingskalender gömmer sig frågan :

Vi har ju alla våra små lik i garderoben som ligger och trycker på vår självkänsla. Det kan kännas som en sten i skon eller ett hårstrå i ögat. Fullt möjligt att leva med men en skavande känsla som inte är stimulerande eller harmonisk och gör att "maskineriet" går lite trögt. SÅ varför ta med sig det här in i framtiden. Ta tjuren vid hornen och gör dig av med detta en gång för alla.

Min fråga blir alltså följande:

Finns det någon här i världen du skulle behöva be om ursäkt på ett eller annat sätt? Eller reda ut något med eller liksom göra upp med och göra ett slags bokslut? I så fall är det dags att göra det här till historia och göra det NU - det blir inte bättre senare det blir bara senare. Men jag lovar att själen för ett bättre spelrum och glädjen ett större utrymme...och vem vill inte de`

Lycka Till alla fina

LUCKA NR 3

I dagens lucka alltså lucka nr 3 gömmer sig egentligen en liten övning för Dig att reflektera över:

Hur ofta hör vi inte hur politiker säger: "Vi måste skapa en bättre skolgång. Vi måste göra något åt jobbpolitiken. Vi måste värna om våra unga."
Vi måste allting enligt våra högst bestämmande i det här landet. Jag säger så här:
VI MÅSTE INGENTING FAKTISKT
Måste tar bort motivationen. Vill skapar motivation och motivation behöver vi för att ta oss framåt mot våra
mål och vissioner här i livet. VI behöver också motivation för att klara av livet när det är lite motigt.
Här får du tre uttryck du kan träna på att utesluta ur din vokabulär:
"Jag måste"
"Jag kan inte"
"Det går inte"

Lyssna efter de här tre uttrycken under den här dagen och du kommer att upptäcka hur vanligt det är. De borde tas bort eftersom de förminskar oss som människor och tar bort den inre drivkraften, vår potential och den fria viljan och gör oss bara osäkra, bortkomna och vilsna. Känn bara på skillnaden på att "jag VILL åka till dagis och hämta min son" eller "jag MÅSTE åka till dagis och hämra min son" Det här är faktiskt ord som vi helt resolut kan plocka bort från och med NU. Testa och se vad som händer

Lycka Till

LUCKA NR 2

Idag är det den 2 december och i dagens lucka gömmer sig följande fråga för Dig att ta med Dig in i Din dag:

Om det fanns problem igår som står i vägen för Dig för att leva ditt bästa liv och om det fortfarande finns hinder idag från att uppleva ditt optimala liv..., vad ska då ske imorgon, som inte finns?

Var grymt ärlig med dig själv här och känn att det du vill uppnå KAN du verkligen uppnå - om du vill det tillräckligt mycket

Lycka Till

LUCKA NR 1

Idag är det då den 1 december och det är dags för alla härliga
nyfikna barn att öppna första luckan på adventskalendern. Jag
hade tänkt att jag skulle göra en liten vuxen-adventskalender för
alla härliga nyfikna vuxna som vill lära sig mer om sig själva och
världen runt omkring. "Att vara riktigt vuxen är ju trots allt att
vara en smula barn" Den här skiljer sig lite från de traditionella
kalendrarna så till vida att i varje lucka finns en lite annorlunda
gåva till dig - nämligen i form av en utvecklande fråga att ställa
till dig själv för att sedan reflektera, svara ärligt, ta med dig in i din dag
eller vad du månne vill göra med denna. Det är upp till Dig.
Spänn fast säkerhetsbältet för nu kör vi:)

LUCKA NR 1

Hur har du det med tacksamheten ? Stannar Du upp och verkligen
känner att det är en gåva varje dag vi vaknar och får ännu en dag till
vårt förfogande. Det ärju absolut ingen självklarhet ellerhur? Kan du se
måndagen som en helt fantastiskt dag och en ny start på en skön
och oanvänd vecka eller tillhör du dem som står vidkaffeautomaten
på jobbet på måndagsmorgonen och suckar att det är MÅÅÅNDAG

igen och en hel tung arbetsvecka framför Dig ?

I så fall nästa gång du gör det - betänk alternativet.

Så känn möjligheterna och gåvan att vi finns här och nu - JUST NU

Våga se från nya perspektiv

Tänk så många gånger vi behöver gå utanför oss själva och se

och ting, och kanske framför allt oss själva, från ett nytt perspektiv

Det tycker jag att Nina Hemmingsson verkligen illustrerar på ett

helt underbart sätt i den här illustrationen. Vi utgår ofta omedvetet

från att allt förhåller sig så som VI ser det och att andra ser det med "samma ögon"

Gå utanför dig själv och försök känna hur andra känner inför en situation,

person eller händelse. Där i ökar förståelsen enormt för varandra och det kan

i förlängningen ge oss svaren och lösningen på så många funderingar och

problem vi faktiskt går omkring och bär på

Samma sak gäller det här med kärlek och hur vi springer oss trötta för att hittaden stora kärleken. Vi letar överallt för att kunna finna honom eller henne som kanuppfylla oss med den lycka vi saknar istället för att stanna upp och ge kärlektill allt och alla för då kommer man automatiskt att vibrera på den energinivånsom behövs för att vi faktiskt ska kunna öppna upp våra kanaler sinnen och där igenomhitta den stora vackra kärleken.

Så hej du - ge dig ut och flyg fram på vingar av kärlek och ge, möt och dela med dig av hela din inneboende kärleksbank istället för att sitta och vänta på att den ska komma till dig. Det är ju inte så att den på något vis sinar som du vet. Tvärtom, den bara växer desto mer du ger. Det här är att investera i sig själv:)

Välj nu inte att tro att det är flummerier eller nyreligiöst trams för newage-frälsta sökare för det ÄR det inte. Tro nu inte heller bara blint på det jag säger utan prova själv och och se vad som händer

Love to you all denna sista dagen i november

ADVENTSKALENDER 2010

Vill bara påminna om att i morgon öppnar vi lucka nr 1 i Adventskalendern

där vi varje dag får en reflektion att ta med oss in i vår nya dag.

Varje dag fram till jul kommer Du att hitta intressanta frågor, reflektioner,

ordspråk och tankekorn för dig och din personliga utveckling

VÄLKOMMEN och vi ses väl imorgon

Pussar, kramar och beröring kan väl inte förbjudas

Härom dagen när jag satt i min atelje och målade så lyssnade jag på radion så som jag alltid gör. Det blir min lilla kanal till den "vanliga" världen utanför min lilla målarstudio. Jag tycker om att vara utanför men ändå ha ett litet finger där ute för jag får liksom en känsla av att jag ingår i ett sammanhang då.

Nåväl, nu kommer jag från ämnet igen. Det jag skulle tala om idag var att programmet som surrade i bakgrunden hade tagit upp ämnet "Saker som jag stör mig på och som borde förbjudas". Med det här ämnet som grund hade alltså en ung kvinna mailat redaktionen därför att hon inte tyckte om att människor pussades in public så att säga. Människan lade ner energi på att skriva ett relativt långt mail till media därför att hon stör sig på KÄRLEKEN. Hon hade hamnat på samma buss som ett förälskat par som kysstes och visade sin kärlek till varandra öppet och det här upprörde henne gränslöst och hon ville införa förbud. Men hjälp världen - var är vi på väg när vi tycker att det vackraste som förenar oss alla är skambelagt och borde gömmas i dunkel.

No way säger jag. Jag måste opponera mig och bli lite obstinat här. Fram för mer kärlek och PUSSRUTOR lite varstans. Älska mer, känn gränslöst, ge av dig själv, våga släppa taget, pussas överallt, ta emot när någon vill ge dig sitt innersta och rör varandra och kramas mer. Det finns forskningsrön som bevisar att vi mår bra på så många sätt av fysisk beröring. Som t ex lindring av smärta, det sänker blodtrycket och halterna av stresshormoner, påskyndar läkning av sår och skador och frigörandet som av oxytocin som sker vid fysisk beröring ökar välbefinnandet och kan faktiskt t o m liknas vid morfinets påverkan på kroppen. Så varför störa sig på det HÄR när hela samhället är invaderat av allvarliga brott på allehanda plan så som våldtäkter, mord, bränder, inbrott mm mm.

Nej tänk om snälla du kvinna som mailade in till radion på bästa sändningstid. Det är dessutom beroendeframkallande och helt underbart härligt med kärlek, beröring och kaffelattevarma läppar som möts en kall vinterdag i november. För att inta tala om hur vackra vi blir när förälskelsen lägger sin vackra färger i vårt ansiktsuttryck.

Nu packar jag ner lite kärlek, några lussebullar och mina fina klänningar och åker tillbaka till Göteborg

PUSS på Er

Livet är aldrig svårare än de känslor som brinner

Det här är ett uttryck som passerade min livslinje nyligen och jag fastnade totalt i det, och om man landar i dess betydelse så är det en sanning, iaf för mig, och jag hoppas jag kan förmedla den här känslan av tillit genom målningen