Live the life you love and love the life you live

Det viktigaste är inte vad eller hur mycket man gör något här i livet, utan hur mycket KÄRLEK man lägger ner i det man gör.

Alltså hur mycket av sig själv man laddar ner och hur gärna man vill göra det man företar sig. Ibland känner jag att vi i vårt samhälle har blivit så starkt påverkade av att prestera och vår tävlingsinriktning är lagd på en så hög nivå  att vi inte har tid att känna efter om vi gör saker med känsla och ett själsligt engagemang. Vi har tar oss inte tid att känna om vi verkligen VILL det vi gör. Älskar du ditt jobb, använder du din fritid till det som gör dig genomglad och uppfylld, har du vänner som berikar och lyfter dig mentalt och finns det plats i ditt liv för det som är DU.

Om inte - så resulterar det  här i förlängningen att vi kommer längre och längre ifrån vår inre passion och det som får vårt liv att glöda av energi och kärlek. Vi går vilse i vårt eget liv och tappar styrningen mot våra livsändamål.

Så om livet känns lite grusigt i maskineriet, vardagen lite trög och jobbet motigt ja, då kanske det är så att du inte har möjlighet att göra det du gör med kärlek eftersom du arbetar emot din egen inre passion.

Det bästa med detta är dock att det är aldrig försent att börja om. Det är aldrig försent att bli den du alltid velat vara. Varje nytt andetag är en ny början - om du själv vill förstås :)

Love the life you live and live the life you love - för då blir det så galet gött att leva.

* * * * * * * *

Puss love och understanding alla sköningar

* * * * * * *

Styrka mod och tillit

Den här tavlan sitter ovanför vårt köksbord som en liten hint och påminnelse om vad vi faktiskt bär inom oss hela tiden. Vi har alla styrkan att leva det liv vi vill och fatta de beslut vi behöver. Vi besitter mod att vara dom vi vill vara och vi har en hel bank av tillit som ligger latent i själatrakten. Det gäller bara att lyssna på sig själv och lita på vår egen inneboende potential.

 Ibland har vi en svag tendens att glömma av det när vardagen attackerar och man känner motvind i livet. Det är ju dock då vi behöver det som mest. Så lita på din inre styrka, ditt fantastiska mod och din trogna tillit så klarar du av mer än du någonsin anar i livet. Jag lovar

love

A kitchen with a view

Jag älskar verkligen utsikten från mitt köksfönster. Både kl 05,00 på morgonen och kl 17,00 på eftermiddagen. Alla tider på dygnet har sin magiska glans och träd som blommar utanför köksfönster borde alla ha.

Det är livskraft för mig.

love

Be the one you already are

 

Idag blev jag bjuden på middag med vin på uteservering i kvällskenet. En del vet vägen till mitt hjärta om man säger så. Lovely var ordet som Bill och Bull skulle uttryckt det.

Nåväl, denna mysiga middag ledde till lite djupare diskussioner på tu man hand och är det något jag går igång på så är det just diskussioner av djupare art och karaktär. Ett av ämnena som bearbetades var huruvida vi blir uppfattade som personligheter av nya människor. Blir jag uppfattad så som den jag är och vill vara eller blir jag uppfattad utifrån min stil, min dialekt, min utstrålning, mitt utseende osv. Det här är ett ganska intressant ämne som tål att ventileras. När man nu är nyinflyttad till en en härligt ny stad har man ju möjlighet att skaffa sig nya vänner som ser mig som ett blankt kort. Intressant tanke.

  

Jag har dock fått veta att vi dalmasar har en tendens att bli betraktade som trygga helyllepersoner som är lojala, trevliga och ganska bonniga. Så fel det här kan vara. Lika många dalmasar som vandrar omkring här på vår jord lika många olika personligheter finns det. Likadant som Göteborgare anses skämtsamma, glada och käcka. Måhända är många här i västkustens huvudstad av den käckare sorten men långt ifrån alla.

Hur vill du bli betraktad som person ? Sänder du ut de signaler och det budskap som du känner står i direkt kontakt med den du känner att du är och vill vara ? Vi är ju självklart dom vi är men ibland har vi en benägenhet att anpassa oss till den vi möter att glömmer att skala av maskerna och landa i vår egen trygga personlighet.

So be the one you already are in every moment of life

love

Tack - När det vackra blir ännu vackrare

När vi kan värdesätta och känna tacksamhet för vanligheten i en helt vanlig vardag och se det vackra i det som finns omkring oss är vi rika.

 Rika på det som betyder och är bestående. Ju mer vi observerar och känner genuin tacksamhet för i våra liv, desto mer dyker det upp på vår väg att vara tacksam för. Jag lovar.

.

 Att njuta av en vitsippsbacke en vanlig morgon i april är GULD. Jag använder ofta ordet berusad i sammanhang med naturupplevelser och med risk för att upprepa mig likt en 78-vars vinylskiva så måste jag använda det igen. För att vandra genom den vita blomstermattan när morgonen är ny och härligt doftande av vår gör mig B E R U S A D och lite smått larvigt salig. Thats how I am. Jag fyller på mina mentala förråd av energi.

Jag älskar att stanna upp, lägga mig ner mitt i allt det blommande vackra och betrakta molnformationer en stund. Ta tillfällen i akt och fånga stunden. Plocka en bukett och verkligen betrakta vilket fantastiskt vackert konstverk en enkel vitsippa är. Har du tänkt på det någon gång ? Som en stjärna fallen från himlen. 

Att kunna samtala med en ekorre och t o m kunna fånga den samme på bild är vardagsglädje för ett naturbarn som mig.

Så himla vardagshappy av att bara filura omkring i det gröna sköna och magiskt vackra en vanligt morgon i april.

love

Medverkan i Karlavagnen ikväll

För er som brukar lyssna på Karlavagnen kan jag meddela att ikväll kommer jag att medverka.

Man ringde mig från programmet och hade hittat min blogg och undrade om jag kunde läsa en av mina dikter och prata lite om vad skrivande betytt för mig. Och självklart gör jag det :)

Dagens tema : En dikt i natten  Kl 22,10

http://sverigesradio.se/sida/artikel.aspx?programid=3117&artikel=4459759

Så vi hörs i radion

Kram på er

Ditt brott kan vara att du är DU...

Hur vänligt sinnad du än är så händer det säkert någon gång att en person du själv egentligen inte har något emot plötsligt visa sig vara din ovän av till synes oförklarliga skäl. Det kan t o m hända att denna person baktalar dig, saboterar dina bästa avsikter, sätter käppar i hjulet  och kanske t o m sårar där det gör som mest ont.

Som den Jantelagstyrda och hederliga människa du är börjar du säkert genast rannsaka dig själv och din egen del till detta fientliga beteende. Vad kan du oavsiktligt gjort ? Trampat på en öm tå ? Misstolkat någon signal ? osv osv

Det här blir inte lätt om brottet du faktiskt gjort dig skyldig till är att vara dig själv rakt av. Det enda du faktiskt inte kan ändra på. För du är du thats for sure.

Vad kan detta märkliga och inte alls ovanliga beteende då bero på ? Ja det finns självklart olika anledningar till detta men många gånger är det ditt utseende, ditt sätt att vara, ditt skratt. Det här har dock oftast inte med osympatiska karaktärsdrag att göra utan tvärtom, ofta är det dina bästa kvaliteter som väcker irritation och avsky. Konkurrenssjukan brukar jag kalla det.

Det här är ofta människor som inte är nöjda med sig själva och sina liv och klarar följdaktligen inte av att någon annan mår bra, är vacker eller smittar sin omgivning med ett skönt skratt.

Så dumt - kan jag tycka. Eftersom dessa missnöjda människor skulle behöva umgås och inspireras av just dessa människor som dom känner ett avund  och irritation till.

Det här har hänt mig några gånger kan jag tillägga. I mitt fall kan det nog bero på min galet positiva och glada inställning till livet som i vissa fall kan upplevas som provocerande om man själv inte har förmågan att möta livet med glädje, nyfikenhet och positivism. Tidigare blev jag illa berörd av detta men idag rycker jag på axlarna och beklagar att någon annan vill lägga energi på att tycka illa om någon dom itne känner. Jag sänder kärleksfulla tankar till irritations-nissarna, ler och går vidare och koncenterar mig på de jag tycker om och som tycker om mig istället.

Livet är för kort för att slösas bort på att försöka bli älskad av allt och alla. Ingen kan bli älskad av alla men alla kan bli älskade av någon - framför allt av oss själva. Så du, möt dig själv i spegeln innan du går och lägger dig ikväll och tala om att du älskar dig exakt som du är, oavsett vad andra tycker

Love

Ord som bär mening och lämnar spår....

Jag är en typisk citatsamlare. Ni vet en sådan där person som alltid snappar upp klokheter och fascineras av andras sätt att förmedla livssanningar och erfarenheter. Jag fullkomligt älskar att inspireras av andra kloka föregångare och förebilder som får mig att växa som människa. Några av mina favoriter är dessa :

Kärlek är ett tillstånd av varande. Din kärlek finns inte utanför dig

den finns djupt inom dig. Du kan aldrig förlora den

och den kan aldrig lämna dig

/Eckhart Tolle

Behöver du verkligen sätta en mental etikett på vartenda sinnesintryck, varenda upplevelse? Måste du nödvändigt reagera med ett gillande eller ogillande inför livet på ett sätt som försätter dig i mer eller mindre kontinuerlig konflikt med situationer och människor?

Eller är det bara en djupt rotad mental vana som du kan lägga bort - inte genom att göra någonting utan genom att tillåta det här ögonblicket att vara som det är?

/Eckhart Tolle

 

Du kan älska mig eller hata mig eller ogilla mig, det är upp till dig.
Men jag har inte tid att hata dem, som hatar mej…
För jag är upptagen av att älska dem, som älskar mig

/Okänd

Det är inte din uppgift att älska mig- Det är min

/Byron Katie

Varje människa på jorden har oavsett vad hon eller han gör

alltid en bärande roll i världens historia, sa han.

Och för det mesta är den här personen omedveten om det.

/Paulo Coelho (Ur alkemisten)

 

Love

Barfota utan strumpor men med skor

Mina fötter är så galet glada att dom slapp strumpor idag. Att dom äntligen får vara fria. Nåväl, jag har ju mina röda Converse på mig än förstås eftersom mornarna är lite kyliga ännu men vänta bara, snart går jag helt barfota och känner kontakten med moder jord. Jag är ett barfotabarn av min tid som älskar att känna daggvått gräs, varm asfalt, vatten i strandkanten, stigar i skogen och solvarma stenar intill havet under mina bara fötter. Det är nog den nakna kontakten med moder jord som gör mig varm, jordad och inutiglad och fri i själen.

Frihet och vårsolsglitter önskar jag er alla denna tisdag i april.

Just ja, jag glömde ju påminna dig om att det ska va gött och leva så gör det du känner för nu och här.

Sprid kärlek och komplimanger i mängder åt höger och vänster. Tyck om. Älska och var galet fri i tanken. Du äger livet. Livet äger inte dig

Love

Har du tänkt på att...

Den här målningen är hämtad från ett barns sätt att se på det här med kropp och själ. Älskar hur tanken kan sväva iväg i takt med själens storhet och att kroppen bara är något som har en början och ett slut.

Kommer att finnas som konsttryck :)

Hoppas ni har den finaste av vårdagar alla sköna människor

love

Ahimsa

Jag känner ofta att jag vill och behöver göra något för att skapa en bättre värld. Här och nu. För dig, för mig och för alla andra. Och var börjar man då  - jo hos sig själv förslagsvis. Utifrån den grundtanken började jag intressera mig för principen Ahimsa. Det är en slags moralisk princip som handlar om ”icke-våld” eller snarare ”undvikande av våld” inom bl a buddhismen och hinduismen och som innebär att man inte bör skada eller döda andra levande varelser. Principen hör samman med idén om skapande av negativ karma genom våldshandlingar.

Vissa uttolkningar av Ahimsa-begreppet säger att det inte enbart handlar om att avstå från rent fysiskt våld mot till exempel andra människor, utan att det också handlar om att man också bör odla och välja ett sinnelag som vägrar befatta sig med exempelvis illvilliga, hatiska tankar och känslor riktade mot andra personer. Detta samtidigt som man avstår från att tala illa om andra människor, eftersom man då begår ”verbalt våld” genom att orden man använder ger uttryck för negativa tankar och känslor. I samband med denna mer psykologiska tolkning förekommer det också i vissa kretsar att man propagerar för att en människa rent allmänt bör leva sitt liv ”så bra som möjligt”; vara god och ärlig genom att exempelvis inte ljuga eller utnyttja andra människor, vara kärleksfull etcetera. Vissa menar att ”där det finns kärlek, finns det ahimsa”.

Det här är en princip som jag känner att jag vill sätta mig in i lite mer och faktiskt försöka efterleva i största möjliga mån.

När jag sökte information om Ahimsa på nätet hittade jag denna enkla med vackra text här

I vårt dagliga liv möter vi människor som är lyckligare än vi själva är och människor som är mindre lyckliga. Några skapar beundransvärda saker och andra mest problem. Vad som än brukar vara vår vanliga attityd gentemot dessa människor och deras handlingar, kan vi glädjas med andra som är lyckligare än oss själva och känna medkänsla med de som är olyckliga, uppskatta de som skapar beundransvärda saker och förhålla oss lugna och fokuserade inför andras negativitet kommer vi vila i en sällsam förnöjsamhet

Sov nu gott alla fina och spara sköna minnen under huvudkudden för vackra drömmar skull

Love

"Så himla happy"

Den stärkande, meditativa och sköna morgonpromenaden var redan avklarad klockan 07,20 i morse. Då hade jag ensamvandrat i ett lätt vårregn som doftade underbart, plockat årets första vitsippsbukett och lyssnat in dagen genom försiktigt vindsus, fågelsång och tystnad. Små, små vårregnsdroppar landade försiktigt på vitsippsbladen lade sig som gnistrande pärlor på min stig. Jag har en kärleksrelation de luxe. En relation som aldrig tar slut och som är villkorslös, frikostig och jäkligt spännande. Det är relationen mellan mig och naturen. Inga kan älska som vi. Ingen kan ge mig så mycket utan att kräva något tillbaka om det inte handlar om kärlek.

Hemkommen från en skön naturupplevelse blev det smarrig frukost i form av omelett toppad med smält ost, brieost, stekta coacktailtomater och en klick creme fraishe. Till det en kaffe latte med gräddtopping och kanelkyss.

Sen läsning i GP som idag innehåll hur intressanta artiklar som helst. Älskar deras kulturbilaga. Känns lite som om den vore skriven av mig ibland. haha. Nåja jag tycker i alla fall att den är riktigt läsvärd och innehåller både substans och intressanta reportage.

Man blir ju bara "SÅ HIMLA HAPPY"

När mina fötter vill ha rosa kängor att vandra omkring i

Ibland slår habegäret till hos mig rejält. Det har det gjort nu kan jag meddela. När jag hittade de här rosa skinnkängorna blev jag som en femåring som vill ha sin första tågbana.

Jag vet att det är bara materiella saker som man kan klara sig galant förutan och jag VET att jag borde tänka på andra saker än detta när världen ser ut som den gör. Men kanske just därför behöver jag göra mig lite glad och förse mig med de finaste fotprydnader jag kan tänka mig. Det är kärlek och de gör mig mer än själaglad

Nu ska jag ska önska mig dessa riktigt, riktigt hårt så svarar nog universum snart med en liten skokarton från Ten Points. Tror inte ni det också ?

The Law of Attraction - var är du ?

Finn dina livssvar

Ibland undrar jag om vi människor vågar ställa oss frågan

 "Vad vill jag känna i slutet av livet ?" 

 Ställer du dig den frågan emellanåt ?

*Är det en fast inkomst ?

*Är det ett pedantiskt städat hem med så många hemmabiopaket det går ?

*Är det en känsla av att vara lite bättre än din kollegor eller att du har ett coolare hus än grannen ?

*Är det känslan av den slätaste och yngsta huden i mannaminne ?

*Är det en solariebrun, blankpolerad kropp full av steroider och andra goa kemikalier ?

Ibland brukar jag fråga mina klienter den här frågan och jag kan lova att när man kliver ner i frågan på en djupare nivå, plockar isär de olika bitarna och tittar in på livet ligger vikten på ett helt annat plan.

Det som är viktigt är det som tar tag i hjärtat. Det man vill känna i slutet av livet är att man levt sina drömmar, att man känt lycka, att man levde i kärlek, att man fick umgås och leva med de man älskar och sist men inte minst att man fick arbeta med det man växte och mådde bra av.

Om vi bara kämpar på, biter ihop, håller ut och lever oss kärvt genom livet så tappar vi frågan om vad som är viktigt och vad som gör gott i själen. Jag vet att det finns så många som år ut och år in harvar på med ett otillfredsställande arbete bara för att ha en försörjning och för att man helt enkelt inte vågar ställa sig frågan om vad man egentligen skulle vilja göra pga de konsekvenser det för med sig. För är det något vi människor är rädda för så är det det där som börjar på konse och slutar på kvenser. Så rädda att vi hellre mår dåligt i det vi har än tar tag i livet och gör de förändringar som krävs för att kunna göra det vi egentligen vill göra.

Självklart måste vi först och främst överleva och försörja oss, men vi kan faktiskt fortsätta med det utan att förlora fokus på vad vi verkligen vill göra och vad som är viktigast i våra liv. Att fokusera på det vi tycker är viktigt tar fram det goda i människor och skapar i förlängningen ett bättre samhälle.

Så fråga dig själv vad som är viktigast i ditt liv och vad vill du känna vid livets slut. Våga titta in på dig själv och ditt liv. Skriv ner svaren. Gärna inom alla olika områden i livet så som arbete, relationer, utveckling, kärlek osv. Konkretisera och precisera gärna dina svar och lämna inga halvluddiga svar för de är "lätta" att inte ta på allvar och hamnar lätt i skymundan och glömska. Kom också ihåg att dina svar är DINA och här finns inga rätt och fel. Den enda ledstjärna och riktlinje man har är att det ska kännas i hjärtat och ge värme maggropen. Då är du på rätt väg.

Spara sedan dessa "livssvar" och ha som framtidskarta. Det här är vad du vill med ditt liv och det är fullt möjligt om du vill det tillräckligt mycket. Fråga dig sedan hur mycket av din tid det går åt att fokudera på detta ? Vad kan du göra redan idag som ett första litet steg mot dina nya mål ?

Utvärdera sedan det här kontinuerligt och se vilka förbättringar det gett dig. På det här sättet vet du att du lever DITT liv på DITT alldeles egna och speciella sätt.

Det är inte för att det är svårt vi inte försöker

Det är för att vi inte försöker som det är svårt

Lycka Till....och kom ihåg att ingenting är omöjligt :)

Puss love and understanding

Det bor en vår i mina röda skor

ibland faller jag
genom långsamma skuggor
och nyfödda nejder.

människor syns nya och annorlunda
när de klär i vårljus och glitterögon.

livet kryper upp ur trottoarsprickor
där sommaren sovit
och dammljus är så vackert
när man saknat det.

träden viskar sina vackraste sånger.
jag vandrar vilsamt och respektfullt
bland regnbågsljus och varma fasader.

jag känner livet inuti mig.

klär mig i lekfulla vindar
och smakar än en gång
sötman jag saknat

/Emma

En titt på tacksamhetslistan

Det har varit en härlig helg att minnas. Mysiga shoppingturer, evighetslånga samtal om livet, fnitter i sängen tills natten dragit sig mot morgon, te och äggröra mitt i natten i skenet av tända ljus, irish coffe och färgstarka drinkar på Hard Rock på Avenyn. En sockersöt vän från mina hemtrakter har varit på besök och jag kan bara konstatera att vänner är ett av livets guldkorn och jag är tacksam. Det är så gott att vända ut och in på tankar och funderingar tillsammans med någon som vet allt om en och ändå tycker om en villkorslöst. Riktiga vänner står högt upp på min tacksamhetslista.

Något annat som toppar min tacksamhetslista är den balans som skapats i min kropp sedan jag började äta enligt LCHF. Vilken kick. Jag ser det inte som en diet. Det är en livsstil. En ny livsstil som passar just mig. Kanske passar det inte alls någon annan. Det gäller att lära sig lyssna och kommunicera med sin egen kropp. Min mage är evigt tacksam för att den slipper alla kolhydrater jag frossat i tidigare.

Jag älskar t ex min goa´kaffelatte med vispgräddstopping och kanel. Vem behöver fikabröd då :)

När vi då ändå är inne på det här med LCHF har jag ett annat snacks-tips. Det är de rostade och saltade mandlar ni ser på bilden. Det är visserligen 6 gr kolhydrater och egentligen ska det ju bara vara högst 5 gr men det unnar jag mig. Dom finns inte överallt men jag har hittat dem på välsorterade ICA butiker. Helsmarriga.

Kom nu ihåg att hålla om varandra och ge så mycket kärlek det bara går. Det skapar ringar på vattnet

och en bättre värld. För att inte tala om hur varm man blir i själen

Kärlek och vårsolsglitter till er alla