Återanvända sinnesstämningar

Det här var min vy vid min morgonmeditation. Platsen är belägen vid Masthuggskyrkan och jag älskar den. Att få välkomna dagen vid en plats där man känner sig som ett med naturen eller omgivningen som omger en underbart berikande för både kropp och själ. Det är sådana stunder som jag trycker på spara-knappen och försöker bevara känslan lite extra. Det jag gör sedan med den känslan och sinnesstämningen är att jag återanvänder den när jag behöver kraft och energi. Det fungerar. Prova själva vetja. När du befinner dig i en situation eller på en plats där du mår underbart och oförskämt bra, gör då en aktiv handling som t ex säg uttryckligen till dig själv hur mycket du uppskattar den, skriv ner känslan, skriv en reminder i mobilen ja vad som helst som gör att känslan och sinnesstämningen inte kan passera obemärkt förbi. När du sedan känner dig lite låg och behöver kraft kan du plocka fram den här känslan du upplevt och fylla dig själv med känslan. Den fyller dina sinnen med erfarenheter från din "minnesbank" För du vet väl att allt du gör upplever och säger skapar ett märke i dina minnesceller.

Så samla på härliga sinnesstämningar, spara dem och återanvänd

I like recycling

:)

Kärlek och sköna känslor denna lördag till er alla faderalla