Stopp...låt inte den där tanken lura dig nu igen... :)

Mitt meditationsträd som ligger på mitt lilla berg bredvid huset där jag bor
sträcker sig mot himlavalvet som om det vore en yogaposition som förärar solen.
Ett träd att älska 

Tänk så många dagar det finns att gå vilse i här i livet och så många tankar som lurar oss på lyckan.  Vi plockar upp en tanke som om den vore en verklighet och så tror vi att det ÄR så. Men herregud tankar är lika flyktiga som en vind. Tankar är ofta konstruktioner om det som är och har egentligen inget alls att göra med själva verkligheten. Vi skapar små skenverkligheter där vi släpper lös ytterligare en tanke och säkert därefter ännu en. Är nu dessa tankar också av en viss negativ karaktär så sitter vi ofta snart med hela huvudet fullt av snedvridna verkligheter om såväl oss själva som om omgivningen runt omkring oss och vår framtid. 

Här har jag tagit med mig kaffe, en bok till mitt alldeles egna meditationsträd och njuter en stund för mig själv.
Landar i allting och ingenting

Men kära vackra ni låt inte ert sinne/ego/tanke lura er att tro att det som kommer där ur är den ultimata sanningen såvida den inte får er att må så bra som ni förtjänar. För ni förtjänar alla inre frid och lycka. Tro mig. Den vanligaste orsaken till att vi inte känner lycka t ex är att vi vill att livet ska vara något annat än vad det är här och nu. En flykt, ett motstånd och en konstruktion alltså. Visst ska vi ha mål i våra liv. Absolut. Men inte hela tiden sträva bort från det som faktiskt ÄR. Nuet och verkligheten är ju egentligen det enda vi äger och om vi landar i det så som det är här och nu så infinner sig en automatiskt en lycka av lugn och välbefinnande. Acceptans.

Vi jämför oss ofta mot alla möjliga och omöjliga måttstockar, normer, mallar och förväntningar och känner därigenom otillräcklighet. Istället för att bara kapitulera och ge upp motståndet mot verkligheten så som den är. Om vi kan landa i acceptans får vi kraften som krävs att nå vår inre lycka. Det finns en nyckel att upptäcka och experimentera lite med här. Som vanligt är inte det här en sanning utan mitt sätt att se på saker och ting. You may have another way 

Byron Katies "The work" handlar ju till mångt och mycket om detta. Hon har mycket klokt att ta del av och förmedla.

Så varför inte använda dessa vackra sommardagar till att acceptera att allt är som det ska exakt just nu. Oavsett. För inget i världen blir bättre om vi kämpar emot det. Det bara expanderar.

Lev MED livet inte EMOT

Love to you all