onsdag 18 januari 2012

Tips från coachen - Läsarfråga


Då var det dags för mig att ta mig an en läsarfråga igen. Denna gång handlar det om ganska många frågor i en fråga och dessutom ett ganska vanlig känsla som uppkommer när vi blir ofrivilligt arbetslösa eller som jag brukar säga arbetssökande 


Hej Emma!

Jag har en LÄSARFRÅGA till dig
Jag är ofrivilligt arbetslös sedan lite mer än 1 år tillbaka. Har jobbat lite extra då och då under denna tid. Jag är några år över 40 och funderar mycket på "hur ska resten av mitt liv se ut"? Vem är jag?" "Vad vill jag?" Det är verkligen inte lätt att veta vad man vill egentligen. Självkänslan får sig en knäck av att inte vara behövd och stå utanför den sociala gemenskapen som ett arbete ger. Och så oron för ekonomin.... Det är lätt att fastna i negativa tankar och dra ner sig själv. jag är i grunden en positiv person som har lätt för att uppskatta det jag har runt mig men ibland väller det över mig...Jag har min familj som jag älskar över allt annat men jag behöver något mer....hur ska jag tänka/göra för att klara av denna påfrestande situation i väntan på något nytt?Min dröm är att bli min egen och jobba typ som livscoach men jag är för feg för att ta steget...Tack för svar!/S

Hejsan S

Börjar med att tacka för ditt brev och självklart ska jag försöka ge lite tips om hur man kan tänka och använda sin tid fram till du får ett utvecklande och stimulerande arbete. För att du FÅR det, det råder det ingen tvekan om :)

Först vill jag fråga om du har fått möjligheten att få en jobbcoach via AF för det ska vara en rättighet och fantastisk möjlighet som kan hjälpa dig att komma till insikt med frågor som vad vill jag, vart är jag på väg osv. Det är ju alltid lättare att styra när man vet var man är på väg. Ellehur?

Sen kommer jag då till hur man kan tänka och förhålla sig i denna situation. 

Det är ju trots allt i tanken som allt börjar. Det är i tanken din värld existerar och upplevs. Vi ser det vi är fulla av.

I det här läget är det av stor vikt att plocka bort offermentaliteten som man lätt hamnar i när man inte har ett förvärvsarbete att gå till. Tyvärr har vi en benägenhet i Sverige att identifiera oss med det vi gör alltså det vi arbetar med. SÅ dumt! vårt arbete är ju det vi väljer att GÖRA och har ingenting med vår personlighet som människa att göra. Så bort med etiketter och fram med känsla av frihet och nyfikenhet inför framtiden. Välj att se den här perioden som en möjlighet att få ändra körriktning mot ett håll som passar just dig.

Sen kommer man till nästa punkt - vilka val har du?

Alternativ 1
Kapitulera och deppa ihop för att du inte har ett arbete, oroa dig för ekonomin, framtiden, arbeten och "vänta" på att ett jobb ska komma till dig
Eller
Alternativ 2
Bestäm dig här och nu att projekt "Marknadföring av Mig själv"börjar idag och det projektet leds av DIG och ska ros iland genom att du får ett en ny stimulerande sysselsättning inom en överskådlig framtid

Vilket väljer du ? Ja jag tänkte väl det :) Here we go...gör avstamp NU. Du kan!!!


Det är nämligen så att ditt humör anger din aktuella attraktionspunkt och attraherar tankar som matchar känslan. För att inte låta för flummig så kan jag säga som så att vi blir vad vi tänker och det vi tänker på har en benägenhet att föröka sig och bli större. Se bara på alla elitidrottare - det finns inte en enda elitidrottare som inte använder sig av positivt tänkande och visualisering. Jag kan med handen på hjärtat lova att Carolina Klyft hade totalfloppat om hon tänkt att det skulle gå åt h-vete när hon stod inför en tävling. De använder sig alla av mentala bilder där de redan vunnit.
Allt du vill ha finns inne i ditt goda humör! Det är där tankarna du vill tänka håller till – tillsammans med inspiration, goda idéer, impulser till produktiv handling och klarhet i de frågor som är viktiga för dig, som i det här fallet är hur du ska kunna


Istället för att försöka kontrollera dina tankar, träna upp ditt goda humör - det är både lättare och roligare...och vem vill inte ha kul här i livet


Så börja med att umgås med människor som inspirerar dig och ger energi.  Marknadsför dig som den du vill uppfattas som. Fyll dig själv med glädje som t ex inspirerande musik, film, promenader, god mat, vänner, promenader i naturen. Ge dig själv den omtanke, uppmärksamhet och kärlek du förtjänar. Fråga dig själv hur du vill bli uppfattad av din omgivning och gå ut och var den så mycket det går.  Det här kommer att plocka fram den bästa versionen av dig själv. Jag lovar att det här kommer att öppna dig för nya källor till inspiration och det är NU lättare att styra dina tankar på ett sunt sätt när du lagt dig på en annan sinnesnivå
Sätt dig sedan ner och föreställ dig hur du vill att ditt drömliv ser ut 1 år fram i tiden. Känn hur det känns när du nått din dröm. Visualisera och manifestera - gör det så ofta och så tydligt som möjligt. Meditera och föreställ dig vara framme vid målet redan. Redan HÄR har du närmat dig en framtid som du själv vill ha. (det finns t o m forskning som påvisar detta)Var den person som du vill vara när du nått ditt mål.

Sen vill jag säga att du är både enastående och unik exakt som du är. Bär dig själv med stolthet och sträck på dig och tro att du är nåt - för det är du ju. Ge dig sedan ut på arbetsmarknaden och visa att det är just dig dom behöver

Lycka Till

Emma


1 kommentar: