Äpplet faller inte långt från trädet

Ett intressant lästips - Här skiver min härliga och genomkloka dotter om det här med etiketter och titlar som vi har en benägenhet att sätta på varandra utefter de jobb vi har.

Kunde inte låta bli att dela med mig till er eftersom jag tycker att det är dags att vi inser att vi ÄR något utefter de personer vi är, och inte efter den jobbtitel vi har eller utefter vad vi presterar. För vad är i så fall de arbetslösa och sjukskrivna?

I promise to follow my heart and to make time for my dreams

SÅLD

Vi har två val i livet. Det ena är att leva livet efter andras förväntningar, värderingar och val eller det andra att leva livet utifrån våra egna förväntningar, värderingar och val

Vad väljer du?

När man ser det så där är valet rätt enkelt ellerhur? Men ändå är det så många som inte lever livet

så som dom själva vill och skulle behöva för att må som den prins eller prinsessa vi faktiskt förtjänar

Det bästa är ju dock att vi kan alltid stoppa tåget, sätta ner foten och börja om. Nu...och nu..

Låt det inte ligga kvar på "att göra sen-listan" bara för helt plötsligt kan det vara för sent

Den här nya målningen i blandteknik är en affirmationsmålning som ska påminna om att vi ingår en liten pakt med oss själva där vi lovar oss själva att göra det som känns rätt för just oss och att ge våra drömmar tid

Du vet väl att det minsta vi är skyldiga våra drömmar är att tro på dom

Känner du att den här tavlan behöver sitta hemma på din vägg eller har du en vän som skulle behöva påminnas om detta är det bara att hojta till så skickar jag den ända hem till dig. Först till kvarn för de brukar bli sålda rätt snabbt

Lycka Till du härliga varelse

Den uråldriga hemligheten om ungdomens källa

Jag har länge varit ute efter Peter Kelders bok om tibetansk yoga "Ancient secret of fountain of youth". Den handlar om ett filosofi och en speciellt framtagen yoga som gör underverk med oss människor. Det är alltså munkar i Tibet som använt sig av detta och behållit sin vitalitet, ungdom och hälsa på ett helt otroligt sätt. Det handlar om att ha alla energicentran i kroppen igång på ett balanserat sätt för att kunna hålla oss friska och fräscha. Låter ju rätt sunt kan tyckas, ungefär som funktionerna av cylindrarna på en bil faktiskt.

Det här har en kollega på mitt gamla jobb noterat och igår kom hon hem till mig med ett exemplar som hon skickat efter till mig. Jag säger bara TACK FÖR OMTÄNKSAMMA VÄNNER I VÄRLDEN! En gåva kan göra underverk. Så nu ska jag läsa och börja utöva tibetansk yoga.

Som om inte detta vore nog så ska jag även denna månad delta i en hel dags meditation på ett buddhistiskt center här i Göteborg. Spännande och lärorikt. Behöver komma back to basic och lära mig att ännu mer stänga av världen utanför när intrycken blir för många

Tips från coachen - Läsarfråga

Då var det dags för mig att ta mig an en läsarfråga igen. Denna gång handlar det om ganska många frågor i en fråga och dessutom ett ganska vanlig känsla som uppkommer när vi blir ofrivilligt arbetslösa eller som jag brukar säga arbetssökande 

Hej Emma!

Jag har en LÄSARFRÅGA till dig
Jag är ofrivilligt arbetslös sedan lite mer än 1 år tillbaka. Har jobbat lite extra då och då under denna tid. Jag är några år över 40 och funderar mycket på "hur ska resten av mitt liv se ut"? Vem är jag?" "Vad vill jag?" Det är verkligen inte lätt att veta vad man vill egentligen. Självkänslan får sig en knäck av att inte vara behövd och stå utanför den sociala gemenskapen som ett arbete ger. Och så oron för ekonomin.... Det är lätt att fastna i negativa tankar och dra ner sig själv. jag är i grunden en positiv person som har lätt för att uppskatta det jag har runt mig men ibland väller det över mig...Jag har min familj som jag älskar över allt annat men jag behöver något mer....hur ska jag tänka/göra för att klara av denna påfrestande situation i väntan på något nytt?Min dröm är att bli min egen och jobba typ som livscoach men jag är för feg för att ta steget...Tack för svar!/S

Hejsan S

Börjar med att tacka för ditt brev och självklart ska jag försöka ge lite tips om hur man kan tänka och använda sin tid fram till du får ett utvecklande och stimulerande arbete. För att du FÅR det, det råder det ingen tvekan om :)

Först vill jag fråga om du har fått möjligheten att få en jobbcoach via AF för det ska vara en rättighet och fantastisk möjlighet som kan hjälpa dig att komma till insikt med frågor som vad vill jag, vart är jag på väg osv. Det är ju alltid lättare att styra när man vet var man är på väg. Ellehur?

Sen kommer jag då till hur man kan tänka och förhålla sig i denna situation. 

Det är ju trots allt i tanken som allt börjar. Det är i tanken din värld existerar och upplevs. Vi ser det vi är fulla av.

I det här läget är det av stor vikt att plocka bort offermentaliteten som man lätt hamnar i när man inte har ett förvärvsarbete att gå till. Tyvärr har vi en benägenhet i Sverige att identifiera oss med det vi gör alltså det vi arbetar med. SÅ dumt! vårt arbete är ju det vi väljer att GÖRA och har ingenting med vår personlighet som människa att göra. Så bort med etiketter och fram med känsla av frihet och nyfikenhet inför framtiden. Välj att se den här perioden som en möjlighet att få ändra körriktning mot ett håll som passar just dig.

Sen kommer man till nästa punkt - vilka val har du?

Alternativ 1
Kapitulera och deppa ihop för att du inte har ett arbete, oroa dig för ekonomin, framtiden, arbeten och "vänta" på att ett jobb ska komma till dig
Eller
Alternativ 2
Bestäm dig här och nu att projekt "Marknadföring av Mig själv"börjar idag och det projektet leds av DIG och ska ros iland genom att du får ett en ny stimulerande sysselsättning inom en överskådlig framtid

Vilket väljer du ? Ja jag tänkte väl det :) Here we go...gör avstamp NU. Du kan!!!

Det är nämligen så att ditt humör anger din aktuella attraktionspunkt och attraherar tankar som matchar känslan. För att inte låta för flummig så kan jag säga som så att vi blir vad vi tänker och det vi tänker på har en benägenhet att föröka sig och bli större. Se bara på alla elitidrottare - det finns inte en enda elitidrottare som inte använder sig av positivt tänkande och visualisering. Jag kan med handen på hjärtat lova att Carolina Klyft hade totalfloppat om hon tänkt att det skulle gå åt h-vete när hon stod inför en tävling. De använder sig alla av mentala bilder där de redan vunnit.

Allt du vill ha finns inne i ditt goda humör! Det är där tankarna du vill tänka håller till – tillsammans med inspiration, goda idéer, impulser till produktiv handling och klarhet i de frågor som är viktiga för dig, som i det här fallet är hur du ska kunna

Istället för att försöka kontrollera dina tankar, träna upp ditt goda humör - det är både lättare och roligare...och vem vill inte ha kul här i livet

Så börja med att umgås med människor som inspirerar dig och ger energi.  Marknadsför dig som den du vill uppfattas som. Fyll dig själv med glädje som t ex inspirerande musik, film, promenader, god mat, vänner, promenader i naturen. Ge dig själv den omtanke, uppmärksamhet och kärlek du förtjänar. Fråga dig själv hur du vill bli uppfattad av din omgivning och gå ut och var den så mycket det går.  Det här kommer att plocka fram den bästa versionen av dig själv. Jag lovar att det här kommer att öppna dig för nya källor till inspiration och det är NU lättare att styra dina tankar på ett sunt sätt när du lagt dig på en annan sinnesnivå
Sätt dig sedan ner och föreställ dig hur du vill att ditt drömliv ser ut 1 år fram i tiden. Känn hur det känns när du nått din dröm. Visualisera och manifestera - gör det så ofta och så tydligt som möjligt. Meditera och föreställ dig vara framme vid målet redan. Redan HÄR har du närmat dig en framtid som du själv vill ha. (det finns t o m forskning som påvisar detta)Var den person som du vill vara när du nått ditt mål.

Sen vill jag säga att du är både enastående och unik exakt som du är. Bär dig själv med stolthet och sträck på dig och tro att du är nåt - för det är du ju. Ge dig sedan ut på arbetsmarknaden och visa att det är just dig dom behöver

Lycka Till

Emma

Boosta dig själv och dina kollegor och häll lite skön vänlighet i organisationen

God förmiddag alla härliga människor som läser min blogg. Hoppas Ni har det mer än gott var än ni befinner er. Vi har ju trots allt fått ännu en dag till vårt förfogande och vad kan egentligen vara mer värdefullt än det.

Jag kom precis att tänka på hur fantastiskt bra vi människor mår när vi ger varandra uppskattning och bekräftelse egentligen utan någon speciell anledning. Hur skönt själen dansar runt i kroppen när vi boostar os själv och varandra med positiv energi. So why dont we do it at work? 

Jag brukar på mina kurser köra en "tycka om dig-runda" där man sitter på stolar i en ring (helst i alla fall för då har vi möjlighet att närvara och se varandra på bästa sätt) sen har jag ett hjärta som vandrar runt från person till person. Ni kan välja ett annat föremål som t ex en slät sten eller liknande, det spelar mindre roll vad. Den som håller hjärtat är föremålet för boosting och en positiv kommentar eller uppmuntrande ord från den person som sitter till vänster om personen med hjärtat. Sen vandrar hjärtat vidare och alla får en kick och en energipuff. 

Det kan gå lite trögt i början men det lossnar alltid allt eftersom. Vi är inte vana i vardagslag med så mycket vänlighet vid ett och samma tillfälle nämligen. Det här tar inte lång tid och kan med fördel implementeras på måndagsmöten eller avdelningsmöten på arbetsplatsen, i skolsalen innan dagen drar igång eller varför inte bland lärarkollegor i lärarrummet innan man startar en ny vecka. 

Resultatet blir:

*En bättre stämning

*Skapar bättre relationer

*Skapar en större vi-känsla och dynamik

*Höjer glädje och energinivån

*Höjer självkänslan generellt i både grupper och på individnivå

*Vi blir bättre på feedback, när vi lär av varandras sätt att berömma

Så varför inte instifta en ny vana och börja med tycka om dig-rundor även på din arbetsplats. Häll lite positivism och vänlighet i organisationen. Det ger BARA gott för alla

Lycka Till

Läsarfråga - "Tips från coachen"

Som ni kanske kommer ihåg har jag öppnat en liten frågelåda där ni kan ställa vilka frågor som helst
som har med allehanda livfrågor att göra, lovar att försöka svara efter bästa förmåga. Skicka bara ett mail till emma@livskrafteremma.com eller om ni hellre vill fråga här på bloggen går det alldelels utmärkt och ni kan självklart vara helt anonyma.

Here we go jag har en ny läsarefråga från Ann-Britt

"Jag har en fråga hur man kommer vidare i en kompisrelation när den ena parten hela tiden får hålla igång kommunikationen och se till att vi träffas osv. Jag ringer, messar och skickar mail relativt ofta och det är nästan alltid jag som tar initiativ till att vi ska träffas. Min kompis, som vi kan kalla Lena, har alltid SÅ HIMLA mycket annat att göra istället för att hålla kontakten med mig som faktiskt är en av hennes äldsta kompisar. Jag känner mig irriterad och det har gått så långt att jag t o m känner hämndkänslor. Svarade t  ex inte förra veckan när hon FAKTISKT ringde mig på min jobbtelefon.
Jag känner mig minst sagt trött på det här. Vad tycker du ? Ska jag bara släppa eller ska jag fortsätta kämpa för att hålla igång vårt kompisskap? Vi har ju trots allt haft väldigt mycket skoj tillsammans.
Tack för bra blogg och tacksam för svar."
Ann-Britt

Ja du Ann-Britt först vill jag säga tack för ditt brev

Så här ser jag det hela. Min första fråga är :

Vill du få till en förändring eller vinna ett krig ?

Vill du vinna ett krig så tycker jag absolut att du ska följa dina hämndkänslor men om det är som jag anar så vill du inte alls vinna något krig egentligen utan istället få till en förändring så att du kan känna tillfredsställelse antingen tillsammans med din vän eller utan din vän. Och gissar jag en gång till så vill du helst få till en bra relation med din vän igen
Så för det första får man ju gå utanför sig själv och se från din väns perspektiv. Det kan kännas irriterande när du har en tagg i sidan till henne så börja med att "samla" minnen från den goda tid ni haft tillsammans och skriv ner dessa på ett papper. Känn sedan efter hur det kändes och hur mycket fantastiskt roligt ni haft tillsammans. Fyll dig med kärlekstankar gentemot din vän alltså. Det botar hämndkänslorna jag lovar. Ta sedan och känn efter hur det känns för din vän.
Hur känner hon inför er ? VET hon hur du känner? Har hon kanske massor av jobb att utföra just nu? Är hon kanske trött och sliten och inte orkar vara social? Är det kanske t o m så att du skulle göra en god gärning om du tog tag i detta och arrangerade en middag med din vän och helt sonika lade upp alla dina känslor på bordet och förkalrar hur du känner? Varför inte gräva ner gamla irritaitonstroll och gå framåt med nya goa´vibbar och känslor?

Var större än din litenhet som föds ur irritation och hämnd. Var den förändring du helst själv vill se
Kliv ur din offerkänsla och kliv i ditt absolut allra bästa "kompisjag". Tänk efter. Vem vill du vara? Vad vill du sända ut?

Var så en så attraktiv vän du har möjlighet att vara, för i ärlighetens namn kommer ju din vän med största sannolikhet att höra av sig till dig snabbare om du är intressant, glad, cool och kärleksfull än om du är sur, irriterad och hämndlysten. Vilken sorts vän skulle du själv välja t ex :) Enkel ekvation, ellerhur

Skulle det sen visa sig att det ändå inte fungerar ja, du Ann-Britt då är det nog bara att inse att det är dags att sätta punkt, lämna den här vänskaprelationen bakom sig och gå vidare. Om du visste så många oupplevda kompismiddagar, hur många galet sköna vänner och hur fantastiskt schyssta väninnor som finns där ute och bara väntar på att få bli upplevda av just DIG

Hoppas du känner att det kan vara till någon nytta. Och som jag sagt tidigare DU har alltid svaren - jag har bara förslagen

Kram och all kärlek till dig och din vän
/Emma

Det finaste och dyraste i världen...

...är i alla lägen min FINA familj - klanen Karlsson - som jag älskar mer än ord kan beskriva

En brokig skara personligheter med både likheter och olikheter

Det är vår alldeles egna fotograf, Josephine, som gärna förevigar oss i olika konstellationer och kombinationer

HÄR kan ni se mera av hennes foton och hur hon delar med sig av sitt liv

Sånt som "inte passar"

Som ni kanske redan vet är jag en förespråkare för stilbrott och rebelliska "gå mot strömmen" människor. Någon frågade mig om jag verkligen är en sådan som bara gör som jag känner och skiter i vad andra tycker. Mitt svar är NJA...

Ja   därför att jag klär mig definitivt som jag själv vill och har lust med och skiter fullständigt i vad andra tycker

Nej därför att jag kör inte över andra och skiter i vad dom tycker, om det är relaterat till dom,för att få någon slags egen vilja igenom

Men att inreda och klä sig i det man har lust med, det hör till min personlighet

Att man kanske inte ska ha barninspirerade rosa skor med vita snöbollar som hänger och dinglar, väska i stans alla färger och peacemärken, storrutiga kalasbyxor och till det blanda rött och rosa ja SÅNT gör jag absolut och struntar blankt i om det är "rätt" eller fel

Jag har heller inga åldersrelaterade begränsningar och regler när jag klär mig. (och det stör en del:)...stackars dom..) Jag är t ex galen i converse och har det till både klänning och brallor, till vardags och fest. Me like och då är det "rätt" för mig. Allt som gör mig glad berikar jag mitt liv med.

 

 Åter igen - Mitt liv = Mitt ansvar

Sammanfattningsvis kan jag svara JA på frågan om jag lever som jag lär och går mina egna vägar

Love

Ny poesimålning som sett dagens ljus

SÅLD

Jag plockar ner himlen ibland

älska mig snälla

där i utkanten av alla ord

där gränser flyttar sig längs skymningen


för jag är så vacker hos dig


kanske är vi optimala drömbilder

utmed romantiska höstpromenader


men att våga älska dig min hjälte

som älskar mig

ger styrka till osmekta dagar


jag bär oss under mitt tunna skinn

och natten sjunger långsamma sånger

/Emma

Boktips - En kvinnas hemlighet

I början på min bloggkarriär stiftade jag bekantskap med en annan bloggare och författare vid namn Ingela Hallgren som skrivit boken "En kvinnas hemlighet"

Ingela kommer från mina hemtrakter uppe i Dalarna och har en blogg som jag varmt kan rekommendera.

 Boken är en feelgood bok som skapar eftertanke och sätter nuet i lite nya härliga perspektiv. Den har, för en språknörd som mig, till en början lite bleka nyanser i språket men den växer under tiden man stiftar bekantskap med karaktärerna och allt eftersom man kommer längre in i boken är den svår att lägga ifrån sig. Jag har lätt att ta till mig bokens budskap och språket blir mer och mer bildskapande desto längre in i boken jag kommer. 

Jag får en känsla av att författarinnan har laddat ner självupplevda erfarenheter i bokens kärna och handling, vilket gör det ännu mer naturligt och lätt att ta till sig den här boken. ( jag kan ha fel där men det är känslan jag har när jag läser) 

Det finns dock ett fel med den här boken och det är att den är för kort. Jag vill läsa mer, jag vill vara kvar bland dessa karaktärer och jag hoppas på en fortsättning :) Det är ju dock ett ganska bra "fel"

Sammanfattning = Klart läsvärd feelgoodbok att ge sig själv i "tycka om mig-present" och jag hoppas Ingela kommer med fler böcker,  då ska jag läsa även dessa

I det stora gröna vardagsrummet som kallas Slottskogen

Idag, som så många andra dagar, har jag varit på filosofisk ensampromenad i naturen. Ni vet det där stora generösa vardagsrummet vi alla faktiskt har tillgång till mer eller mindre. Det är sådan boost att få vandra i friska luften och betrakta, lyssna och känna sig som ett med alltet. Jag vet jag låter aningen i överkant naturlyrisk och jag tar den risken.

Att uppleva ynnesten att kunna sitta på en sten och se ut över det skådespel som utspelar sig mitt framför oss. Djuren som kommunicerar med varandra och himlataket som skiftar i blått och öppnar tankarna mot frihet.

Betrakta de mossbeklädda klippliknande stenarna som gör att man känner sig som fångad i en äkta John Bauer saga från länge sedan

Iaktta det smäckra och överjäkligt vackra svanparet som lite nonchalant och försiktigt glider fram på det kalla vintervattnet

Självklart har jag med mig min tovige vän och sambo som älskar naturen minst lika mycket som jag. Om inte mer Han förstår också vikten av att bara sitta/ligga still på en bänk någonstans mitt i ingenstans och stänga av allt brus från världen utanför

Jag passar ju också på att sno åt mig lite av den generösa energin som träden alstrar och kramar en och annan gammal klok trädstam :) Jag är dock inte en sådan häxinspirerad person som pratar med stenar och  hämtar information från en klippa. Jag säger inte att det är fel att prata med stenar men jag säger bara att där går min personliga andliga och spirituella gräns. Vi har ju alla våra gränser till det som känns rätt och naturligt för just oss

Ni vet väl att måbra-hormoner, som gör att vi känner oss mer tillfreds, aktiveras i naturen. Så ge er ut i det stora härliga öppna landskapet. Andas, släpp motstånd och insup friheten

Det är så gott att vandra omkring och hämta energi som sitt mest naturliga och osminkade jag bland träd och skog långt från vardagsvimmel. Snyggo? nej, men spela roll, this is me och skönheten kommer väl inifrån eller hur var det nu igen *blink*

Sammanfattningsvis säger jag bara idag:

 Slottskogen is da shit

love