tisdag 25 november 2014

Life is right now - Jon Kabat-Zinn on Mindfulness


Som vanligt är det intressant att ta del av en av  Mindfulnessens pionjärer Jon Kabat-Zinn

Jag kan också varmt rekommendera två av hans böcker 
"Vart du än gå är du där" samt
"Mindfulness - en väg ur nedstämdhet " som han skrivit tillsammans med tre andra författare

Vi behöver stanna upp och bromsa oss i vårt hysteriska prestations-race som vi alla springer i och som ingen någonsin vinner. 

Var HÄR - inte DÄR. 



Inga kommentarer:

Skicka en kommentar

En blyg enstöring som inte tar skit

Jag är nog vad många skulle säga en väldigt social person. En kompis sa en gång att jag är ett socialt geni t o m. Förmodligen benäm...