Som vanligt är det intressant att ta del av en av Mindfulnessens pionjärer Jon Kabat-Zinn
Jag kan också varmt rekommendera två av hans böcker
"Vart du än gå är du där" samt
"Mindfulness - en väg ur nedstämdhet " som han skrivit tillsammans med tre andra författare
Vi behöver stanna upp och bromsa oss i vårt hysteriska prestations-race som vi alla springer i och som ingen någonsin vinner.
Var HÄR - inte DÄR.
Inga kommentarer:
Skicka en kommentar