söndag 25 november 2012

Kärleken till nuet och att göra saker med hjärtat







Att baka knäck tillsammans med en av mina varmaste hjärtekära ungar är vardagslyx utan gräns. Vi står tillsammans en alldeles ovanligt vanlig lördag i vårt lilla kök. Musiken som vi älskar i bakgrunden, de levande ljusen fladdrar och skänker mysstämning, vi sjunger högt och hjärtligt tillsammans och pratar däremellan om livet och sådant som en helskön 18-årig dotter och hennes knasiga mamma brukar prata om när de får stunder för sig själva. Det är sådana stunder som jag stoppar ner i "facket för minnen värda att bevara" i hjärtat. Jag njuter och känner att hela hjärtat faktiskt expanderar. Så lite som betyder så mycket.


Att jag dessutom i morse tog bilen och våldgästade mina småprinsar innan dom ens vaknat och bjöd in mig själv på frukost i stearinljussken ja, det är likaså ett må-bra-minne som hamnar i samma fack. Pussar, kramar, babytjocka bara fötter att snufsa på och en underbar treårings härliga funderingar det är mer värt än alla pengar i världen.



Jag samlar på minnen som har ett nostalgiskimmer över sig och som jag anser är värda att spara i det där berömda "facket för minnen värda att bevara" i hjärtat. Minnen som jag varit närvarande i och som har en hög nivå av kännande. Det behöver inte vara saker som är stora, dyra, extravaganza, revolutionerande eller hisnande. Det behöver bara vara händelser, möten och stunder där jag befunnit mig både mentalt och fysiskt på samma plats. Ett inbromsande där jag har ett slags emotionellt engagemang och en känsla av total närvaro. Det här har jag fått jobba lite med eftersom jag med min konstnärshjärna och brinnande passion gärna vill göra många saker och gärna samtidigt. Det är viktigt för mig att göra det jag gör med hjärta eller hjärna. Och då oftast med det förstnämnda. Om jag inte kan vara närvarande och engagerad i det jag gör så gör jag något annat





Har ni tänkt på vad mycket vi gör som vi sedan glömmer direkt? Hur många potatisar minns du av alla de du skalat, hur många busschaufförer kommer du ihåg? Hur många måndagar har ett nostalgiskt skimmer över sig? Hur många av alla tandborststunder minns du? Hur många stunder av blomvattning ligger kvar i minnesbanken för saker du vill komma ihåg? Oftast nästan inga alls faktiskt. Det är lite tragiskt för det är i dessa vardagliga saker som 75% av våra liv utspelar sig. Nästan alla har vi kö in till "minnesbanken för bortglömda saker" i hjärnan. Där finns det sällan någon som vill ha kö. Eller hur?Försök hitta närvaron i så mycket som möjligt av det du gör. Låt vardagen bli DIN dag och en del av ditt liv på ett stimulerande sätt. Låt potatisskalandet bli till en mysig stund. Förgyll den på ett sätt som du passar dig med t ex musik, ljus, ljudbok eller ren njutning av att du faktiskt har förmånen att kunna äta hur mycket potatis du vill. Det finns många i världen som skulle kunna döda för en måltid. Låt den inte bara passera som något tråkigt som du bara vill komma förbi så snabbt det bara är möjligt. För vi har så många saker som vi vill komma förbi i livet istället för att stanna i dom och förgylla dem. Tänk så mycket mer substans du får ut av livet då.



Ja bara en liten tanke jag har så där i största allmänhet en söndag som denna. Det är fullständigt lagligt att livsnjuta närhelst du vill. Om någon opponerar sig beror det oftast på ovana eller att dom känner en avundsjuka för att du gör det som dom egentligen vill göra. De har ett eget liv att förvalta så det är bara att släppa ut deras reaktioner i vintervinden



Finns det något du kan njuta av idag istället för att bara göra det på rutin och få det överstökat?


22 kommentarer:

  1. Pirjo Brandestam25 november 2012 07:00

    Du är en beundransvärd, härlig människa Emma. Tack för att du så frikostigt delar med dig av ditt liv och ger oss andra inspiration :)
    Ha en fortsatt fin söndag :) Kram <3

    SvaraRadera
    Svar
    1. Tack själv Pirjo för att du är med och delar och förgyller
      kramar till dig du härliga
      E

      Radera
  2. Tack för dina inspirerande texter =)

    SvaraRadera
    Svar
    1. Vad roligt att du tycker om dem
      Kram till dig för det
      E

      Radera
  3. Jag är (m)ammaledig och spenderar mycket tid med att amma och det ger många stunder att bara sitta stilla och fundera. Jag är tacksam för att jag får vara hemma och bara vara nära, på heltid! Att kunna ta en långpromenad med hunden och sonen varje dag när det är tomt på gatorna, att se på film mitt på dagen medan jag ammar, att tänka på annat än jobbet. Det värdesätter jag!

    SvaraRadera
    Svar
    1. Hejsan Malin
      Ja jag har ju tre barn och jag minns tiden när jag var mammaledig som en nästan magisk tid. man lever som i en kärlekskokong. passa på att njuta och LEV varje minut
      kram och tack
      E

      Radera
  4. så härlig text och jag håller med dig fullständigt. Jag försöker leva mitt liv som du beskriver och jag är oerhört tacksam för alla mina goa vardagsstunder. Jag lever faktiskt för vardagen, för mig är lördag och söndag ingen skillnad utan varje dag har något mysigt att ge. Just nu, är jag överlycklig över min bok som kommer ut snart. Jag fick pdf.n i går för att granska. Min medförfattarinna och jag har alltså gjort vad vi kunnat med det den här helgen i ljuset av tända ljus och kaffe. Mys!!! Trodde aldrig jag skulle komma hit. Men jag är lycklig. kram

    SvaraRadera
    Svar
    1. Nej men lägg av vad skoj. har du kommit så långt. Berätta mer vad, när hur? Nyfiken och genomglad för din skull
      kram
      E

      Radera
  5. Tack för påminnelsen! Ska träna på det:-)

    Kram Lena

    SvaraRadera
    Svar
    1. Ja allt det här vet vi alla redan. Vi behöver som sagt bara bli påminda med jämna mellanrum när vardagen attackerar
      kram och tack för att du läser och kommenterar
      kram
      E

      Radera
  6. Ja, att njuta handlar många gånger om att vara nöjd med sig själv och det man har. Hur ofta söker vi inte utanför oss och uttrycker....om det inte vore för att.....så räknar vi upp ett ex antal orsaker och anledningar till att allt är som det är. Att i all enkelhet kunna njuta av dessa små stunder du räknar upp är en fantastisk möjlighet att även upptäcka vad mycket bra man har Egentligen.....eller kanske rent av vad man kan göra för att förbättra. För vem kan det bäst om inte du själv.
    Va underbart för småprinsar att få mormor på frukostbesök, och knäcktillverkning tillsammans med dotra i förtroliga samtal.....med all säkerhet minnen att bevara i hjärtat även för dom. Livsnjutning kryddat med kärlek, skulle jag vilja kalla det.

    Ha en skön söndagkväll - puss å kramilurisar....Maria

    SvaraRadera
    Svar
    1. Ja du har så rätt. Att acceptera och njut av det man har under tiden man går försiktiga steg mot sina måls riktning. Det är lite så min strategi ser ut. Den Emmiska strategin verkar funka rätt fint
      Kram och kärlek
      E

      Radera
  7. Visa ord! Det är ju i det lilla man kan finna det stora :) Kram!

    SvaraRadera
    Svar
    1. Ja det är i det lilla som de stora diamanter glimmar med den intensitet som består
      kram och tack
      E

      Radera
  8. Ja kloka ord. I nuet lagrar man minnen. Att vara här och nu så mycket man kan. I perioder av stress kan det vara svårt men det är bara att ta nya tag.
    Det är nuet som är skattkistan.

    SvaraRadera
    Svar
    1. Ja det är inte alltid lätt det håller jag verkligen med om. men ju mer man tränar ju lättare är det att hitta det där alldeles extra i det lilla
      kram kram
      E

      Radera
  9. Åh, vad fint skrivet!! Kramis Linda

    SvaraRadera
    Svar
    1. Tusen tack från hjärtat Linda
      kramar
      E

      Radera
  10. Ja det är något speciellt med sådana minnesstunder, som inte går att jämföra med något annat, som man plockar fram en grå och mörk februarikväll. Dom som egentligen är dom allra enklaste och banala, man kanske anstränger sig för mycket ibland. Kärlek till dig!

    SvaraRadera
    Svar
    1. Ja visst är det väl så. Det gäller att stanna där man VILL stanna och reflektera över sånt som KÄNNS
      puss o kram
      E

      Radera
  11. Goaste Emma, fick ju glädjande träffa dig i våras i Västervik, där du så starkt påminde oss hur viktigt det faktiskt är att vara i nuet, att ta fram fina minnen från minnesbalken! Att de vardagliga är så betydelsefullt! Tycker jag börjar bli duktigare på detta med "mindfullness". Idag har jag en slappardag, har varit hosDoktor fisk vilket är fotvård, med fötterna i en "tank" med 2-3 cm långa fiskar (Garra Rufa). Jag är inte särskilt kittlig och det kändes som rena massagen på fötterna!! kan varmt rekommendera!! Efter det blev det ljuvligt fotbad med massage och målning av tånaglar!! Känns som att gå på dun nu <3.
    Kram och tack för ännu fin tänkvärd text. Kramar//Anki

    SvaraRadera
    Svar
    1. ja jag hoppas att du påminner dig emellanåt om vikten av att närvara i nuet. Livet är ju som sagt en mängd NU´n sammanflätade med varandra, likt bildande av ett vackert livshalsband
      Låter som om du haft en riktigt skön stund
      kram
      E

      Radera