Ny dag, ny månad och fantastiskt många nya härliga möjligheter

God morgon alla gnistrande stjärnor där ute

Vill önska er en dag som är som ni - nämligen alldeles fantastisk

Låt min gröna fina sovrumsbuddha vara symbol för dagens styrka, nyfikenhet och glädje

Låt den här tisdagen vara DIN. Sök dig till glädjekällor och var observant på allt

du faktiskt har att vara tacksam över i ditt liv idag. Stort som smått.

Lycka Till 

kram

Vackra höstserenader från mig när oktober börjar gå för nedräkning

Vem bryr sig om att det är regnigt och blött en dag som denna. inte jag och min älskade prins i alla fall. Vi har vandrat omkring i ett försiktigt höstregn i Slottskogens färgrika omgivning. Är det inte vackert så säg när hela marken är som ett skimrande golv av guldiga löv och när de stora starka gamla träden býter skepnad inför vintern som komma skall. Det är något magiskt och ärligt med hösten som ingen annan årstid besitter.

Höstkramar och kärleksvarma omtankar till er alla. Det är fint att leva och jag hoppas ni känner likadant

Affirmera-Mera

Allt är bra idag

Jag har tillit till allt i mitt liv just nu

Förr hade man Jesus nu har vi Facebook

Måste det ändå inte vara så att Facebook är motsatsen till Minfullness. Jag menar, mindfullness handlar ju om att man ska vara exakt där man är och släppa alla tankar på sen, då, om, varför, hur osv. Man ska lära sig att likt ett barn bara göra det man gör och landa i det. Carpe Punctum - Fånga stunden. För att få ut så mycket som möjligt av nuet och livet (eftersom livet ÄR nuet) så tränar man sig i att när man t ex äter ett äpple så känner man smaken, registrerar hur konsistensen känns mot tungan, hur gott det gör för kroppen med alla härliga vitaminer som tillförs kroppen av äpplet och hur sötma och syrlighet utgör en kombination som gör att just detta äpplet smakar så gott i just DIN mun. Man suger ut maximalt av det exakta nuet för att förgylla stunden. Härlig tanke och absolut ett godare äpple

Så till dess eventuella motsats FACEBOOK - här chattar vi, läser vad någon annan gör någon annan stans, vi gillar, checkar in, kommenterar, redovisar och delger hela världen vad vi gör konstant och var vi än befinner oss eftersom vi numera även kan göra detta från våra Iphones och telefoner. Det här resulterar ju onekligen i att vi plockar bort fokus från stunden där vi är. Vi kommer till en cool restaurang och checkar självklart in efter att vi tagit ett kort och förevigat situationen så att alla kan få ta del av att vi varit på detta fantastiska ställe. Vi tycker att det är viktigare att tala om att vi är där än att vara där. Kontentan blir att vi är inte där och då harmoniskt landade i stunden, utan vi har fokus någon annanstans - nämligen på Facebook.

Vi är ju där vår tanke är, så befinner sig tanken någon annanstans än här så missar vi hela magin med just den här stunden. Den här stunden går ju snart över i en annan stund och kommer aldrig igen och något gick förlorat. 

Jag är själv en Facebookare så jag säger verkligen "vi" men det här borde nog ses över en aning från min sida. Jag vill inte leva livet på halvfart och liksom missa själva poängen med stundens magi medan jag förstrött och en aning avtrubbad spanar in någon annans halvtaskiga mobilbilder från Mallorca sommaren -11

Mindfullness - Ja tack

Facebook - Nej tack
  (eller nej nu ljög jag, snarare en reducering av Facbookandet för jag vill ju inte missa nåt intressant för det som händer, händer ju på Fejan som vi brukar säga...eller?!)


Ha det gott härliga du
Kram

Kapten Röd - Ju Mer Dem Spottar

Jag är lite smått vardagsreligiös just nu. Min Gud är Kapten Röd

Jag är ju, som ni kanske redan vet en liten amatörvärldsförbättrare i lightversion

Människan, godheten och kärleken är något jag tror på, trots att världen

ser ut som den gör. För det som man lägger energi, tankeverksamhet och

engagemang på har en tendens att expandera och bli större.

Så när det då finns någon som levererar musik med mening, störtskönt gung och

en otroligt substans och essens i andemeningen så kan jag bara kapitulera och

falla pladask för "Götets" egen Kapten röd.

Lyssna läs och häng med

Ayay, jag är redo
Jag är redo
Ju mer dom spottar på mig, desto snabbare kommer jag blomma
Jaja, jag är redo nu

Håll hårt i din goda vän, för där ute finns det gott om ormar
Gå med dom som vill dig väl, även om dina fickor är tomma
Glöm dom som vill sänka dig, sudda bort bad minded tjommar
Ju mera dom spottar på mig, desto snabbare kommer jag blomma

Suddasuddasuddasudda bort dom
Nertryckare finns alldeles för gott om
Suddasuddasuddasudda bort dom
Som hugger dig i ryggen när du vänder dig om
Vi ser dom redan från start, ögonen säger en helt annan sak
Och det visar sig snart att det rötnaste hjärta har helt annat skal
Vi suddar bort alla tungvrickare
Dom blir mätta på att andra blir hungrigare
Dom vill se oss som en byggsten i deras del av system
Så vi rör oss flummigare
Men gropen som dom gräver kommer dom själva falla i
Men när dom slåss för att skydda sin hierarki
För vad tror dom växer upp när så mycket hat gror? 
Tänk i andra banor, jag ber dig! 

Håll hårt i din goda vän, för där ute finns det gott om ormar
Gå med dom som vill dig väl, även om dina fickor är tomma
Glöm dom som vill sänka dig, sudda bort bad minded tjommar
Ju mera dom spottar på mig, desto snabbare kommer jag blomma

Ställ in ditt sikte på nåt positivt 
För något ryggbitande har vi ingen tid
Jo, jag ser dom men jag bara väljer att se förbi 
Kan inte låta dom stjäla min energi
Nej, om nån vill hålla ner dig och se dig vissna 
Så använd deras hat som en gnista 
för vi växer upp med ljuset, kommer ifrån de dunkla
Det är klart dom vill se vår skuta sjunka
Jag ser dom inte på min radar
Så det spelar ingen roll hur många troll som hatar
Jag bara ser aldrig tillbaka 
Nej nån guldgrävarvän kommer jag aldrig sakna
Nej en god vän går först 
Dom finns vid din sida när sommar blir höst
Skin över dom, låt dom växa 
Har inget hat i mitt bröst!

Håll hårt i din goda vän, för där ute finns det gott om ormar
Gå med dom som vill dig väl, även om dina fickor är tomma
Glöm dom som vill sänka dig, sudda bort bad minded tjommar
Ju mera dom spottar på mig, desto snabbare kommer jag blomma

Akademi Coachstjärnans utbildningscenter

Torsdag och fredag kommer att tillbringas här för min del
För er som inte visste det så arbetar jag bl a som lärare på
Akademi Coachstjärnans Utbildningscenter
Kommer att träffa 12 nya härligt hungriga adepter som ska börja sin
resa mot att bli Professionell Coach.

Själv anser jag att alla borde ha en coachutbildning med sig  i bagaget
ut i livet i allmänhet och i arbetslivet i synnerhet. Det coachande förhållnings-
sättet är något alla chefer och ledare borde anamma för att på ett bättre
sätt kunna möta och leda sina medarbetare.

Att coacha är ett underbart sätt för mig som coach men också som privatperson
att utvecklas.

Och i höstens famn mår jag gott...

Tänk så vacker hösten är när den visar sig från sin absolut bästa sida. Så anspråkslös, ärligt kärv, färgsprakande emotionell och galet vacker. Den här höstmorgonen började med en hundpromenad i den fuktiga och höstdoftande naturen här i Majorna. Jag och min hundvän vandrade omkring och fångade stunden, morgonen och känslan av glädje.

Underbart är dock kort ibland för här bryts vår lilla ensampromenadskänsla

Man kan riktigt se hur min fina hundvän får spring i benen  när han plötsligt syn på några morgonpigga joggare och säger :

-Wow hej kompisar, ska vi leka ?! 

Nej matte jag ska inte följa med dig, jag ska följa med dom här polarna för dom springer mycket snabbare än du går, din slöfock. Vi ses sen matte...tjoho...

På fötterna tog jag mina favoritstövlar. Måste man bara ha gummistövlar i regnväder? Nej inte alls, speciellt inte om man får så här fina polkadott-prickiga fötter. Känner man sig fin ÄR man fin. Det har jag bestämt mig för för länge sedan och även lärt mina barn. Skönheten sitter i känslan av själsligt välbefinnande och i energin som flödar därigenom. Så glöm stereotypa  regler om "fashion" och trender och sätt på dig det som gör dig glad och jag lovar att du glittrar i takt med höstsolens magiska gulskimmer 

Jag blir alltid lite hög av vackra höstdagar. Kanske beror det på att jag är född i slutet av augusti, precis där sommaren möter höstens första försiktiga dagar. Kanske beror det på att jag just den här hösten känner mig lite kär. Vad vet jag :) 

Har i alla fall skrivit en dikt med hösten och kärleken som tema.

Vad vore jag förutan

Där serenader om hösten ljuder mellan trädkronors storhet

går jag fundersam med slitna kängor och trassligt hår

sommarens sista skälvande dagar har lämnat oss igen

viker sig sakta för höstens magiska entré

virvlande guldlöv som dansar förväntansfullt

en blyg viskning i höstvindars andetag

jag är kär, så enkelt är det

jag är galet förälskad i hösten, i dig

och i allt det vi alltid varit för varandra

kom linda mig runt din själ

för jag dansar så bra när du ler

/Emma


Hoppas jag lyckades smitta er med lite av den höst och kärleks-känslan jag bär på inom mig just nu och som jag så innerligt gärna vill att du också ska ha möjlighet att känna. Släpp in hösten och släpp ut glädjen eller tvärtom, det spelar ingen roll så länge du ger dig själv vad du behöver här och nu. Lev ditt bästa liv nu annars är risken att när du väl tar dig tid finns varken du eller morgondagen. Dansa din glädje, frihet och lycka här och NU. Känn livet bubbla i hela dig

Välkommen hem till mig på ett hemmahos-reportage

Ni som följt mig ett tag har nog redan registrerat att jag har en konstnärlig dotter som arbetar bl a som fotograf och är riktigt bra på att fånga ögonblick, miljöer och människor

Nu har hon gjort ett litet hemmahosreportage hos mig faktisk. Välkommen

Klicka på länken HÄR så kommer ni till reportaget

Passa på att ta en titt på hennes ljusa fina och smakfulla hem också

Morgonstund

Jag älskar verkligen morgonen och ser det som den bästa stunden på dygnet.

(fast fråga mig ikväll när jag myser med min latte, en filt och en god bok eller True Talant så tycker jag att kvällen är den bästa stunden på dygnet)

Jag kliver alltid upp i tid, tänder lite levande ljus, pratar lite med buddha och dricker en kopp Yogi Te och dagen kan börja.

Tacksamhet för att jag för förmånen att uppleva ännu en dag. Ingen självklarhet för någon. Lovely

Ha en fin dag och sträck på er och bär er själva med stolthet

Nu till jobbet :)

Love

Du är värd allt du någonsin kan önska

Tankar som blandas med känslor bildar en magnetisk källa och kraft som drar till sig liknande tankar, känslor, företeelser och personer. Så våga tro på det bästa. Du är värd allt du någonsin kan önska.

Begränsa dig inte till vad din tanke tror är möjligt. Låt din önskan vara fri så som fågeln och redan där minskar distansen mellan önskan och införlivad verklighet.

Men blockerar du din önskan med förminskande tankar om omöjlighet så ökar distansen och kraften att övervinna tas sakta ifrån dig.

Alla tankar som får näring genom känslor och blandas med tro leder till handling

If you can dream it - you can do it

Affirmera-Mera

Jag är frisk, stark och vacker

och jag litar på mig själv

Emil Jensen

'

Jag har hittat en kille med stort K en ung man med kärna och substans. Jag har snubblat över någon som menar det han säger och säger det han menar. En medmänniska som säger saker som får oss att tänka till både en och två gånger. Han satsar mer på mellansnack än själva musiken och har t o m gett ut CD skivor med mellanssnacket som du sedan kan ta med dig hem och få en tankeväckare till morgonkaffet. Så härligt inspirerande med människor som ÄR mer än de högpresterar och skapar förändring med stora mått men med små medel.

Emil Jensen, är alltså en svensk artist, skådespelare och estradpoet. På scenen blandar han poesi, ståuppkomik och musik. Han har även ägnat sig åt poestry slam, inom vilket han vunnit både SM och EM.

Han är starkt engagerad i politiska ämnen som feminism och global uppvärmning, vilket han ofta framför på ett komiskt och underhållande sätt.

Under sommaren 2077 var han på cyketurne genom Sverige, med uppträdanden i bland annat Hultsfred och Arvika. Sommaren 2008 turnerade han med Lasse Winnerbäck.

2009 fick Emil Jensen ta emot Hoola Bandoola Bands pris till Björn Afzelius minne med motiveringen: "för att han i ord och ton med brinnande engagemang, knivskarp humor och på blodigt allvar granskar människa och samhälle, djur och miljö och deras inbördes samspel"

Kolla gärna in hans blogg och ta del av funderingar, reflektioner och tankar som är både aktuella, knivskarpa och otroligt tankeväckande

http://www.emiljensen.se/h09/

Jag gillar att insireras av människor med klös

DEN SVENSKA BJÖRNSTAMMEN - VART JAG MIG I VÄRLDEN VÄNDER

Det var värst vad den här låten satte sig på min hjärna då
Gillar den skarpt. Ja det gör jag
Ha en fin dag tills vi hörs igen alla härliga

Makten över tanken

Har du makten över dina tankar eller har tankarna makten över dig? Sug på den frågan en stund.

Tvyärr är det ofta det sistnämnda för vi tror att tankarna "bara är där" av sig själva. Men dom kan styras totalt av dig faktiskt. Det är dessutom tankarna som föder och skapar dina känsloyttringar och sinnesstämningar. Så det du känner är ett resultat av vad du tänkt.

Vi kan självklart inte påverka händelser som sker i våra liv men vi kan påverka hur vi reagerar och förhåller oss.

Vad är det för tankar som rör sig i ditt huvud under en vanlig dag i livet ? Är det stärkande härliga livsglada tankar som gör dig fri och stark? Eller är det ett sorlande tankvirrvarr av förminskande och oroliga tankar om dåtid, framtid och antaganden?

Min guru Louis L Hay har en så bra affirmation som jag brukar tipsa min klienter om när tankarna blir felvridna och påverkar självkänslan på samma sätt som ett skadligt avfall på verkar moder jord.

Jag tänker positivt, därför att varje cell i min kropp svarar på varje tanke jag har och varje ord jag säger. /Louise Hay, dag 286

 Alla tankar vi tänker påverkar varje cell och cellminne  i vår kropp och i förlängningen hela vår livssituation. Vi ser ju det vi är fulla av brukar jag säga. Med det menar jag att jag upplever det vi har framför oss på det sätt som vi ÄR. Är vi rädda och oroliga upplever vi ofta vår värld på samma sätt. Är vi glada, nyfikna, positiva ser vi det som sker i våra liv med samma positiva och nyfikna ögon. Det har man t o m forskare inom kvantfysiken kommit fram till.

Så försök börja med att fundera lite över dina tankar och vad dom säger dig. Kanske har du mycket att vinna på att börja med affirmationer, mental träning och positivt tänkande.

Det har sannerligen hjälpt mig så många gånger i livet.

Hoppas er höstdag är lika vackert skimrande och sprakande som min här i Göteborg.

kram till er alla

Kom igen nu

Bildkällan

Du vet att du kan mer än du någonsin anar och kapaciteten du eftersöker HAR du redan

Livet står inte i farstun och väntar på att du ska få tid, möjlighet och kapacitet att göra det där du så gärna vill. Så kom igen nu ...So why havent you done it yet ?

 

Affirmera-mera

Bilden kommer härifrån

 Tillåt dej att vara den du är, även de jobbiga dagarna. Sök dej till människor som stöttar dej och ger dej bra energi, håll dej till dem. Lyssna och lita på att du har en egen röst och att den visar dej rätt. Du är värdefull

Affirmera-Mera

Allt jag behöver är på väg emot mig och allt är exakt som det ska

Reflections of life

Foto : Josephine Karlsson - Fotograf i Göteborg

"Varför bry sig om vad okunniga människor tycker, de skall inte få påverka hur jag mår"

Jag läste en gång det här citatet någonstans och har sedan dess använt det lite som ett slags mantra när jag liksom glider av banan och tappar fotfästet en aning. För ni tror väl inte att bara för att man arbetar som coach och personlig utvecklare och hjälper andra att må bra så glider man aldrig av banan? Bra, för det GÖR man kan jag säga. Thats a part of the journey we call life. Kanske gör jag det mer än många andra eftersom jag tar ut svängarna rätt rejält när jag lever vilket leder till extra många "livs-vurpor" här och där. Det är det värt för jag vet bara hur man lever till 110% med alla sinnen påkopplade. Man blir lite tilltufsad men jag gillar det och jag fungerar inte annars. Förmodligen är det konstnärssjälen i mig som behöver det för att utvecklas i samma takt som kreativiteten expanderar. 

När jag pratar om konstnärssjälar så kommer jag osökt att tänka på ett ganska intressant citat ur Ulf Lundells bok "Saknaden" som jag håller på och läser just nu:

En konstnär gifter sig men är aldrig gift. Han kommer alltid att återvända till sitt arbete eftersom han sökt sig dit en gång av den anledningen att han ville inleda en djupgående kärleksrelation med livet, och det spelar ingen roll hur många gånger och hur hoppfullt idiotiskt denna konstnär gifter sig, han kommer att tröttna och återvända till den älskade som alltid finns där och som aldrig någonsin kommer att svika. Det är för livet och endast döden ska skilja dom åt, hustur däremot dom kommer och går och dom går oftast förbannande konstnären som omöjlig att leva med och det är naturligtvis sant

Jag känner egentligen inte igen mig från mitt eget liv rakt av eftersom jag levt med samma man i ungefär 126 år men jag kan ana en andemening och jag förstår hur han tänker. Vi konstnärer är så otroligt engagerade i vårt uttryckssätt och i vår relation till livet att det kan vara svårt att leva nära och intill en sådan person. (All cred till den fina man som orkat leva med mig alla dessa år) Nu är ju många konstnärer ofta väldigt tungsinta, vemodiga, melankoliska och svåra, vilket de sedan plockar sin inspiration ifrån. DÄR känner jag inte igen mig eftersom jag är en rätt gla´skit som är nyfiken på livet och ÄLSKAR att leva. Jag är kär livet och förälskelsen är livslång. Dock kan det vara svårt att ta förstaplatsen intill mig när jag redan har en relation med mitt skapande och livet. Men vi gör alla så gott vi kan i alla situationer vi befinner oss och med de förutsättningar vi har. Det är faktiskt så mina vänner. Men jag avslutar som jag började. Varför bry sig om vad okunnig människor tycker, de ska inte få påverka hur jag mår...

Nåväl, det var lite tankar från en kreativ konstnär, personlig utvecklare, coach och servicekoordinator en lördag i oktober

Var rädd om Er och kom ihåg att ni strålar av livsenergi så länge ni lever. Skillnaden när vi vet om det är att det syns för omvärlden och vi blir vackrare än vi någonsin anar. 

ÄNTLIGEN

Ni som följt min blogg länge vet att jag har en förkärlek för poesi i allmänhet och Tomas Tranströmer i synnerhet. Ingen kan väl heller ha missat att denna fantastiska svenska poet fått NOBELS LITTERATURPRIS. Jag säer bara YES och bugar och gläds med vår store poet som har förmågan att skriva sig in under huden på människor, ja i alla fall på mig. Han har förmågan att göra det ovardagliga vardagligt och det vardagliga ovardagligt om man nu kan uttrycka sig så. Han kan konsten att nå den innersta kärnan utan alldeles för stora åthävor. Sammanfattningsvis är det föremål för firande när Nobelstiftelsen tagit sitt förnuft till fånga och primerat en av vår tids största poeter och författare. Gött när människor kan uppleva sin egen renässans tycker jag. Grattis Tomas !

Några tänkvärda rader ur mästarens texter

"Det händer att man vaknar om natten och kastar ner några ord snabbt på närmaste papper, på kanten av en tidning (orden strålar av mening!) men på morgonen: samma ord säger ingenting längre, klotter, felsägningar. Eller fragment av den stora nattliga stilen som drog förbi"

"Den här kvinnan köper och köper saker för att kasta i gapet på tomrummet som smyger bakom henne."

"Mitt i livet händer det att döden kommer och tar mått på människan. Det besöket glöms och livet fortsätter. Men kostymen sys i det tysta."
 

"Tiden är ingen raksträcka utan snarare en labyrint, och om man trycker sig mot väggen på rätt ställe kan man höra de skyndande stegen och rösterna, kan man höra sig själv gå förbi där på andra sidan."

Livsfunderingar en oktoberdag

"När jag hör någon sucka -Livet är hårt, är jag alltid frestad att säga: -Jämfört med vad?"

-Sydney J. Harris

Hur får man livslust igen när man känner att man bara överlever och inte LEVER. Det är ju ett tema som jag håller föreläsningar om och ett ämne jag brinner för. Lathet och lättja har infinner sig ofta hos oss människor och det känns som vi hela tiden väntar på något där framme. Vi glömmer att befinna oss i just den HÄR stunden och suckar oss fram till nästa stund medan vi hoppas på att ett "sen" ska göra oss lite mer glada, lyckliga och passionerade

Försök verkligen hitta det du brinner för. Jag är helt övertygad om att vi alla brinner extra mycket för något. Väck liv i stunden och känn livet i dig. Tacksamheten att du kan sitta där du sitter och har valmöjligheten att känna exakt vad du vill. Lyft blicken och våga var galet levande och livsglad ända ut i venerna just bara därför att det är så jäkla mycket roligare att leva då. Inte sen, inte då utan NU.

Försök hitta ljuspunkter i det du gör idag. Men försök också våga tänka på vad du skulle vilja göra och "vem" du skulle vilja vara. Det krävs en hel del mod att förändra sitt liv, men det går om du bara vill. Ta dig att fundera på vad som gör dig unik. Väldigt många glömmer att de faktisk har så mycket mer unikt än vad de sjäva någonsin anar och tror. Tillåt dig sedan att glittra i din härliga unikitet. Vi människor behöver nyanser och kan lära oss enormt av varandra om vi tillåter oss vara annorlunda, udda och unika.

Ta dig en funderare under dagen över vad härligt livet faktiskt är och hur mycket fantastiskt du har omkring dig i det exakta nuet.

Du är mer än vacker och består av ofantligt mycket kärlek - så varför inte börja med att glädjas av den tanken. Det tänker jag göra :)

Affirmera-Mera

Jag är KÄRLEK och kärlek är KRAFT

så jag vet att jag tar mig igenom även detta

Stora drömmar kan inte drömmas i trånga rum

Så gå ut i det vackraste rummet av alla - naturen. 

Lär känna naturen, dig själv och låt dina drömmar få den plats de förtjänar

Universum är gränslöst

Affirmera-Mera

De hinder jag har framför mig just nu i livet är bara utmaningar och små farthinder att ta itu med för att jag ska lära mig ännu mer om mig själv och "hålla rätt hastighet". 

Tack för att jag får möjlighet att lära mig hela tiden

Höstlig morgonpromenad i kvarter runt omkring mig

Jag älskar att vandra omkring i höstlövsmattor i guldskimrande färger

Och möta morgontrötta människor i gränder med anor från förr

Den kyrkliga arkitekturen är som vanligt en bildlig poesi och stimulans för både öga och själ

Nästan som en hällristning i atmosfären med linjära konstnärliga drag...mmm...det är en överjäkligt

imponerande inspiration

Hagabadets gammaldags emaljerade skyltar är mer än vackra och slår alla hypermoderna neonskyltar med hästlängder. Ellerhur?!

Och en kärleksröd entrédörr a`la 1800-tal är som ett smycke i vardagen. 

Byggnadsmässig skönhet när den är som bäst

...och sist men inte minst..en mattes lilla skönhet en morgon i oktober