Att stanna och surfa omkring på tacksamhetsvågor ger smak av en skön frid

Som coach arbetar man mycket med förändring, driv, utmaningar, mål, utveckling och att ta kontroll över sig själv, sitt liv och vägen som löper därigenom. Det är något jag tror på och stimuleras av. MEN (som Let´s Dance-gurun Tony Irwing skulle sagt) det finns en risk för fartblindhet i det som jag ibland måste notera och ta tag i för det, inte bara, stimulerar mig, det överstimlerar mig också. Det här är ett eget ansvar hos mig att ta tag i. Jag behöver plocka ner mig till nuet. Få mig att stanna i stillheten och existera i nuet, totalt befriad från strävan. Jag behöver vara i existensen exakt så som den är. Att landa i ett tänk av JAG ÄR. Inget bedömande, dömande, värderande. Inget bra eller dåligt.  Det här är inte helt lätt att praktisera i det samhälle vi lever i idag där prestation, stålar och yrkesprofessionell framgång är våra största mätstickor gällande lycka, men det går. 

Någon som förklarar det här på ett bra sätt och som har en underbar livsfilosofi är jamaicanske gurun Mooji. Det finns otroligt många klipp på Youtube med den Mooji som ni kan ta del av om ni vill. HÄR är ett längre klipp där han förklarar sin filosofi om att vara i nuet

För mig är lycka att inte vilja befinna mig någon annanstans än exakt här och nu, oavsett var jag befinner mig. Lycka har för mig ingen prislapp utan handlar om att vara fri i mig själv utan mentalt motstånd. Att finna lugnet som håller mig närvarande i nuet och berikar varje minut av livet. Att låta det förflutna vara ifred och framtiden komma när den kommer gör att nuet bara kan vara som det ÄR.

Jag fullkomligt älskar förändring, utveckling, blommande potential och allt det som ett coachande förhållningssätt står för. Det är det som gjort att jag står här där jag står idag. Men jag behöver också friden i att vi inte måste sträva och uppnå hela tiden utan också stanna och glida rakt in i det som ÄR här och nu. Om vi inte gör det så hinner vi ju heller aldrig njuta av de mål vi uppnått på vägen fram till den här dagen. Vi hamnar då lätt i en ny målsträvan utan att ens noterat att flera mål och drömmar är uppfyllda. 

Det är viktigt att stanna, fira och njuta av allt vi har. Känna ren och skär tacksamhet och surfa omkring på de vågor tacksamheten frambringar. 

And don´t forget - du ÄR fantastisk som du är redan

Enjoy <3