Eftersom jag inte tycks ha gröna fingrar odlar jag positiva tankar istället

När vi tänker positivt om oss själva och vår framtid så mår vi bättre. Det finns mängder av välgrundade forskningsrön som påvisar detta. Vi har allt att vinna på att odla vår optimism, för det vi fokuserar på växer.

Så vad vill du ha mer av i ditt liv?

En liten övning som är bra att börja med när man ska försöka "programmera om sig" och tänka mer positivt är "Det bästa som kan hända-övning"

Skriv under ca 15 - 25 minuter ner allt du kommer på under temat Det bästa som kan hända. Föreställ dig hur du uppnår dina drömmar, mål, visioner och hur saker blir precis som du hoppas på och känn hur du klarar alla svårigheter du möter. Känn att du möter de människor du vill och behöver. Känn hur du mår exakt så som du vill må osv. Tillåt dig att känna fritt och lek med tanken.

Vet du vad det bästa är - allt är fullt möjligt. Du sätter gränserna

(Vill också påpeka att tänka positivt handlar inte om att förtränga obearbetade känslor och måla på ny färg på gammal flagnad färg utan om att välja förhållningssätt till din egen framtid. Har du obearbetade känslominnen som huserar i ditt inre ska självklart dessa tas itu med på allra bästa sätt parallellt. Början till det är alltid att fråga sig själv hur länge man vill att de negativa minnena ska få bosätta sig inuti dig. Det börjar hos DIG.)

Livet är väl helt fantastiskt underbart - framför allt om man betänker alternativet

Var rädd om hela dig och våga känna det du känner och ge livet den kärlek det förtjänar

kram

Förälskad i livet

"SÅLD"
Här har jag åter igen vävt samman min poesi med mitt målande. Det är som om dom gifter sig så bra med varandra - orden och motiven. Orden smälter samman med penslarnas dans över duken och tillsammans skapas en helhet som jag ständigt eftersträvar både som konstnär och människa.Tolkningen är självklart fri men min tanke och intention med denna är nystart, frihet och kärlek till till livet


"Det finns en tid för kraftfull galenskap och för nätter utan slut så som det finns en tid för tankar som inte vågat bli tänkta och för dagar i stillhet och för jäkligt mycket mod. I den rosa gryningen kan jag hör ett hjärtas bortglömda sånger och jag ler till det outtalade som värker sig trött i alla mina inre rum. jag är där jag står och allt har en nyare nyans av liv. Nu är jag vanvettigt förälskad igen. Förälskad i livet."

Leva som man lär

Jag får ofta frågan hur jag lever, om jag alltid är glad och positiv, om jag lever som jag lär osv. Självklart mår jag en liten bit av allt så som alla andra. Livet är ju en berg och dalbana. Så ock för mig. Mitt ego väsnas rätt rejält emellanåt kan jag meddela. Jag är en otroligt passionerad och emotionell person med ett djup som löper parallellt med den sprudlande coachen och personliga utvecklaren jag är i min yrkesprofession. Ibland gör jag saker som gör mig livrädd men istället för att backa och fega ur så för jag en inre dialog med mig själv och säger :

"Jaha ok Emma nu är du livrädd - det är det väl inte så farligt att vara"

Då har man liksom avdramatiserat och plockat ner ribban som gör att man vågar göra det som känns rätt i magtrakten.

Det sägs dock att man kan se på sina blommor hur man mår...hm, ja vad säger man....känns inte som om jag ligger på topp just nu i så fall om man kollar in min stackars Mårbackapelargon som huserat bakom en gardin i gästrummet under hösten. Jag är hopplös på vissa områden. Men jag är jäkligt bra på annat:)

Känns som om jag har för mycket outredda tankar utspridda huvudet. Behöver sortera min bubbla av inre bilder och få fäste och fokus på det jag behöver ta tag i. Kanske blir mina växter lite snyggare om jag blir lite mer struckturerad. Kanske inte. Who knows?!

Öppna sinnen och kärlek i vardagen

Idag har jag varit och träffat en av mina konstnärsvänninor som ställt ut sina coola "Glädjeflickor" på en hälsomässa. Det var nog egentligen mer en" inre harmoni-mässa" med new age aningar. Ni vet en sån där lagom rökelsedoftande och smått magisk sammankomst där man kan få energimassage, healing, spå sig i tarot och kanske köpa en och annan CD med avslappnande Buddha-musik.

Här samlas många sökare, atmosfären blir varm och man anar lång väg att många öppna hjärtan samlats på samma ställe för en liten stund. Det ligger en skir slöja av kärlek i luften. Det är vackert med kärlek och öppna hjärtan som hittar likasinnade här mitt i livet. Det borde finnas mer av den varan i vardagen. Jag slår ett slag för den universella, sammanlänkande kärleken och för klappande öppna hjärtan som vågar känna fritt och som vågar tro på det som ögat inte ser.

Livet får så många fler dimensioner, nyanser och fästpunkter om vi bara våga färdas med öppna sinnen.

Men tro inte det någon annan sagt att du ska tro. Tro inte heller det någon annan tror på.

Tro på det du känner och tro på det som är i samklang med dig själv, dina värderingar och din egen livsfilosofi. Upptäck det nya. Våga lite mer, lite oftare och lite större. Det breddar dina perspektiv och referensramar.

Bland kärlek, romantik och gamla vackra ting

Jag har ju absolut ingen inredningsblogg, och tänker inte ha det heller, men en måbrablogg kanske man kan kalla den. Hem som man mår bra av hör ju hemma rätt bra i en måbrablogg tycker jag. Därför tänkte jag dela med mig lite av ett hem som jag trivs att vistas i och som är inrett med känsla och en personlig touch.
Det är en av mina fina döttrars hem och ni hittar hennes mysiga blogg här. Besök den gärna och ta del av deras vardag i med och motgång

Sikta högt - våga hoppas

"SÅLD"

Sikta högt - Våga hoppas

Affirmationsskylt 220,-

Våga lita på att allt du vill ha är på väg till dig just nu. Kanske måste du bara öppna dina sinnen och göra jobbet som krävs för att komma dit du vill.

*Vill du betala priset det kostar dig att nå dit du vill?
*Är det något du behöver förändra?
*Är det något du måste lämna?
*Finns det människor du måste kontakta?
*Smyger sig en livslögn omkring i dina tankebanor, som du ständigt försöker fly ifrån men som du i ärlighetens namn faktiskt behöver ta itu med?
Är viljan att nå målet större än rädslan för konsekvenser?

Om Du är i färd med någon slags livsförändring, fundera då gärna över dessa frågor en stund och svara dig själv med en grym ärlighet. Här kan man hitta otroligt mycket viktig information om sig själv som vi ibland letar efter utanför oss själva

Lycka Till och kom ihåg att DU är en strålande personlighet som glittrar mer än solen en vacker vårdag i april. Om du själv vill förstås:)

Det är DU och bara DU som styr och lever DITT liv

Love
/Emma

Fånga stunden

"SÅLD"

Finns det nåt viktigare än att fånga stunden - CARPE PUNCTUM

Att vara i den rena existensen och känna det som känns just nu och
verkligen se det man ser.

Ren lycka är väl ändå att inte önska att man är någon annanstans än exakt där man befinner sig just nu.

Utifrån det har jag skapat den här tavlan som är en riktigt stor akrylmålning på duk som pryder sin plats. En påminnelse i vardagen om att värdesätta det exakta nuet

Var rädd om Er och stanna, andas och känn in. Livet blir så mycket skarpare i konturerna och dagarna så mycket mer gnistrande då

kram

Hitta hem

Att hitta sin egen inre röst och att hitta den kärna vars allting utgår ifrån är inte helt lätt kan jag tycka. Men det är fullt möjligt. Vi söker så många svar på alla de frågor som ständigt cirkulerar omkring i vår mentala omloppsbana.

Vi reser och besöker platser där andra hittat sig själva, vi söker upp olika gurus som ska ge oss de universella och fundamentala svaren, vi låter andra kloka människor komma med vägvisare, vi läser bok efter bok ur den nutida djungeln av personlig utvecklingsböcker. Det är absolut helt fantastiskt att göra dessa utvecklande saker men vi behöver också någonting annat. Vi kan inte leta efter oss själva utanför det som är själva jaget.

Vi behöver börja i en annan ände. Vi behöver ge oss själva plats och tid att vara i kärnan. Alla svaren finns i frågorna vi ställer oss, i råden vi ger till andra och framför allt i den egna tystnaden. I stillheten som alltid löper parallellt med det mediala bruset vi ständigt är i kontakt med. Vi behöver stänga av den inre och yttre dialogen. Vara i tystnaden.

Tystnaden färdas inte - den är ju liksom alltid vid sitt mål och i DEN hittar du hem. Du har ALLTID svaren själv. Den kan låta uppkäftigt måhända men det är faktiskt så. Vi tar oss sällan tid att tvärstanna och dra i nödbromsen när vardagen skaver mot själen. Istället gasar vi lite mer, shoppar lite extra och blundar lite hårdare.

Vem är viktigare i ditt liv än DU ?

Utan dig själv är du ju... ja just det...ingen

Läs gärna störtsköna Bob Hanssons inlägg på samma tema HÄR

Ljus till Er alla

Utanför mitt köksfönster vilar ett tunt vitt täcke

...och jag blir så barnsligt glad när snön kommer. Det blir ljusare ute och jag blir ljusare på insidan. Nu var det ju inte mycket som singlade ner men lika glad blir jag ändå.
Welcome Winterland...tjoho:)

Du behöver Dig själv så lämna Dig aldrig

" Du vilda vackra

Må Du aldrig följa alla vägar som aldrig bär till Rom

Se Din styrka genom allt

Lämna Dina spår där Du helst vill se dom glittra till eftervärldens beskådan

Lyft blicken och flyg även om vingarna är frostiga av kylan från utanför

Pudra aldrig över Din rädsla Inte ens för idag, '

möt den och våga gå ändå

Jag vet att linan håller

och Du är starkare än tvekan"

/Emma

Den här målningen och texten är född ur min kärlek till mina fina och älskade barn och till alla andra barn och ungdomar av idag. Det är en tuff värld därute och många saknar en tro på sig själva. En känsla av att man duger som man är och att man faktiskt har den inneboende styrkan man behöver.

Var rädd om Er

Vardagslyx

Mitt i allt mitt målande tar jag en paus...

Min stereo spelar försiktiga toner av Hindi Zahra, eftermiddagsfika som består av kaffe latte med noisette-smak i finaste favoritglaset,vaniljdoftande ljus och pepparkakor som minner om en stundande jul.

Vardagslyx ger min själ vingar och jag dansar vidare genom min dag tillsammans med min nya lilla livskamrat Svante The Boy

Life is wonderful :)

Love

AntiJantefamiljen förökar sig

...och här sitter jag och duger..

Ja vad är viktigare än att känna att man duger som man är. Man behöver inte prestera eller delta i samhällets hysteriska och ständiga tävling. Det räcker med att landa i sig själv, njuta av nuet, lata sig, inse att livet är en fest och en resa där vi själva väljer färdsätt.

Så ta dig en titt i spegeln varje morgon och säg:

"Jag duger exakt som jag är och är en helt fantastik person som gör så gott jag kan i alla lägen"

Den här livsbejakande ängeln har för avsikt att vara en påminnelse i vardagen om just detta

Ni vet att ni kan beställa hela eller delar av min AntiJante serie HÄR

Varför inte ge någon du tycker riktigt mycket om en julklapp med tanke och som får hjärtat att le

Ha det gott alla fina och njut, älska och tyck om ännu mer

Följ din dröm och acceptera konsekvenserna

Har ni tänkt på så många gånger vi inte gör det vi egentligen innerst inne vill därför att vi tror att andra ska ogilla det? Så många tåg som passerar medan vi står frågandes kvar på perrongen och undrar vad som hände. Så många chanser som blåser iväg från oss likt en ballong en stormig höstdag. Så oräkneligt många möjligheter som går oss förbi här i livet.

Att ständigt söka andras gillande är faktiskt en bergsäker väg till olycka. Det är nämligen så att oavsett vad du gör och oavsett hur hårt du anstränger dig så kommer det nästan alltid finnas någon som inte gillar det du gör. Så olika är vi människor helt enkelt.

Det enda du egentligen får ut av att försöka göra andra nöjda hela tiden är att du stressar och pressar dig själv att vara något du inte är för att sen försöka vara något du tror att andra att vill att du ska vara.

Ha en ärlig kommunikation med dig själv och släpp taget om andras förväntningar och lev efter din egen kompass. Bli den du alltid velat vara och skapa fantastiska ringar på vattnet för din omgivning att ta del av. Ingen vet hur ditt liv ska levas mer än DU och du har alltid rätt att vilja det du vill och göra det du gör - och att acceptera konsekvenserna

Konstverk på gång

Läste några väl valda rader på den här fantastiska bloggen som är så korta men så fulla av substans och ur det föddes detta Edelmann inspirerade konstverk. Synd bara att det är så överjäkligt svårt att återge färger och uttryck i måleriet med hjälp av en kamera. Förmodligen har jag inte ro att mixtra mig fram till ett bra kameraresultat.

Rastlös själ ? Ja lite:)

" Bliv den du är "

"Så jävla på riktigt är det ibland när vissa människor

inte spelar rollen av en människa utan bara ÄR det rakt av"

/Bob Hansson

Det här är ett citat som tog sig rakt in i mig och slog rot i hjärtetrakten. Jag måste göra en målning innehållande de enkla men träffsäkra orden.

Den där känslan som infinner sig ibland när man möter de rena, ärliga, sanna människorna som vågar vara människa utan efterkonstruktioner, omformuleringar, masker, murar och sju helvetes mycket fasad. De där sköna originalen som lever sina liv på känn och som håller livet i handen och tror på sig själva och omvärlden. De som ger blanka f-n i hur de uppfattas eftersom dom oftast inte vet något annat. DET är förebilder som världen (inkl jag själv) behöver.

Bob Hansson - I love you :)

Mod, styrka och tillit

...det är tre egenskaper jag fått jobba ganska mycket med på min väg mot personligt utvecklande och en stärkt självkänsla. Jag märkte inte ens att rädsla var en stor ledstjärna i mitt liv och mina val. Jag vågade inte ens lyssna på min egen känsla, värdering eller intuition vilket självklart innebar att jag levde ett liv som i det stora hela inte var sant för MIG.

Jag vet bättre idag. Men jag faller. Gud ska veta att jag faller handlöst genom känsloatmosfären emellanåt. Skillnaden idag är bara att jag har :

*bredare perspektiv

*mod att resa mig

*styrka att stå upp för mina egna val

*jag har tillit till både livet och processen

Utifrån detta har jag skapat den här målningen som är en hyllning till just den egna styrkan, det egna modet och tilliten som får oss att landa i nuet. Min tanke är att den ska vara en påminnelse om att vi har det vi behöver inom oss om vi bara ger oss själva tid och möjlighet att upptäcka det.

Här kan ni också följa hela skapandet från embryo till färdigt konstverk

Självcoaching i höstfärger

Solvacker höstdag med skimrande trädkronor och dagar som minner om att vintern snart är här igen. Här i Göteborg var det riktigt kallt idag så den varma höstkoftan var inte fel en morgon som denna. Det är fantastiskt vackra dagar att leva i och jag blir smått förälskad i det mesta omkring mig.

Idag känner jag att jag behöver reda ut lite inom mig och grena ut min närmaste framtid en aning. Jag står inför vägskäl och livsval. Jag trasslar gärna till det för mig för jag VILL så mycket och gör gärna saker på känn, handlar ofta på direkten och tänker nog till lite väl sent ibland. Jag är impulsiv, livsglad och galet nyfiken på livet och tänker dessutom så förbli för det är en del av mig och jag stormtrivs.

Idag behöver jag dock stanna upp, coacha mig själv och fråga mig


*Vad vill JAG?
*Vad vill jag EGENTLIGEN?
*Hur väl stämmer det överens med mina värderingar?
*Vad hindrar mig från att göra det?


Om JAG inte vet vad jag vill ha, vet jag ju inte heller när jag nått fram. Först när jag vet mitt mål, vet jag om jag uppnått det.

Stannar du upp ibland och frågar dig var du befinner dig, vart du är på väg och vad du behöver göra för att nå dit ? Om inte, testa att coacha dig själv lite. Skriv ner svaren eftersom det får en större effekt och djupare innebörd då. Det blir lite som att vädra tankar, titta på karta och inta riktning. Kom bara ihåg att vara grymt ärlig med dig själv

Ta vara på stunden, dagen och nuet

Inspirerad av en Kärleksvisa

"SÅLD"
Musik är en livskraft för mig och jag sjunger nästan alltid. En låt som gick direkt in i mig var Sara Dawn Finers "Kärleksvisan" som är naket avskalad och ljuvligt vacker. Förvisso i överkant smörig och förutsägbar men en del av mig faller för sånt hjärtatrams som får min romantiska sida att hoppa jämfota. Lyssna gärna här och njut en stund:)



Utifrån den låten har jag skapat den här tavlan, om än dock lite modifierad. Jag älskar att fläta samman text och bild på ett harmoniskt sätt. Här har jag också använt mig av flera tekniker bl a Trompe Loeilé som är en fransk benämning på illusionsmåleri och betyder "lura ögat"

Det är så själagott att skapa. Att uttrycka, beröra, förmedla och bearbeta. Det är ett sätt att förankra mig i mig själv. Jag tror att vi alla behöver ventiler för att hitta hem i oss själva när vardagen skaver en aning. Men också att tanka på ny härlig energi.

Har du någon ventil för bearbetning av känslor och påfyllnad av energi ?

Ha nu en fin dag alla härliga och ta hand om er

Tisdagsfundering

Jag har tidigare levt alltför ofta inuti mina egna illusioner, mina förväntningar över hur jag vill att livet ska se ut och vilken jag ska vara. Jag har tryggt fastnat i drömmen för att slippa kliva framåt.

Mina livslögner har varit många men jag har lämnat dom därhän och jag lever mer i nuet idag. Jag vågar vara mera JAG och följa det flow vars livet stilla flyter igenom. Jag vågar fatta beslut, vara sårbar och jag ser mig själv så som jag är och vill vara.

Det har till och med funnits dagar då jag älskat mig själv genom någon annan istället för att älska någon annan genom mig själv. Jag vet bättre idag.

Det är så vackert när man känner sig själv och vet vad man vill och vart man är på väg. Det är vackert med människor som vågar mötas, blunda, uppleva och känna sanningen i varandra och i sig själva

Kram och höstljus

Nymålade personliga skyltar till salu

Home Sweet Home 195,-

"Älska" 195,- "SÅLD"

To be proud

"You cant give people pride but you can provide

the kind of understanding that makes people look to their

inner strenghts and find their own sense of pride"

Det här är egentligen en gammal tavla som aldrig blev klar. Idag

fick den åka upp på staffliet och faktiskt bli färdigställd.

Texten är så viktig för mig och jag kan inte nog understryka vikten av att möta andra människor med en förståelse som gör att de själva vågar lite på sina styrkor och därigenom hitta och våga bekräfta sig själva.

Dagens tanke kanske landar i just om Du möter dina medmänniskor med ett öppet sinne och förståelse på samma sätt som du själv faktiskt vill och förtjänar att bli bemött ?

Får jag lova att presentera....

....vår nye familjemedlem som förmodligen ska heta Svante The Boy.

Namnet kan dock komma att ändras eftersom vi inte är riktigt överens ännu. Vi skulle nämligen ha en liten flicka som skulle heta Happy eller MiRachel men när vi träffade den här herrn uppstod KÄRLEK och vi kapitulerade.

Han var vår kille helt enkelt. Som om han väntat på att just vi skulle komma

Ett fragment från en fredag i mitt liv

Gårdagen innehöll tjejmiddag i skenet av tända ljus och glittrande ögon. Evighetslånga, rödvinsberusade och givande samtal om lycka, kärlek och meningen med livet. Det är sånt som får mig att må bra i själen. Att reflektera, diskutera och dela med sig av tankar som kanske annars bara skulle ligga kvar inuti och förbli just obearbetade och onyanserade tankar.

En av de fina tjejerna som spenderat några dagar i Indien nyligen hade inhandlat en underbart vacker och glittrande tunika till mig, vilket var en total överraskning som gjorde att jag blev både rörd och berörd. Jag kommer att se ut och känna mig lite som en eftertänksam feminstisk guru hemmahörande vid ett ashram på indiska landsbyggden och det gör ju jag MER än gärna.

Nu när vi ändå talar om Indien vill jag passa på att skicka med er ett indiskt ordspråk som jag tycker mycket om och som vi kanske inte alltid tänker på :

"Missunna aldrig någon det sken av lycka han äger för du känner inte hans hemliga sorger"

Ha nu en fin lördagskväll och håll av och håll om de som står dig nära men håll inte i för hårt utan låt istället dina älskade flyga fritt bredvid dig. Att ge frihet skapar tillit och plats för själen att blomma ut i sin fullaste prakt. Vad kan vara vackrare....