Livskrafter

Coacher, kursavslut och tacksamhet

2012-02-25T00:45:00.001-08:00

Känner mig priviligierad att få vara, leva och arbeta som jag gör just nu. Gårdagen bestod av diplomering av 14 nya härliga flygfärdiga coacher på Akademi Coachstjärnans Utbildningscentrum. Den här gruppen har jag följt från första trevande stunden när de samlades och hade en gemensam och oviss väg framför sig mot Diplomerad Professionell Coach enligt International Coach Federation. Det känns både intressant och härligt att få följa dessa människor en bit på livsvägen och det är alltid lite sorgligt när det är dags att släppa taget och skiljas. Man delar så mycket under dessa månader och investerar så mycket av sig själv att det blir en otrolig energi ocfh sammanhållning i dessa grupper. Jag vet inte vilken grupp i ordningen det är som jag är med och utbildar här i Göteborg och alla grupper känns självklart speciella men den här har känts lite extra speciell. (säger jag förvisso varje gång) Känner tacksamhet och ren pure glädje.

Ett coachande förhållningssätt borde alla lära sig. Det är ett öppet och utvecklande sätt att möta sig själv och sin omgivning. Det borde vara en självklarhet att alla chefer och ledare har någon form av coachkompetens med sig i "ryggsäcken" för att lättare kunna bemöta sin medarbetare på ett sätt som gagnar både individen, verksamheten och resultaten.

Jag tillsammans med Margareta Sundin, VD och lärare på Akademi Coachstjärnan,
Vi har tillsammans arbetat som lärare under utbildningen
som avslutades igår här i Göteborg

Det är så fantastiskt att se den utvecklingen som löper parallellt med utbildningens gång och framfart. Det är också en riktig boost att få ta del av deras reflektioner sista dagen när de blickar bakåt på sin utbildningstid, knyter ihop säcken och vänder sig framåt. Flera i gruppen trodde att den här utbildningen skulle vara lite "promenad-enkel" och gjorde det mest för att få ett ICF-dokument på att de är professionella coacher men såg nu med facit i hand tillbaka vid kursavslut på en utbildning som varit en riktigt tuff utmaning. Detta gjorde dem självklart ännu mer stolta över att kunna stoltsera vidare i livet sitt diplom i bagaget.

Att gå en sådan utbildning är inte bara ett sätt att förstärka och krydda sitt CV det är också en otrolig personlig utveckling. Det är två resor som löper parallellt genom hela utbildningen och man investerar som sagt en bit av sig själv och får samtidigt göra en investering av det egna mentala bagaget. Det borde vi alla göra med jämna mellanrum. Var befinner jag mig och vart vill jag gå.

Är ni intresserade av utbildningen kan ni läsa mer HÄR

Till våra adepter säger jag bara Lycka Till - ni är stjärnor

"Inspirerande Livssamtal" med Liv Öström

2012-02-22T01:41:00.002-08:00

Då var det åter dags att träffa en av de personer som inspirerat mig på ett eller annat sätt. Ett Inspirerande Livssamtal med Liv Öström.
Liv och jag kom i kontakt med varandra via våra bloggar för ett antal år sedan. Vi har sedan dess utbytt många tankar, mail, sms och blogginlägg. Vi har också träffats in real life och delat långa samtal över härliga fikastunder.

Vill också tillägga att en gång fick jag ett armband av Liv där det stod Divine Inspiration på som hon köpt speciellt till mig på Hawaii. Det var inslaget i det mest söta paket ni kan tänka tillsammans med boken "Pippi Power" skriven av Gitte Jörgensen, för att hon tyckte att den passade mig. Ja ni förstår att det här är en liten ängel på jorden som skapar kärlek och energi omkring sig. Varsågoda här kommer ett samtal med Liv

*Berätta lite om dig själv. Vem är Liv ?

Den svåraste frågan av alla men i stora vida världen så är Liv en kvinna med många drömmar men som tror på att leva livet här och nu och att se livet som ett äventyr. Jag drivs av en nyfikenhet och vill ständigt lära mig nya saker och det har tagit mig dit jag är idag. På kartan är jag bosatt i Stockholm men mina ursprungliga rötter finns i Dalarna och Lappland. Min inneboende nomad har tagit mig jorden runt och jag har även varit bosatt utomlands. I lilla världen är jag en helt vanlig människa som hittat min passion, det jag tror på och en livssyn jag bär med mig som ankare. I mitt dagliga liv arbetar jag som professionell coach i ett projekt finansierat av kommun, landsting, försäkringskassa, arbetsförmedling och europeiska socialfonden. Jag har även en enskild firma i coaching som heter samma sak som min blogg "Adventure of life".

*Hur har vägen fram till ditt nuvarande yrkesval/liv sett ut?

Idag har jag världens roligaste jobb. Jag är utbildad beteendevetare och certifierad ICF-coach och älskar att vara en del av människors förändringsprocess och får göra just det varje dag i mitt arbete. De senaste åtta åren har jag arbetat med motivation och beteendeförändringar först med ätstörningspatienter och senare i ett projekt med unga vuxna som lider av psykisk och social ohälsa. De som står längst ifrån samhället och som många gett upp hoppet om träffar jag dels i rådgivande samtal men framförallt i professionell coaching och ser dem förändra hela sina liv med stöd av mig och mina fantastiska kollegor och den metod vi hittat. Gång på gång har jag fått bevittna när det omöjliga blir möjligt om någon själv bestämt sig. Jag är ödmjuk inför de personer som visat mig det. Människors inneboende kraft och resurser har visat mig så mycket om vad alla bär inom sig. Jag brinner för att alla ska våga gå sin egen väg och följa sina drömmar.. eller kanske först hitta dem. Ingen väg är den andra lik och jag tycker om att vara en del av den skattjakten.

Vägen att komma till den tjänst jag har idag har inte varit spikrak och är en kombination av väl övervägda val och slumpmässiga infall. Jag läste till barnskötare i gymnasiet men efter att ha upptäckt passionen i spanskan så valde jag en ny väg men det var först i psykologin som jag verkligen hittade "hem". Jag började studera det för att ha nåt att göra och att det var intressant. Efter några veckor insåg jag att det är det här jag ska arbeta med och började bygga ihop en examen till beteendevetare. Mina studier och arbeten har även varvats med resor och flyttar. Jag flyttade från Göteborg som jag bara älskade eftersom drömämnet kriminologi bara gick att läsa i Stockholm vid den tiden. Under studierna arbetade jag extra på bank men min första beteendevetartjänst blev som ätstörningsbehandlare i fyra år.

Liv är en kvinna som våggar hoppa i livet och följa sitt eget hjärta

En dag insåg jag att jag var klar med det och att det var dags att göra något annat. Jag ville arbeta med människors egna lösningar, resurser och drömmar och insåg att coaching var något jag behövde i min verktygslåda. Av olika orsaker valde jag att säga upp mig från en fast tjänst, satsa en klump av sparkapitalet och utbilda mig till coach även om jag inte visste vart det skulle ta mig. Under hela utbildningen så sa jag ofta att jag skulle verkligen vilja arbeta med det här förändringsverktyget med de som inte har råd med det. Gissa vad? Den tjänsten hittade mig istället för tvärtom i Februari 2009. Jag är precis där jag ska vara och även om jag idag har en enskild firma på sidan om så är mitt ordinarie arbete mer fantastiskt än vad jag kunnat drömma om.

*Vad är viktigt för dig i livet?

Livet självt. Att leva det närvarande på gott och ont. Att ta emot med tacksamhet och ibland lämna ifrån mig med acceptans. Det viktiga för mig i min vardag är att leva livet fullt ut det på det sätt som passar just mig och umgås med de personer som är viktiga för mig och där vi . Om jag inte går min egen väg och följer mina drömmar så mår jag inte bra så att leva med autencitet är något jag inte vill tumma på. Det har tagit tid att acceptera sidor hos mig men nu ser jag styrkan i rastlösheten och att behöva stimulans. Det enkla i livet kryddat med vardagsmagi och vardagslycka är det som får mig att må bra.

*Jag vet att resor är något som du älskar. Kan du berätta om nån speciell resa

som är extra minnesvärd

Det finns så många, jag skulle kunna berätta om 19-åringen som åkte från en liten by i Dalarna för att bo i Spanien ett halvår trots att hon aldrig rest själv eller varit utanför Norden. Jag skulle också kunna berätta om min jorden-runt resa som där jag reste själv för snart tio år sedan och som på många sätt ändrade mitt liv. Men jag väljer Hawaiis big Island.

En regnig dag i Juni damp det ner ett mail från en av mina tidigare coachlärare om att hon och en till coach skulle ordna en resa till Hawaii i November för att samordna en kurs i personlig utveckling med möjligheten att simma med vilda delfiner. Jag blev oerhört lockad men lite visste jag om att livet skulle slå till, två månader senare var min dåvarande pojkvän med i en allvarlig skärmflygarolycka och efter några tuffa månader stod även relationen på spel. Då kommer ett mail till i lådan om att de sänker priset. Jag bestämmer mig för att åka, packar min ryggsäck och mina besvikelser över den brustna relationen följer med i hjärtat tillsammans med drömmen om att få simma med vilda delfiner som jag burit med mig så länge jag kan minnas. Det här är en av mina bästa resor.

Min lärare möter mig på flygplatsen där jag stiger av jetlaggad efter att ha rest över 35 timmar med orden: Det här är en magisk plats, det här kommer att bli fantastiskt. Det blev mer än det. Jag fick totalt ändra min bild av turistiga Hawaii och inse att det var så mycket mer och turismen såg jag lite av, mig själv och mina medresenärer desto mer av. Jag fick arbeta med mig själv och mina rädslor eftersom jag aldrig snorklat och jag tyckte det var otäckt att inte kunna andas som jag vill och simma med fenor. Men jag fick möta vilda delfiner i deras egen miljö flera gånger. Vid ett tillfälle var jag ensam med en delfinfamilj på kanske 30 delfiner i över 15 minuter i en vik. Det var vi, de skorrande ljuden och solskenet som strilade genom havet. Det var magiskt! Kursen i sig gjorde att jag fick se hur tuff en coachingsession kan vara när jag är den som coachas men efter blod, svett och tårar under en session så övervann jag ett hinder jag burit med mig så länge jag kan minnas. Jag bär med mig resans delar i hjärtat, är ofta där i tanken och vet att jag kommer att återvända. Det var meningen att jag skulle komma dit och när drömmen överträffas av verkligheten är det magiskt.

*Hur samlar du energi?

Energi samlar jag på flera sätt och det är väldigt viktigt för mig eftersom jag nästan gick i väggen för över 10 år sedan så tog det mig tid att komma igen och hitta rätt sätt. Men en gång fick jag ett klokt råd att man måste se till att göra saker som fyller en med energi, det handlar inte bara om att alltid vila och återhämta sig utan ibland får man energi på annat sätt. Jag fyller mig med energi genom att ha pyamasdagar när jag inte gör något vettigt och sen dagar fyllda med träning, promenader, utflykter, dansa Lindy hop, träffa vänner och utforska nya saker. Jag har hittat tillbaka till kärleken i skrivandet via min blogg.

I mitt jobb så möter jag många människor som mår dåligt och vissa har varit med om fruktansvärda saker så jag har fått lära mig att lämna jobbet när jag går hem. Det är nödvändigt om man ska orka och kunna ge något. Om jag alltid lyckas? De flesta av årets dagar men jag tror inte att man ska arbeta med människor om man inte blir berörd så ibland går det inte. På grund av mitt arbete så läser jag sällan böcker om psykisk ohälsa eller ser tunga filmer. Jag känner att den delen av livet ser jag på annat håll och därför så läser jag hellre avkopplande böcker, personlig utvecklingslitteratur och ser feelgoodfilmer. Jag älskar också att inspireras i form av en bok, en intressant föreläsning, ett intressant samtal, en sommarpratare, en utställning eller bara naturens skönhet.

För att samla energi så lyssnar jag även oerhört mycket på min kropp, om jag är trött så behöver den ibland träning och ibland vila. Jag ställer in saker om det behövs och försöker att bara umgås med de personer jag verkligen bryr mig om.

*Berätta om ett "magic moment" i ditt liv som påverkat dig i positiv riktning

Mina magic moment har nog handlat om när något bara känns så rätt att jag inte kan göra något annat än att följa det som kommer till mig. Ett sånt magiskt ögonblick var när jag gick och lyssnade på föredraget om coaching och hela min kropp bara skrek JA. Ett annat var när jag hela coachutbildningen pratar om att jag vill pröva coaching med en grupp som inte har råd med det och helt plötsligt headhuntas jag för en unik tjänst (med mängder av sammanträffanden kring) där just möjligheten att använda coaching ingår. Där kände jag kände mig hemma från första stund och jag är övertygad om att jag skulle vara just här. Mina magic moments handlar ofta om synkronicitet eller tydlighet, när man bara vet att nu händer det något och det är bara att ta den chansen eller informationen.

*Hur tacklar du motgångar på bästa sätt?

Jag skär ner på allt som jag kan som tar energi. Jag promenerar långa promenader för det rensar hjärnan, tankarna finner sin plats och jag behöver det till kropp och själ. Mina promenader har varit min räddning många gånger. Sen lutar jag mig mot kloka vänner, ibland i samtal och ibland bara i samvaro. Jag har lärt mig att jag inte alltid behöver prata om det som händer utan kan behöva andra saker. Jag ställer också mindre krav på mig själv och tillåter mig att vara i den känsla som dyker upp… är jag ledsen så är jag men om det kommer ett stråk av glädje så glider jag med på det stråket för att orka ta i sorgen sen. När jag var yngre så började jag ifrågasätta glädjen eftersom jag var ju ledsen egentligen men nu är jag glad när den kommer på besök för jag försöker se det som att jag behöver den för att orka med det andra. Jag försöker hålla mig fast i de värderingar jag har och min livssyn och finna tröst och verktyg i det. Men jag tror på att gå rakt igenom det jobbiga för om jag flyr känslorna så blir det bara ännu jobbigare för mig.

Jag ser till att försöka sova, meditera, äta regelbundet och hålla fast i rutiner och vara snäll mot mig själv, om jag inte orkar göra något som jag "borde" så gör jag inte det. Jag försöker vara ärlig mot vänner om hur jag mår för ibland drar jag mig undan och det sociala livet med främlingar orkar jag inte i samma utsträckning.

*Har du någon förebild och vad gör denne speciell för dig?

Jag har flera förebilder som Kay Pollack, Klas Hallberg, Gitte Jörgensen och Carolina Gårdheim och det speciella med dem är att de går sin egen väg, är mänskliga och sårbara men också delar många av mina tankar om livet och lär mig saker. Men sen har jag förebilder i min mamma, mormor, morfar och min gammelfarfar som visat mig vad vikten av att förändra förutsättningar, följa sina drömmar och acceptera andras kan göra. Jag kan med vuxna ögon se ett arv i tankar och handling jag inte kunde se när jag var yngre och det är jag oerhört tacksam över.

*Om du fick ge mina läsare två tänkvärda råd, vad skulle det då vara?

Behandla dig själv som en riktigt god vän

Alltför många gör och säger saker mot sig själva som de aldrig skulle göra mot en vän eller acceptera från en vän. En riktigt god vän är ju också en person som både kan säga till en att ta sig i kragen men också att sitta ner och vila eller inte döma sig själv för hårt. När man kommer av banan och är för krävande, hård eller inte tar hand om sig själv eller sätter sig själv sist så kan man tänka den tanken att hur hade jag agerat mot/tilltalat en vän. Vad hade du sagt? Ni är alla unika stjärnor som kan skina på ert unika sätt, ge er en chans att upptäcka det. Er själva som en vän som både stöttar, tröstar och ifrågasätter när det behövs gör resan lättare och roligare.

Byt perspektiv

När man kör fast eller om det känns som om allt går emot. Försök att byta perspektiv och se det utifrån.. ställ frågor som: Om det var meningen att jag skulle lära mig något av det här, vad kan det vara? Anta att du visste svaret, vad skulle du göra? Om du skulle ge ett råd till en person i din situation, vad skulle det vara? Om du satt på månen och tittade ner och såg dig, vad skulle personen se utöver det du ser? Vad behöver jag just nu? Ibland kanske men springer runt men behöver vilan och ibland behöver man resa sig från soffan och göra

Tusen tack Liv för att du delade med dig av dig och ditt liv. Du är sann inspiration

Lycka Till

Här kan Ni följa Livs intressanta och inspirerande blogg

"Just Imagine"

2012-02-21T12:30:00.001-08:00

Med lätta magiska andetag är varje nytt nu ett mirakel på sitt alldeles egna lilla sätt. Jag menar att varje stund är ju en gåva eftersom det är långt ifrån en självklarhet att vi står och går här idag. Varje "vanlig grå vardag" är en ny chans, ytterligare en utmaning och faktiskt en gåva från någon till just dig. Fråga bara den som varit riktigt sjuk - den har bara en önskan, att få vara frisk och befinna sig en sådan där "alldeles vanlig grå vardag" som vi så ofta kallar våra livsdagar. Eller den som precis mist sin allra käraste vän, den har också en innerligt stark längtan till att allt bara kunde vara som det en gång var. Helt vanligt och alldeles underbart.

Vi tänker ofta "om jag bara hade lite mer pengar" eller "om jag bara hade barn så" eller "om min partner kunde vara lite mer" eller " om jag var vacker så skulle jag" osv

Dagens målning "Just Imagine"

Vi missar ofta lyckan medan den sitter på vår axel och försiktigt pockar på uppmärksamhet medan vi enträget klagar på det ena efter det andra. Vi fastnar så lätt i bristtänkande och avsaknads-tänk av alla dess slag. Det är i dessa vardagar som det absolut allra vackraste livet bor. Det är i dessa dagar hela livsekvationen utspelar sig. Det är DÄR vi ska lära oss att möta de s k lyckan med stort L.
Vad är då lycka, denna saliga längtan. Ibland en flamma men ofta en stillsam låga som fladdrar i livsvindarna. Det är lika svårt att definiera lycka som det är att definiera skönhet. Antingen upplever man skönhet eller så gör man det inte, och vad är rätt och fel? Jag tror att lyckan har inte så mycket med de yttre omständigheterna att göra som vi egentligen vill tro.

”Det är mänsklig plikt att vara lycklig” skrev Imre Kertesz i sin skildring av livet i koncentrationsläget där han under vidriga, omänskliga förhållanden lyckades förbli en levande, kännande, närvarande person, lyhörd för sitt eget djup och öppen inför andras.

Omständigheterna i livet skiftar, ytliga glädjeämnen kommer in i våra liv och gästspelar. Ibland tror vi t o m att någon annan kan göra oss lyckliga och därigenom frånsäger vi oss mandatet att själva styra våra liv och lägger vi följdaktligen ansvaret för vår egen lycka i någon annans händer. Ibland har vi inte styrka och kapacitet att se detta och kanske behöver vi det en liten stund i livet då.
Jag tror dock att äkta lycka, sann lycka som den genuina grundtonen i vår livsmelodi, den måste vi skapa själva. Den lyckan behöver inte sensationella åtgärder, hiskeliga summor pengar, lyx i överflöd, resor jorden runt eller en ny partner för att kunna gnistra. Den förankras inom oss i djupet av oss själva och den lyckan kan t o m gnistra till mellan tårarna på en människa i sorg. Den lyckan bor i "de grå vanliga vardagarna" som vi så ofta vill ska passera fort förbi så vi kommer fram till helgen, semestern eller julledigheten. Den lyckan bor H Ä R, i sättet att förhålla sig till det som vi har att vara tacksamma över.
Tänk om det är så att vi är bara så lyckliga som vi bestämmer oss för att vara, här nu idag.

Det är den försiktiga ton av lycka som klingar genom vår vardag som jag vill att dagens målning ska symbolisera.

Love

Imagine

2012-02-20T00:54:00.000-08:00

They might say I´m a dreamer but I´m not the only one

Peace

Choose Love

2012-02-19T07:54:00.000-08:00

Choose Love...ja vad ska vi annars välja...

Ny målning från mig.

Den här skapades ur känslan av att vi alltid kan välja att se med kärleksfulla ögon på livet, på de vi möter och på de omstänidgheter vi har omkring oss.

Vi kan välja

KÄRLEK

Om att ha målandet som uttryckssätt och dialog med sig själv

2012-02-19T03:08:00.002-08:00

Målar...målar....målar och försöker möta mig själv på ett meditativt och kreativt plan där jag släpper

taget om prestation. Ett plan där skaparkraften och känslan är den enda drivkraften i uttryckssättet.

Ibland behöver jag måla mig bort från resultatförväntningarna jag sätter på mig själv helt enkelt

Jag älskar målandet...kreativitetens förmåga att nå känslor. Leken med konsturer, dimensioner och färger.

Nu lite gofika och sen tillbaka till penslar färger och akvarellpapper.

And byt the way, jag lyssnar just nu på en underbar bok som jag tipsar alla att läsa/lyssna på. "Hundar, hus och hjärtats längtan" av Lucy Dillon. Hoppas den aldrig tar slut

Love

AntiJante-damerna har förökat sig

2012-02-17T04:21:00.002-08:00

Livslycka - små glittrande ögonblick i vardagen

Höj musiken ...hissa seglen...
det är värt att fira att du är så bra som du är
Tjoho...

Dessa damer ingår i min kollektion av konsttryck som jag döpt till AntiJante. Du kan se hela kollektionen HÄR
De kostar 120,-/st eller 100,-/st vid köp av minst två tryck

Om Du har butik och vill bli återförsäljare kan du kontakta mig

via mailen emma@livskrafteremma.com

Lagen om attraktion

2012-02-16T23:47:00.003-08:00

Jag har levt efter attraktionslagen en längre tid nu och jag VET att den fungerar. Det är nog en av de i särklass coolaste upplevelser jag erfarit när jag för första gången fick bevis för att det verkligen fungerar.

När jag första gången kom i kontakt med detta var när en arbetskompis till mig för många år sedan bad mig se filmen The Secret av Rhonda Byrnes. Jag tyckte det var intressant men jag kände att det var lite småflummigt och väldigt amerikaniserat, och jag har i ärlighetens namn ett visst motstånd mot det storslagna amerikanska som marknadsförs som FANTASTIC...AMAZING...MIRACLE...osv. En viss nyfikenhet hade det dock väckt i mig och jag påbörjade ett egenhändigt forskningsprojekt. Jag vill ju gärna prova själv och/eller ha vetenskapliga bevis på ett eller annat sätt. Thats who I am :)

Forskningsprojekt attraktionslagen hade tagit sin början för mig. Jag läste böcker, såg filmer och kom i kontakt med andra människor som levde med en medvetenhet inför lagen om attraktion. Helt plötsligt kom dom upphoppandes från ingenstans och landade mitt framför näsan på mig. "Lustigt" tyckte jag först, att när jag precis hade börjat intressera mig för just detta kom jag plötsligt i kontakt med så många andra som hade samma driv och intresse. Idag vet jag ju att det inte var en tillfällighet utan en del av just attraktionslagen som gjorde att jag attraherade in dessa människor i mitt liv.

Nåväl, jag kom sedan över en film av Lousie L Hay som heter "You can heal your life" och efter denna filmupplevelse var det hög tid för mig att verkligen prova detta själv.

Jag bestämmer mig för att göra ett bevistest.

Jag hade införskaffat ett nytt konto med tillhörande kontokort och här bör tilläggas att jag är inte speciellt förtjust i koder, passwords, lösenord och alla dessa siffror som jag ska ha koll på dagarna i ända. Jag går till banken och ber att få en speciellt utvald kod som jag själv valt ut (den var nämligen samma som en annan kod jag hade och därför lättare att komma ihåg) De svarar lite överlägset och lite "lilla gumma-aktigt" att det kan jag absolut inte få för dessa koder kan inte banken välja ut för dom kommer från en central där koderna är slumpartat utvalda. Punkt slut.

DÅ bestämmer jag mig. Här ska attraktionslagen få träda in och hjälpa mig att få denna siffra och se till att "slumpen" väljer ut den kod jag ville ha. Nu ska tilläggas att på 4 siffror finns det 10 000 olika kombinationer. Vad händer tror ni ? Japp jag öppnade det förslutna kuvertet och döm om t o m MIN förvåning när jag ser mina utvalda kod presentera sig framför mig. Då visste jag - IT WORKS!!!

Lagen om attraktion är en lag som ALLTID fungerar och som alltid är påkopplad för oss alla vare sig vi tror på den eller inte. Skillnaden om vi tror på den är att vi kan otroligt stor nytta av den. Jag törs påstå att den omvandlar den gamla slitna klyschan "positivt tänkande" till en ren maktfaktor i livet. Den är lika levande som lagen om gravitation.

Allting i universum är ett medvetande och detta medvetande är i grunden vibrerande elektromagnetisk energi med en mätbar frekvens.

Om man bryter ner den fasta materian i mindre beståndsdelar upptäcker man att det som förefaller vara solitt och massivt egentligen är en dans mellan partiklar och tomrum.

Den minsta kvantpartikeln utsöndras från en källa som svänger så snabbt att det trotsar allt vad inledning och avslutning heter. Denna högsta/snabbaste energi kallas källenergi (källan). Allting i din fysiska erfarenhet har sin början i den här vibrationen och tom. du själv (din fysiska erfarenhet) skapades av att denna källa fokuserade på tanken om dig.

Allting, inklusive Du själv är i grunden energier. Det kan för många vara lite svårt att förstå . Det beror oftast på att vi är så vana att tolka vibration genom våra fysiska sinnen att vi inte ens är medvetna om att vi gör det. Men vad vi ser med våra ögon är egentligen en tolkning av vibration. Det vi hör med våra öron är en tolkning av vibration. Det vi känner lukten och smaken av är en tolkning av vibration. Det vi känner med fingertopparna är en tolkning av vibration.

Eftersom vi tolkar vibrationer redan från födseln drar vi slutsatsen att det våra fysiska sinnen presenterar för oss (alltså det vi med ögat kan se) är verklighet och att allt ”osynligt” – sådant som vibrerar på högre frekvenser än vad våra fysiska sinnen förmår tolka – inte existerar. Låter ju rätt logiskt kan man tycka.

Men vi är alla en icke-fysisk energi som har projicerat en del av vårt medvetande i den fysiska kropp som vi nu har förmånen att husera i. Vi existerar på en icke-fysisk och en fysisk nivå samtidigt och parallellt.

Eftersom vi består av energier så vibrerar vi på olika nivåer. Våra tankar och sinnesstämningar är också energier. Dessa energier har sedan en förmåga att expandera ju mer vi fokuserar på dessa. En annan förmåga är att dessa energier attraherar andra saker, människor, händelser med samma frekvens. Detta sker inte ibland - det sker ALLTID. What you give is what you get och What goes around comes around.

När jag har en önskan om något som t ex ett nytt härlig jobb så skickas en önskan ut i universum och in i min vibrationsvirvel. Direkt attraheras "nya jobb" in i min frekvens och cirkulerar där tills jag överensstämmer med exakt samma frekvens. Om jag vill detta tillräckligt mycket och fokuserar på att jag redan har det så kan jag garantera att jag inom kort också kan invänta ett första tecken på att mitt nya jobb är på ingång. MEN nu kommer det viktiga. Känslan vinner alltid över tanken. Alltså jag kan inte säga och önska en sak och sedan känna en annan sak.

Jag kan inte vilja och önska mig ett nytt jobb samtidigt som jag fokuserar på avsaknaden av mitt jobb.

Är ni med? Jag måste fokusera på det jag VILL ha och känna mig glad och positivt inställd till mitt nya jobb som bara är på en armlängds avstånd absolut släppa tanken på att jag INTE har det. För det jag tänker och fokuserar på, får jag mer av. Går jag omkring och känner mig ledsen för att jag inte har ett jobb får jag mer ledsenhet och fler möten och händelser som överensstämmer med detta. Det är ju den frekvensen jag vibrerar på och drar följdaktligen till mig mer av den varan. Jag åker då automatiskt ur min vibrationsvirvel där mitt potentiella framtida jobb redan vibrerar. Det är förvisso bara att borsta av sig och ge sig in i virveln igen men det tar ju lite längre tid.

Vi måste också känna den sinnesstämning och den tacksamhet, glädje, nyfikenhet, tillit och positivism som överensstämmer med det vi själva vill ha och uppnå. Det är ofta här vi gör fel. Vi vet vad vi vill ha men vi känner en tveksamhet till att det kan bli verklighet och vi fokuserar på avsaknaden av det vi önskar oss.

Om vi söker en ny kärlek måste vi fokusera på vilken härlig och fantastisk person vi vill träffa, hur han/hon ska vara, hur ni ska leva, hur gott du kommer att må med denna och sen ge dig själv så mycket kärlek och livsglädje att du vibrerar på den nivå som du själv vill att den du möter ska ha. Du drar till dig det som matchar dig och din sinnesstämning.

Tanken skapar känslor och känslor (och sinnesstämningar) skapar sedan den fysiska belöningen som du "önskat till dig" via attraktionslagen.

Det kanske coolaste med detta är att universum känner ingen skillnad på att förverkliga en miljard dollar eller en varm kaffekopp. Ditt vibrationsfält har möjlighet att attrahera de båda rent teoretiskt. MEN här kommer ett stort men - däremot har du en större inneboende tveksamhet till att få en miljard dollar eftersom du är van att tänka att "det går ju aldrig" Denna tveksamhet är ett motstånd som står i direkt motsats till din önskan och blockerar flödet och ditt fokus inriktas genast åt ett annat håll omedvetet. Så fort du har en tvekan som går hand i hand med din önskan slängs du ut ur din positiva vibrationsvirvel. Det handlar alltså om att med ett öppet hjärta och massor av kärlek "ge sig fan på" att man ska ha det man mest önskar. Go for it :)

Tänk bara på alla dessa gånger när ni tänkt att "slumpen" varit framme igen eftersom ni träffade den där gamla klasskompisen, som ni inte sett eller pratat om på 11 år, just exakt dagen efter att ni pratat om henne vid matbordet kvällen innan. Eller att ni får en känsla av att det här har jag upplevt förut. Ja självklart det har redan hänt på en annan frekvens och energinivå i vibrationsvirveln

Tror ni också i ärlighetens namn att det är en "slump" att 5% av jordens befolkning är god för 90% av världens tillgångar. Ja visst kan ni tro det, men det tror inte jag :)

Det här inget nytt påfund eller New Age flum på något sätt för jag kan meddela att Albert Einstein redan var medveten om detta på sin tid. Han sade bl a t ex :

“Världen vi har skapat är produkt av vårt tänkande, och den kan inte förändras utan att vi förändrar vårt tänkande.”

Vill du läsa eller se filmer i ämnet kommer här lite tips

Filmtips :

The vortex in Relationsships av Ester & Jerry Hicks

You can heal you life av Louise L Hay

The Secret av Rhonda Byrnes

Boktips:

Attraktionslagen av Ester & Jerry Hicks

The Secret av Rhonda Byrnes

Som vanligt säger jag bara tro inte på det jag säger utan prova själva. You have nothing to loose. Jag vet ju att det fungerar eftersom jag testat otaliga gånger men för dig är ju mina ord bara ord utan egentlig bevisföring och förankring i din verklighet, så testa vetja.

Think Different

2012-02-14T00:39:00.001-08:00

Yes, halleluja för alla dessa härliga förebilder. Se, njut och låt dig för guds skull inspireras

Control

2012-02-14T00:19:00.000-08:00

En modig AntiJante-dam....

2012-02-13T11:40:00.000-08:00

En modig "AntiJante-dam" gör inte allt vad hon förmår för att fylla ut fritiden med roliga saker för att orka och "överleva" jobbet. En modig AntiJante-dam tar ansvar och byter jobb så att hon känner att arbetsdagen är givande, att hon känner sig behövd, eller att hon känner meningsfullhet på sitt arbete eller att de personliga egenskaperna får utrymme och skapar utveckling i vardagen. Hon blir en tillgång för företaget och företaget blir en tillgång för henne. WinWin. DÅ mina vänner frigörs det energi till att göra nästan vad som helst ÄVEN på fritiden.
Become an AntiJante-dam du också... det är galet mycket roligare att leva då

En våryster änglakör som tror på sig själva

2012-02-12T05:06:00.000-08:00

Våren gör försiktigt trevande försök att närma sig mig och Göteborg just nu. Jag blir som vanligt inutiglad och känslan kan liknas ungefär vid sockerdricka. Fåglarna får fnatt och sjunger för hjärtats lust...och jag också förresten

Den känslan är grunden för den här målningen. Jag påbörjade den för ganska länge sedan men sen ville den inte riktigt bli klar. Inte förrän NU. Det var som om något ropade mig att färdigställa den färgstarka målningen med den vårystra änglakören, för det var läge nu.

Känner ni att ni behöver en gladmålning i ert hem som gör er lite extra happy i tillvaron eller har ni en vän som behöver muntras upp med en tavla så är det bara att ni kontaktar mig på mailen emma@livskrafteremma.com

Vill påminna om att det är först till kvarn som gäller för det är en originalmålning som finns i endast ett ex och på sistone har jag haft den stora äran att sälja mina tavlor innan de nästan inte hunnit torka

Vänta lite nu.
Något är annorlunda på den här bilden.
En ska bort som Brasse Brännström brukar säga...
Guess who?

"Änglar flyger för att dom tror på sig själva...och sjunger för att deras själar dansar med vinden"

Love

Att plocka russinen ur mormors-kakan och baka in dom i sin egen

2012-02-12T02:42:00.000-08:00

Min mormor hette Elna Ottilia. Så vackert namn att himlen nästan rodnar. I skrivande stund undrar jag varför jag inte döpt någon av mina flickor till det.

Elna Ottitlia var min fina, varma, glada, runda och härliga mormor som alltid hade tid för oss barnbarn och som alltid väntade på att vi skulle ha tid för henne och dela med oss en liten bit av vår värld. Mormor var änka eftersom morfar Nisse gick ur tiden redan innan jag föddes så ensamheten var en del av hennes vardag men det var aldrig något som gjorde henne bitter eller på något sätt vresig. Hon var en sockervaddsöt tant så som jag definierar ordet "tant". Jag vill tillägga att jag älskar söta tanter och det har jag alltid gjort.

Min mormor hade dock uppnått den aktningsvärda åldern av 68 år redan då jag föddes. Det ledde ju till att jag tyvärr bara fick "låna" henne tills jag var 15 år.

Elna var ett av 10 syskon som växte upp i en pyttliten stuga på landet i Dalarna och uppväxten var nog allt annat än glassig och materiell. Kanske var det redan där hon lärde sig att skapa värme och omtanke omkring sig. Ordning och reda var, med milda ord uttryckt, en hög prioritet for mormor Elna och det har hon sedan fört över till min mamma Sara (mamma är lik sin mamma) Det var ett arv som sedan tog slut för JAG prioreterar annat :)

I mormors lilla söta pensionärslya var det alltid välstädat och hemtrevligt och det doftade kroppstalk och trygghet. Något som hon alltid var väldigt noga med var att se till att ha det riktigt välstädat innan hemhjälpen Majlis kom och skulle städa. Ja, då förstår ni att det var viktigt med ett välstädar hem för min mormor. Härliga människa :)

Rikedomar och överflöd av pengar var inget hon ägde men hon sparade ändå alltid"slantar" i olika koppar som förvarades i köksskåpen tills vi barnbarn äntligen kom på besök. Vi gick aldrig tomhänta därifrån. Hon gav av hjärtats lust min mormor Elna och hos henne fanns alltid en fristad och en öppen famn.

I mitt hjärta sprider sig en värme och på läpparnar ett leende när jag tänker på henne och jag vet att hon ser oss från sin himmel där och hon sitter och sjunger och skrattar tillsammans med sina systrar Hanna och Frida.

Det jag vill komma till med detta är min roll som mormor idag. Mormor Emma som aldrig blir riktigt vuxen, som bor den största delen av året i slitna converse, som är en vimsig 40+ kvinna mitt arbetslivet och som inte alls har lika mycket tid till övers som min mormor hade på den tiden det begav sig. Jag är en mormor som var 41 år när jag för fösta gången fick titulera mig som mormor. I ärlighetens namn fick liksom inte ordet MORMOR riktigt plats i munnen när jag vid 40 års ålder första gången fick veta att jag väntade barnbarn men när jag vant mig vid omställningen är det självklart ett privilegium att få bli morförälder vid så unga härliga år och kunna njuta av det.

Ålderskillnaden mellan mig och min mormor är självklart avgörande och ska nog också så vara. I mitt mormorskap vill jag ändå ha min mormor Elna Ottilia som mentor. Jag vill attt hennes varma förhållningssätt, glada skratt och förmåga att skapa närvaro och fristads-känsla för sina barnbarn ska föras vidare till mig.

Som den ängla-mormor hon faktiskt är får hon ändå stå som förebild för mig occh jag plockar russinen ur hennes mormors-kaka och bakar in dom i min. Min mormors-kaka som består av lite mer chips, rock n´roll, galenskap och hittepå-aktiviteter i det gröna men som också ska bestå av tid, närvaro, tillåtande attityd och en jäkla massa kärlek.

Det är viktigt för barn att få tillgång och kunna ta del av flera generationers livsspeglar och därigenom skapa bredare förståelse och en medmänskligare attityd.

Den här fina bilden på Holger har jag snott från min
dotter BLOGG

Jag vet också att det är galet gött när dörren slits upp här hemma och en liten livsglad man i 2-årsåldern sliter upp dörren och ropar -Tjeeeena mommoj!!!

Det är kärlek det, oavsett om man är 68, 78 eller 43.

Puss

Wislawa Szymborska - en poetissa av rang har gått ur tiden

2012-02-11T02:14:00.000-08:00

Ni som känner mig lite bättre vet att jag skriver poesi och t o m håller på med en diktsamling som så småningom ska möta allmänhetens ljus och beskådan. (den som väntar på något gott)

Jag läser också rätt mycket poesi och till mina svenska favoriter hör självklart Tomas Tranströmer, Bob Hansson, Markus Birro och Sonja Åkesson.

En av mina internationella favoritpoeter har under många år varit den polska poetissan Wislawa Szymborska. Trogna läsare vet att jag publicerat en av hennes dikter tidigare här i bloggen. Sorgligt nog har denna fantastiska förmedlare av mänsklig poesi gått ur tiden den 1 februari. Hon insomnade vid en ålder av 89 år. Hon var en "mitt ibland oss-poet" som skrev så att gemene man kunde ta till sig texterna och applicera på sitt eget liv. Hon hade en igenkänningsfaktor som länkade samman diktjaget med läsaren.

Vid tillfället av bortgång höll hon på att färdigställa sin sista diktamling som skulle heta ”Wystarczy!” (Nog nu!)

Jag känner sorg. Men också glädje att hon efterlämnade och delade med sig av sin ordkonst till oss andra att avnjuta i tidevarv efter tidevarv

Se gärna DN artikel om denna fantastiska och inspirerande kvinna HÄR

"Inspirerande livssamtal" med författaren Ingela Hallgren

2012-02-10T10:37:00.000-08:00

Att ta del av andras fascinerande livsöden, förhållningssätt och levnadstips är både fascinerande och berikande. Det är därför jag startat serien "Inspirerande livssamtal" här på bloggen Livskrafter. Nästa intressanta person som jag stött ihop med på livsvägen är Ingela Hallgren, författare från Dalarna som jag kom i kontakt med för några år sedan via bloggandet. Hon har skrivit boken "En kvinnas hemlighet" som jag tycker är en både läsvärd och aktuell bok på många sätt.

Ingela Hallgren från Dalarna är författarinna till boken "En kvinnas hemlighet"

*Berätta lite om dig själv. Vem är Ingela?

Ingela Hallgren är 40 år, fru, tonårsmamma som älskar att träna, umgås med människor, att leva nära moder jord. Älskar djur och att resa. Hälsa och välmående är stora intressen och då rakt igenom kropp och själ.

Hur har vägen fram till ditt nuvarande yrkesval/liv sett ut?

Jag kände redan som ung att jag skulle skriva så när jag under gymnasiet fick vara på en tidning var det något jag varit väldigt nyfiken på. Det var också där och då jag kände att ”Det här är vad jag vill göra”. Så att jag började arbeta på en dagstidning var inget som förvånade någon, inte ens mig själv. Men även det blev efter närmare nio år för mycket vardag och jag beslutade mig för att göra något annat. Jag hade redan varit mycket aktiv i att skapa en hemsida och studerat webbdesign så att ta steget till webbredaktör var inte svårt men hela livet är bara en resa framåt så idag arbetar jag med marknadskommunikation på ett internationellt företag vilket är något helt annat än arbetet på en tidningsredaktion.

Vad är viktigt för dig i livet?

Livet handlar ju egentligen bara om erfarenheter och för mig är det väldigt viktigt att hela tiden få lära mig nya saker, hitta nya utmaningar och känna att det jag gör inte bara ger andra något utan också mig själv.

Det är också något som är väldigt viktigt för mig som person – utveckling men också känslan att det är jag som styr mitt liv och att det finns utrymme för kreativitet och glädje i det jag gör. Vare sig det är privat eller i yrkeslivet. Ärlighet är nyckelordet för mig när det kommer till relationer.

Tid för rekreation är också viktigt i mitt liv då jag är väldigt energisk och gärna gör flera saker samtidigt eller är på språng så blir tid i stillhet också en nödvändighet.

Vad betyder skrivandet för dig?

Skrivandet för mig är en väg till en annan värld egentligen där jag bara förmedlar en känsla eller tanke som genom mina fingrar rinner fram till en berättelse som är ett lika stort äventyr som för läsaren senare. Men det är nog också en önskan om att kunna förmedla den verklighet jag ser eller upplever.

Boken "En kvinnas hemlighet" är en feelgoodbok med eftertanke som varmt kan rekommenderas om man vill läsa något som rör sig långt utanför ramarna när det gäller flashig verklighet och materiell standard av idag. HÄR kan ni läsa min lilla recension tidigare av boken

Hur mycket av innehållet i din bok är självupplevt eller självbiografiskt?

I min bok ”En kvinnas hemlighet” är 99 procent av innehållet självupplevt men absolut inte på det sätt som det beskrivs i boken. När boken var klar blev jag förvånad över hur mycket ”Ingela” den faktiskt innehåller men inte bara i huvudpersonen utan även i de andra figurerna. Däremot är det få sekvenser i boken som autentiska till 100 procent.

Däremot är den absolut inte självbiografisk. Jag i min personlighet är inte ett dugg lik huvudpersonen.

Hur samlar du energi?

Jag samlar energi genom att vara i tystnad. Där hittar jag fokus att lägga på framtida uppgifter. När jag hämtat min energi kan jag vara väldigt social och ha väldigt många projekt i luften – vilket är väldigt bra i mitt arbete – men däremellan måste jag också dra mig in i mig själv och stänger dörren, stänger av telefonen och söker mig till tystanden. Gärna ut i naturen.

Berätta om ett magic moment i ditt liv som påverkat dig i positiv riktning?

Magic moments i livet för mig är när saker bara faller på plats, när saker händer som blir större och bättre än man trodde var möjligt. Men det är ofta svackorna som faktiskt betytt mest för mig för det är dem som lärt mig att:

1 Det spelar ingen roll vad andra tycker om mig, det enda som spelar någon roll är att jag är en person som jag tycker om. Att gå runt och inte tycka om sig själv är att leva i ett helvete.

2. Släppa kraven på att allt måste vara perfekt, allt måste gå efter planen. Det går faktiskt framåt även om man driver iväg en stund åt ett oväntat håll.

3 Det bästa sakerna i livet får man vänta på så att lära sig ha tålamod är en sann livskunskap. (Har inte nått ditt än men jag börjar bli bättre på det)

Hur tacklar du motgångar på bästa sätt?

Jag tacklar motgångar dåligt. Jag gräver gärna ner mig längre än jag måste och sen gräver jag ännu längre ner. Dessutom avskyr jag pepp som ”det kommer ordna sig, det löser sig”. Jag vet ju att det gör det men just där och då måste jag allt som oftast verkligen bara ”dö” innan jag hittar tillbaka upp till gräset.

Vilka är dina förebilder och hur har dessa påverkat dig?

Förebilder är alla människor som följer sina drömmar och inte låter någon annan sätta gränserna för vad de kan eller ska göra av sina liv. Det finns inget värre än när andra försöker begränsa någon annan. Min dröm kanske inte är någon annans men det gör inte min dröm vare sig bättre eller sämre. Vi är alla här för att förverkliga våra drömmar. Misslyckas vi är det bara för att vi ska slipas på vägen dit. Motgångar är inget nederlag faktiskt utan ger oss erfarenheter som ofta är mer värda än själva framgången. Vägen är målet, inte slutstationen.

Vilka två tips på vägen vill du ge mina läsare ?

Jag tycker alla ska ställa sig två frågor:

* Är jag den bästa jag kan vara?

* Hur kan jag göra andra bättre?

(inte att man ska förändra andra utan hur kan jag i mitt sätt att vara ”inspirera”, andra)

Tack Ingela för att du delade med dig till oss på bloggen Livskrafter och för att vi fick göra ett "Inspirerande livssamtal" med dig. Lycka till

Tack själv !

Boken kan beställas av Ingela via mail kontakt@kvinnokraft.net

Självdisciplin kom och möt mig på halva vägen snälla...

2012-02-10T05:06:00.000-08:00

Och här sitter jag och saknar arbetsmoral och självdisciplin, och bloggar omkring i cyberspace när jag egentligen borde göra annat.

Som t ex :

*Åka iväg till posten och skicka en stor tavla och ett paket AntiJante-damer

*Göra färdigt utkastet till annonsen som ska vara inne nästa vecka

*Åka och inhandla en duk storlek 30 x 40 som är på beställning

*Färdigställa målningen med de sjungande glada damerna som står på staffliet

*Jobba mer på föreläsningen/workshopen om "Livskrafter på arbetsplatsen"

Nej nu ska jag göra en stor kaffe latte med kaneltopping och sen blir det jobb vid

staffliet medan jag skickar iväg min sambo, "Frifräsaren"och skicka paketen.

Ja där får vi börja helt enkelt. Det är ju ett rätt härligt jobb jag har ändå.

Skärp mig....borde ha en coach :)

Love

Undersökning

2012-02-09T07:12:00.000-08:00

Har ni noterat att jag har startat en liten undersökning här på bloggen. Se i Menyn till höger.
Vore kanon om ni tog er ett par sekunder och fyllde i den så kan vi tillsammans utveckla bloggen till ett läsvärt "place" att ta del och inspireras av

Tack på förhand

/Emma

Läsarfråga beträffande oro kontra positivt tänkande

2012-02-08T04:57:00.000-08:00

Och så en läsarfråga igen då. Den här gången kommer frågan från Margareta som läst min blogg i flera år och tycker om att inspireras och peppas av mitt förhållningssätt och mitt mission att tänka positivt. Men emellanåt har hon t o m stört sig på mitt klämkäcka positiva tänkande. Jag kan förstå detta och hon är nog inte den enda, det är jag helt övertygad om. Man VILL tänka positivt och må bättre men man stör sig på alla andra som nått dit och får det att låta så jäkla lätt. Hon undrar nu hur man rent praktiskt ska bota sin oro för saker och ting och hur man ska göra för att genom en quick fix plantera in positivt tänkande i sin vardag.

Först vill jag säga att positivt tänkande är egentligen inget annat än naturligt tänkande.

För positivismen den föds vi alla med. Det är vårt ursprungliga och naturliga tillstånd som vi alla har inom oss. Tittar vi på små barn så är de helt naturligt rena optimister och utövare och ambassadörer av "positivt tänkande", fräscha och opåverkade av alla s k pessimister (eller realister som de ofta kallar sig) som ser det som sin livsuppgift att frälsa andra med sin negativa inställning.

Skaffa ett barn som förebild

Små oförstörda barn dagdrömmer, är fulla av glädje och energi, de dansar och sjunger på ICA utan att fundera om det är rätt eller fel, blir överlyckliga över småsaker, ropar gladeligen hej innna de kommit över bäcken, förväntar sig att alla främlingar är goda, oroar sig sällan eller aldrig och leker att de är de personer de önskar. De skrattar 300 ggr på en dag medan vi vuxna i genomsnitt skrattar 20 ggr per dag. När man sen frågar dem vad de ska bli när de blir stora svarar de, utan pardon, att de ska bli brandman, chef, sångerska, prinsessa, fotbollsproffs eller miljonär. De hyser inga som helst tvivel till sina drömmar och framtidsvisioner. De lär sig också otroligt snabbt för dom har en ren och skär förbindelse med själva ursprungskällan, nämligen den inre tron på oss själva. De föreställer sig det de vill ha och bestämmer sig för att det ska bli så. Jepp, ingen oro där inte :)

Oro däremot det är att föreställa sig något man inte vill ha.

Oro är ett sätt att behålla tankar av sådant man absolut inte vill ha in i sitt liv. Absurt va...ändå gör vi alla det här med jämna mellanrum. Fast vi VET att det inte kommer något gott ur detta över huvud taget. Vi vet vad vi borde göra men gör inte vad vi vet. Done that - been there så jag vet vad jag pratar om :)

Det går ju ofta till så att vi tänker "tänk om..." följt av något onönskat. Känns det igen? Ja jag tänkte väl det.

Vad behöver vi göra då när oron helt oinbjuden kliver rakt in i hjärnan och gör sig hemmastadd? Jo göra dess motsats. Men att hoppa från invand oro till genompositiv i ett hopp är svårt (inte omöjligt men lite oöverstigligt svårt) så därför är det bättre att ha TILLIT som en bro över till det nya tänkandet som faktiskt kommer att förändra ditt liv. Stark tillit och övergripande oro kan INTE bo i hjärnan samtidigt. Det kan jag garantera.

SÅ då bjuder vi upp tilliten till dans istället.

När man känner tillit känner man inre lugn och mental frid, inget motstånd existerar och du börjar genast landa i en slags lättare andning och kan förhålla dig på ett mera stimulerande plan. Om du vill sluta oroa dig i längden är det med andra ord tillit du bör fokusera på. För det räcker med att fokusera på det för att få det. Du behöver inte känna tillit till något specifikt för att känna känslan av tillit. Du kan säga saker som ”jag tycker om känslan av tillit” eller fråga dig själv ”Hur känns det att känna tillit? När kände jag senast tillit? Vad skulle hända om jag kände tillit?” och njuta av den känslan. Ju mer du övar in känslan desto mer kommer den att komma automatiskt. Du byter helt enkelt mentalt spår i hjärnan och plockar upp ett ursprungsspår som redan finns där från födseln

Så fråga dig själv nästa gång oron är där och trasslar till vardagen för dig "vill jag känna oro eller väljer jag en känsla av tillit"?

När du använt dig av tillits-knepet tillräckligt länge kommer du automatiskt att så sakteliga göra dig hemmastadd i den känslan och du kommer också automatisk att få en kortare distans till det naturliga (positiva) tänkandet. Jag törs LOVA

Som vanligt bara tips från min sida - inga sanningar. ta till dig det du själv vill och behöver just nu

Lycka till

I love the moment as the moment are exactly right now

2012-02-08T04:06:00.000-08:00

Man hör lite överallt just nu att SNART är våren här, SNART kommer värmen och ljuset tillbaka, SNART får vi njuta av dagarna på ett helt annat sätt igen och snart snart snart...som om nu inte vore värt att stanna i och avnjuta uppleva och befinna sig i. Vi är liksom inte där våra skor står - vi är någonstans längre fram

Drop it baby. Var HÄR istället. Var och befinn dig i den här onsdagen den 8 februari. Så jäkla mycket slöseri med tid om vi använder dessa dagar till att längta och eftersträva andra dagar. Så jäkla mycket hisnande skönhet och välbefinnande vi blundar för om vi lever för att fortare komma till våren och sommaren. Förgyll livet där du ÄR - inte där du KANSKE kommer att vara längre fram för det finns ju faktiskt ingen garanti att framtiden kommer.

Nu bor vi i norden och har ett fantastiskt brett spektra av årstider. Gårdagen var fullständigt och totalt underbar här i Göteborg t ex. Strålande solsken, klarblå himmel, gnistrande snö, några kallgrader. Vinterpromenader på knastrande snö med rosiga kinder kan inte upplevas någon annan gång på året.

När du ändå håller på så varför inte ge dig ut och ta dig en funderare på att alla, exakt alla, snöflingor är unika. Hisnande fascination va. Naturens egna konstutställning de luxe.

Nej längta inte bort från nu - älska nuet istället för det är ju faktiskt en gåva och inte en självklarhet

kram på Er

Tänkvärt

2012-02-07T23:45:00.000-08:00

”Vi står alla inför en rad stora möjligheter varje dag – De är bara briljant förklädda till olösliga problem.”

Dagens agenda

2012-02-06T04:14:00.000-08:00

Nu mina vänner är det dags att fixa till sig lite och spackla sig likt en Beckers Färgkarta. Nej då, så illa lär det väl inte bli kanske, men lite styling får jag nog kosta på mig. Idag ska jag nämligen ha ett säljmöte med en framtida potentiell företagskund. Måste erkänna att jag är väl inte helt 100% bekväm i säljrollen men vad sjutton, det gäller att utmana sig själv och göra det som är lite scary. Där i bor själva utvecklingen.

Så jag spänner fast säkerhetsbältet, satsar allt på ett kort och kör.

Håll tummarna

See you later aligator

Monday inspiration from Livskrafter Happy-bank

2012-02-06T02:32:00.000-08:00

Om du tror att du kan så kan du... om du tror att du inte kan så får du rätt även då

Så tro att du kan och ba´gör det som du längtar efter. Skulle det sen visa sig att det gick lite åt pipsvängen den här gången så är ju inte det hela världen. Du anar inte så många som knallat iväg åt pipsvängen före dig och överlevt ändå. Steven King och Astrid Lindgren för att nämna två och ni vet ju alla hur det gick för dom när dom rest sig, borstat av sig och gått vidare med en stark tro i fickorna. Så det är bara att spotta i nävarna och resa sig på nio och gå vidare

Bomben i badkaret.... Det finns fler än jag som gör den alltså. :)

Haha ja tänk så galet skönt man kan bete sig när man är förälskad och/eller lycklig. Så gå ut och våga vara förälskad och lycklig. Om inte annat så är det helskönt att vara förälskad i själva livet.
Ellerhur?!

Ja sannerligen - livet är alldeles på tok för kort för att inte vara GLAD

Love till Er alla faderalla

Ny änglamålning "EVIG"

2012-02-05T09:04:00.000-08:00

Den här söndagen har gått i arbetets tecken. Har bjudit upp till dans med färger, penslar och målardukar. Ackompanjerad av Kent "Utan dina andetag". Kan meddela att den gått på repeat ett antal gånger. Har nästan alltid musik på när jag skapar för det skapar driv åt processen.

(Målningen är SÅLD)

Idag blev det en ängel som symboliserar länken mellan det vi ser och det vi inte kan se eller ta på. Men som i allra högsta grad existerar ändå. Känslan som jag bar på och som jag ville uttrycka i motivet bottnar ur är evigt liv och ren och sann kärlek oss själar emellan. Jag har därför döpt den till "EVIG"

Fågeln som ängeln håller i handen symboliserar budbäraren från de själar som lämnat jordelivet. De som vi har inom oss och omkring oss även om vi inte rent fysiskt kan se dem. Jag vill att målningen ska vara en påminnelse om att de som lämnat oss faktiskt alltid finns så länge hjärtat minns

Fåglar kommer ofta med ett budskap från andra sidan. Tänk på det någon gång när en fågel envist försöker ta kontakt med dig, det kan vara någon som vill dig något.

Onjutna stunder

2012-02-04T03:02:00.001-08:00

Alla AntiJante-damer åter i lager

2012-02-03T08:07:00.001-08:00

Så kan jag då meddela att jag hittat en bra tryckare här i Göteborg som fick äran att ta till sig uppdraget att trycka min Antijante konsttryck. Det var många saker som skulle stämma nämligen. En tryckare är inte vilken person som helst. Han ska förstå det här med färg och återskapande av originalet på allra bästa sätt. Det är inte lätt med mina målningar som har en ljus färgskala, vilket är det svåraste att återskapa. Så vill jag ha ett högkvalitativt papper som är av kraftigare art. Jag ville också ha en tryckare som ligger nära mig rent geografiskt för att jag ska kunna springa fram och tillbaka och bolla ideér och kolla korrektur. Han måste också kunna erbjuda en prisbild som gör att alla ska kunna köpa mina Antijante-damer så att budskapet kan spridas på det sätt jag planerat.

Flera av er har velat beställa de tre motiv som varit slut i lager nämligen.

Men nu folks är alla 6 av AntiJante-damer åter i lager redo att levereras hem till Dig

och glädja någon du tycker mycket om - kanske Dig själv

Priserna är fortfarande 120,-/st

100;-/ vid köp av minst 2

Maila din beställning till emma@livskrafteremma.com

*Här sitter jag och duger

*Bär Dig själv med stolthet - Du är gränslöst härlig exakt som du är

*Värdera inte dig själv genom andras ögon - du vet ju ändå aldrig vad de ser

Affirmera-Mera

2012-02-03T00:20:00.000-08:00

"Jag är närvarande och ser det vackra i allt livet ger mig exakt NU"

Ha mod och gör det du vill, även om du är rädd - och du får kraft - eller avstå och kraften och styrkan tas ifrån dig...

2012-02-02T09:06:00.000-08:00

Never let someone who gave up their dreams talk you out of fulfill yours...

Det var ett citat jag stötte på idag och det är så sant. Det startade ytterligare en av alla otaliga aha-processer som dagligen drar igång i min ostrukturerade hjärna. (men jag älskar min hjärna exakt som den är, icke att förglömma) Tänk så innerligt många gånger vi låtit andra människor pratas oss "till rätta" när det gäller att följa våra hjärtan och uppfylla våra drömmar. "Nej men tänk dig för ordentligt nu" eller "Nej men inte kan MAN väl göra så" eller "Nej det DÄR borde du nog inte prova" eller den här godingen " Nej det där skulle då jag ALDRIG ge mig in på för det vet MAN ju hur det brukar gå" och icke att förglömma "Nej men tänk på vad andra ska säga"

Vilka andra och enligt VEM kan man undra?! Alla dessa "man" och "borde" som hindrat så många människor från att växa, utvecklas, glädjas, lyckas och misslyckas och lära oss livet från alla perspektiv. Så mycket kärlek som kvävts av andras tyckanden. Andras dominanta och värdelösa tyckanden som saknar egentligt värde och saklig grund i sammanhanget. Visst händer det att föräldrar hindrar oss av ren rädsla och kärlek men herregud vi måste alla göra våra egna misstag och lära oss genom egna handlingar. Det finns inget annat sätt att lära sig livet. Vi går sällan vilse när vi följer våra drömmar. Vilse går vi när vi beger oss iväg från allt som intuitivt och instinktivt känns rätt och allt som vi i grunden står för. Den enda som vet vad DU står för är DU, oavsett vad alla andra säger. Den enda som äger dina värderingar är DU. Skip the rest...

Det vi ångrar mest när det här livet börjar runda av och gå mot sitt slut är inte allt vi gjorde utan det vi aldrig gjorde, det vi aldrig fick veta om vi klarade av, det vi aldrig fick möjlighet att prova och de kärlekar vi sa nej till trots att hjärtat brann därför att intellektet fick råda.

Så älskade vän låt aldrig någon som själv gett upp sina drömmar övertala dig att ge upp dina.

Rock on och go for it - du kan mer än du tror

Love

Inspirerande livssamtal med Marija Angeliva

2012-02-02T01:33:00.000-08:00

Idag tänkte jag dra igång med den intressanta serien av intressanta livssamtal här på bloggen. Det är alltså samtal med någon person som jag mött och som inspirerat mig på ett eller annat sätt och som jag känner jag vill dela med mig av till Er.

Så spänn fast säkerhetsbälten nu kör vi:)

Min första gäst är Marija Angeliva, från Torslanda utanför Göteborg, som jag kom i kontakt med i mitt arbete som lärare/coach på Akademi Coachstjärnans utbildningscenter här i Göteborg där Marija utbildat sig till professionell coach.

För andliga Marija är Gud och andligheten viktig
även om hon inte springer i kyrkor
som hon själv uttrycker det

Låt oss då få höra vem är Marija Angeliva?
Ja mitt namn är alltså i dag Marija Izabella Angeliva. I dag är jag frisör, massör, mentor i meditation, Coach inom mindfulness & andlig personlig urveckling.

(Mindfulness innebär allt som en människa behöver för att berika sitt liv på alla plan. Vilka problem du än må ha i ditt liv så hjälper mindfulness dig att förbättra ditt liv. En form av stresshantering kan man säga. Ju mer du utvecklar din medvetenhet genom meditation, personlig utveckling och låt oss säga mindfulness desto rika blir ditt liv på alla plan. )

Hur har vägen fram till ditt nuvarande yrkesval sett ut?

Genom mina 20 år som frisör och massör har jag träffat oberäkneligt många olika människor med olika problem och jag har varit en magnet för just att få höra allas problem och hjälpa till. Men någonstans på vägen blev jag utbränd och orkade inte bära allas problem mera så jag valde en lätt väg: jag gifte mig med en rik man som jag trodde skulle ta hand om mig. Vilket han faktiskt gjorde materiellt men tyvärr fanns han själv inte vid min sida. Bara hans saker och pengar och snart mina två barn. Detta väckte mig till insikt. Detta blev svaret på min ständiga fråga: Vad är meningen med livet...

Så med all lyx och två barn omkring mig insåg jag vem jag är. Jag är inget av det jag hade eller trodde skulle hjälpa mig. Jag ville ju ha närhet, uppmärksamhet, inspiration, kärlek, passion och äventyr med min man. Och hur skulle jag få det? Genom att befria mig själv. Jag hade hamnat i en master slave situation. Men mastern visste tyvärr inte hur kreativ och fantasirik slaven var.

Något som följt mig och som varit viktigast i mitt liv är min tro På GUD trots att jag inte varit eller är någon som springer till kyrkor. Men Gud har funnits med mig, i mina drömmar, meditationer, räddat livet på mig ett flertal gånger och nu var det dags igen:

En dag, bara av ingenstans blev jag utsläng av barnens far både från mitt jobb vilket jag hade i hans källare och huset som ägdes av hans AB bolag. Han hade träffat en ny kvinna som inte var så Andlig. Han behövde nämligen urladdningar! Jag hade knappt tre månader på mig att hitta boende och jobb. I detta läge hade jag i vanliga fall blivit förkrossad, deprimerad, arg, ledsen, frustrerad mm. men i stället hade jag två år innan börjat meditera, blivit mentor i meditation i Indien och utvecklat en hög medvetenhetsnivå vilket hade gjort mig lugn och glad. Klart att jag blev ställd när jag fick beskedet men jag satte mig den kvällen och bad till GUD som jag aldrig bett förut och någon dag senare hade jag hittat lokal genom en annan Andlig vän som ville starta eget med mig. Några dagar senare fick jag kraft att ta mig till en bostadsförening och vips hade jag lägenhet utan att behöva stå i kö.

Det blev tufft att börja om från början. Från ingenting. Det var tufft att inte få träffa mina barn varje dag men jag samla min kraft genom bön, meditation och andlig personlig utveckling. Snart blev jag även diplomerad och certifierad coach vilket hjälpte mig på vägen att även hjälpa andra i min situation. Än i dag är meditationen min främsta källa där jag samlar min kraft och klarar av livet med ett leende på mina läppar varje dag oavsett vad som händer.

NU är "magic" för mig förklarar Marija som lärt sig leva i nuet

Berätta om ett "magic moment" i ditt liv som påverkat dig i positiv riktning

Ett Magic moment i mitt liv är faktisk just NU. Jag har upptäckt nuet. Jag har övat mig att leva i nuet och vara tacksam och uppskatta det som pågår just nu, Och just nu sitter jag och skriver något som ger mig energi. Jag har attraherat fram en ny jätte stor lokal till mitt företag, jag håller på att få barnen fler dagar och mannen som kanske är mannen i mitt liv sitter framför mig på Skype. Jag skall träffa honom i Tyskland på måndag. Det är en man som jag känner sedan barndomen. Av en slump hittade vi varann på FB. I detta NU upplever jag Magic. Jag tänker inte på vad som kommer att hända eller vad som hände utan vad händer nu... Nu är Magic för mig.

Hur tacklar du motgångar på bästa sätt?

I dag tacklar jag motgångarna just genom att vara närvarande i det som händer. Att tillåta det som är få vara och passera i sin egen takt. Att inte pressa fram situationer utan acceptera och respektera det som är oavsett om det som är, är jobbigt, sorgligt eller tråkigt på något sett. Att bara få vara i nuet, utan tankar, utan känslor, utan stress och press utan en vetskap om att allt är väl och jag är precis där jag skall vara.

Har du någon förebild och vad gör denne speciell för dig?

Min förebild är min Mamma. Hon är den mest kärleksfulla människa jag träffat i fysisk form i hela mitt liv. Och inte för att hon är min mamma utan för det verkligen är så. Hon är verkligen fantastisk människa. Hon kom till Sverige som 16 åring och fick mig när hon var sjutton. Hon har varit gift med min Barbariska far i alla år. Tagit hand om honom, mig och min syster och jobbat max för att kunna leva och ge oss allt vad vi ville ha. Hon har stället upp och ställer fortfarande upp 100% Det är sällen hon säger Nej till något. Hon kan minsann bli arg men då är det befogat. Hon ger med hela sitt hjärta och ler med hela sin kropp. Vi skrattar jämt till hennes tokiga humor och gränslösa fotbolls fanatism. Hon älskar fotboll och kommer sannerligen i nästa liv att spela någon form av sport där hon kan tävla och vinna. Min mamma är kärleken personifierad. Och jag önskar att fler mammor vore som hon. Då skulle det ske mindre våldtäkter, mer respekt till sina föräldrar och framför allt Kärlek. Astrid lingren sade: Ge barnen obegränsat mycket kärlek så kommer vettet av sig själv och det är precis så det har varit med mig. Min mor gav mig obegränsat mycket Kärlek.

Marija bredvid en avbild av den buddhistiske ledaren Dalai Lama.

Om du fick ge mina läsare två tänkvärda råd, vad skulle det då vara?

Jag vill dela med mig två fantastiska råd som kommer att hjälpa dig i livet utan slut:

1, bli sams med dina föräldrar och syskon om du inte redan är det. Och när jag säger sams betyder det att du förlåter dem allt som du känner har varit orättvist gentemot dig. Samtidigt förlåter du dig själv för allt orättvist du gjort mot dina föräldrar och syskon. Ibland tar en sådan här försoning litet tid. Den dagen Du kan umgås med dina föräldrar och syskon med kärlek och vetskap om att det inte spelar någon roll hur de har varit eller i nuläget är, att det är Ok så som det är du försonad. Detta är en känsla av glädje och behag. Du känner ingenting annat när du pratar eller träffar dem än behag. Då har du kommit i land med bearbetningen av din familj. Om det är så att du råkat ut för mycket jobbiga händelser kan det vara bra att söka upp en terapeut eller psykolog för att få hjälp med bearbetning och befrielse. Om du känner att det inte hjälpte sök upp en annan tills du är helt klar med detta. I sanning kan jag inte med ord beskriva hur underbart det är att välkomna sin familj oavsett hur den har varit. De är dina rötter och de vill dig väl oavsett på vilket sätt de har visat det på.

2, Bli sams med dig själv. Vem är du? Vad vill du? Vart är du på väg? Varför är du här? Vilken väg i livet skall du vandra för att bli ditt bästa jag? Trivs du med dig själv? Trivs du där du är? Hur tar du hand om dina barn? Gör du rätt i livet? Detta är frågor som är grundläggande i livet för att du skall bli ditt bästa Jag. Om du inte kan svara på dessa frågor lever du i dimman och kan inte se klart. Befria dig från dina skuggor! Vilka är dina skuggor? Vad hindrar dig i livet för att du skall bli ditt bästa Jag? Ibland behöver man hjälp för att hitta sig själv. Vi är många coacher, mentorer, andliga ledare, terapeuter , psykologer mm som kan hjälpa dig till insikt med ditt liv. Och leta tills du hittar den ledare som hjälper dig att hitta DIG och inte efterlikna någon annan. För du är unik och har en alldeles egen funktion här i livet. Oavsett vad du gör så är det du gör betydelsefullt. Du kan vara en tre barnsmamma som ingen utbildning har och en man som inte är snäll och du lider i din situation. Tro mig! Det finns hjälp och det finns hopp för det finns änglar överallt. Du behöver bara ha modet i blodet att vilja göra en förändring.

Jag önskar Er alla ingredienserna som universum och livet kan ge Er för att Ni skall bli det bästa Ni kan bli i detta livet.

Med kärlek från hela mitt hjärta/Marija Izabella Angeliva

Tack Marija för att vi fick förmånen att göra ett inspirerande livssamtal med dig

Tack själv

Klicka på länken nedan så kommer ni till Marijas blogg

Meditativtliv

Affirmera-Mera

2012-01-31T02:50:00.000-08:00

"Allt välstånd dras till mig och jag väljer att må bra idag"

Inspirerande livssamtal

2012-01-30T00:04:00.000-08:00

Inspirerande livssamtal är en ny serie jag kommer att starta upp här på bloggen med start denna vecka
Det är en serie intervjuer/samtal där jag delar med mig av människor som på ett eller annat sätt inspirerat eller påverkat mig. Det kan vara vänner, kollegor, släktningar eller människor som på annat sätt korsat min livsväg. Så håll ögonen öppna för min serie med "Inspirerande livssamtal"

Inspirational lovely things

2012-01-29T23:49:00.000-08:00

Lite inspiration så här på måndagsmorgonen kanske ?!

Jag har nämligen hittat en grafisk designer som är helt pretty damn fantastic (som hon förmodligen skulle uttrycka det själv) Det är en dam vid namn Therese Sennerholt som skapar inredning med moderna ordspråk, citat visdomar att klä våra hem med. Ni förstår ju att för en afforism-lover som mig är det här rena rama julafton. Se, läs och njut....

Ett annat helt underbart uttryck som kom ifrån Therese kollektion var :

"Kharma is only a bitch if you are"

Affirmera-Mera

2012-01-27T02:29:00.000-08:00

"Jag befinner mig exakt där jag ska vara just nu

Jag har tillit till mina egna val för jag är mästaren i mitt eget liv"

Var inte otrogen dina egna val och värderingar - DU VET BÄST

2012-01-27T02:25:00.000-08:00

Vem av oss har inte upplevt den plåga och ångest som frambringas ur övertygelsen om att vi inte valde rätt en gång i tiden i vårt förflutna? Den här ångern är både energislukande och ett smärtsamt sätt att slösa sina tankar på. Det här händer oss alla någon gång men det är mer vanligt hos människor med låg självkänsla att detta är ett återkommande fenomen. Det råder nästan som ett slags symmetri i den tvekan och undvikanden: innan man handlar frågar man sig "ska jag eller ska jag inte?" och efteråt kommer frågeställningen "gjorde jag verkligen rätt där?" som ett brev på posten. Om man anser sig ha misslyckats blir ångern självklart desto starkare. Det händer att människor med riktigt låg självkänsla hellre avstår från att engagera sig eller göra aktiva val för att undvika risken att att ångra sig. I dessa fall segrar uppenbarligen rädslan och föregripandet av händelseförloppet över lusten och viljan till självförverkligande och handlande. Detta beroende på att man upplever ett EVENTUELLT misslyckande som så oerhört smärtsamt att man därigenom väljer att gå miste om något som både kunnat berika och förstorat livet på ett underbart och magiskt sätt.

Att inte välja är också ett val.

När man undviker att fatta ett beslut tillräckligt länge fattas slutligen besluten indirekt åt en på ett eller annat sätt utan att man själv varit med och påverkat. Det som händer då är ju dock att resultaten är skapade utifrån någon annans val, någon annans livsplan eller någon annans värderingar. Det är då också försent att opponera sig eftersom man valde att lägga sig ett slags mellan-vakuum av rädsla för misslyckande. Det som också händer då är att någon annan styr och du flyter omkring utan att egentligt självuppfyllande mål.

Om inte du står på dig så står någon annan på dig

Så finns det något som du känner att du ångrar från förr - släpp det, det tillhör det förgångna och ånger över det förflutna stjäl tid och energi av ditt gnistrande NU. Finns det ett val eller beslut som behöver fattas nu - känn in vad DU vill och gå efter känslan och gör det som behövs för att vara dina egna värderingar trogen. Du är mästaren i ditt liv - ALLTID

Lycka till och ha en finfin fredag

Hitta lugnet i vardagens cirkus

2012-01-26T00:04:00.000-08:00

Att vårt samhällsklimat och tempo har accelererat rejält de senaste åren är väl inte precis någon nyhet för någon av Er. Att stressen är rent utav livsfarlig är kanske inte lika många informerade om även om det blivit mer och mer påtagligt att olika stressrelaterade sjukdomar sprider sig som löpeldar över våra vardagsliv.

Vissa säger att stressen är inte alls farlig bara vi lär oss att varva ner emellan. Andra säger att det är kvalificerat "bullshit" och att stressen är rent av förödande och det bara är ett argument för att kunna fortsätta stressa sig genom vardagen i ett hysteriskt tempo. Jag läste någonstans att 60 % av de åkommor vi söker för på vårdcentralerna runt om i landet har någon slags koppling till inre eller yttre stress (om det ligger en vetenskapligt grund för detta eller ej vet jag dock inte)

Att stress är osunt och sliter ut oss både psykiskt, mentalt och fysiskt tvekar jag dock inte en sekund på för jag har mött så många människor som "brunnit upp", sprungit in i väggar och mattat ut sig fullständigt.

Vad kan vi göra för att förhindra denna stress men samtidigt sköta en vardag som går i någorlunda samklang med övriga samhället?

HITTA LUGNET, ta en paus från stressen

Börja med att ifrågasätta din egen stress. ÄR du verkligen stressad eller känner du dig bara stressad av olika anledningar som t ex andras påverkan och yttre distraktioner? Jag vet att det här kommer att låta lite märkligt nu men Stress är en känsla. En känsla som vi skapar inifrån baserat på olika inre och yttre påverkan, omständigheter och förhållanden. Genom att kritiskt och konstruktivt granska din stress skapar du en hanterbar distans till den. Att göra dig själv medveten om vad som stressar dig gör det lättare att kunna göra något åt det

Hitta en avstängd zon. Ett brusfritt friläge där all yttre påverkan stängs av. Skapa ett andrum genom att identifiera en alldeles egen och särskild plats för avkoppling. Behöver inte vara märkvärdigt. Det kan vara en bänk på en avskild plats i en park, i ditt sovrum, en kyrka, i skogen på en sten, vid havet ja använd din fantasi och välj ut något som känns lugnt för DIG.

Lär dig andas från magen. Meditera. Kör avslappningsövningar. När vi stressar ligger andningen högt uppe i bröstkorgen vilket resulterar i spänningar i muskler och skapar fysiska åkommor som smärta, nervproblem, yrsel, huvudvärk mm mm

Lär Dig säga N E J. Du har rätt till din egen tid. Du är ärlig och sann om du vågar säga nej när du har ett motstånd. Det är inte schysst att säga ja med kroppen och nej med själen, vare sig mot någon annan eller mot dig själv. Var din egen sanning och värdering trogen

Livet är en gåva och din kropp är din själs boning och tempel. Ta hand om dig efter bästa förmåga och kör inte slut på dina resurser. Du är en tillgång för omvärlden. Kom alltid ihåg det

Lycka Till

"Hemma" i vintervita Dalom

2012-01-25T00:39:00.000-08:00

Den här veckan tillbringar jag "hemma" Dalarna. Det är gott att återvända till brottsplatsen som man brukar säga. Nu var det faktiskt ett halvår sedan jag var här och hälsade på nära och kära och det är alltid lika värmande i hjärttrakten att käka gott i goda vänners lag, långfika och prata om allt som hänt och inte hänt, promenera i mina "ingådda" gamla promenadstråk med sjön och uppe i min skog.

Som om det inte vore nog har mamma stickat mig riktigt tjusiga värmande lila kreationer att bära när vintern biter mig lite i kinderna. Jag ÄLSKAR färg och blev självklart mäkta glad för dessa ljuvligheter. Det är allt något alldeles särskilt med mammor...eller vad säger ni?

Jag är inte rädd för att dö, snarare rädd för att inte LEVA...

2012-01-24T07:43:00.000-08:00

Läste en otroligt tänkvärd krönika i tidningen Leva av min alldeles egna huspoet Bob Hansson:

Bob: "Döden är det pris vi betalar för att leva"

död i ordboken adj 1. som inte lever längre (om varelse eller växt) 2. som inte utvecklar eller visar tecken på liv och rörelse 3. oavgjord (om tävling).

Döden är en fågel som bajsar fröer. Döden är en fågel som trycker in sina vingar i din mun och ber dig svälja dem. Döden är det sista vi väljer

Just nu dör något i mig. Och nu. Celler dör, vissa bytts ut, vissa bara försvinner. Om jag är rädd för döden, måste jag vara rädd för nuet. För att inte tala om det som kommer just efter nuet, framtiden.

Men jag kommer inte bara dö. Jag kommer också födas.

Bli ny.

På några år är varje cell i min kropp ersatt. Hur gammal jag än blir, är jag i viss mån alltid lika ny.

Alla vill till himlen men ingen vill dö.

Alla vill födas på nytt, men ingen vill dö.

Vi vill ha allt gratis.

Men det är inte gratis. Döden är det pris vi betalar för att leva. Vissa är så rädda att dö, att de till varje pris undviker att födas. Och nu kanske jag menar: att verkligen födas.

En gång dog min far. Det var bland det vackraste jag varit med om. Jag trodde att rummet där han var skulle vara fyllt av otäck död, men jag hade fel. Det vibrerade av liv och det vibrerade av förlåtelse och ja, det vibrerade av kärlek.

Att gömma undan döden, är att gömma undan livet. Att gömma undan livet är att gömma undan kärleken.

Och då inte bara dör man, man dör också helt i onödan.

Nu tänker jag på en historia jag hört. En våg rider i solen mot land och vältrar sig glatt. Tills den upptäcker hur vågorna framför den själv krossas mot stranden. Vågen vänder sig skräckslagen mot en annan våg bredvid. Fattar du inte vad som möter oss, vi kommer krossas. Vågen svarar. Det är du som inte fattar, du är inte en våg, du är en del av oceanen.

En lite snusförnuftig historia, eftersom det är en väldig skillnad mellan en vattenström och en människa.

En människa är ju absolut inte en del av något större.

Eller...?

I morgonljuset glimmar livet till lite extra

2012-01-20T22:44:00.000-08:00

När natten backat och morgonen gör sin dagliga entré är jag som mest förälskad i dygnet. Kanelkysst kaffe latte, tända ljus, tystnaden, lugnet och dagen som fortfarande är ny och oanvänd framför. Ja det är något alldeles särskilt med morgontimmarna.
Nu har jag ju möjligheten att vara "min egen" och styra mina dagar lite som jag vill vilket är ett underbart privilegium som jag är enormt tacksam för, men när jag arbetade 7.30 - 16.15 nyligen så klev jag upp 05.10 varje morgon för att välkomna dagen, landa i stunden, bada skumbad, tända ljus, öppna fönstret och dricka ett glas vatten medan jag känner in luften just den här dagen och samla energi och inspiration för det som komma skall. Det är smågalet tycker många :) men det tycker INTE jag. (fråga min sambo hur pigg jag är kl 22 på kvällen däremot...zzzz..men det är ju ett val jag gör eftersom jag älskar morgonstunden)

Tänk så många som går omkring och hatar mornar och stiger upp i sista minuten efter att ha "snoozat" nästintill hundra gånger, vilket resulterar i att man sen får kasta sig upp, slänga sig in i duschen (om det ens hinns med) strunta i frukosten och rusa snabbare än möjligt till buss, spårvagn och tunnelbana.

Eller ännu värre felkalkylera tiden ännu en morgon och sen svära sig hes på alla "jäkla idioter" i bilköerna som ska fram PRECIS när just jag ska fram till jobbet och just JAG har jäkligt bråttom. Låta adrenalinpåslaget prägla morgonen pga förseningen (igen) och komma smått irriterad till arbetsplatsen med andan i halsen. (som om man inte visste att det är bilköer alla mornar vid den här tiden...)

Jag har ofta fått frågan hur jag kan vara så provocerande äppelkäck och hurtigt pigg redan från starten när jag kommer till en arbetsplats och svaret ligger nog faktiskt i detta - alltså hur jag aktivt gör ett val att ta vara på morgonen och dagens absolut första timmar. Det sätter nivån på resten av dagen, i alla fall för mig.

Nu ska jag fortsätta njuta en stund till, sen blir det packning och 42 mils färd mot Dalarna. Ludvika here I come.

Var rädd om Er och höj er till skyarna för ni är helt enkelt awesome

love

Äpplet faller inte långt från trädet

2012-01-20T09:31:00.000-08:00

Ett intressant lästips - Här skiver min härliga och genomkloka dotter om det här med etiketter och titlar som vi har en benägenhet att sätta på varandra utefter de jobb vi har.

Kunde inte låta bli att dela med mig till er eftersom jag tycker att det är dags att vi inser att vi ÄR något utefter de personer vi är, och inte efter den jobbtitel vi har eller utefter vad vi presterar. För vad är i så fall de arbetslösa och sjukskrivna?

I promise to follow my heart and to make time for my dreams

2012-01-18T05:02:00.000-08:00

SÅLD

Vi har två val i livet. Det ena är att leva livet efter andras förväntningar, värderingar och val eller det andra att leva livet utifrån våra egna förväntningar, värderingar och val

Vad väljer du?

När man ser det så där är valet rätt enkelt ellerhur? Men ändå är det så många som inte lever livet

så som dom själva vill och skulle behöva för att må som den prins eller prinsessa vi faktiskt förtjänar

Det bästa är ju dock att vi kan alltid stoppa tåget, sätta ner foten och börja om. Nu...och nu..

Låt det inte ligga kvar på "att göra sen-listan" bara för helt plötsligt kan det vara för sent

Den här nya målningen i blandteknik är en affirmationsmålning som ska påminna om att vi ingår en liten pakt med oss själva där vi lovar oss själva att göra det som känns rätt för just oss och att ge våra drömmar tid

Du vet väl att det minsta vi är skyldiga våra drömmar är att tro på dom

Känner du att den här tavlan behöver sitta hemma på din vägg eller har du en vän som skulle behöva påminnas om detta är det bara att hojta till så skickar jag den ända hem till dig. Först till kvarn för de brukar bli sålda rätt snabbt

Lycka Till du härliga varelse

Den uråldriga hemligheten om ungdomens källa

2012-01-18T01:26:00.000-08:00

Jag har länge varit ute efter Peter Kelders bok om tibetansk yoga "Ancient secret of fountain of youth". Den handlar om ett filosofi och en speciellt framtagen yoga som gör underverk med oss människor. Det är alltså munkar i Tibet som använt sig av detta och behållit sin vitalitet, ungdom och hälsa på ett helt otroligt sätt. Det handlar om att ha alla energicentran i kroppen igång på ett balanserat sätt för att kunna hålla oss friska och fräscha. Låter ju rätt sunt kan tyckas, ungefär som funktionerna av cylindrarna på en bil faktiskt.

Det här har en kollega på mitt gamla jobb noterat och igår kom hon hem till mig med ett exemplar som hon skickat efter till mig. Jag säger bara TACK FÖR OMTÄNKSAMMA VÄNNER I VÄRLDEN! En gåva kan göra underverk. Så nu ska jag läsa och börja utöva tibetansk yoga.

Som om inte detta vore nog så ska jag även denna månad delta i en hel dags meditation på ett buddhistiskt center här i Göteborg. Spännande och lärorikt. Behöver komma back to basic och lära mig att ännu mer stänga av världen utanför när intrycken blir för många

Tips från coachen - Läsarfråga

2012-01-18T00:48:00.000-08:00

Då var det dags för mig att ta mig an en läsarfråga igen. Denna gång handlar det om ganska många frågor i en fråga och dessutom ett ganska vanlig känsla som uppkommer när vi blir ofrivilligt arbetslösa eller som jag brukar säga arbetssökande

Hej Emma!

Jag har en LÄSARFRÅGA till dig
Jag är ofrivilligt arbetslös sedan lite mer än 1 år tillbaka. Har jobbat lite extra då och då under denna tid. Jag är några år över 40 och funderar mycket på "hur ska resten av mitt liv se ut"? Vem är jag?" "Vad vill jag?" Det är verkligen inte lätt att veta vad man vill egentligen. Självkänslan får sig en knäck av att inte vara behövd och stå utanför den sociala gemenskapen som ett arbete ger. Och så oron för ekonomin.... Det är lätt att fastna i negativa tankar och dra ner sig själv. jag är i grunden en positiv person som har lätt för att uppskatta det jag har runt mig men ibland väller det över mig...Jag har min familj som jag älskar över allt annat men jag behöver något mer....hur ska jag tänka/göra för att klara av denna påfrestande situation i väntan på något nytt?Min dröm är att bli min egen och jobba typ som livscoach men jag är för feg för att ta steget...Tack för svar!/S

Hejsan S

Börjar med att tacka för ditt brev och självklart ska jag försöka ge lite tips om hur man kan tänka och använda sin tid fram till du får ett utvecklande och stimulerande arbete. För att du FÅR det, det råder det ingen tvekan om :)

Först vill jag fråga om du har fått möjligheten att få en jobbcoach via AF för det ska vara en rättighet och fantastisk möjlighet som kan hjälpa dig att komma till insikt med frågor som vad vill jag, vart är jag på väg osv. Det är ju alltid lättare att styra när man vet var man är på väg. Ellehur?

Sen kommer jag då till hur man kan tänka och förhålla sig i denna situation.

Det är ju trots allt i tanken som allt börjar. Det är i tanken din värld existerar och upplevs. Vi ser det vi är fulla av.

I det här läget är det av stor vikt att plocka bort offermentaliteten som man lätt hamnar i när man inte har ett förvärvsarbete att gå till. Tyvärr har vi en benägenhet i Sverige att identifiera oss med det vi gör alltså det vi arbetar med. SÅ dumt! vårt arbete är ju det vi väljer att GÖRA och har ingenting med vår personlighet som människa att göra. Så bort med etiketter och fram med känsla av frihet och nyfikenhet inför framtiden. Välj att se den här perioden som en möjlighet att få ändra körriktning mot ett håll som passar just dig.

Sen kommer man till nästa punkt - vilka val har du?

Alternativ 1
Kapitulera och deppa ihop för att du inte har ett arbete, oroa dig för ekonomin, framtiden, arbeten och "vänta" på att ett jobb ska komma till dig
Eller
Alternativ 2
Bestäm dig här och nu att projekt "Marknadföring av Mig själv"börjar idag och det projektet leds av DIG och ska ros iland genom att du får ett en ny stimulerande sysselsättning inom en överskådlig framtid

Vilket väljer du ? Ja jag tänkte väl det :) Here we go...gör avstamp NU. Du kan!!!

Det är nämligen så att ditt humör anger din aktuella attraktionspunkt och attraherar tankar som matchar känslan. För att inte låta för flummig så kan jag säga som så att vi blir vad vi tänker och det vi tänker på har en benägenhet att föröka sig och bli större. Se bara på alla elitidrottare - det finns inte en enda elitidrottare som inte använder sig av positivt tänkande och visualisering. Jag kan med handen på hjärtat lova att Carolina Klyft hade totalfloppat om hon tänkt att det skulle gå åt h-vete när hon stod inför en tävling. De använder sig alla av mentala bilder där de redan vunnit.

Allt du vill ha finns inne i ditt goda humör! Det är där tankarna du vill tänka håller till – tillsammans med inspiration, goda idéer, impulser till produktiv handling och klarhet i de frågor som är viktiga för dig, som i det här fallet är hur du ska kunna

Istället för att försöka kontrollera dina tankar, träna upp ditt goda humör - det är både lättare och roligare...och vem vill inte ha kul här i livet

Så börja med att umgås med människor som inspirerar dig och ger energi. Marknadsför dig som den du vill uppfattas som. Fyll dig själv med glädje som t ex inspirerande musik, film, promenader, god mat, vänner, promenader i naturen. Ge dig själv den omtanke, uppmärksamhet och kärlek du förtjänar. Fråga dig själv hur du vill bli uppfattad av din omgivning och gå ut och var den så mycket det går. Det här kommer att plocka fram den bästa versionen av dig själv. Jag lovar att det här kommer att öppna dig för nya källor till inspiration och det är NU lättare att styra dina tankar på ett sunt sätt när du lagt dig på en annan sinnesnivå
Sätt dig sedan ner och föreställ dig hur du vill att ditt drömliv ser ut 1 år fram i tiden. Känn hur det känns när du nått din dröm. Visualisera och manifestera - gör det så ofta och så tydligt som möjligt. Meditera och föreställ dig vara framme vid målet redan. Redan HÄR har du närmat dig en framtid som du själv vill ha. (det finns t o m forskning som påvisar detta)Var den person som du vill vara när du nått ditt mål.

Sen vill jag säga att du är både enastående och unik exakt som du är. Bär dig själv med stolthet och sträck på dig och tro att du är nåt - för det är du ju. Ge dig sedan ut på arbetsmarknaden och visa att det är just dig dom behöver

Lycka Till

Emma

Boosta dig själv och dina kollegor och häll lite skön vänlighet i organisationen

2012-01-17T01:30:00.000-08:00

God förmiddag alla härliga människor som läser min blogg. Hoppas Ni har det mer än gott var än ni befinner er. Vi har ju trots allt fått ännu en dag till vårt förfogande och vad kan egentligen vara mer värdefullt än det.

Jag kom precis att tänka på hur fantastiskt bra vi människor mår när vi ger varandra uppskattning och bekräftelse egentligen utan någon speciell anledning. Hur skönt själen dansar runt i kroppen när vi boostar os själv och varandra med positiv energi. So why dont we do it at work?

Jag brukar på mina kurser köra en "tycka om dig-runda" där man sitter på stolar i en ring (helst i alla fall för då har vi möjlighet att närvara och se varandra på bästa sätt) sen har jag ett hjärta som vandrar runt från person till person. Ni kan välja ett annat föremål som t ex en slät sten eller liknande, det spelar mindre roll vad. Den som håller hjärtat är föremålet för boosting och en positiv kommentar eller uppmuntrande ord från den person som sitter till vänster om personen med hjärtat. Sen vandrar hjärtat vidare och alla får en kick och en energipuff.

Det kan gå lite trögt i början men det lossnar alltid allt eftersom. Vi är inte vana i vardagslag med så mycket vänlighet vid ett och samma tillfälle nämligen. Det här tar inte lång tid och kan med fördel implementeras på måndagsmöten eller avdelningsmöten på arbetsplatsen, i skolsalen innan dagen drar igång eller varför inte bland lärarkollegor i lärarrummet innan man startar en ny vecka.

Resultatet blir:

*En bättre stämning

*Skapar bättre relationer

*Skapar en större vi-känsla och dynamik

*Höjer glädje och energinivån

*Höjer självkänslan generellt i både grupper och på individnivå

*Vi blir bättre på feedback, när vi lär av varandras sätt att berömma

Så varför inte instifta en ny vana och börja med tycka om dig-rundor även på din arbetsplats. Häll lite positivism och vänlighet i organisationen. Det ger BARA gott för alla

Lycka Till

Läsarfråga - "Tips från coachen"

2012-01-16T07:54:00.000-08:00

Som ni kanske kommer ihåg har jag öppnat en liten frågelåda där ni kan ställa vilka frågor som helst
som har med allehanda livfrågor att göra, lovar att försöka svara efter bästa förmåga. Skicka bara ett mail till emma@livskrafteremma.com eller om ni hellre vill fråga här på bloggen går det alldelels utmärkt och ni kan självklart vara helt anonyma.

Here we go jag har en ny läsarefråga från Ann-Britt

"Jag har en fråga hur man kommer vidare i en kompisrelation när den ena parten hela tiden får hålla igång kommunikationen och se till att vi träffas osv. Jag ringer, messar och skickar mail relativt ofta och det är nästan alltid jag som tar initiativ till att vi ska träffas. Min kompis, som vi kan kalla Lena, har alltid SÅ HIMLA mycket annat att göra istället för att hålla kontakten med mig som faktiskt är en av hennes äldsta kompisar. Jag känner mig irriterad och det har gått så långt att jag t o m känner hämndkänslor. Svarade t ex inte förra veckan när hon FAKTISKT ringde mig på min jobbtelefon.
Jag känner mig minst sagt trött på det här. Vad tycker du ? Ska jag bara släppa eller ska jag fortsätta kämpa för att hålla igång vårt kompisskap? Vi har ju trots allt haft väldigt mycket skoj tillsammans.
Tack för bra blogg och tacksam för svar."
Ann-Britt

Ja du Ann-Britt först vill jag säga tack för ditt brev

Så här ser jag det hela. Min första fråga är :

Vill du få till en förändring eller vinna ett krig ?

Vill du vinna ett krig så tycker jag absolut att du ska följa dina hämndkänslor men om det är som jag anar så vill du inte alls vinna något krig egentligen utan istället få till en förändring så att du kan känna tillfredsställelse antingen tillsammans med din vän eller utan din vän. Och gissar jag en gång till så vill du helst få till en bra relation med din vän igen
Så för det första får man ju gå utanför sig själv och se från din väns perspektiv. Det kan kännas irriterande när du har en tagg i sidan till henne så börja med att "samla" minnen från den goda tid ni haft tillsammans och skriv ner dessa på ett papper. Känn sedan efter hur det kändes och hur mycket fantastiskt roligt ni haft tillsammans. Fyll dig med kärlekstankar gentemot din vän alltså. Det botar hämndkänslorna jag lovar. Ta sedan och känn efter hur det känns för din vän.
Hur känner hon inför er ? VET hon hur du känner? Har hon kanske massor av jobb att utföra just nu? Är hon kanske trött och sliten och inte orkar vara social? Är det kanske t o m så att du skulle göra en god gärning om du tog tag i detta och arrangerade en middag med din vän och helt sonika lade upp alla dina känslor på bordet och förkalrar hur du känner? Varför inte gräva ner gamla irritaitonstroll och gå framåt med nya goa´vibbar och känslor?

Var större än din litenhet som föds ur irritation och hämnd. Var den förändring du helst själv vill se
Kliv ur din offerkänsla och kliv i ditt absolut allra bästa "kompisjag". Tänk efter. Vem vill du vara? Vad vill du sända ut?

Var så en så attraktiv vän du har möjlighet att vara, för i ärlighetens namn kommer ju din vän med största sannolikhet att höra av sig till dig snabbare om du är intressant, glad, cool och kärleksfull än om du är sur, irriterad och hämndlysten. Vilken sorts vän skulle du själv välja t ex :) Enkel ekvation, ellerhur

Skulle det sen visa sig att det ändå inte fungerar ja, du Ann-Britt då är det nog bara att inse att det är dags att sätta punkt, lämna den här vänskaprelationen bakom sig och gå vidare. Om du visste så många oupplevda kompismiddagar, hur många galet sköna vänner och hur fantastiskt schyssta väninnor som finns där ute och bara väntar på att få bli upplevda av just DIG

Hoppas du känner att det kan vara till någon nytta. Och som jag sagt tidigare DU har alltid svaren - jag har bara förslagen

Kram och all kärlek till dig och din vän
/Emma

Det finaste och dyraste i världen...

2012-01-16T02:16:00.000-08:00

...är i alla lägen min FINA familj - klanen Karlsson - som jag älskar mer än ord kan beskriva

En brokig skara personligheter med både likheter och olikheter

Det är vår alldeles egna fotograf, Josephine, som gärna förevigar oss i olika konstellationer och kombinationer

HÄR kan ni se mera av hennes foton och hur hon delar med sig av sitt liv

Sånt som "inte passar"

2012-01-16T00:40:00.000-08:00

Som ni kanske redan vet är jag en förespråkare för stilbrott och rebelliska "gå mot strömmen" människor. Någon frågade mig om jag verkligen är en sådan som bara gör som jag känner och skiter i vad andra tycker. Mitt svar är NJA...

Ja därför att jag klär mig definitivt som jag själv vill och har lust med och skiter fullständigt i vad andra tycker

Nej därför att jag kör inte över andra och skiter i vad dom tycker, om det är relaterat till dom,för att få någon slags egen vilja igenom

Men att inreda och klä sig i det man har lust med, det hör till min personlighet

Att man kanske inte ska ha barninspirerade rosa skor med vita snöbollar som hänger och dinglar, väska i stans alla färger och peacemärken, storrutiga kalasbyxor och till det blanda rött och rosa ja SÅNT gör jag absolut och struntar blankt i om det är "rätt" eller fel

Jag har heller inga åldersrelaterade begränsningar och regler när jag klär mig. (och det stör en del:)...stackars dom..) Jag är t ex galen i converse och har det till både klänning och brallor, till vardags och fest. Me like och då är det "rätt" för mig. Allt som gör mig glad berikar jag mitt liv med.

Åter igen - Mitt liv = Mitt ansvar

Sammanfattningsvis kan jag svara JA på frågan om jag lever som jag lär och går mina egna vägar

Love

Ny poesimålning som sett dagens ljus

2012-01-15T04:58:00.000-08:00

SÅLD

Jag plockar ner himlen ibland

älska mig snälla

där i utkanten av alla ord

där gränser flyttar sig längs skymningen

för jag är så vacker hos dig

kanske är vi optimala drömbilder

utmed romantiska höstpromenader

men att våga älska dig min hjälte

som älskar mig

ger styrka till osmekta dagar

jag bär oss under mitt tunna skinn

och natten sjunger långsamma sånger

/Emma

Boktips - En kvinnas hemlighet

2012-01-15T03:44:00.000-08:00

I början på min bloggkarriär stiftade jag bekantskap med en annan bloggare och författare vid namn Ingela Hallgren som skrivit boken "En kvinnas hemlighet"

Ingela kommer från mina hemtrakter uppe i Dalarna och har en blogg som jag varmt kan rekommendera.

Boken är en feelgood bok som skapar eftertanke och sätter nuet i lite nya härliga perspektiv. Den har, för en språknörd som mig, till en början lite bleka nyanser i språket men den växer under tiden man stiftar bekantskap med karaktärerna och allt eftersom man kommer längre in i boken är den svår att lägga ifrån sig. Jag har lätt att ta till mig bokens budskap och språket blir mer och mer bildskapande desto längre in i boken jag kommer.

Jag får en känsla av att författarinnan har laddat ner självupplevda erfarenheter i bokens kärna och handling, vilket gör det ännu mer naturligt och lätt att ta till sig den här boken. ( jag kan ha fel där men det är känslan jag har när jag läser)

Det finns dock ett fel med den här boken och det är att den är för kort. Jag vill läsa mer, jag vill vara kvar bland dessa karaktärer och jag hoppas på en fortsättning :) Det är ju dock ett ganska bra "fel"

Sammanfattning = Klart läsvärd feelgoodbok att ge sig själv i "tycka om mig-present" och jag hoppas Ingela kommer med fler böcker, då ska jag läsa även dessa

I det stora gröna vardagsrummet som kallas Slottskogen

2012-01-15T03:22:00.000-08:00

Idag, som så många andra dagar, har jag varit på filosofisk ensampromenad i naturen. Ni vet det där stora generösa vardagsrummet vi alla faktiskt har tillgång till mer eller mindre. Det är sådan boost att få vandra i friska luften och betrakta, lyssna och känna sig som ett med alltet. Jag vet jag låter aningen i överkant naturlyrisk och jag tar den risken.

Att uppleva ynnesten att kunna sitta på en sten och se ut över det skådespel som utspelar sig mitt framför oss. Djuren som kommunicerar med varandra och himlataket som skiftar i blått och öppnar tankarna mot frihet.

Betrakta de mossbeklädda klippliknande stenarna som gör att man känner sig som fångad i en äkta John Bauer saga från länge sedan

Iaktta det smäckra och överjäkligt vackra svanparet som lite nonchalant och försiktigt glider fram på det kalla vintervattnet

Självklart har jag med mig min tovige vän och sambo som älskar naturen minst lika mycket som jag. Om inte mer Han förstår också vikten av att bara sitta/ligga still på en bänk någonstans mitt i ingenstans och stänga av allt brus från världen utanför

Jag passar ju också på att sno åt mig lite av den generösa energin som träden alstrar och kramar en och annan gammal klok trädstam :) Jag är dock inte en sådan häxinspirerad person som pratar med stenar och hämtar information från en klippa. Jag säger inte att det är fel att prata med stenar men jag säger bara att där går min personliga andliga och spirituella gräns. Vi har ju alla våra gränser till det som känns rätt och naturligt för just oss

Ni vet väl att måbra-hormoner, som gör att vi känner oss mer tillfreds, aktiveras i naturen. Så ge er ut i det stora härliga öppna landskapet. Andas, släpp motstånd och insup friheten

Det är så gott att vandra omkring och hämta energi som sitt mest naturliga och osminkade jag bland träd och skog långt från vardagsvimmel. Snyggo? nej, men spela roll, this is me och skönheten kommer väl inifrån eller hur var det nu igen *blink*

Sammanfattningsvis säger jag bara idag:

Slottskogen is da shit

love

Ja vad säger man...igenkänningsfaktor hög

2012-01-14T02:27:00.000-08:00

När man rundar av, packar ihop och tackar för sig

2012-01-14T02:18:00.000-08:00

Igår gjorde jag sista dagen på ett arbete jag haft sedan ungefär ett år tillbaka. Känslorna spänner över hela skalan, allt från sorg, vemod till glädje och spänning inför det nya. Det har varit en arbetsplats och erfarenhet med alla nyanser vilket är lärorikt och intressant. Jag har slutat på eget bevåg och beslutet var fast förankrat så nu ser jag framåt med spänning och tillförsikt.

Något som jag reflekterade på var alla fina ord, kommentarer och omdömen jag fick min sista dag. Varför säger vi inte detta till varandra en vanlig arbetsdag i februari? Varför måste vi ut på spetsen och göra vår sista dag för att människor ska våga hälla omtanke, komplimanger och vänskap över sina medarbetare? Är det inte lite svenskt ändå att hålla distans och lagomt avstånd. Tänk om dom tycker jag är lite knäpp och ännu värre, hemska tanke, tänk om mottagaren tror att jag är "intresserad"när jag säger goda saker om vederbörande.

Nej vi borde verkligen hälla omtanke, godhet, komplimanger, bekräftelse och en gnutta kärlek rakt ner i organisationerna och till våra kollegor och medarbetare. Börja NU. Berätta för din kollega på måndag att han är en kanonkille som gör din arbetsdag både gladare och bättre och framför för någon annan att hon är en källa till skratt och glädje som gör att det är bra mycket roligare på just den här arbetsplatsen. Starta "görsköna" ringar på vattnet. Det gör vår arbetsdag till en glädjedag. Ingen kan förlora på detta

Nåväl jag fick inte bara goda ord och varma kramar jag fick också så innerligt fina gåvor. Det här gänget vet verkligen vem jag är och har bara köpt fina presenter som är J A G. Rökelser, fint italiensk rödvin, en underbar ljuslykta, handgjort armband, blombukett i vårfärger som vore den sänd från ovan, grönt the, naturtvål av bivax och bleklila änglavingar som en påminnelse att vi alla kan flyga (om vi bara vill)

Det kan man kalla julafton. Känner stor tacksamhet minsann. Tack alla goa "Bravidianer"

When you know better - you Do better!

2012-01-13T02:16:00.000-08:00

Att vi gör saker utifrån våra egna premisser och förutsättningar är något vi glömmer allt som oftast. Vi VILL mer än vi handlar och vi GÖR ibland tillsynes dumma saker för vi vet inte bättre.

Hur kan vi då anklaga oss själva för att göra fel saker, säga fel saker och handla utifrån ett korkat eller vårdlöst handlande när vi inte har möjlighet att veta bättre? Det kan man undra

Såg ett inslag i Oprahs nya kanal OWN där hon mötte Aerosmiths sångare Steven Tyler där man talade om hans vilda leverne med tokmycket droger, sex och rock n´roll. Han lever ju idag ett mer sansat och välbalanserat liv eftersom han VET bättre idag. Oprahs vän Maya Angelou sa:

When you know better, you Do better!

Den lilla meningen fastnade i mig. Det är ju så det är. När vi vet och har kunskapen kan vi handla annorlunda

När vi inte vet bättre gör vi det som anstår oss där vi har möjlighet att befinna oss just då.

Tyvärr jämför vi oss ofta med andra och tänker att -Va f-n HON kunde ju göra si eller så, varför fattade inte jag det då..och sen slår i mot oss själva i rent självförakt för att vi inte hajar bättre. Vi borde istället klappa om oss själva och inse att vi gjorde så gott vi kunde med den kunskap, erfarenhet, infomation och kapacitet vi hade just du. NU vet jag bättre och byter recept och inväntar en förändring till det bättre.

Ingen växer av självförakt men alla växer av lärdom, kärlek och erfarenhet. Så, se nut till att så dina frön i en mull av förståelse, kärlek och ett realistiskt och omtänksamt sätt att bemöta dig själv.

Love rules :)

KRAFT OCH INSPIRATION INFÖR DET NYA HÄRLIGA ÅRET

2012-01-12T01:14:00.000-08:00

Det börjar snart dra ihop sig till MåBra-Workshop

"AntiJante - Man behöver inte vara perfekt för att vara alldeles underbar"

på mysiga Enebackens Kraftkälla utanför Varberg den 4/2

Ett härligt sätt att få en inspirationskick inför våren som komma skall. Kom och trivs med oss i en trevlig miljö och få verktyg att utveckla hela din potential, få möjlighet att blomma ut och glädje och kraft att vara just du så som DU vill vara och egentligen ÄR.

Kom ihåg att sträcka på dig och tro att du är nåt - för det är du ju - nämligen alldeles unik och fantastisk

Under dagen kommer också min originalkonst och AntiJante-kollektion att visas och vara till försäljning

Du kan också välja att övernatta på Enebackens Kraftkälla för det otroligt låga priset av 300,-/natt (tillkommer 65,- för fruktost och 60,- för lakan och handduk)
Känn Dig varmt välkommen

Anmälan till emma@livskrafteremma.com
0735-401284

Läsarfråga

2012-01-10T08:46:00.000-08:00

Jag har fått ett mail med en läsarfråga från en bloggläsare :

Hej Emma
Jag har följt din blogg ett längre tag och jag är nästan lite beroende av din livssyn och ditt sätt att inspirera andra. Tack för det :)
Jag har arbetat en del med mig själv den senaste tiden och har kommit att bli en optimist och jag trivs otroligt bra med detta. Som du vet är ju inte alla det bara
Så min fråga till dig är hur man lyckas behålla sin optimism på sin arbetsplats när det finns många som är riktiga "offer" och bara klagar och är riktigt bittra? Det är som att det sitter i väggarna säger en del medarbetare när man tar upp det till diskussion. Vore så kul om jag kunde få de andra att lyfta sig lite :)
Hoppas du har några bra förslag att dela med dig av till en som är trött på bittra, trötta, irriterade och allmänt tråkade arbetskamrater och kollegor
/Linda

Ja du Linda, tack för ditt brev först och främst och kul att du följer min blogg och finner det värdefullt

Ditt problem är tyvärr ett rätt så vanligt förekommande problem, att befinna sig på en arbetsplats där stämningen många gånger är låg och det liksom sitter i väggarna att man ska klaga och gnälla. En del tycker t o m att det är lite smått charmigt. Det är självklart allt annat än charmigt och att något skulle sitta i väggarna är kvalificerat bullshit ärligt talat. Det ser jag bara som ett dammigt försvar för att själv inte behöva ta ansvar för att lyfta upp en gammal invand stämning som alla mår dåligt av. Vad göra då för att behålla sin egen optimism och t o m försöka förändra detta?

Ja om man känner att man är nöjd med sina arbetsuppgifter och vill stanna på en arbetsplats med negativ stämning så får man helt enkelt ta sitt eget ansvar och resa sig på en högre nivå och frekvens än den rådande dåliga energifrekvensen. Våga vara banbrytande och sladda in som en ny fräsch fläkt med förändring i siktet.

Något som är 100% säkert är att man kan inte prova samma recept 50 ggr och förvänta sig ett nytt resultat. Det kan vi alla enas om. SÅ - vad som behövs är helt enkelt ett nytt recept.

Nr 1 Se ditt lilla projekt med att lyfta stämningen på ditt jobb som en utmaning som är fullständigt möjlig att ta itu med - INTE ett problem som ska accepteras, för då fastnar ni i det istället för att komma framåt

Nr 2 Var den förändring du själv vill se på din arbetsplats. Lyckligtvis är det så att på samma sätt som negativ stämning smittar av sig på medarbetare och omgivning så smittar även positivism av sig på andra runt omkring

Nr 3 Fyll på dig själv med kärlek innan du går hemifrån och visualisera hur din kärlek smittar av sig på hela din arbetsplats

Nr 4 Sätt saker i relation till något annat för det bryter gamla tankevanor. T ex när någon står vid kaffemaskinen och klagar över att det är MÅNDAG igen tycker jag att du ska fråga om det inte är rätt ok att vi fick uppleva en måndag till om vi betänker alternativet

Nr 5 Slösa komplimanger hejvilt omkring dig. Det höjer ALLTID stämningen oavsett var man befinner sig och det startar nya sköna ringar på vattnet. What goes around comes around

Nr 6 Ta pauser och fyll på sig själv med energi. Promenera på lunchen. Ta micropauser för avslappning på toaletten med jämna mellanrum. Det gör att du behåller DIN positiva energi inom dig lättare

Hoppas du känner att du fått lite inspiration till en förändring på din arbetsplats. Livet är ju trots allt en fest och vardagen är värd att fira :)
Lycka Till

"Tips från coachen"

2012-01-08T02:12:00.000-08:00

Jag har fått flera förfrågningar om jag kan ha ett frågeforum här på bloggen där Ni läsare får ställa frågor till mig som coach och få hjälp med era problemlösningar som dyker upp i vardagen. Självklart kan jag göra det. Jag anser det vara ett utomordentligt bra sätt att dela med sig till andra med liknande problem eller utmaningar. Vi är ju alla MEDmänniskor och inte MOTmänniskor, ellerhur?

Självklart publicerar jag inga namn och allt är fullständigt anonymt och helt gratis.

Så om Ni känner att ni har något ni vill ha hjälp med, något som ni fastnat i eller om ni står inför en utmaning som ni behöver lite pepp för att lättare kunna bemöta ja då kan ni skicka era frågeställningar eller problem till emma@livskrafteremma.com så läser jag igenom och svarar via bloggen i den nya kategorin "Tips från coachen" så gott jag kan

Kom ihåg att ni alltid sitter på svaren inom er själva och jag bara är en extra yttre perspektiv-vidgare som hjälper dig få fart på din livsväg framåt. Du sitter alltid i förarsätet själv och avgör både hastighet, väg och medresenärer själv. Jag är bara en del av "bränslet" du behöver för att själv kunna skapa ditt LIVSVERK

Välkommen och Lycka Till

Affirmera-Mera

2012-01-08T01:55:00.000-08:00

"Jag är stark, vacker och fri att leva exakt som jag själv vill och känner att jag behöver"

Tro att Dina vingar bär - skapandet har resulterat i ett nytt verk

2012-01-06T04:11:00.000-08:00

Att våga tro på sig och att vingarna bär är sannerligen inte alltid lätt.

I know.

Done that - been there

Jag kan fortfarande, ibland, drabbas av en osäkerhet som gör att min självbild grumlas och ger sig iväg långt ifrån den verklighet som är JAG. Det gör vi nog alla lite till mans. Kanske är det en del av ingredienserna i receptet att vara människa. Det jag gör då är att hämta in mig själv och startar en självdialog om var jag befinner mig, vart jag är på väg och hur jag kommer vidare från platsen jag befinner mig i livet. Att stanna kvar en längre tid i osäkerhet och dålig självbild är inget jag gör idag. Det resulterar bara i offermentalitet och livsångest. Det gör ingen "mänska" glad som Astrid Lindgren skulle sagt. Vi skapar våra liv som ni vet :)

Den här målningen är en affirmationstavla som påminner om att vi kan våga tro, våga lita på vingarnas kraft att ta oss dit vi vill. Vi ÄR starkare än vi tror om vi vågar vara sårbara, mänskliga och fullständigt fria att skapa våra liv utifrån egenhändigt skapad karta och kompass.

Live the life you love - love the life you live

Flummigt or not - thats the question

2012-01-06T01:47:00.000-08:00

Idag har gått i spinn på tankar igen.(som om det fanns dagar då jag INTE gör det...haha) Vet inte om det är en tankevurpa eller bara ett sätt att få lite mera kläm på det här med medialitet och liknande fenomen.

Jag är nog en person med rätt öppna sinnen och har så alltid varit. Jag försöker vara så fördomsbefriad det är möjligt och jag vågar tro även på sådant som inte ögat ser. Dock har jag ett driv att gärna hitta vetenskaplig bevisföring eller forskingsrön som bevisar att det "ogreppbara" är någorlunda hanterbart för mitt intellekt. Jag har en distans till New Age-rörelser men jag har också en nyfikenhet som gör mig intresserad av det andliga och spirituella. Jag har en del förmågor som jag sällan pratar om men som bara är med mig i min vardag men som jag inte utvecklat speciellt mycket, kanske beroende på att jag har fullt upp med så mycket annat intressant i mitt liv

Så fort någonting får en svag "doft" av sekt eller hjärntvätt oavsett om det gäller frikyrkligt, kristet, new age eller what ever så blir jag otroligt restriktiv dock. Allt som gör oss fria som individer både mentalt, fysiskt och psykiskt är dock av godo och allt som får oss att utvecklas som de fria och tänkande individer vi skapades till en gång kan bara vara gott för oss. Sedan om det handlar om kristendom, new age, buddhism, spiritualism, sport, musik eller något annat livgivande spelar ju mindre roll. Ellehur?!

För att återvända till det mediala som jag ofta glider in på då. De mediala "förmågor" som ett s k medium besitter ser jag ganska naturligt och inte speciellt konstigare än att du och jag står här idag. Jag, (som gärna vill ha vetenskapen med mig och som vet att lagen om attraktion fungerar), har dock satt detta med att spå och se in i framtiden lite i motsättning mot energinivåer och lagen om attraktion.

Ett medium är ju en person som klarar av att ”läsa” energier med högre frekvens än andra är vana att uppfatta. Våra husdjur hundarna klarar av att tolka svängningar upp till 45000 Hz auditivt medan vi människor missar allt som svänger snabbare än 20000 Hz. Fascination. På samma sätt finns det människor som också är auditiva tolkar och som tolkar visuellt, dvs. ser saker som andra inte ser, och så finns det sådana som tolkar, känner in och uppfattar med andra sinnen. Det tycker jag inte är konstigt alls och jag ser det som högst naturligt

Problemet med ett medium är att hon visserligen kan tona in sig på en viss frekvens och ta del av den information som kommer till henne – men hon kan inte veta exakt i vilket förhållande informationen står till något annat. Är ni med? Alltså om jag förklarar det så här :

Varje tanke som någonsin skapats existerar fortfarande och finns faktiskt tillgänglig för vem som helst som lägger sig på samma frekvens att plocka upp och tolka in ! !

(Fascination igen..ellerhur?!)

Därför får man ofta höra saker som att ”din avlidne far ber dig avsluta din dåliga relation och sluta röka” trots att faderns medvetande för närvarande är 100% ren, positiv energi och aldrig skulle kunna formulera en tanke som innehåller motstånd till välbefinnande. Vad mediet ”känner in” kan vara tankar som fadern tänkte medan en del av hans medvetande var fysiskt fokuserat och förkroppsligat – eller vad någon annan människa tänkte / tänker. I så fall relativt irrelevant i det hänseendet

När någon försöker spå eller läsa framtiden uppstår nästa problem: framtiden existerar inte. Allting händer NU och baseras faktikt helt och hållet på din aktuella attraktionspunkt. Mycket av det du uppfattar med dina sinnen förefaller vara statiskt men sanningen är att allting är en ständigt NY manifestering. Ja sug på den du. Jag säger inte att det ÄR så men jag påstår att det KAN vara så om man grottar ner sig i lagen om attraktion och läser Esther & Jerry Hicks böcker som handlar om just Tha Law of Attraction.

Jag fullkomligt älskar att följa tanketrådar som dessa och ruckar gärna lite på mina egna invanda föreställningar och tankar om allt som är och sker omkring oss.

Hur ser ni på det här med energier och förmågor att "känna" tolka och förutspå?

Love

(källan till delar av texten kommer härifrån )

Livet är ju inte så enkelt att vi nödvändigtvis måste göra det svårare

2012-01-03T04:06:00.000-08:00

Saknar du någon - Ring

Vill du träffa/möta någon - Bjud in

Vill du bli förstådd - Förklara

Har du frågor - Fråga

Något du inte gillar - Lämna det

Något du gillar - Gör det mer

Vill du ha något - Fråga om det

Älskar du någon - Säg och visa det nu

Ingen kan veta vad som pågår inuti dig och vad som huserar i dina tankar.

Det är bättre att förklara än att bita ihop och acceptera och tro, anta och spekulera

Veterligen så har vi bara ett liv och det är ju sannerligen inte så lätt att leva att vi

nödvändigtvis måste göra det svårare.

Ellerhur?!

Tänk inte "det borde dom väl fatta" för det borde dom inte alls.

Vi är alla olika och ska så vara.

Lycka

Livet är en resa och hemmet bär vi inuti oss själva

2012-01-02T11:40:00.000-08:00

Livet är den största, coolaste och i särklass den mest strapatsrikaste resan vi kommer att göra. Det är något jag kan stå för med handen på hjärtat. Uppförsbackar, nerförsbackar, medvind, motvind, framgång och nederlag. Allt tillhör livsresan. Öppna dina sinnen och färdas med ospecificerad biljett.

Njut av resan för den är ett mål i sig

Bär "hemmet" med dig och dra inte på för tungt bagage för hem är ett tillstånd - inte en plats. Hem är ett hjärtslag som slår ett i taget och du är alltid hemma om du är trygg i dig själv. Då spelar det ingen roll hur många plasma-TV apparater, glassiga villor med gigantiska altaner eller svindyra sportbilar du har för inget är så gott som att vara hemma i sig själv.

Ingen vinner racet som så många förlorar sig själva i

Allt är ändå ett lån och det enda du egentligen äger är din egen fria vilja hur du vill förhålla dig till livet så som livet ser ut för just dig. Se med ödmjukhet på allt du får uppleva och se dom du möter som läromästare. Ibland är det svårt eftersom vissa människor driver oss till vansinne av olika anledningar. Kanske vi därför kan lära oss extra mycket av just dom.

Stäng inte dörren för förändring när rädslan försöker övertala dig att avstå. Det är bara egot som försöker få sin vilja igenom. Det väsnande egot gör nämligen nästan vad som helst för att överrösta hjärtats lite mer försiktiga med ärliga röst. Egot får bränsle av rädsla.

Vad försöker jag säga med det här då? Jo jag har idag bevittnat en väns otroliga mod när hon fattat ett stort och kanske lite oväntat beslut och följt hjärtats röst. Den lätthet som infann sig i hennes ögon efter att beslutet var fattat var nästan magisk. Det är så gott att se när människor tar ansvar för sin egen lycka och sitt eget högst personliga välmående. Gör vi det så gör vi även omgivningen en tjänst för vad världen behöver är människor som mår bra och fungerar i sina rätta element. Glädje och lycka smittar.

Jag kan bara instämma i Kaj Pollacks citat:

När det är rätt känns det lätt

Enjoy the ride

Kram

GOTT HÄRLIGT OCH GALET SKÖNT 2012 ÖNSKAR JAG EDER ALLA FADERALLA

2011-12-31T07:39:00.000-08:00

Så har då ett riktigt händelserikt och galet 2011 strax passerat och kommer aldrig mer igen. De sista skälvande timmarna kommer jag att fira med min hjärtevän och min äldsta dotter med familj. Tre rätters, tända ljus och en liten ritual minsann. Jag gillar att på ett lite spookie sätt sätta punkt och möta det nya året med öppet hjärta. Ut med det gamla och in med det nya fräscha och förhoppningsvis ännu klokare.

Jag är mäkta trött på alla årskrönikor som man stöter på i alla tidningar, bloggar, TV och radio just nu så jag ska inte bidraga med ännu en. Jag ska bara avrunda lite käckt och vända blicken framåt. Jag lämnar ett år bakom mig där jag bytt jobb, landsända, bostad, civilstånd och en hel del annat och möter ett nytt år med en galen nyfikenhet. Jag lämnar ett år bakom mig där jag t o m några gånger varit otrogen mina egna värderingar och ett år då jag gråtit hinkvis av olika anledningar. Det har varit ett år av sorg, smärta, stress och galet mycket emotionell berg och dalbana men det har också varit ett år av glädje, nya bekantskaper, nya lärdomar, kärlek och en fantastisk utveckling på flera planer. Jag känner ren tacksamhet för allt jag lärt mig och fått uppleva.

Nu vänder jag blicken mot ett nytt år som ligger som ett oskrivet blad framför mig. Jag välkomnar det nya med ett öppet hjärta och sinne och jag välkomnar det nya med en liten större inriktning på det andliga planet eftersom det väcker nya nyfikna sidor inuti mig.

Jag vet redan nu att det väntar rätt stora förändringar även detta år och jag öppnar famnen och tar emot allt med ett leende och spänd förväntan.

Jag vill också passa på att tacka alla mina härliga läsare och bloggvänner som följt mig under detta år och jag hoppas ni följer med mig in i nästa för det väntar stora förändringar och ett rejält kostymombyte på bloggen 2012

PEACE LOVE AND UNDERSTANDING och ETT GOTT NYTT HÄRLIGT ÅR

I kärlek

Emma

Årets sista morgon

2011-12-31T01:32:00.000-08:00

Morgonen har bjudit på årets sista ensampromenad (så när som på min hund som sällskap förstås) i morgonsken. Det är speciell magi när nattens sakta backar för att lämna plats för ljusets och morgonens storslagna entré. Jag fascineras så lätt av varje ny dag som ligger ny och oanvänd framför mig. Det låter nog en aning pretto och kanske tillrättalagt för att imponera, men jag ÄR verkligen tacksam och fascinerad av att möta varje ny dag. Att kunna öppna hjärta och sinne för allt nytt som komma skall. Visst sjutton vaknar jag med ett dåligt morgonhumör emellanåt och visst fasiken har jag bad days som alla andra men jag har nära till hands att älska varje ny dag. Så enkelt är det.

Det har inte alltid varit så. Det, och mycket mer, har tillkommit efter att jag gjort en stor självinventering och lärt mig uppskatta mig själv, mitt liv och stunden. En massa "carpade diem´ar" har lärt mig att uppskatta det lilla för det är oftast där i de stora känslorna bor och jag erkänner - jag är en sucker för stora känslor. Kanhända beror det på att jag är en passionerad vardagsromantiker som ständigt gör amatörmässiga försök att förbättra världen. Kanhända beror det på att jag inte kan vara något annat än det som i sanning är JAG. Det blir liksom bäst så i förlängningen. Jag har levt alldeles för stor del av mitt liv i små dramaturgiska uppsättningar av mig själv där jag försökt vara något annat än det jag är i hopp om att passa bättre in hos min omgivning. Dumt, men jag förstod inte bättre då. Vi gör alla så gott vi kan med de förutsättningar vi har.

Nåväl, tillbaka till årets sista morgon som har varit så Emmigt lugn och skön. Efter renande tankepromenad med hundvännen i den tidiga timmen blev det dags att slänga ihop några scones till hjärtevännen och mig. Sen en mysig frukoststund med latte, nybakta scones med smält smör, ost och sylt i skenet av tända ljus. Njutningslyx. Så viktigt med njutningsbara stunder i överflöd. Det kan aldrig bli för mycket av den varan i min värld. Jag samlar på sådana tillfällen för det gör så gott för själen och om inte JAG är rädd om min själ, vem ska då vara det?!

Njut, känn och var inte rädd för stor känslor. Det är en del av det vi kallar liv.

love

En tanke för dagen...

2011-12-30T06:58:00.000-08:00

En god vän till mig sa en gång

"Att bara vara är bara ord - tills man verkligen ÄR"

Veckans boktips

2011-12-28T23:42:00.000-08:00

Jag har ramlat över en bok av Eva Sanner som heter "Falla Fritt". Ramlat över säger jag eftersom jag aldrig hört talas om den innan och ej heller sett den tidigare i media eller liknande

Det är ännu en bok i genren personlig utveckling. Eftersom jag läst ganska många böcker inom detta område blir jag lätt avtrubbad och en aning kritisk till upprepning. Det här är dock en bok om personlig utveckling, men inte på ett teoretiskt sätt. Det handlar mer om en människas utvecklingsprocess. Vi får följa en man, som är drabbad av livets svårigheter på flera plan, på hans resa till ett mentalt, kroppsligt och själsligt uppvaknande. En förändringsprocess av rang.

Varje kapitel avslutas med en intressant reflektion och en uppgift för läsaren att ta till sig eller ej. Det är valfritt men jag rekommenderar att man faktiskt försöker applicera lärdomarna från boken på sitt eget liv och se vad man har att lära sig

Det här är inte ett litterärt mästerverk och ej heller ett teoretiskt studiematerial i traditionell bemärkelse men det är en behaglig läsupplevelse och jag ville inte riktigt att den skulle ta slut. Den bär vissa likheter med en av mina favoritböcker "Munken som sålde sin Ferrari" men når inte riktigt upp till Robin Sharmas fantastiska mästerverk.För att göra en liknelse så är den lite som en behaglig kaffe latte i sterainljuskenet en torsdagskväll i november. Behaglig helt enkelt och den lämnar små mentala spår i mig som gör min själ leende, och det är ju gott nog. Världen behöver fler leende själar så använde dessa mellandagar till att läsa "Falla Fritt" av Eva Sanner

God läsupplevelse och en varm kram

Flyt ut över gränserna och var den du vill vara

2011-12-28T01:31:00.000-08:00

Tänk så lätt vi människor har att sätta varandra och oss själva i olika fack. Det är som att vi behöver dessa eländiga fack för att vi ska kunna ha förmågan att mötas. Vi tycker att det är viktigt på något märkligt sätt, att inte sticka ut allt för mycket utanför våra förutbestämda fack...att begränsa varandra och oss själva så vi inte plötsligt flyter ut och har massor av olika fack inuti oss istället för att snällt sitta inuti ett fack

Vi vill gärna veta var vi har varandra, i vilket fack vi sitter, och sen är det viktigt att inte sticka ut allt för mycket utanför våra fack. Jantelagen gör sig påmind här, tyvärr.Att begränsa varandra och oss själva så vi inte plötsligt flyter ut och har massor av olika fack inuti oss utan istället vill vi att andra snällt sitter inuti ett och samma fack..

Jag vet att jag skrivit om detta innan och kanske t o m ibland tjatar om det här med att våga sticka utanför den egna ramen och facket , men jag upplever att det är ända sättet för oss att växa, att våga litet mer och att helt enkelt så småningom hitta fram till det som är vi. Jag tror att vi alla människor på et eller annat sät bär på en liten dröm om att våga litet mer. Vi bär alla på en längtan om att få blomma ut i den färgprakt vi känner att vi föddes med

Vi tror ofta att alla andra människor vågar mer, kan mer, och är mer lyckade. I själva verket handlar det ju mest om att våga sticka sin egen lilla hand utanför den begränsande ram vi gett oss själva. Konstigare än så är det inte. Att våga tänka ett litet steg annorlunda än vi brukar för annars stannar vi i växten, stagnerar och hittar inte den fulla kapacitet jag är övertygad om att vi alla var och en besitter.

Och så gäller det ju att vi släpper taget om den onödiga vanan och driften att vilja sätta in folk i olika fack där vi tycker att dom hör hemma, och istället börja se folk för vad dom är, människor som är i hopsatta av oändligt många beståndsdelar, tankar, känslor och upplevelser.

Det är faktiskt otroligt många som sitter fast i en gammal sliten, förbrukad mall/ram som vi tillförskaffade oss redan som väldigt unga. Det kan t o m vara så att någon annan har försatt oss i ett fack eller en ram som vi sedan tror att vi sitter fast i eller måste leva upp till.

Läs nästa mening noga nu:

DU BESTÄMMER DITT FACK OCH DINA RAMAR OCH DU ÄR DEN DU VILL VARA

Om du vill vara en fritt flygande själ som egentligen inte vill ha ett fast arbete utan vi friflyga lite mellan olika jobb för det gör dig starkare och utvecklar dig mer, jag då ÄR det fritt fram att vara det trots att samhällsmallen säger att "ett fast jobb vill man ju ha" som om lycka är synonymt med ett fast jobb.Vore det så att lycka = fast jobb, skulle det ju betyda att alla med en fast anställning är lyckliga människor, vilket vi alla vet inte stämmer.

Om du vill vara en galen färgsprakande person som bär rött tillsammans med rosa och prickigt med randigt just bara för att du blir glad av det så VAR det då, kära du, trots att vi lärt oss någonstans på vägen att man inte blandar färger och mönster hur man vill. Vem har egentlgien bestämt det kan man undra? Stilpoliser är det värsta jag vet, nästan. Omge dig med sånt som gör dig glad och klä dig i det du har lust med. DET är stil när stil är som bäst för vi ÄR fina när vi känner oss fina

Det är aldrig för sent att bli den du vill vara och innerst inne är. Kom alltid ihåg det. Vi består alla av så många nyanser, fack, tankar, känslor och ramar att det vore mer än lovligt galet att sätta människor och oss själva i förutbestämda fack. Be the one you want - you´re free :)

På det här ämnet har en av mina favoritpoeter, Tomas Tranströmer, skrivit

Romanska bågar

Inne i den väldiga romanska kyrkan
trängdes turisterna i halvmörkret.
Valv gapade bakom valv och ingen överblick.
Några ljuslågor fladdrade.
En ängel utan ansikte omfamnade mig
och viskade genom hela kroppen:
”Skäms inte för att du är människa, var stolt!
Inne i dig öppnar sig valv bakom valv oändligt.
Du blir aldrig färdig, och det är som det skall.”
Jag var blind av tårar
och föstes ut på den solsjudande
piazzan tillsammans med Mr och Mrs Jones,
Herr Tanaka och Signora Sabatini,
och inne i dem alla öppnade sig valv bakom valv oändligt.

Ur diktsamlingen ”För levande och döda” (1989)

Var rädd om dig och tillåt dig glittra i all din härlighet

Love

God Juldagsmorgon

2011-12-25T01:00:00.000-08:00

God julmorgon alla mina vänner, mina läsare och alla som jag inte känner. Jag sitter med tända ljus amatörlatte i min hand och funderingar under mitt morgonrufsiga hår. Det är juldagsmorgon och planerna för den här dagen är INGA. Tom planeringskalender är något jag behöver och kommer att spendera dagen med att äta, läsa, se på film och förmodligen inmundiga ett gott glas rött när kvällen gör entre. Jag andas långsamt från magen och lämnar då och sen utanför.

Julaftonen bestod av goa små pojkpussar från killen som får mitt hjärta att smälta som smör, trevlig spelstund med min älskade familj, god mat, paketöppning, stearinljussken och alldeles på tok för mycket choklad. En lugn dag i min smak.

Jag har funderat lite omkring den här bloggens framtid och överlevnad. Jag har inte lagt ner det engagemang jag ämnat och jag har inte gett bloggen och mina läsare den tid den förtjänat. Jag har därför tagit beslutet att uppdatera den på flera sätt.

*Jag kommer att ändra utseende och layout

*Jag kommer att varje vecka presentera personer att inspireras utav

*Jag kommer att öppna en "Fråga Emma-avdelning" där man helt gratis kan bli coachad

och ställa frågor om det mesta i allmänhet och livet i synnerhet. Om ni tillåter kommer jag också att

publicera dessa frågor och svar för att vi alla ska kunna hjälpa varandra och ta del av varandras

livsfrågor och skildringar. Självklart helt anonymt.

*Jag kommer att låta er ta del av mitt liv och mina reflektioner på ett mera naket sätt. Den kommer

helt enkelt att vara mera JAG. Jag kommer alltså att gå "all in" eftersom jag känner att antingen

vill jag blogga på riktigt eller inte blogga alls. Thats how I am :)

Nåväl nu ska jag hoppa tillbaka in i min fridfulla och lugna juldag och möta dagen med ett öppet hjärta och nedskruvat tempo. Ikväll blir det Stjärnorna på Slottet där jag kommer att låta mig inspireras av Kim Andersson som är en galet skön kvinna som är en förebild för mig på flera sätt.

En del samlar på frimärken och äggkoppar, jag samlar på förebilder. Det borde fler göra tycker jag

God fortsättning och sprid så mycket kärlek ni kan alla härliga Ni. Det förökar sig.

All we need is love

LUCKA NR 24

2011-12-23T23:55:00.000-08:00

Så var det då äntligen julafton och dags att öppna årets sista lucka

"Låt det finnas frid inom dig. Låt dig känna att du är precis där det är meningen att du ska vara just nu. Låt dig inte glömma de tillitsfulla, gränslösa möjligheter du och alla andra föddes med. Använda dig av de gåvor du mottagit och förmedla den kärlek som har givits dig. Försök att vara nöjd med dig själv precis som du är. Låt nu den här vetskapen sjunka in i hela din kropp och tillåta den att fritt få sjunga, dansa, berömma och älska. Den finns för alla och envar."

Från MIG till DIG en riktigt GOD JUL

LOVE

LUCKA NR 23

2011-12-23T06:27:00.000-08:00

Dan före dan och förväntningarna är stora på julen som stundar

I dagens lucka vill jag bara uppmana dig att stanna upp, vara i nuet,

backa och se situationer i perspektiv. Sänk kraven och släpp in harmonin

Det blir jul även om inte allt är perfekt. Du måste inte baka allt - det mesta går

att köpa och det är viktigt att gynna alla köpmän som "håller rullarna igång"

Mest av allt vill jag säga att det är viktigt att tänka på dem som är ensamma

och utsatta en helg som denna. Skänk en slant till Stadsmissionen och känn

att du hjälper någon som inte har det lika gott som dig. Har sagt det förut och säger

det igen. Ingen kan hjälpa alla men alla kan hjälpa någon

Love

Ännu en livsbejakande AnitJante-dam har sett dagens ljus

2011-12-22T23:41:00.000-08:00

Så har min AntiJante-kollektion förökat sig med ännu en livsbejakande ängladam

som vill påminna oss om att vi är helt fantastiska som vi är och att vi alltid är värda att älskas utifrån de personer vi är och vill vara

"Bär dig själv med stolthet - du är gränslöst härlig exakt som du är"

LUCKA NR 22

2011-12-22T13:05:00.000-08:00

När vi nu nått dan, före dan före dan gömmer sig följande i dagens lucka:

När andra tvingar dig då kallas det övergrepp, våldshandling, frihetsberövande osv

När du tvingar dig själv att göra sådant du i hjärtat inte vill kallas det bara ett "MÅSTE"

Gå inte emot det du själv vill och var inte otrogen din egna värderingar

för utan DIG är du inget och vems vilja är viktigast i DITT liv?

Var det föredöme du vill se i andra

Du är modigare och friare än du tror

LUCKA NUMMER 21

2011-12-21T00:19:00.000-08:00

Vi närmar oss jul och har kommit fram till lucka nr 21.

Här gömmer sig följande:

Vi ser inte saker och ting omkring oss som de ÄR

Vi ser dom som vi ÄR

Vi säger det hjärtat är fullt av och

vi ser det är fulla av

Ser du på dina kollegor med kärlek och kan du vara harmonisk

och lugn i julstressen är det det du bär med dig inombord?

Är du förbannad på din besvärliga kollega och hakar upp dig på långa köer

och blir galen på alla sega pensionärer som tar plats framför dig i ICA-kön

ja då är det det din insida speglar utanför dig

Vill du se framåt med tillförsikt, lugn balans och harmoni ja då bör du våga se inåt

och börja där

Lycka Till du vackra

LUCKA NR 20

2011-12-20T00:17:00.000-08:00

I dagens lucka döljer sig följande:

90 % av den kommunikation du signalerar ut till din omvärld är omedveten och det är din självbild (hur du ser på dig själv) som avgör vad du sänder ut. Det betyder att din självbild också avgör vad andra känner och tänker om dig och därför signalerar tillbaka.

Varför inte starta en positiv cirkel där du programmerar dig själv till en bättre självbild, märker hur andra reagerar annorlunda tillbaka och du stärker ditt självförtroende

Så vad har du för bild av den person som är DU?

LUCKA NR 19

2011-12-20T00:07:00.000-08:00

I lucka nr 19 döljer sig följande:

What goes around, comes around har man ju hört talas om. Men att ge uppmuntran och beröm är inte alltid helt lätt i vårt samhälle.

Min utmaning till dig är att GE någon en rejäl skopa beröm idag. Häll goda ord över en kollega eller familjemedlem. Notera sedan vad som hände med ansiktsuttrycket på vederbörande och känn att du gjort en åtgärd som skapar goda ringar på livets vatten. Emotionella värden och äkta omtanke är underskattat men varför inte ändra på det nu och här

Lycka Till

Om att byta bana och göra mentala och geografiska resor mitt i livet

2011-12-19T01:41:00.000-08:00

Jag har hittat en annorlunda, vacker och naturnära blogg som jag läst ett litet tag där en ung kvinna brutit upp från stadslivet i Göteborg och flyttat upp till en liten stuga i vildmarken i de norrländska vidderna. Det är vackert och jag fascineras helt klart av hennes mod och sätt att förhålla sig till livet och allt som hör därtill. Hon säger sig ha ett större socialt liv där i obygden än i storstadens hetsiga puls. Jag förstår hur hon tänker och vad hon älskar med glesbygden, tystnaden, avskildheten och småstadsmentaliteten. Jag älskar naturen och det oförstörda så visst förstår jag detta.

Men jag har ju faktiskt gjort en omvänd resa. Jag har ju brutit upp från landet och de mörka skogarna i Dalarna och lämnat allt och flyttat till staden, klipporna, det karga klimatet, kulturen, konsten och mötet med människorna i Göteborg. En resa geografiskt på 42 mil men den största behållningen är nog ändå den mentala och personliga resan detta har inneburit för mig. Jag är ju nämligen i grunden ett vilt skogsrå som är uppväxt i skogsbrynet intill den stora kloka skogen fylld av väsen och oknytt.

Jag älskar min resa lika mycket som hon älskar sin, trots att det är resor av deras totala motsats. Jag älskar att man kan vara anonym i en stad som denna om man själv VILL. Det finns en valmöjlighet som gör mig rik. Jantelagen är inte helt eliminerad men i alla fall mycket mindre utbredd här nere än uppe i Ludvika där jag kommer ifrån. Det är så fascinerande hur man uppskattar och upplever så olika saker. För mig är det otänkbart att inte få leva i mötet med andra människor.

Visst är jag rent personligt lite av ett socialt monster eller som en vän och konstnärskollega till mig sa en gång:

–Emma du är ett socialt geni som man känner att man kan ta till sig från första stund.

Ja och nog kan det stämma för jag är begåvad med en social sida som blommar ut tillsammans med andra människor, som växer i mötet med mångfald och som absolut kräver sitt absoluta lystmäte. Jag har också en annan del av mig själv som har drag av en ensamvarg och eremit. Den behöver också utrymme inuti mig själv för att jag ska må bra. För att tillfredsställa den delen av mig stänger jag av allt utanför och går in i mig själv och sitter i timmar på en sten vid havet eller på en stubbe i skogen. Skriver djupa dikter om livet eller målar tavlor med underliggande budskap. Göteborg kan ge mig allt detta inom en armlängds avstånd och jag är för första gången i mitt liv förälskad i en stad. Icke att förglömma är att Ludvika och Dalarna kommer självklart alltid att vara ”hem”. Är man Dalkulla så är man och då rinner nog alltid både dalahästar, knätofsar och mörka skogar i venerna J

Om att välja förhållningssätt och tanke

2011-12-18T07:39:00.000-08:00

Ibland är jag galet snabb på att tappa fotfästet för en liten stund. Jag liksom väljer att ge upp och bli förbannad fast jag vid det här laget vet att det tjänar ABSOLUT ingeting till. Inte ett smack. Ändå slår autopiloten på och humöret skenar iväg på en åttondels sekund. Dock har jag blivit rätt bra på att parera och styra tillbaka mig på rätt väg.

Det hände idag. Vi hade klätt vår gran så magsikt glittrande och julegrann. Julstämning och själavärme spred sig i vårt lilla hem här i Majorna. Nu ska tilläggas, för er som inte redan vet om det, att vi har en liten familjemedlem vid namn Biron Maiden (efter hårdrocksbandet med nästan samma namn) som är mer än lovligt busig. Han bestämde sig för idag att han var mäkta tacksam och glad att vi tagit in en liten bit av skogen i vårt vardagsrum (att det var en ekologisk gran som är tillverkad av plast hade ingen betydelse för honom) BARA för att han skulle få ett klätterträd. Så sagt och gjort, vår lille man tog sats och körde lite rock n´roll i julgranen så grön och grann. Vad händer ? Jo självklart vickar hela ekipaget med katt, belysning, pynt och hela balunsen med en duns. Kulor gick i tusen bitar och belysningen pajade självklart. Granen fick dessutom en mer krokig siluett om man säger så.

Då kom ett plötsligt adrenalingpåslag och humöret sköt iväg. PANG. Jag blev heligt förbannad på vår kattvän. Men plötligt stannade jag upp och tänkte - Om det här är det största problemet i mitt liv just nu har jag ett galet bra liv - och humöret seglade tillbaka till normalläge igen och jag gick skrattande och hämtade dammsugaren istället för att låta en sån här liten småsak styra mitt humör. Herregud det finns människor som tillverkar både julgranskulor och belysningar hela dagarna. Dom ska väl också överleva.

Så vad vill jag säga med det här då. Jo att vårt beteende styr våra tankar och tvärtom. Vi väljer sinnesstämning och känsla. Jag vet att det kan te sig lite uppkäftigt att påstå detta men det stämmer i de flesta fallen faktiskt. Om jag i mitt fall hade valt att fortsätta vara sur för att granen såg ut som om någon släppt en atombomd i dess topp hade det försatt mig i en låg sinnestämning, och resten av dagen hade kunnat gå i ett ganska surmulet, energidrenerande och tråkigt tecken som kanske lett till att jag även bemött min familj med samma attityd som sedan föranlett att även dom smittats av mitt dåliga humör. Ett dåligt hjul hade då satts i rullning. SÅ DUMT! Ellerhur?

Om jag istället gör som jag gjorde idag, väljer att le, skratta, räta på ryggen och hålla huvudet högt känner jag att jag successivt mår bra mycket bättre på alla sätt.

Vi kan alltid välja hur vi vill reagera och vi kan alltid välja att vara den person vi vill vara. Och som om det inte vore nog så får vi alla en ny demokratisk chans att bli den vi vill vara varje ny minut av livet. Härligt va....

Ha en fin söndagskväll och du...always look at the bright side of life...det blir så ofantligt mycket roligare då. Skulle det dessutom vara så att du möter någon utan att leende, ge dom ditt vetja:)

Puss i juletider

LUCKA NR 18

2011-12-18T05:49:00.000-08:00

I lucka nr 18 hittar vi följande :

När du ligger på din dödsbädd en dag kan jag med handen på hjärtat LOVA dig att det du ångrar mest är inte det du gjort utan det som kommer att tynga ditt hjärta med sorg är de risker du inte vågade ta och de möjligheter som du lät gå förlorade.

Jag vill därför utmana dig i dagens lucka att göra något du länge funderat på men inte vågat. FRIHETEN FINNS PÅ ANDRA SIDAN RÄDSLAN och möjligheten att lyckas är bara en möjlighet bort

Jag tror på dig - gör det du också vetja.

"Lyckan står inte på de klenmodigas sida"

Love och mod till just DIG

LUCKA NR 17

2011-12-18T05:40:00.000-08:00

I en försenad lucka nummer 17 döljer sig följande:

Montaigne sade: Det stora lysande mästerverket mästerverket är att.leva fullt ut.

Det torde ju vara en koncis, kort och relativt sliten livsvisdom som vi alla borde leva

efter vid det här laget. Men vet du, det gör sannerligen inte alla. Vi lever mer som om

livet vore en enda lång brandövning. Vi fyller våra liv med det som i första anblicken

verkar bra just då, eller som fyller ut tomrummen hos någon annan eller som verkar

vara the "easy way out" här och nu men som kanske inte alls gynnar vårt eget liv i ett

helhetsperspektiv.

Ta dig en funderare - vart är du på väg och främjar det du gör idag dina framtida mål?

Vågar du säga nej och visa dig själv kärlek och respekt på livsvägen?

Om du gör sådant som är meningsfullt för dig och de dina så kommer du att få uppleva

den glädje du förtjänar. Jag lovar

Lycka Till du härliga

LUCKA NR 16

2011-12-16T11:32:00.000-08:00

I lucka nummer 16 vill jag bjuda på ett av de kanske vackraste citatet jag vet

Det kommer från boken "Vid floden Piedra satte jag mig ned och grät" av

Paolo Coelho Jag älskar dessa rader och kan läsa dem
om och om igen och visst är det en vacker tanke att ta med sig in i det nya året

som snart stundar

"Kärleken är alltid ny. Det har ingen betydelse om vi älskar en, två eller
tio gånger under våra liv - varje gång står vi inför en situation som är
helt ny för oss. Kärleken kan föra oss till helvetet eller paradiset, men
den för oss alltid någonstans. Vi är helt enkelt tvungna att acceptera
den, för det är den som ger näring åt vår existens. Om vi vägrar
kommer vi att dö av svält medan livets träd håller sina dignande
grenar framför våra ögon utan att vi vågar sträcka ut handen
för att plocka dess frukter. Vi måste söka kärleken där den finns,
även om det innebär timmar, dagar och veckor av besvikelser
och sorg. För i det ögonblick vi ger oss ut för att söka kärleken
ger sig också den av för att komma oss till mötes.

"Var rädd om Er och låt aldrig ögat lura dig på det som hjärtat känner....

LUCKA NR 15

2011-12-15T12:01:00.000-08:00

I lucka nr 15 gömmer sig följande:

Alla våra aktiva motstånd och antipatier stryper vårt naturliga energiflöde
och hämmar vår fysiska, psykiska och mentala balans. Alltså det man
gör motstånd mot drar man till sig likt en magnet, vare sig vi vill det
eller inte. Det här är livets sätt att kasta ljus på de djupt inneboende
känslor vi har gentemot det vi egentligen motstår. När kapitulering är
gjord och vårt motstånd är förvandlat till kärlek och förståelse för oss
själva och andra människor, drar vi inte längre till oss dessa läxor för
att lära. Det du tänker på förökar sig kan man kortfattat uttrycka det.
Både i positiv och negativ bemärkelse.

Så finns det något du känner starkt motstånd mot just nu som du kan

bemöta från ett annat perspektiv

som kanske t o m istället drar till sig mer kärlek och förståelse?

Med kärlek

LUCKA NR 14

2011-12-14T04:59:00.000-08:00

I lucka nr 14 döljer sig följande:

Kan inte du berätta för mig och FÖR DIG vad riktig genuin lycka är ?

(skriv sedan ner vad lycka betyder för just dig och betrakta hur mycket av detta du har i din dag)

When fortune knocks open the door

2011-12-13T10:23:00.000-08:00

Som ni säkert märkt har jag inte riktigt varit överproduktiv när det gäller mitt konstskapande på senaste tiden. Faktum är att jag har skapat, jag har låtit kreativiteten dansa över mina målardukar och akvarellpapper men jag har väl inte riktigt fått resultaten att nå fram till er i samma utsträckning som jag brukar göra. Ska bli bättring på den fronten (också) :)

Nå här kommer i alla fall en ny målning som kommer ur en känsla jag haft inom mig ett tag, som så många gånger förr när jag skapar mina målningar. Känslan av att vi måste öppna våra sinnen för lyckan och framgången när den uppenbarar sig. Jag tror att vi många gånger önskar oss saker men glömmer att öppna sinnen och ögonen när tecknen närmar sig. Vi måste våga leva med öppet hjärta och fria sinnen. Släpp rädslor för misslyckanden och besvikelser och våga släppa in glädjen, lyckan och framgången.

Hela livet är ju trots allt en risk och en näradöden-upplevelse om man ser det rent krasst. Vi kan ju inte stanna av livet av den orsaken. Vänd på det och se livet som en näralivet-upplevelse och våga vara NÄRA och omfamna det nu och här

Så...When fortune knocks open the door....

kärlek

LUCKA NR 13

2011-12-13T09:22:00.000-08:00

När vi nu kommit till lucka nummer 13 och Lucia döljer sig följande:

Om andra människor skulle säga 7 ord om dig, vad tror du då att det skulle vara?

(stämmer dessa överens med hur du vill bli uppfattad eller finns det sidor hos dig

som du inte låter ta plats av en eller annan anledning)

LUCKA NR 12

2011-12-13T09:01:00.000-08:00

I dagens lucka gömmer sig följande:

Hur många gånger på en dag säger du JA fast hela kroppen ropar egentligen NEJ?

(försök vara ärlig mot dig själv och andra och du kan säkert lura många men aldrig dig själv)

LUCKA NR 11

2011-12-11T09:15:00.000-08:00

I lucka nr 11 gömmer sig följande:

Vid en kurs som jag hade tidigare gav jag alla deltagarna en utmaning att leva kommande månad som om det vore den sista och se hur det skulle påverka prioriteringar i livet. När man skalar bort allt oviktigt och fokuserar på det viktiga så finner vi ofta det vi kallar livets mening. I dagens lucka tänkte jag bolla detta vidare till Er mina härliga modiga bloggläsare

Om du hade en månad kvar att leva…Vad skulle du prioritera högst? Vem skulle du träffa? Vem skulle du inte träffa? Vad skulle vara oviktigt? Vad skulle du göra och Vad skulle du inte göra?

Ta er gärna en funderare och bredda perspektiven en aning

Lycka Till

LUCKA NR 10

2011-12-10T01:42:00.000-08:00

När vi nu kommit till lucka nummer 10 döljer sig följande:

Vad av allt du gjort för andra människor är du allra mest stolt över?

(hur kan du få andra att också bry sig om sina medmänniskor på ett humant och medmänskligt sätt?)