lördag 31 mars 2012

Vårsolsglitter över lördagen

En lördag som börjar med vårsolsglitter i vitsippsbacke kan bara bli bra

MÖT DAGEN, ge av dig själv så som du vill bli bemött oavsett vad det gäller.

Dagens tankenöt:
Har du någon som irriterar dig - höj dig över detta och var större än din irritation. Försök inte vinna över någon annan försök istället få
till en förändring. Är du förresten (för)ändring?
Om vi varit irriterade eller i konflikt med någon en längre tid är det lätt att man hamnar i ett nuskadomfanfåseattjagkantjura-tänkande eller jajagskadåintetakontaktomdomtror det-tänkande. Men hey, handlar det om att vinna ett krig eller få till en förändring? Var större och gå rakt in i och möt på halva vägen. Är det inte lönt så SLÄPP det bara. Låt inte agression och irritation äta din dag. Du är värd mer än så. Jag lovar

Jag vill också passa på att tacka alla härliga läsare som läser, mailar, kommenterar och gör den här bloggen till en levande plats i cybervärlden. Tack från hjärtat för det. Utan er vore Livskrafter ett platt forum utan mänsklig energi av de hundra nyanser som finns här idag. Ni betyder, minns det

(tyvärr laddar inte min nya dator upp bilder här på blogger...undrar om det är webläsaren som
styr detta...någon som har en aning eller liknande erfarenhet? tips mottages med öppen famn)

Love to you all

fredag 30 mars 2012

En spännande vecka i livet

Fredag igen och sol som värmer kinder på morgonpromenad, även om det var lite småkyligt i tidig morgontimma. Promenader väcker både kropp och knopp och ger en galant start på dagen om man frågar mig.

Den här veckan har bjudit på många intressanta möten. Jag älskar att växa i möten med andra sköna personligheter. Jag har dels förmodligen hittat en liten atelje till mitt konstnärliga skapande som dessutom ligger på promenad och cykelavstånd från hemmet. Jag kommer att dela den med några andra kreativa själar vilket kan skapa en härlig dynamik och inspiration. Det är underbart att vistas i kreativa miljöer med andra likasinnade.

Jag har hittat en perfekt lokal mitt på Avenyn att hyra in mig i för min coaching i enskilda samtal. En sprakande kvinna som sprudlade av energi och ideér. 

Och som toppen på moset så har jag träffat en fin och härlig kvinna som jag haft kontakt med via min blogg och Facebook ett längre tag men som jag inte träffat i realiteten innan. Hon driver Din Hälsokälla och där kommer nog också visa samarbeten att äga rum i framtiden. 

Att luta sig tillbaka, ha tillit till processen och lita på sig själv och sin förmåga var något som de blivande coacherna
var otroligt duktiga på under gårdagens uppcoachning


Torsdagen spenderades i Linköping där jag arbetat som examinator till ett gäng kvinnor som utbildat sig till diplomerade coacher enligt ICF och fick ta del av och bedöma deras slutcaoching. Så fascinerande att  se andra människors sätt att investera av sig själv i relationen med sin klient. De har ju alla samma kunskap och verktyg och har genomgått exakt samma utbildning, men helt olika sätt att bemöta sina klienter eftersom man ändå laddar ner den egna personligheten i mötet. UTVECKLING

Idag väntar ännu ett intressant möte med en högt uppsatt person som är intresserad av coaching. Få se vad det kan leda till månne. 

Tänk vilken härlig tid vi går till mötes med ljuvlig solnedgångar i ljumma sommarkvällar

Nu rakt in i fredagen med ett vidöppet hjärta

kram på er


onsdag 28 mars 2012

Njutning




Att avnjuta en fika med färska jordgubbar är LIVSKRAFT. Det var något som gårdagen bjöd på

Tisdagen bjöd också på strålande solsken från ett klarblått himlatak...färska jorgubbar till fikat...mysstunder med mina fina...mmm..thankful. Ingen investering kan egentligen vara bättre än en bra investerad dag. Vi fyller ju faktiskt på den "mentala banken" för uttag när livet går i uppförsbacke en annan dag. Man borde nog o bli förvaltare..lyckoförvaltare istället för fondförvaltare...vad ska man med pengar till om man ändå inte håller lyckan, kärleken och meningen med livet vid liv.

tisdag 27 mars 2012

Att odla sitt personliga varumärke och vara stadig i det man tror på och brinner för

Personligt varumärke, personal branding, att marknadsföra sig själv mm är begrepp som kommit upp på personlig utveckingsmarknaden de senaste åren. Kan till en början tänkas ytligt och märkligt långt ifrån den andra varasigsjälv-delen som också är en stor del av utveckla dig -marknaden som huserar i media idag. Jag är faktiskt benägen att påstå att de är inte alls så långt ifrån varandra. Det kan i mångt och mycket handla om att leverera det som är JAG på ett sätt så att andra förstår. Man behöver kanske emellanåt fråga sig om det jag menar, det jag säger och hur jag uppfattas går i linje med varandra. Finns det en distans mellan dessa tre faktorer kan det hända att jag sysselsätter mig med vilseledande marknadsföring av det egna personliga varumärket.

Det finns ju trots allt många situaioner vi behöver s a s "marknadsföra" oss som personer, kollegor, potentiella partner, entreprenörer, arbetssökanden och kanske också i vårt sökande efter nya vänner. Främst är det nog ändå i karriär, medarbetare, chef och entreprenörsbranschen som vi behöver renodla och leva vårt personliga varumärke. För det handlar ju inte bara om att renodla ett varumärke, det handlar ju dessutom om att presentera en marknadsföring av oss själva som vi sedan kan leva upp till och känna att vi kan stå för även när det blåser upp till motstånd.

bildkällan


En signifikant indikation att man är på rätt väg är Passion. Att känna passion för det man gör är alltid nummer ett. Gör det du älskar och få kunderna att älska det du gör är nog världens i särklass enklaste och effektivaste marknadsföringsfilosofi och metod. Om man känner passion för det man gör, då är man inte upptagen av hur ens egen image ter sig för omvärlden. Är ni med? När man gör det man brinner för kan man stå stadigt i det man levererar och därigenom blir trovärdig och inspirera andra.

En annan matnyttig ingrediens när det gäller marknadsföring av det personliga varumärket när det gäller egna företagare är Rättfokuserad Ambition. Här handlar det om ambitionen till ständig utveckling och att vilja leverera med mästarklass. Det handlar alltså inte om ambitionen att sälja, utan om den starka ambitionen att vilja möta och hjälpa kunden i första hand.

Att bara sälja är ingen konst det är konst behålla kunden är ett bra uttryck som man ska ta med sig. När man behållit tillräckligt många nöjda kunder sker viss marknadsföring av sig själv. From mouth to mouth.

Om man "översätter" den meningen till det mer personliga planet gäller samma sak men med lite andra ord. Att hitta en partner är ingen konst det är konst att behålla den samme. Det är ju bara att titta på skiljmässostatistiken och alla relationer som brister innan dom hunnit bli ett år.

Sist men inte minst behöver vi mod i vårt skande av vårt personliga varumärke, och här pratar jag om både det privata personliga varumärket och det mer professionlla karriärmässiga varumärket.  Jag tänker på modet att våga välja väg men kanske främst på modet att vara konsekvent och uthållig. Det handlar ytterst om att våga utmana både sig själv och sin omgivning – men mest av allt att alltid, alltid våga vara sig själv oxh tå fast vid det. När det blir relevant på det mer personliga planet är när vi "transformerar" oss för att få vänner, livspartners och nya kollegor. Vi försöker, likt en kameleont anpassa oss sönder och samman för att få tillgång till den andra parterns uppmärksamhet och ibland t o m hjärta. Vi tänker att:

om jag bara får honom på kroken så kommer han att förstå att jag ljög lite när jag sa att jag inte är svartsjuk för vem vill ha någon som har låg självkänsla och inte litar på andra

eller

 jag låtsas att jag är intresserad av böcker och litteratur trots att den enda bok jag läst är Else-Marie och småpapporna i slutet av 4:an för då vill nog hon vara vän med mig för ingen vill vara vän med en som inte läser

eller

jag skriver i min kontaktannons att jag gillar skogspromenader trots att soffhäng är det bästa jag vet för vem vill ha en soffpotatis.

Vilseledande marknadsföring som inte är baserad vare sig på mod, sanning eller passion ellerhur?
Någonting får oss att vilja hoppa ifrån oss själva och utge oss för något vi förmodligen skulle vilja vara och leva upp till. Men istället för att ta tag i den biten hos oss själva och skapa det liv vi vill kunna leverera så ljuger vi ihop en illusionsbild och tänker att alltid kan vi lura någon. Inte kanske raketforskarnivå på den tanken.

Tänk var gött det skulle vara om det fanns en konsumentombudsman att vända sig till när vi gått på den där niten (som vi alla förmodligen gjort) att möta Mr/Miss Niceperson som sedan visar sig vara något helt annat när vardagen smög sig på.

Ett annat alternativ är ju att stå för soffpotatispersonligheten och även marknadsfgöra sig som en myspropp som älskar ljuvliga hemmakvällar med tända ljus, gott snacks och sköna filtar och inte kanske tycker att skogspromenader är det bästa på jorden. Det finns alltid en motpart som älskar detta och som kan möta upp på halva vägen. Vi är olika och det finns någon för alla och och ni inser kanske själva hur mycket bättre utgångsläge en sådan relation får om man har marknadsfört sitt varumärke med mod och passion. Varför förminska oss och tro att vi blir mer värda om vi låtsas vara någon annan istället för att lyfta upp det som är vi och ge det en passionerad och härlig touch.

Om man dessutom har ett rättfokuserad ambition även i denna personliga marknadsföringen så fokuserar vi ju på att nå samstämmighet med en likasinnad partner eller vän inte att bara fånga så många som möjligt.


Har ni tänkt på hur ni marknadsför er själva någon gång? 
Stämmer det du menar med det du säger och hur du uppfattas?
 Levererar ni till andra det ni passionerat älskar och det ni modigt kan stå för även när det blåser till i livet?

Anledningen till att det här inlägget föddes idag är att jag håller på att renodla mitt eget varumärke en aning. Jag inventerar och checkar av att jag levererar det jag kan stå för i orkan, storm och jäkligt dåligt väder. Jag tror att jag blivit ganska bra på det på sistone. Det har dock krävt både passion, rättfokuserad ambition och framför allt mod för jag har fått säga nej till olika förslag och erbjudanden som varit både luckrativa och i generell synvinkel bra för mig men dom hade dock inte gått i linje med det egna jaget, det jag kan leverera och framför allt det jag brinner för att leverera. Inventeringen och renodlingen fortskrider :)

Kom ihåg att ett varumärke går att omarbetas med det kräver målfokusering och en stark självbild och tilltro till det egna värdet. Ta tempen på vad du sänder ut och om det stämmer med själva D I G

Good luck lovely

måndag 26 mars 2012

Framtida härligheter på agendan

Just nu är jag i ett nästintill övernaturligt flow. Får coach och föreläsar-erbjudanden om jobb som vem som helst skulle jubla över. Jag gör det också. Jublar alltså. Behövde en lokal till detta och inom loppet av en timme var det ordnat. Synk, ödet, mening eller the law of attraction.Välj vad ni vill. Ni som följt mig vet ju vilket perspektiv jag väljer att se det ifrån.

Har också en längre tid sökt en vacker, inspirerande och kreativ miljö att förlägga mina kreativa måbra-kurser på. Har nu också hittat detta. När fredagen var som absolut vackrast och vårsolen så enastående att man blev tårögd tog vi bilen ut till Fjärås och träffade två härliga själar som skapat ett paradis i skogen. Gaia Life och Retreat - En kursgård som motsvarar mina inre böner och önskemål fullständigt. Så vackert beläget att tystnaden nästan var bedövande. Betande får inpå knuten, surrande humlor, fika i vårsolens glans på vacker veranda och en kort promenad över ängen så var vid en spegelblank insjö i skogsbrynet. Att dom sedan hade inrett med själ och hjärta gjorde upplevelsen ännu större. Det var poesi i fysisk form.





Så nu mina vänner bör ni avsätta en helg i slutet av sommaren för att ägna er åt er själva. Ni som känner att ni vill något mer och som känner att ni har något mer där inne som vill komma ut och ge dig mer närvaro och glädje i vardagen. Vi kommer att meditera, måla och skapa förusättningslöst, göra utvecklande övningar som tar oss framåt i vår egen personliga utveckling. Jag kommer att ge er verktyg som ni sedan kan använda för att göra dagarna fyllda av mer LIVSKRAFT. Om vädret tillåter kommer vi att måla ute i det vackraste rummet av alla, nämligen naturen. Maten kommer att bestå av vegetarisk vacker mat som är som en tavla att inmundiga.




Om ni är intresserade kan ni maila mig på emma@livskrafteremma.com så får ni mer info mailat till er

Stor kram alla härliga ni.
Love

Att värdesätta det fundamentalt grundläggande som vi ofta tar för givet

Nu närmar vi oss tiden då man kan spatsera omkring i azaleadalen i Slottskogen
Att sitta på en bänk där man omgärdas av denna överdådiga blomsterprakt är
ett utmärkt sätt att värdesätta och använda en vanlig dag och göra den (O)vanlig



Efter att ha tillbringat precis hela söndagen i sängen får man nya fräscha perspektiv på livet, dagen och möjligheterna. Jag skriver ofta om tacksamhetens lov men den blir faktiskt än mer påtaglig när man varit så magsjuk att man inte ens kunnat sitta upp på 30 timmar. Man värdesätter enormt att kunna stå, gå, äta och sticka näsan utanför dörren. Idag är ALLTID en dag att värdesätta. Oj, vad vi glömmer det emellanåt. Så jag säger det igen:

 IDAG ÄR ALLTID EN DAG ATT VÄRDESÄTTA.

lördag 24 mars 2012

Att skriva med hjärtat

Lördagskväll, tända ljus, lugn atmosfär, ett glas vitt i ett fint glas. Med andra ord en go´ tillvaro. Min sysselsättning denna lördagskväll består av att framföra mitt bokskrivande ytterligare ett steg i rätt riktning. Alltså framåt. Inte helt lätt dock trots att jag dagen till ära dessutom fått en alldeles ny liten söt författardator som enbart är ämnad för mitt skrivande.

Kanske har ni, som jag hade tidigare, en föreställning om att processen att skriva en bok är en peace of cake-handling som man gör med ena handen medan man sysslar med någon annat med den andra. (nu överdrev jag lite som vanligt)  I så fall kan jag meddela att inget är mer osant än detta. Jag SMITER ideligen från skrivandet, redigerandet och förmedlandet av det jag vill säga. Nu är ju detta en måbra-bok så egentligen behöver jag inte umgås med några fiktiva karaktärer eller "befinna" mig i andra atmosfärer när jag befinner mig i skrivarprocessen. Det är ändå mycket mer krävande än jag någonsin kunnat tro. Så fort glöden och inspirationen börjar dala så börjar jag tvivla på textrader och meningar som jag tidigare litat på. Det är så galet mycket mer inspirerande att skapa texten och transformera tankarna till meningar än att sedan styra upp och redigera den samma. Jag ändrar, stryker, plockar tillbaka, tvivlar och plockar bort igen och vips så har jag glidit ifrån mig själv och loggat in både på Facebook, bloggen och mailen utan att jag ens märkte hur det gick till.

Kanske är det nödvändigt att göra det just då eftersom jag förmodligen tappat kontakten med mitt innersta jag. Den punkten som faktiskt är starten på allt jag skapar både inom måleriet och skrivandet.

Bob Hansson formulerade detta så egendomligt bra:

"Att skriva med hjärtat, är en helt orationell formulering men för mig svaret på vika av mina texter som väcker mig. Att skriva med öppet hjärta, att skriva med sina egna sår och den visdomen som bor i dessa, ett befriande verktyg.
En text som inte för mig själv ut ur min trygghetsson, som inte i viss mån skrämmer mig, är inte den text som kommer göra skillnad."
 
Jag kan verkligen skriva under på det.

fredag 23 mars 2012

Ännu en ängel har landat


Ännu en ängel är resultatet av gårdagens dans med penslar och dukar.
Jag har sagt det förut och jag säger det igen eftersom det är så påtagligt. Jag är just nu i en
process av något jag inte riktigt kan sätta ord på. Kanske är det våren kanske är det något annat. Jag känner av andras energier på ett väldigt påtagligt sätt. Jag får till mig saker om människor jag möter och om människor jag inte möter. Det är både intressant och lite jobbigt men mest är det ren fascination.

Den här ängeln skiljer sig lite från de tidigare jag gjort på sistone. Min rattframme vän sa t o m att hon var lite porrig men det var absolut inte min intention.Snarare nakenhet i sin renaste form. Vill förmedla känslan av den rena sköra nakenhet som man ibland ställs inför, inför sig själv och den egna självbilden. Har försökt förse henne med ord på det sätt som jag brukar göra med mina målningar men den här målningen vill inte ens ha några ord.

Med den här målningen vill jag lämna tolkningen fri och därigenom utan ord så att man som betraktare kan släppa tänken fritt när man beskådar henne och skapa ett personligt värde runt upplevelsen.

Jag har idag varit och besökt en kursgård här utanför Göteborg som är SÅ RÄTT för mina kreativa skapar/personlig utvecklings kurser och för utställning av min målningar. Jag kommer snart att berätta mera om detta makalöst vackra paradis på jorden.

Tänk att när man är på rätt väg kommer allt man vill in i ens liv.
Ja, så är det bara, bannemig :)

torsdag 22 mars 2012

Testfilm från min målarhörna


Om ni trycker på Play får ni komma hem till mitt lilla staffli och se vad som är på gång att skapas just idag. Ursäkta kvaliteten men det är min undermåliga mobil som gör jobbet. Ville testa och se om det är möjligt att ens filma med den. Resultatet är nog under all kritik men i kaffepausen var det kul att testa lite. Teknikens under.. ;-P

Det jag lyssnat på medan jag målar är idag inte musik utan ett ledladdat sommarprogram med Tomas Sjödin. Det var innerligt, naket, tänkvärt och berörande. Om ni inte lyssnat på det redan kan jag varmt rekommendera det

Ni hittar programmet  här

Tillbaka till penslarna.
kram kram

Att vara rädd om sin kropp (själens sköna boning)

Jag har alltid sett kropp och själ ur ett holistiskt perspektiv. Alltså att kropp och själ hänger ihop och att man ur ett lite mer filosfiskt beträktelsesätt anser att helheten är större än summa av delarna och inget kan beskrivas enskilt utan kontext. En sund själ bor inte i en osund kropp och vice versa. Balans med andra ord. För att må bra mentalt och själsligt är det av stor vikt att vi värdesätter och tar hand om vår kropp. Själens enastående boning. Lovorda och och vårda denna fantastiska gåva som din kropp faktiskt är och  som vi tyvärr många gånger bara tar för givet att den ska fungera.

Ett fantastiskt sätt att attrahera och visa prov på förbättrad hälsa och vitalitet är att uppehålla sig vid hur underbar kroppen är.

Som ni vet så måste man ju inte vara perfekt för att vara alldeles underbar

Ett tips är att göra en mental tacksamhetsinventering emellanåt. Sätt dig eller lägg dig på en plats där du trivs och känner att du mår bra. Använd några minuter för att komma till ro och slappna av. Börja sedan vid hjässan och gå neråt, sakta och kärleksfullt, ända till tårna. Börja vid hjässan och säg saker som att. Jag älskar mitt hår som är både starkt, mjukt och tjockt. Den vackra färgen som passar min hudfärg. Går sedan vidare till ögonen. Jag tackar för mina stora ögon, som har en annrolunda grön färg och som gör att jag kan se allt vackert som livet har att erbjuda.
Fortsätt sedan neråt till kinder, mun, hals, axlar osv. Hitta på egna ord som passar dig men försök känna tacksamhet över allt som fungerar dag ut och dag in på din fantastiska kropp.
har du inte tillräckligt med tid kan du välja ut vissa delar som tex jag tackar mitt modiga, starka hjärta som är fullt till bredden av kärlek och som klappar jämt och balanserat dag ut och dag in. vad vore jag utan mitt enträgna och starka hjärta osv.
Dessa små inventeringsstunder när vi uppmärksammar och hedrar vår kropp påverkar oss både kroppsligt och mentalt. De höjer automatiskt din medvetandenivå gällande kroppens kapacitet och och skönhet och därigenom förminskas de felsökningar som vi alla till mans sysselsätter oss med dagligen. Exempel ¨på dessa kan vara tankar som "jag borde verkligen vara smalare" "min mage hänger nog lite väl mycket" "jag har för stor näsa" "mitt tunna hår liknar ingenting" "varför har just jag fått så små ögon" "kanske borde jag göra en ansiktslyftning eftersom jag har fått rynkor runt ögonen" osv osv
Dessa icke önskvärda och förminskande tankar får automatiskt mindre uppmärksamhet och plats i dina tankemönster om du fyller upp dina tankebanker med upphöjande, hedrande och tacksamma tankar om allt som faktiskt fungerar på din kropp.



Som Deepak Chopra förklarar i sin bok "Tidlös till kropp och själ"

"Kroppen biokemi är en produkt av medvetenhet trosfreställningar, tankar och känslor åstadkommer de kemiska reaktioner som uppehåller livet i varje cell. Intelligenta impulser skapar kroppen i ny gestalt i varje sekund. Det du är är summan av dessa impulser och genom att förändra deras mönster förändrar du dig själv"



Ett annat bra sätt att ta hand om sin kropp är att göra sin egen rosenskrubb att rengöra sig med. Jag ÄLSKAR rosor och blir smått lyrisk varje år när de vilda rosorna gör sin årliga entre. Jag plockar och lägger i skålar, på fat och i vaser. Hela lägenheten fylls av den ljuvligaste doft man kan tänka. Den här skrubbsalvan blir vacker, doftar gott och är helt naturlig. Hållbarheten är dessutom 6 mån så man kan också paketera i vackra små burkar och ge bort till någon man tycker mycket om.

Kronblad av 10 rosor som t e vresros eller parkrosor som växer vilt överallt
10 gram kokosfett
2 dl socker
1 d mandelolja
1 tsk rivet skal av citron

Smält kokosfett i vattenbad. Lägg överiga ingredienser i ett litermått. Mixa ihop med mixerstav till en jämn röra. Konsistensen ska påminna om pesto ungefär. Rör ner det smälta kokosfettet. Häll i skrubben i rena glas eller plastburkar.
man kan använda skrubben till hela sköna kroppen. Massera in efter ett varmt bad eller dusch. Låt verka några minuter och skölj av. Du behöver sedan inte smörja in dig eftersom skrubben innehåller naturligt fett.

Om ni, som jag, är intresserade av att använda naturens ljuvliga rikedom och skapa olika krämer, salvor och drycker att belöna kroppen med kan jag varmt rekommendera boken. "Lisens Örtspa" av Lisen Sundgren. En helt underbar bok med bra tips, vackra bilder och ovärderliga tips. Det var även där jag hittade receptet på rosensrkubben från början.

Lycka till och kom ihåg att du är vacker och helt unik.

onsdag 21 mars 2012

tisdag 20 mars 2012

Nostalgisträcka och dyra parkeringsavgifter

Idag har jag funderat lite på det här med nostalgi, vemod och separationsångest. Jag är nämligen en person som alltid levt med separationsångest . Idag, på min morgonpromenad med min hårige vän Svante Lindberg, kom ett ord till mig som fick några pusselbitar att falla på plats. Det var ordet nostalgisträcka. Alltså sträckan från en händelse i det förflutna till att den förvandlas till ett vemodigt minne. DEN sträckan är ovanligt kort hos mig och många andra som lider av separationsångest. Den sträckan är så kort att jag inte, rent mentalt,  hunnit lämna det till det förgångna innan nostalgin kliver fram och gör minnet vackrare än det kanske egentligen i realiteten var när det hände. Nostalgin har ju en förmåga att försköna.



Kontentan är att vi som lider av korta nostalgisträckor får arbeta mer aktivt för att släppa det som passerat och låta det stanna i det förgångna där det hör hemma. Det här låter säkert märkligt men för mig blev det en smärre aha-upplevelse. Jag älskar när jag kommer mig själv in på livet :)

Självklart ska vi spara på vackra minnen och låta oss själva vara en smula nostalgiska och ingen tvekan om att vi ska minnas det som varit. Jag älskar vackra minnen men det är viktigt för mig att de är just MINNEN som jag kan kika på med ett leende och inte något som jag ska försöka göra konstgjord andning på och återuppliva. Livet är ju som en flod och är i ständig förändring.

Det vi inte mår bra av är däremot när vi försöker få tillbaka något som passerat och släpper fokus på nuet av ren "nostalgi-sjuka" och låter tankarna parkera sig i det förgångna. Det blir väldigt dyr parkeringsavgift när tankarna parkerar i det förgångna för vi får betala med närvaro från nuet och nuet är det värdefullaste vi har. Make it shine.

Vi bör se oss som bilar - med en stor framruta mot framtiden och en liten backspegel där vi kan kika på det förgångna. 

måndag 19 mars 2012

Att behålla sin egen positiva energi och inte låta sig ätas av andras dåliga energi

Jag fick en förfrågan från en läsare om jag kunde skriva lite mer om hur man lyckas behålla sitt goda humör och sin goda energi när man utsätts för negativ omgivning. 
Ja min kära läsare det finns självklart ingen knapp man kan trycka på, eller universalknep för alla. Det finns dock olika tillvägagångssätt för att själv arbeta fram sitt sätt att behålla den sköna energin man arbetat upp. Det här är också självkalrt dagsformsbaserat och olika från gång till annan, men visst ska jag dela med mig av några av de knep jag använder mig av. Det kommer också alltid att finnas situationer då dessa små knep inte kommer att fungera men kanske finns det några där de KAN fungera. Man får prova sig fram 

Jag tror att mycket baseras på huruvida vi tillåter oss att gå in i det negativa eller väljer att titta bort och fokusera på annat. If you dont like what you see - stop looking :)

Detta innebär att man accepterar det man ser och berörs av men man låter helt bli att försöka ändra på detta trots att man vet att det borde vara annorlunda. Man ser att det sker men man lägger bort alla värderingar, dömanden och bedömanden. Man rymmer inte men man är helt enkelt passiv inför den yttre distraktionen i sig oavsett om det handla om en attackerande och/eller negativ person eller om det handlar om en företeelse av något slag som försöker äta av din energi.

Som ni vet så skapar ju bara krig ännu mer krig och våld föder mera våld. Då kan vi alla enas om att HÄR stoppar vi det negativa som utspelar sig framför våra ögon och öron. The limit is nådd. Vad göra istället då. Vapnet heter kärlek. Låter förmodligen förlegat uttjatat och klyschigt men det hjälps inte för det är här kärlekskoden är nästintill ovärderligt användbar. Om vi ska ska kunna behålla vår positiva energi är det bara en som kan anställas för att utföra arbetet. Kolla dig i spegeln. Här behövs sannerligen varken Manpower eller Poolia för det är DU som är den enda och mest lämpade för det här arbetet.




Ditt största arbetsredskap nu är ren KÄRLEK. Ovillkorlig kärlek till dig själv är det bästa du kan ge både dig själv och din omgivning. När du sedan i kombination med detta friställer alla andra för ansvriga för din lycka ger du dig själv 100% och fullständig access till din egen lycka och din egen sinnesstämning. 

Det här kan låta uppkäftigt men smaka på orden en stund:

Det är inte din omgivnings uppgift att vara en trevlig syn för dig eller att göra dig lycklig det är din uppgift att inta en position och förhållningssätt som gör att du får en trevlig utsikt i livet.

Hur känns de orden. Det innebär ju att det är du som har valet och möjligheten till lycka i din hand. Inta en position och förhållningssätt gentemot en otrevlig person som känns bra för DIG. När vi utsätts för attacker har vi en tendens att befinna oss i detta på flera sätt. Vi tar åt oss, vi tror att vi är eller gör fel, vi försöker t o m omvända den andra personen, vi hittar orsaker till det och det andra och bla bla bl. Sorry men det är fullständigt meningslöst. Vill du må bättre stoppa detta tidsslöseri genast och gör istället som följer.
När attacken kommer flygandes ska vi veta att framför oss har vi en person som inte mår bra. Ingen människa som är balanserad och som mår bra attackerar andra i onödan. Det legaliserar ingenting men det förändrar vårt adrenalinpåslag en aning. Inse att det är någon som förmodligen egentligen skriker efter kärlek som står framför dig. Höj dig då över detta. Stå då med båda fötterna, rent geografiskt och fysiskt, på jorden. Alltså var stadig. Lyft också upp huvudet och dra bak axlarna och öppna handflatorna utåt. I det här fysiska läget är vi mer stadiga i vår egen energi och existens. Nästa steg är att mentalt zooma ut från den här personens dåliga beteende och inse att den har fler sidor. Låt inte din värdefulla utsikt besmutsas och belamras av den andras dåliga beteende. Zooma nu istället in på något annat som den här personen har som är bra. Det kan handla om de snygga skorna, vackra tänderna, bra rösten eller något annat. Jag lovar alla har något. Alltså du väljer vilken utsikt du vill ha i det här läget. 

Fråga dig nu :

VILL JAG VINNA ETT KRIG ELLER FÅ TILL EN FÖRÄNDRING

Var nu den förändring du själv vill se. Var den person som du vill bli mött av och som gör att situationer som dessa inte blir en upprepning i ditt liv.

Fråga dig sedan i ärlighetens namn vilken del har jag i detta, är det en sanning han proklamerar eller är det rent nonsens och hur skulle jag kunna bemöta detta på ett sunt, smart och kärleksfullt sätt som gör att jag lämnar platsen lite bättre än när jag kom hit? Säg inget som gör att du sedan febrilt letar efter en delete-knapp som kan radera det du just hävde ur dig av ren irritation och låg självkänsla. 

Nu beror ju dessa situationer på vad, hur och vem det handlar om. Ofta går vi i klinch med någon eller något som vi lika gärna kan bara strunta i, le emot och vända oss ifrån och göra något annat som är bra mycket roligare och mer inspirerande än detta. Är det däremot någon vi måste reda ut något med är mitt råd att alltid innan göra ett snabbt överslag i hjärnan medan man tar 3 djupa andetag. Tänk sedan:

Måste det här sägas NU
Måste det här sägas av MIG
Måste det här sägas över huvud taget

Invänta ditt eget svar och agera sedan utifrån detta. Svaret förändra självklart från fall till fall men det gör att du samlar ihop dig själv och agerar utifrån en nivå som är mera i samklang med din positiva och välbalanserade energi.

Sist men inte minst är ditt välmående heligt och det är av stor vikt hur du väljer att förvalta detta, vilka som får tillgång till dig och ditt välmående och vilka som får vistas tillsammans med dig. Detta gäller alla på alla plan så som syskon, vänner, relationer, partner arbetskamrater osv osv. Om du känner att de befinner sig milvis ifrån din inställning är mitt största råd lägg benen på ryggen och dra snabbare än en avlöning. Sätt krav på vilka du vill umgås med välj helt resolut bort dem som inte synkar med din inställning till livet och lyckan. Är det en arbetskamrat det gäller kan du ju oftast välja att prata mer med andra än just denna person och som sagt är du tvungen att ha vissa gemensamma arbetstimmar med denna är det bästa att zooma ut från det dåliga och zooma in på det bästa med denna personen istället. Inte för dennes skull utan för din skull och för ditt eget välmåendes skull. 

Sist men inte minst säger jag som vanligt what goes around comes around. Gå ut i livet och var en gnistrande förebild och därigenom kommer du att dra till dig likasinnade. Det törs jag t o m LOVA.

Lycka till och kom ihåg att ni är störtsköna. Låt världen få veta det.
kram





söndag 18 mars 2012

Kärleken kan inte dresseras

Kärleken kan inte dresseras hur vi än försöker. För gud ska veta att vi gör våra tappra försök. Vi kan inte skuldbelägga oss för detta för oftast gör vi det med goda intentioner och avsikter. Vi tror att det är ett slags förhållningssätt och visst är det väl också ett förhållningssätt att handla kärleksfullt men att ÄLSKA är inte ett förhållningssätt. Att älska är att bejaka och följa det som är VI i grunden. Att öppna hjärtat slänga fram det utan att veta om det tas om hand eller om kärleken besvaras. Det är ofta i den fasen som vi försöker dressera kärleken. Finjustera den, tagga ner den och ibland t o m stänga av den. Men hej  mina vänner, att stänga av det som känns och intala sig att man känner något annat är som att förneka sig själv som människa och den egna fundamentala existensen. Hur lyckliga tror ni att vi blir av det på en skala från ett till tio? 




Oftast när det här ställs på sin spets är när vi fattar tycke för en s k olämplig person som vi tror att omgivningen inte skulle"godkänna", när vi känner att kärleken tagit slut med någon vi levt med länge, när vi fattar tycke för någon som vi "borde" vara vän med osv osv. Men kärleken kan man inte styra, dressera eller välja bort. Den är vår allra största drivkraft, energi och källa till glädje. Kärleken är den största källan till oss själva. Släpp in den som den är, oförstörd och genomvacker. Ibland gör den ont men det är alltid värt det. Ibland gör den oss skiträdda men om vi accepterar rädslan men inte låter den vinna kommer kärleken att hålla dig i handen tills rädslan ger vika. 

Love





lördag 17 mars 2012

Hemma på flera ställen


Är hos mamma i Dalarna under helgen. Morgonpromenerar på hemtama gator, dricker champagne och pratar om livet och gamla minnen med min fina mamma. Man ska vara rädd om sina mammor. Jag tackar min för att hon gav mig livet och jag tackar något högre för att dom gav mig mamma. Vi är så olika min mamma och jag och ur det lär man sig mycket. Man värdesätter stunderna man får tillsammans när man i vardagslag lever sina liv 40 mil ifrån varandra.

När jag köper mitt lilla hus ska jag ha en sådan här murad bänk i min vilda trädgård
En bänk för betänkligheter fredagsmys och evighetslånga samtal


Dalarna är en vacker bit på jordytan. En bit av mitt ursprung och så fort min ekonomi tillåter köper jag en liten spartansk skaparstuga så jag kan ensamlanda här emellanåt bland berg, skogar och oräkneliga sjöar. Jag älskar Göteborg och Göteborg älskar mig, så där blir jag kvar, men Dalarna är ändå alltid "hem". Det är något visst med tystnaden, skogsdoften och avskildheten som har förmågan att skapa mellanrum mina tankesvängar när jag är för mycket inne i mig själv. 





fredag 16 mars 2012

Utlottningen avslutad och en vinnare har dragits



Ja då har vi passerat den 15:e och jag har samlat ihop alla som deltagit i utlottningen både via bloggen och via mailen. Jätteroligt att så många ville ha en vårinspirerad originalmålning sprungen ur mina penslar.

....Trumvirvel....

Den lycklige vinnaren är:
 Jeanette med bloggen jeanettish.blogspot.com
Jag tar av hatten och gratulerar från hjärtat. 

Till er andra säger jag tack för att ni deltagit och jag önskar att ni alla kunde vinna men bättre lycka nästa gång. Det blir fler utlottningar framöver mina vänner, det lovar jag. 
Det kommer också att bli fler härliga specialutvalda fördelar för alla er som följer min blogg. Det är klart att man ska primeras om man är en "Livskraftare" (skriver mer om detta inom en snar framtid)

kram och kärlek


onsdag 14 mars 2012

Behåll din sköna glädje och låt andra välja om dom vill smittas

En solig morgon möter mig på min härliga promenad och jag känner ren och skär tacksamhet. Ljuset, dofterna, naturens försiktiga uppvaknande och de leenden som solen målar på våra läppar är som bränsle och livskraft på högsta nivå. God, how i LOVE life i sin renaste enklaste form.

Igår var jag på en föreläsning/workshop med författarinnan Eva Sanner. Det var riktigt bra för all del. Hon har ett sunt budskap att förmedla när det gäller relationer och kärlek. Kanske dock att jag kände igen mycket av det hon talade om redan och jag är ju alltid ute efter dom där totala AHA-upplevelserna när jag besöker föreläsningar. Vill bli lite knockad eller omtumlad av skratt och det kanske hon inte riktigt lyckades med hos mig. Men jag är nöjd. Däremot blev jag lite fascinerad av några av besökarna som betedde sig märkligt och nästintill otrevligt. Eva skötte det både professionellt. Men jag blev dock påmind om detta med positiva kontra negativa människor och hur vi kan närma oss varandra utan att hamna i konflikt.

Det är ju nämligen så att om vi befinner oss alldeles på tok för långt ifrån varandra i vår sinnesstämning och i våra övertygelser kan vi inte ”höra” varandra. Det vi positiva ambassadörer försöker förmedla låter i bästa fall hurtigt och lite smålarvig propaganda och i värsta fall direkt provocerande och skapar ren ilska i den negativa motparten, tyvärr. Ask me, I know:) Att försöka "lyfta upp" upp negativa eller nedstämda medmänniskor ligger faktiskt i vår natur men vi kan inte nå alla utan att själva tappa balansen och sinnestämningen.


Så galet coolt med en rosa coola. Rosa människor som jag borde få dricka rosa coola
Bildkällan

Vad vi istället kan göra är att stärka oss i vår egen sinnestämning och behålla vår energi utan att försöka "övertyga" någon annan att inta samma inställning. När du mår bra kan din omgivning antingen må bra tillsammans med dig och öppna upp för att smittas av din energi eller helt enkelt hålla sig borta. Lätt som en plätt.

T ex om man är två personer i ett rum med två totalt olika sinnestämningar och energifrekvenser är det alltid den som är mest stabil i sig själv och balanserad i sin sinnesstämning som så att säga "vinner" och därigenom influerar sin omgivning. Är jag glad och positiv men svag i mig själv och försöker gå in och känna av den negativa motparten och försöker med alla medel "omvända" negativiteten blir kontentan att jag "smittas" av den negativa vibrationen och dras ner i frekvensnivå. Men om jag är glad och positiv och stark i mig själv och min övertygelse, och om jag dessutom stannar kvar i min positiva övertygelse och släpper tanken på att omvända den negativa motparten kommer min energi och frekvensnivå att växa och därigenom influera min omgivning och slutligen får vi ofta även den negativa motparten närma sig en positivare inställning. Det är lagen om attraktion som träder in per automatik.

Tror jag minsann ska pimpa min solbrillor nu till våren
Vem blir inte glad av dessa liksom
Bildkällan


När vi är riktigt stabila i oss själva och i vårt välmående är det t o m möjligt att hänga med människor som är odrägliga. Om vi nu skulle få för oss att vilja göra det förstås. Vi har ju trots allt människor  omkring oss som vi inte riktigt synkar med men måste vistas med ändå. Det kan ju handla om icke-vald omgivning som t ex svärföräldrar, släktingar, kollegor, grannar mm och när du är den bästa versionen av dig själv når inga sådana "pain in the as-människor" dig. Då har du styrkan att sträcka på dig, öppna hjärtat, le och vara kvar i din härliga sinnestämning även om de använder sina livsdagar till bitterhet, gnäll och struntprat. They won´t reach you. Jag lovar

Ha den finaste av dagar och njut av stunden NU

Love

tisdag 13 mars 2012

Under construction



Just nu är jag i en skapandeprocess utan dess like. Jag skapar utifrån hjärtat.
Det är trots allt en stor skillnad att kliva ut ur hjärnan och skapa direkt från hjärtat. När jag betraktar andras konst ser jag direkt när det är skapat från hjärtat och när det är skapat från hjärnan med andra syften. Det avspeglar sig i konstens direkta uttryck. Fast det är ju självklart upp till betraktaren och den här uppfattningen är ju bara min. Du som betraktar kanske har en helt annan. Det är ju det som är det bästa med konst. Den föds två gånger. Först i själva skapandet och sedan i betraktarens fria tolkning. Det är coolt tycker jag.

Med det inte sagt att det blir sämre eller mindre estetisk konst när man använder hjärnan men det blir mindre nerv och mer försköning. Känner att jag kanske flummar iväg nu.Ibland är det svårt att sätta ord på det här med konst, uttryckssätt och tolkning av det samma



Det som står på staffliet  just nu är en megastor ängel. Förmodligen den största jag någonsin skapat. En ängel som ska symbolisera det rena och vackra i att vara fri som människa. Fri i sitt sätt att förvalta gåvan som vi kallar livet och fri i sitt eget sätt att kommunicera med andra.

Jag är just nu otroligt öppen och känner av mer än jag egentligen är kapabel att förvalta. Jag känner av andras energier på flera nivåer. Det gör jag förvisso alltid men ibland är man som ni kanske vet mer "öppen". Jag använder mig inte alls av min andlighet rent medialt eller jag kanske ska uttrycka mig mer som att jag använder mig inte av min medialitet professionellt eller gentemot andra. Jag bara konstaterar att jag har en förmåga att "känna" av. Man är ju den man är och jag är brukar säga att jag är en person som står med en jordig gummistövel stadigt på jorden och den andra flyktigt flygande ovanför. Det är viktigt för mig att ha en förankring i verklighetens här och nu men samtidigt ha sinnet öppet mot det andliga.

Nåväl, tillbaka till mina penslar och min goda kanelkyssta kaffe latte som min fina sambo just gjort till mig.

love till er alla faderalla

Öppna hjärtat - släpp in våren


Jag kan... jag vill...jag ska...

Släpp taget om tanken "tänk om det värsta händer"
och öppna hjärtat och släpp in tanken "tänk om det bästa händer"

Love

måndag 12 mars 2012

Livet är aldrig svårare än den känsla som brinner


Livet är aldrig svårare än den känsla som brinner. Ta med er den tanken in i den här måndagen.
Vilken känsla är det som brinner i dig och vad föds den ur.

(målningen är målad i akryl på duk 80 x 80 cm)

Vi vet vad vi borde göra men vi gör inte vad vi vet

Full av tankar energi och måndagsinspiration vaknar jag första gången klockan 05.05. Det kändes lite väl okristligt tidigt även för en arbetsdag som denna. Lyckades slå igen mina gröna och slumra en timme till. Sen stod den renande morgonpromenaden med min hårige vän Svante Lindberg, kungen av Majorna om han själv får titulera sig och det får han, på agendan. Har hittat en ny favoritslinga som rensar bort dåliga energier och frigör hjärnutrymme på ett alldeles enastående sätt. 


Det är nämligen av rätt stor vikt för mig hur omgivningen känns där jag ska promenera. Den här slingan har allt från utsikt till skog till möten med andra hundvänner som får min lille kung att bevisa sin storslagenhet inom hundvärlden. Vi tar först några uppförsbackar som får igång pulsen lite, sen utsikten upp vid Masthuggskyrkan som kan få vilken ateist som helst att bli religiös, sen vidare upp i någon uppförsbacke till bland husen i masthugget, sedan går färden vidare in i Slottskogen och på några svårframkomliga stigar vandrar vi vidare hemåt. En uppfriskande lite "morgonpromme" för både mig, mina spretiga tankar och min yrvädrige hund. Man målar så bra när man fått släppa in lite ny luft bland gamla tankar.

Karin Boye skrev: Det gör ont när knoppar brister...
Jag säger det gör gott när knoppar börjar visa sig på våren.
Ingen är väl så innerligt efterlängtad som våren och dess första tecken.
Kärlek


Har ni förresten tänkt på det här med gamla oönskade vanor. Vanor är som små, små trådar som man spinner nya varje dag och till slut bildar dom ett tjockt rep som är nästintill omöjligt att bryta. Vi lägger oss till med vanor som vi vet att vi inte vill ha och som vi vet att vi inte mår bra av att fortsätta med men vi fortsätter ändå. Ta bara alla rökare. Det är ju inte så att man som rökare inte VET att det är häslovådligt på flera olika sätt, men vi fortsätter ändå. Ask me, jag har själv varit en rökare. Detsamma gäller negativa och förminskande tankemönster. Det är inte kunskapen vi saknar. Det är hanteringen av kunskapen som inte kommer fram till startknappen. Man kan alltså säga att:

Vi vet vad vi borde göra men vi gör inte vad vi vet!



Intressant va? Finns det något i ditt liv som du vet att du inte borde göra, som du inte mår bra av eller som du mer än gärna skulle vilja göra dig av med? 
Fundera lite en stund och skriv sedan ner vad du redan vet att du vill bli kvitt i livet, men som du bara inte kommit igång med att göra dig av med ännu. Kanske har du provat något men fallit tillbaka in i gamla spår igen och gett upp. Då är du inte ensam kan jag säga. Kanske är det då dags att prova ett annat tillvägagångssätt. Ni vet väl vad vår vän Albert Einstein sa. Definitionen av dumhet är att prova samma recept flera gånger och förvänta sig ett nytt resultat. Byta recept kanske alltså är lösningen på ditt problem.

Kom också ihåg att det där tjocka repet som vi spunnit av små trådar är svårt att dra av men det går utmärkt att skära, klippa eller såga av. Det gäller bara att hitta rätt redskap och hantering som passar passar just DIG. Oönskade vanor är till för brytas. Kom igen. Du kan mer än du någonsin anar. Prova, vad har du att förlora.

Lycka till och love

söndag 11 mars 2012

Väninneprat, vårsolsglans och promenader i morgontimma


Att först få dela gårdagens eftermiddag och morgon med världens i särklass absolut goaste kille och hans lovely mamma är guld för mig. En kille med hundra järn i elden och ett antal myror i brallan. Världen ruskas om lite och jag bara ÄLSKAR utan hejd. Tänk bara att att få vakna och någon försiktigt säger "Ja ha hovi härdigt nu...mom" översatt till "jag har sovit färdigt nu... kom". Det gör det rätt lätt att kliva upp trots det nästintill okristliga tiden 06.10 på en söndagmorgon. Pure love, vad mer kan man säga



Att sedan få träffa en av sina bästa vänner vid Masthuggskyrkans  grandiosa utsikt och tillbringa två timmar i vårsolens glans är ett annat sätt att hämta livskraft och fy på den mentala banken med. Att slå sig ner på en bänk i Slottskogen och prata om det mesta i allmänhet och livet i synnerhet ger mig så mycket. Jag påminns om att man ska vara rädd om sina vänner


Den här genomgoa människan och jag har arbetat ihop i flera år. Vi bor numera 40 mil ifrån varandra men vi träffas med jämna mellanrum och varje gång blir jag lika trygg och varm inombords av henne. Vi är så olika men har ändå flera gemensamma beröringspunkter som gör att vi trivs så bra i varandras sällskap. Vi lär av varandras olikheter och skrattar på samma ställen, min fina vän och jag. 


Våren har kommit till oss i Göteborg med en öppen famn. Den kommer alltid lika storstilat och berör oss alla i hjärttrakten. Tänk vad vi nordbor är svaga för våren. Den tinar våra vinterfrusna själar och målar leenden på våra läppar och tar bort det sammanbitna uttrycket vi drog på oss när vintern var som värst. Jag tror att våren är oss skänkt för att vi inte ska bli bittra och sura "vädergnällare" på heltid


Nu ska jag jag ta all min härliga inspiration och föra över på min målning som håller på att skapas på staffliet. Det blir den största målning som någonsin har kommit från mina penslar. Underbart.
Kanske visar jag den senare. Kanske blir den hemlig till nästa utställning. Who knows

Puss love and understanding


lördag 10 mars 2012

Styrka mod och tillit




Styrka, mod och tillit

Tips från coachen - läsarfrågor

Att komma ut ur huvudet och in i känslorna är något som går alldeles utmärkt lätt att säga men kanske inte lika lätt att utföra. Att våga vara i det som känns oavsett vilken sorts känsla det handlar om är en konst som vi inte är helt vana vid. Vi har lärt oss rätt tidigt att känslor som ilska, irritation, sorg, rädsla och liknande är något av ondo och ska i störst möjliga mån undvikas. Jag håller med, dessa känslor ska man inte flytta in och börja betala hyra för. De odlar förvisso inte glädje, lycka, kärlek till andra och positivt tänkande. Men, observera MEN de är existerande vägvisare som vill säga oss något. De vill påvisa att något är inte riktigt i linje med oss själva. För vi är i grunden lycka kärlek och glädje. Låter kanske märkligt men vårt urtillstånd och vår kärna är i grunden uppbyggd och baserad på lycka.
Vi gör oftast allt för att fly från dessa känslor eller alternativt flytta in i dem och dra på oss offerkoftor som både är för trånga, sticks och får oss att förminska oss själva.
Ett annat sätt att hantera dessa är att använda dem. Att titta på dem, fråga sig själv vad de vill säga oss och acceptera att det är ok att vara rädd en stund i livet. Vi är alla rädda emellanåt. Det är en ingrediens av livet.

Skapa inte motstånd till det som känns. Skapa istället en kortare distans till känslorna, så att du kan nå dem och därifrån hantera och vandra vidare med en ny stärkande erfarenhet i bagaget. 

KÄNSLOR är vackra om vi hanterar dem med tankar av kärlek. Låter kanske lite småreligiöst och glorifierande men det är det mest effektiva, lärorika och mest kärleksfulla du kan göra mot dig själv och din egen utveckling.

Gå ut ur huvudet och allt TÄNKANDE och våga istället vara naken i känsla.





Jag pratade tidigare idag med en god väninna till mig. Hon hade blivit dumpad av en man på ett riktigt okärleksfullt och oschysst sätt. Hon är värd så mycket mer än detta. Jag hade här kunnat välja att bara "tycka synd om" henne. Det gör vi oftast i dessa lägen. Vi plockar inte ur händelsen ur sitt sammanhang och tittar på den utan vi frotterar upp sorgen och häller massor av bränsle till processen att tillverka en ny offerkofta.

Mitt svar till henne löd istället så här :

Hej tjejen

Men oj vad han missar mycket genom ett "dumt"handlande. För mig visar det bara att DU är värd något så mycket bättre än det här.  Det där behöver nog inte du i ditt liv om du tänker efter.

Jag känner intuitivt att du behöver någon som är glad, social, varm, omtänksam, intelligent, kärleksfull, bekräftande och snygg faktiskt. Och jag kan meddela att den här mannen finns redan där ute någonstans och väntar på dig. När du släpper taget om det här med M kommer du att ändra energifrekvens och "dra till dig" Mr Right istället. Det är ingenting jag tror utan jag vet att lagen om attraktion alltid fungerar så. Du kan dock inte vara kvar i det gamla och samtidigt attrahera det nya sköna till ditt liv. Den ekvationen fungerar inte.


Men låt den här sorgeprocessen ta den tid den behöver och fråga dig hur mycket av din smärta som saknar M och hur mycket som saknar glädjen och det fina i själva kärleken. Det finns rätt mycket framtidsutsikter i ditt svar där kan jag lova:)


Gå sedan ut i livet och odla de egenskaper hos dig själv som du vill att din nästa ska ha för då "attraherar" du män av samma sort och frekvens.
Tro inte på det jag säger utan prova själv vetja. Den egna erfarenheten är den mest lärorika.

Jag känner med dig men jag tycker inte synd om dig för medlidande hjälper ingen. Jag är istället glad att du slapp fortsätta med någon som resonerar som honom så att något annat som gör dig lycklig kan få ta plats i ditt liv istället


Njut av solen dagen och livet


kram
Emma

fredag 9 mars 2012

Dagens Bob

Så träffande och igenkännande text jag hittade inne hos Bob idag
Check this out
http://blogg.passagen.se/bobhansson/date/20120309

tisdag 6 mars 2012

F L O W




("Målningen är SÅLD")
Att hamna i flow sägs vara när man är i samklang med den man är och det man gör'
När man tappar tiden och rummet och bara är i stunden.
I så fall är jag i flow nu när jag skapar. Jag tappar t o m bort att jag ska äta och ni som känner mig blir nog förvånad nu eftersom hungrig är mitt mellannamn i vanliga fall. Ja, så då förstår ni att jag går "all in" i mitt skapande just nu. Så lovely.  

Man kan dock inte stänga av sin lille håriga hundvän. Han behöver promenader, så nu blir det break och promenad med frisk luft

Ciao på en stund

måndag 5 mars 2012

"Tips från Coachen - läsarfrågor"

Jag fick en fråga från en läsare som lyder så här

Jag undrar kan inte du skriva om hur man tar mod till sig och gör det man drömmer om? Även om man är medelålders (hm) och så gärna vill men spärrar gör att det låser sig och dumhetens filur sitter på min axel och säger att det inte går. För är man verkligen för gammal att förverkliga drömmar bara för att man är medelålders?
Kramar från Charlotte som läser och inte så ofta lämnar spår efter sig.


Och visst Charlotte ska jag försöka röra runt lite i grytan här och kika lite på hur man kan tänka och ta sig vidare mot sina drömmar och mål. Nu är det ju lite brett och luddigt eftersom jag inte vet vad du vill uppnå, vad som menas med medelålders osv så vi får prata väldig generellt här. ok

Först vill jag säga till dig Charlotte. Drömmar har inget utgångsdatum i sig (inom vissa humana ramar förstås) och drömmar har inget med ålder att göra. Du kan införliva dina drömmar oavsett hur gammal du är. Ålder är en siffra på ett papper. Det minsta vi är skyldiga våra drömmar är att tro på dem och det vi ångrar mest när vi ska ta ner skylten och tacka för oss en vacker dag är allt vi INTE gjorde, vi ångrar inte det vi gjort. Så då har vi klargjort det :)

Jag kan säga i precis vilket ögonblick du kommer att lyckas på vägen mot dina drömmar oavsett om du är ung gammal eller mittemellan. Så fort du inser att du måste acceptera dina svagheter och förvandla dom till styrkor. Förklaringen är enkel. Att förminska sig själv (genom filuren på axeln som du pratar om som just nu är din svaghet) kräver en ohygglig mängd energi som du kan använda till något mycket bättre. Hur man än försöker blir man aldrig genuint lycklig om man förnekar sin natur och sin innersta längtan och önskan.

Till att börja med kan jag meddela att filuren som sitter på din axel är förmodligen just nu ganska upptagen och överbelastad med arbete eftersom han måste tala om för dig ideligen att "det inte går". Jag känner igen det där. Den där inre censorn har vi alla. Jag lovar dig ALLA har den där rösten som förminskar och gör oss livrädda för att ta ett steg utan komfortzonen. Det du behöver göra först är att ta tag i den, acceptera att den finns och ta kommandot. Det är bara en tanke. Ingenting annat än en helt igenom värdelös tanke som du kan göra dig av med och om inte helt i alla fall göra den relativt arbetslös genom att anställa en annan inre censor som säger stärkande, peppande och sanna ord istället. Alltså byta ut tankarna mot medvetet valda tankar av kraft och styrka. Vad skulle du säga till en vän? Vad skulle du säga till dina barn? Säg samma kärleksfulla saker till dig. Du är värd det. Vad vill du att dina tankar ska bestå av? Det är du som äger tanken, du ÄR inte dina tankar.

Nästa steg är rädslan. Det är 99% rädslan som gör att vi inte vågar göra det vi drömmer om. Ask me. Jag har låtit mina rädslor styra mig i så många år och när jag kände rädslan husera inom mig, stod jag inte ut utan då rymde jag på ett eller annat sätt. Eller i värsta fall bangade ur totalt och struntade i mina drömmar just pga rädsla. Idag använder jag mig av dem istället. När jag ska fatta ett större beslut och kanske göra något som ligger utanför komfortzonen drar jag  i bromsen och gör en snabbinventering av mig själv. VAD är det jag är så rädd för? Vad är det värsta som kan hända? Och om det värsta händer går världen under då? Sen den bästa frågan Vad är det bästa som kan hända om jag gör detta och vad skulle det betyda för mig om jag fick...osv? Om jag blir så lycklig av detta kan jag då även göra andra lyckliga med mina glädjeringar på vattnet?

Känner jag en rädsla husera inom mig idag är det dags att börja titta på den helt enkelt. Stanna i den. Säga till sig själv. Ok, nu gör jag något som är lite läskigt för mig, jag är livrädd och det är väl inte så farligt en stund i livet. Det var exakt i dessa stunder som jag tidigare bangade och gick tillbaka till något jag varken mådde bra av eller utvecklades inom, hellre än att våga stanna i rädslan och följa hjärtat. Det ÄR inte farligt att vara rädd om man är sina egna värderingar trogen. Det är dock av stor vikt att det är just SIN EGEN önskan det handlar om. Inte en förväntning som kommer från någon annan.

Så kommer vi då till sista punkten. Arbeta utifrån rätt attraktionspunkt är viktigt. Att vilja ha något nytt utifrån en övertygelse om att man är begränsad känns relativt stressande men att arbeta aktivt mot sina mål med en vetskap om att ALLTING ÄR MÖJLIGT är ett spännande äventyr som gör mödan värt. Arbeta utifrån glädje och tacksamhet så attraherar du  företeelser, händelser, människor och materiella ting av samma frekvens. Vet vad du vill, känn att det är möjligt, gör allt du kan för att införliva och ha sedan tillit till processen. Fokusera på det du vill ska ske och INTE på avsaknaden av det du ännu inte fått.

Ett exempel

Rätt fokusering: Jag ser fram emot min härliga atelje i en takvåning med utsikt över havet. Jag kommer att älska min fantastiska atelje, min konst kommer att utvecklas och jag kan ha härliga vernissage i min fina atelje. Vislualisera och skriv ner hur du vill att det ska vara, hur det ska kännas och vad det kommer att resultera i. Befinn dig mentalt i målet. Rätt!

Fel fokusering: Jag skulle gärna vilja ha en atelje i en takvåning med havsutsikt men just nu har jag ju inga pengar till det och det är ju svårt att veta hur man ska kunna uppnå detta och jag vet ju att jag VILL detta men det har jag ju inte nu, så jag får väl kanske nöja mig med det jag har. hur ska jag få en sådan atelje. osv .... Fokuseringen ligger alltså på avsaknaden av det man vill ha. Fel!

Viktigt att tillägga är trycket från omgivningen. Det finns en tendens att vi människor "tycker" väldigt mycket åt varandra. jantelagen gör också att andra gärna stoppar käppar i hjulet för andras planer på att lyckas. Här finns inga universalknep förutom att vara sig själv trogen, man behöver inte vara andras förväntningar trogen. ALDRIG. Låt aldrig någon som inte uppfyllt sina egna drömmar få stoppa dig att nå dina. Var den förebild du själv velat ha. Och kom ihåg att andra har mer "nytta" av dig om du mår bra och gör det som känns rätt än om du stänger av din egen längtan och släcker den egna livslågans vackra sken.

Om du känner att du vill uppfylla din dröm ger jag dig rådet att inte bara acceptera, utan att härligt anamma de saker som gör dig till en levande individ. Att frambringa det som gör dig annorlunda, stark, fri, glad och kärleksfull. En av de vackraste saker du någonsin kan uppleva är en människa flammande i sitt eget inre ljus, ifred med vem de är och vad de står för.

Lycka Till






Beautiful heart


söndag 4 mars 2012

There is no key to happiness - the door is always open


Jag har stängt in mig och målat, skrivit och skapat av hjärtats lust hela helgen
Jag är i ett skapandeflow och njuter av stimulansen





Ny målning som påminner om att vi inte ska springa oss trötta i sökandet efter nyckeln till lycka
för den dörren står alltid öppen. Den finns inom dig själv. Utsliten fras kan tyckas men hur kommer det sig att vi ändå letar lycka bland dyra bilar, flaschiga svindyra klockor, coola märkeskläder kläder som är mer än lovligt dyra och jobb som gör att vi springer in i väggar igen och igen. 
Nej mina vänner det gatloppet vinner ingen. Time to find the happines inside

Puss o kram