torsdag 31 mars 2011

Torsdagsinspiration


Ibland behöver vi ta rädslan i handen och hoppa. Vara lite galen och hoppa ut i det okända. Känna tryggheten inuti oss själv och inte i omständigheterna runt omkring. För om tryggheten bor i kärnan av dig så spelar det mindre roll om allt inte blir som du tänkt dig. Du blir inte beroende av det invanda eller präglade som slagit rot i intellektet. Du blir fri att flyga genom livet med lätta vingar.


Kom ihåg att du är både härlig och vacker och har allt du behöver inom dig. Vi får aldrig en dröm utan kraft, möjlighet och kapacitet att uppfylla den.
Så lev din dröm. Vänta inte. Ta rädslan i handen och hoppa
Livet tar emot dig

puss och kram

tisdag 29 mars 2011

If you can dream it - you can do it

Jag jobbar just nu med mig själv och min förmåga att låta livet ske utan motstånd. Att våga släppa taget om kontrollbehovet och gå på stigar som är otrampade och saknar förutbestämda mål. Att våga göra saker som är utanför samhällsmallen och utanför de ramar som omgivningen satt upp för länge sedan. Att våga göra det som känns otroligt läskigt men göra det ändå.

Det finns så ofantligt mycket som hindrar oss människor från att våga leva här och nu efter EGEN karta och kompass. Ytligheter och oväsentligheter och framför allt rädslor. Vi vet hur vårt drömliv ser ut men vi begränsar oss redan när de dyker upp i tanken eftersom det är för dyrt, för vågat, för galet, för läskigt, för barnsligt, för bla bla bla....

Men ibland behöver vi ruska om oss rejält och låta livet kasta av sig sina masker och visa sig från en annan sida. Har ni tänkt på det någon gång. Som om själva livet behöver väcka oss. Ge oss chansen att se med själen istället för med egots granskande ögon. Dessa omvälvande glimtar förändrar oss.

 Det var det som hände mig när jag säger upp mig från en trygg, fast tjänst mitt i krisens Sverige och bryter upp från hembygd och invanda mönster och flyttar från en småstad i Dalarna till en ny stor främmande stad utan en aning om huruvida jag skulle få ett jobb eller inte. Rakt ut utan skyddsnät. Det här var dock en fullständig nödvändighet för mig för att komma vidare och våga vara Emma. Hitta mig själv i min rena sanna existens utan andras pådyvlade värderingar och invanda mönster.

Ni förstår säkert att det här var totalt GALET i många ögon och var definitivt ett ämne för frasen "jaja, nu har hon fått en ide igen men hon ångrar sig säkert snart och då får man säga vad var det jag sa" Det är dessa fraser och nedlåtande "tyckanden" som gör att många människor backar från sina drömmar och framtidsplaner. Vi vill liksom ha medhåll från allt och alla. Men hey, det kommer vi aldrig att få. För om vi lyckas vara alla andra till lags och införliva andras förväntningar så gör vi oss själva besvikna och vi får absolut inte medhåll av den egna själen. Tro mig. Min fråga blir då följdaktligen. Vems åsikt, värdering och drömmar är viktigast i DITT liv, andras eller dina ?

Som vanligt är det här ingen sanning i universell bemärkelse. Det är min sanning och en reflektion på livet sett från min synvinkel och kanske kan jag så ett frö i någon annan. Kanske inte. Ta bara till dig det du vill och lämna resten därhän.
Lev dina drömmar.

If you can dream it - you can do it

puss

Vardagslycka och äkta skönhet

Ibland blir jag bara så gränslöst full av kärlek. Full av en magisk lyckoberusing över att finnas till just här och nu. Inutiglad av att jag existerar i det här andetaget och att känna att livet är outsägligt vackert i all sin okontrollerade fascination.

Jag vet att jag ibland har en benägenhet att låta nästan lite religiös och kanske är jag lite troende ändå eftersom jag tror på människan och på kärleken. Men jag skulle nog ändå inte kalla mig religiös i den traditionella bemärkelsen. Mer hög. Hög på skönhet. Då menar jag nog inte den skönhet som ni kanske först tänker på när ni hör ordet. Nej jag är hög på den själsliga skönheten inuti vackra människor. Det där som glimmar till i mötet med närvarande och goda själar.  Jag älskar människor som är här och nu och verkligen
existerar i mötet. Ni vet dom som inte värderar allt man säger utan bara möter upp, lyssnar,delar, utbyter och ler med själen, på ett genuint och äkta sätt. Ibland möter man sådana människor i sin vardag och det ger så enormt mycket näring. Det är äkta skönhet för mig och det gör mig nästintill HÖG. Lyckohög.


Kanske är det våren som gör det här med mig. Kanske är jag bara sån. En galet obotlig romantiker och emotionell berg och dalbana som vågar känna det som känns. Det är så gott att vara förälskad i livet, våren och allt det vackra däremellan.

Kom ihåg att du är vacker om du vill. Du väljer. Äkta skönhet kommer inifrån hur klyschigt det än må låta. Den har ingen ålder eller nationalitet. Den vilar i det sanna egenvärdet i varje enskild individ.
Släpp fram din skönhet och våga glittra :)

kram

lördag 26 mars 2011

En lördagmorgon i bilder och lyriska ord

Vaknade denna arla morgon av att min fina manlige sambo hoppade upp och spydde i sängen. Mindre trevligt kan tilläggas. Nu är det ju, som ni säkert redan räknat ut, Svante Boy, min lilla lurviga byracka, som ätit något olämpligt. Uret stog dock endast på 05,10 vilket kändes en aning tidigt att starta en härligt ledig lördag. Försökte somna om men ICKE. Jag var mer pigg och alert än en speedad femåring lössläppt i en leksaksaffär så det vara bara att gilla läget och faktiskt ta tag i min nya dag.


Öppnade fönstret och doftade på morgonluften. Fåglarna kvittrade och ropade ut oss på promenad. Vi gick upp på lilla berget som ligger alldeles intill vårt hus. Utsikt skapar frihet i mig


En del i mitt kvarter bor nästan granne med Gud:)


Staden är vacker när den håller på att vakna lite försiktigt. Älskar att se hur solen smyger upp över horisonten och slickar husfasaderna. Doften av morgon är magisk och allt vaknar åter till en ny och oanvänd dag.



Jag vet att jag kan låta lite väl lyrisk men jag är en morgonlover av stora mått. My Svante loverboy likaså :)


Sen var det dags att hoppa ner från berget och gå in och koka dagens första kopp kaffe med vispgrädde. Njutning och morgonfilosofier i samklang med välsmakande kaffe är mer än lovligt härligt om man frågar mig

Kom ihåg att njuta hel galet mycket. Det blir så kul att leva då. Välj glädje. Tänk inte på sen. Tänk inte på då. Var i nu. Det här det här andetaget som är LIVET just nu

Love

fredag 25 mars 2011

Vi möts i drömmarna ibland


 Drömmar är så fantastiskt fascinerande. Det är som en värld som utspelar sig i vårt undermedvetna. En värld som löper parallellt med vår vardagliga värld. Ibland kommer det personer till mig i mina drömmar som jag känner lång väg har ett budskap till mig och jag försöker tyda andemeningen ibland. Mest på kul eftersom jag tycker det är lite spännande. Det bästa sättet är att ha en skrivbok bredvid sängen och skriva ner så snart man vaknar eftersom drömmar har en tendens att blekna och falla i glömska annars.


 Ibland gör jag målningar utifrån mina nattliga drömmar. Den här målningen är gjord utifrån en sådan ganska märklig dröm där den här asiatiska flickan dök upp på det mest tydliga sätt man kan tänka sig. Jag har sedan försökt fånga hennes uttryck och utseende så som jag upplevde det i drömmen och kanske kommer jag att möta henne på riktigt en dag eller åtminstone förstå varför hon dök upp i mina drömmar med en sådan otrolig tydlighet.


Kanske var det bara en flyktig dröm utan betydelse. Spelar ju egetnligen ingen roll. Det blev ju en ganska härlig målning utav det hela

Om att våga eller inte våga

(Målning av mig. Teknik tunn akrylfärg på akvarellpapper Den lilla änglaflickan är en symbol för den som vågar trots vetskapen om att gräset kanske itne har en grönare färg på andra sidan)

Nej, visst kan det vara så att gräset inte är grönare på andra sidan som det gamla utslitna ordspråket säger, men det kan vara en klarare himmel och vackrare utsikt. Jag tycker egentligen inte att det där ordspråket är särskilt bra. Som ni säkert förstår har jag fått höra det ett flertal gånger eftersom jag gör ganska tvära kast i mitt liv och går ditt hjärtat leder mig. Jag kastar mig ut ibland utan skyddsnät för jag "känner" att jag vill och behöver det. Det kan handla om boende, arbete, intressen, kärlek osv. Då kommer ofta kommentaren  "Nå, va gräset så mycket grönare på andra sidan egentligen ?!" Eftersom jag slutat ångra saker och ting som redan tillhör det förflutna är det för mig en ganska dum och förminskande fråga. Vad spelar det för roll egentligen om nuläget är bättre eller sämre än dåläget eftersom dåläget redan är passerat ?

Visst kan det hända att gräset inte är grönare på andra sidan alla gånger men det kanske för med sig någon annan förändring som efteråt visar sig vara alldeles fantastiskt härlig.

Bromsa inte er själva när ni vill införa en förändring av något slag i era liv genom att ständigt blicka bakåt och jämföra. Känn var ni vill gå, ställ in siktet, fokusera och ta första steget mot målet.

Livet är fantastiskt oavsett gräsfärg. Det är ändå alltid skönt att spatsera omkring i med bara fötter en daggvåt morgon i juni oavsett färg.
Ellerhur ?

Ciao Bambinos :)

torsdag 24 mars 2011

You have all the answers, just get quite enough to hear it

Vi rusar omkring i tillvaron och ska hinna med det ena och det andra.
Vi presterar och är "duktiga". Vi är till lags och ställer upp. Vi säger ja
fast hela kroppen skriker NEJ. Vi går emot våra värderingar varje gång
vi tackar ja till något som vi egentligen inte vill för kontentan blir annars
dåligt samvete. Men varje gång vi säger nej på ett vänligt sätt till något
vi halvvill eller inte alls vill så säger vi ja till oss själva och skapar tid och
plats för sådant vi kanske behöver göra, vill göra och längtar efter att
hinna göra.
Så tryck på OFF-knappen ibland och landa i tystnaden. Våga stanna i
stillheten medan livet så sakteliga kommer ifatt och du hittar hem i dig själv.
Inte helt lätt men fullt möjligt
Med denna tanke som inspiration har jag gjort den här ganska stora målningen
som är en explosion av färger, tankar och känlsor

Love
<3


onsdag 23 mars 2011

En sund själ i en sund kropp


Sitter här med min cremekaffe de luxe (värmd och uppvispad grädde med kaffe toppad med kanel) och njuter av tillvaron och mitt nya sunda liv. Jag mår så bra av att reducera de snabba kolhydraterna och helt ta bort sockret. Många har synpunkter och tycker att LCHF-livsstilen är extrem. Kanske är det inte rätt för någon annan men för MIG är det vad jag saknat. Min kropp har länge strävat efter balans på samma sätt som allt i naturen faktiskt strävar efter balans och harmoni. Jag har nog inte riktigt förstått hur sockret påverkat mig på ett negativt sätt. Eller jag ville nog inte lyssna när något inom mig sa att sockret är en drog som vi människor INTE behöver i den utsträckning som vi förbrukar. Jag hade lagt så enormt mycket av alla mina njutningsvärderingar i samband med ätande och mat. Fika, godis, chips, pasta osv var synonymt med
L Y C K A för mig.

Det var där jag började. Jag började helt enkelt med att skriva upp och synliggöra alla andra härliga njutningar förutom mat och ätande som skapar livskraft för mig. Några exempel som skapar glädje och lycka för mig är:
  • *Att läsa en kanonhärlig bok med en kopp te
  • * Vandra i naturen till tonerna av fågelsång
  • * Sitta på min lilla utsiktsplats bredvid mitt hus och låta vindarna dansa i mitt hår
  • * Umgås med min härliga och galna familj som jag älskar mer än ord kan förklara
  • * Lyssna på all den sköna musik som jag älskar och som får mitt hjärta att brinna
  • * Ställa en ny och oanvänd målarduk på staffliet och börja resan mot ett konstverk skapat på ren inspiration
  • * Pussa på världens sötaste lilla Holger som för övrigt är The Prince of Universe
  • * Sjunga tills halsen blir hes
  • * Borra in näsan i pälsen på min fina busiga lilla hund vid namn Svante Lindberg och känna hans ovillkorliga kärlek
  • * Dansa mig genomlycklig och fri till favvomusik som om ingen såg på
  • * Gå barfota i daggvått gräs och känna moder jord enorma energier
  • * Besöka och botanisera på alla spännande second hand butiker och loppisar i Gtbg
  • * Sitta på ett cafe med en god kaffe latte och betrakta världen
  •  Besöka utställningar och vernisage som inspirerar
  • * Skriva poesi
  • * Meditera
  • * Kramas med någon jag tycker hjärtemycket om
  •  * Att hela natten dela substansfulla funderingar med någon jag tycker om i skenet av levande ljus
  • * Gå kurser och utveckla mig själv och lära mig mer om livet och allt som hör därtill
  • * Sy coola kläder som inte finns någon annanstans
  • Med mera, med mera med mera
Ja listan kan göras evighetslång och man blir glad bara av att synliggöra alla fantastiska glädjehöjare man har i livet. Jag lovar.

TIPSRUTAN Det här är inget man bara behöver göra när man ska lära sig att leva ett sundare liv och bli fri från sockerdrogen. Det här kan man självklart göra med jämna mellanrum ändå. Det är inspirerande att se hur enkelt det faktiskt är att förgylla en vardag och hur många mirakelkorn som singlar omkring i universum medan vi klagar på vardagstristess, måndagar, arbetsleda, sura kollegor, disken, vädret och andra oväsentligheter

När jag gjort den här listan var det dags att börja inse att valet står mitt framför mig och bara väntar.
1. Vill jag fortsätta vara slav under sockret och de snabba kolhydraterna utan att ens prova om det är något för mig.
2. Eller helt enkelt prova om den här livsstilen faktiskt kan vara något som gör mig gott på ett både själsligt, mentalt och fysiskt plan.
Valet blev helt plötsligt självklart för en godisråtta som mig. Jag valde val nr 2

Nu har det förlöpt en och en halv vecka sedan jag la om mina kostvanor och jag börjar komma in i det här. Sötsuget är minimerat. Till råga på allt kan meddelas att min favoritkjol som suttit på tok för tight ett tag hänger numera löst. Det gör ju inte saken sämre om man uttrycker sig så.

Så till alla goda kolhydratsrika bakverk och pastarätter vill jag bara säga - det finns inget så gott som att känna att man trivs i sin kropp:)
Den här kroppen är ju ändå min själs jordiska tempel och det är dags att göra sig själv tjänsten att göra det så trivsamt som möjligt för min själ att bo här.


Life is journey and I really enoy the ride...

Puss love and understanding


P A S S I O N

Passion ger livet själ. Så ge efter för DIN passion vad det än må vara.

lördag 19 mars 2011

När varningslampan lyser

Är du en person som:

Har ett mycket stort behov av att bli bekräftad
och t o m känner dig nästintill beroende av yttre bekräftelse och att andra alltid tycker om dig och att det du gör är toppen
* * * 
Vill vara till lags
i de flesta lägen eftersom du är obekväm med att stå upp för dina värderingar och åsikter om andra har en helt annan åsikt.
 * * *
 Jämför dig ständigt och jämt med andraoch därigenom helst ska vara lite bättre eller iaf lika bra som alla andra för att det ska känns tillräckligt bra
 * * *
 Ogillar att misslyckas med något
och därför t o m väljer att inte prova något nytt och spännande ifall du inte lyckas
 * * *
Ja då kan jag meddela att det blinkar en liten lampa ovanför ditt huvud. Nämligen varningslampan för dålig självkänsla eller skev bild av dig själv och det egna värdet. Den här lampan blinkar oftst utan att vi har en aning om att den ens existerar.


När vi känner oss rädda, lättirriterade, arga, utsatta och omgivna av väldigt många s k "idioter" så är det ofta självkänslan som spelar dig ett spratt. Eller rättare sagt försvarsmekanismen som går in och tar över förhållningssätt och bemötande eftersom självkänslan inte är där och gör sitt jobb för dig och din personlighet. Försvarsmekanismen är bra på så många sätt och den behöver vi absolut för att agera och reagera när vi utsätts för fara och liknande. Dock är den inte lika bra när den går in och tar över och skymmer sikten för att du ska kunna se och bemöta världen med ett öppet hjärta och fritt sinne.

Vad behövs då ? Ja först och främst en vilja att arbeta upp en högre och mer levnadsbekväm självkänsla. Utan viljan att göra jobbet är det lika bra att lägga ner för det börjar DÄR.  Det är en slags träning av den själsliga och mentala konditionen. Ofta vill vi gärna ha SUPERSJÄLVKÄNSLAN DE LUXE men vi vill inte göra jobbet som krävs att komma dit.
Betänk då att du vill springa Stockholm Maraton utan att ens träna innan - inte så klokt kanske. Ellehur ?!
Fråga nu dig själv om du fr o m idag vill börja ett nytt liv med ett gott förhållande till dig själv, den egna självbilden och faktiskt skapa en självkänsla som gör att livet känns lite härligare att möta varje ny och fantastisk dag.
Om du får svaret JA från dig själv är det dags att börja ett spännande och kanonroligt jobb att träna upp den själsliga konditionen.
Nästa steg är att synliggöra dina tankemönster. Vilka tankar är det som ofta rör sig i ditt huvud och vilka skulle du helt enkelt vilja byta ut. Var ärlig här och skriv ner vilka tankar som ska få tacka för sig och som faktiskt gjort sitt hos dig. Du vet spöken har ju en tendens att försvinna när de kommer fram i ljuset :)

Man kan lära sig och träna sig i att tänka mer positivt om sig själv och på så vis är en god spiral i rullning då det man fokuserar på växer. Det vill säga att om man ofta tänker att man duger, att man gör rätt, att man kommer få det där eftertraktade nya jobbet, att man är vacker så kommer man också börja "tro"på det själv.

Ju högre kvalitén är på våra tankar desto högre kvalité blir det faktiskt också på våra liv. Det innebär en fantastisk möjlighet att faktiskt kunna påverka sina tankar och sitt liv genom att man systematiskt byter ut de tankar man inte vill ha till sådana som berikar och bygger upp ens självkänsla på ett bra vis.

Att affirmera betyder "att positivt bekräfta". Affirmationer kan sägas tyst för sig själv eller uttalas högt. Man kan även skriva ner dem och läsa dem för sig själv eller sätta upp den på väggen så att man har dem synliga för sig själv att läsa varje dag. Affirmationer får mest kraft när de uttalas i nutid det vill säga som om de redan vore sanna.

Så om du känner igen dig i det här så kan jag meddela att idag en perfekt dag att påbörja en förändring.
För vet du - det blir ju inte bättre senare, det blir bara senare. Eller är du en sån som väntar och skjuter fram? Då vill jag att du frågar dig själv lite försiktigt, vad är det du förväntar dig ska hända imorgon som inte hände idag och som heller inte hände igår ?

Lycka Till. Du är värd det bästa

Nytt från målarfabriken


Jag får ofta beställningar på personligt utformade tavlor för olika tillfällen. Den här nalletavlan är en sådan.
Den ska förgylla vardagen för en liten nykomling till den här världen vid namn Ida. Kul om man vill ge bort något personligt till någon som är nyfödd, ska döpas eller fylla år.

 Det behöver ju heller inte vara bara till barn det kan ju vara någon äldre som fyller år, ska gifta sig eller vad det månne vara man vill fira.
Personliga gåvor är alltid kul att ge.
Ellehur?!

onsdag 16 mars 2011

Själslig harmoni, rådjur och blomstrande fingrar



Det här är faktiskt utsikten från mitt köksfönster trots att jag bor nästan inne i stan. Igår när jag smög upp på lätta fötter och skulle koka min första kopp  Mullbärste smög det t  o m omkring ett rådjur i slänten och funderade på livet. Jag blir så innerligt glad att ha naturen inpå knuten för jag är nog ett skogsrå med kärlek till stadens puls. Vad kan då vara ett bättre boende än detta. Tacksamhet


En annan sorts tacksamhet är den jag kände igår när jag satt i ensamhet på ett mysigt cafe´med min härliga bok och drack en kopp kaffe med grädde. Tacksamhet att jag är jag och att jag alltid gör det som känns rätt. Jag sviker sällan mina värderingar idag och jag vågar fälla ut vingarna och flyga och jag vågar låta det vara skakigt ibland men jag gör ändå det jag behöver för att själen och hjärtat ska må som jag förtjänar. En känsla av fridfull harmoni och förväntansfull glädje inför framtiden fyllde hela mig. Jag ville så gärna behålla den här känslan så för att påminna mig om den här känslan och dagen gick jag och köpte en ring som symbol och påminnelse när vardagen attackerar. För mig är den blommande bronsringen en symbol för livskraft och växkraft och själslig harmoni.

Nu ska jag måla färdigt en nalletavla som är beställd. Jag visar resultatet när den är klar

Själslig harmoni önskar jag er alla denna onsdag

tisdag 15 mars 2011

Vårpresenter och härlighetsgåvor till någon du tycker om


Nu när våren är i antågande kan det väl vara härligt att fira det med att ge bort en liten måbra-gåva till någon du håller av och tycker om. Kanske till dig själv. Vad passar då bättre än en AntiJante-tavla som påminner om att vi är sköna filurer och fantastiska personligheter allihop, precis som vi är:)


Så ta en sväng in HÄR och se hela kollektionen. Kanske kan de livsglada ängladamerna sprida glädje och värdefulla budskap hemma hos dig eller någon av dina vänner som behöver en kick i vardagen

måndag 14 mars 2011

Morgonstund har guld i mund

.

Jag älskar verkligen mornar och energin som finns i den nya dagen. Idag blev det ett väldoftande skumbad med tända ljus som fick starta min dag. Underbart och vardagslyxigt.

Nu ska jag snart hoppa ner till spårvagnen och kila in till stan för olika äventyr och strapatser. Först några sidor ur min härliga bok som jag håller på med.

Den är skriven av journaliste och förändringscoachen Lotta Abrahamsson som jag fick äran att träffa i onsdags eftersom hon också föreläste under Shine On-kvällen i Alingsås. Vi utbytte lite tankar och ideer under kvällens gång och jag inspireras av hennes sätt att få in koll i vardagskaoset. Det kan jag behöva kan jag meddela:)Tänk vilket härligt jobb man har som får träffa så många spännande människor

Ha en fin dag nu alle samman och jag vill också skicka med er ett underbart citat av Julia Cameron :
"Inser du hur gammal jag kommer att vara när jag lärt mig spela piano - Ja lika gammal som du är om du låter bli."

Ta nu med er dessa rader och betänk att det är aldrig försent att göra det där man längtar efter

Kram och kärlek till er alla

Måndagar är också en gåva

Att vakna upp till ännu en dag är ingen självklarhet. Det är en fanstastik gåva. Även när det är måndag. Många tycker att det är en tung dag. Men den är ju alldeles alldeles underbar. Ny vecka - nya sköna möjligheter. Betänk alternativet mina vänner. Ja, att vi inte fick någon mer dag alls alltså. Ingen vidare peppande och go´tanke. När vi nu är här och nu och har en skön och oanvänd måndag till vårt förfogande är det bara att spänna fast säkerhetsbältet och ge sig vidare ut på livsfärden med öppna sinnen. Undrar vad som blir det roligaste med just den här måndagen mitt i mars ?


Jag vet att jag ibland kan te mig lite i överkant i mitt positiva förhållningssätt till omvärlden, mina medmänniskor och mig själv men jag väljer det här förhållningssättet och jag trivs med det. Tro mig, jag har haft ett annat och mer destruktivt förhållningssätt till det mesta tidigare i mitt liv och jag vet skillnaden.

Den här måndagen är inte riktigt lika som alla andra måndagar för mig. Jag ska idag nämligen börja plocka bort sockret, kolhydraterna och så många e-ämnen som möjligt ur mitt liv. Hur det kommer att gå är ovisst men jag känner mig motiverad att prova LCHF-metoden för att helt enkelt må ännu bättre och vara snäll emot kroppen. Det är ju trots allt min själs boning.

Den som inspirerat mig mest till detta är nog min finfina dotter Josephine som gjort en rejäl viktresa genom att lägga om kosten och gå över till LCHF kost. Hon har tappat makalöst mycket vikt men kanske ändå den största vinsten varit att hon mår så otroligt mycket bättre än innan. Socker är ett gift för våra kroppar. Klicka gärna HÄR så får ni en liten inblick i hennes totala "omvandling"

lördag 12 mars 2011

Ibland är kärleken varm, mjuk, lockig och går på fyra ben

Ibland behöver vi bara utrymme och tystnad för att höra vad själen vill uttrycka


Ibland behöver jag flytta fokus från min egen navel för en stund. Bredda mina livsperspektiv och få nya infallsvinklar till mina tankar om allt.Behöver liksom hitta horisonten och känna en slags "connection" med alltet. Känna min egen del av det stora om man säger så. Det är så lätt att vi stressade arma människor som är en del av dagens prestationssamhälle liksom rusar oss trötta utan att titta upp.

Ta t ex om vi står inför en jobbig händelse eller utmaning så ÄR vi bara den händelsen. Vi tillåter tankarna att totalt landa i nervositeten och oron inför det som ska ske. Ett annat exempel är när vi har smärta någonstans i kroppen som t ex ryggsmärta så glömmer vi så lätt att vi är så mycket mer än bara vår smärta. Vi lägger istället hela vårt fokus på smärtan, vilket resulterar i att den får ett större omfång och ensamt styre över både kropp och själ. Självklart kan det vara mer än jobbigt med fysisk smärta men den blir aldrig mindre för att vi låter den ta över vårt medvetande.


Om vi istället är medvetna om vår egen storhet och har en förmåga att gå utanför oss själva en liten stund och se ALLT vi är och känner in allt det goda och låter det ta en större och framträdande plats så har vi lättare att ta oss igenom smärta och svårigheter.

Hur gör man då för att skapa den här distansen till det smärtsamma och närheten till det goda ? Ja vi är ju alla olika men för mig funkar meditation och att vistas invid det vidunderliga i naturen. Storheten i det vackra som vi alla är en del av. Det kan vara att vistas i skogen, vid havet, vid fjällen eller kanske bara att i ensamhet lyssna till en vårbäcks ystra forsande i skogsbrynet. Det kan också vara att i ryggläge på en äng studera molnformatiner tills en slags meditativ känsla gör att själen känns lätt och delaktig i evigheten.



Det handlar om att stänga av och hämta in och skapa en länk mellan universum och själen. Kan måhända låta lite flummigt men för mig är det allt annat än flummigt. För mig är det "back to basic "och det naturligaste i världen.

Men som alltid är inte det viktigaste att "göra rätt" enligt alla råd, tips och informationskanaler från omgivningen (inkl mig). Det är alltid ok att bara vara det man känner att man orkar vara här och nu. Det är alltid tillräckligt bra så länge vi känner att vi är sanna mot oss själva. Och dig själv kan du alltid fråga vad som är bäst för just dig. Ibland behöver vi bara utrymme och tystnad för att höra vad själen vill uttrycka.

Kom ihåg att våren ligger alldeles ny och oanvänd och lurar runt hörnet. Det är gott att veta :)

Love to you all.

torsdag 10 mars 2011

Här sitter jag med mina gröna ögon och ser på livet med blåögd blick

Jag är nog ganska galet förtjust i färgen grön. Kanske är det just kraften av det gröna, naturen, moder jord och växtkraft som gör att jag blir glad av denna härliga färg.
Tänk så mycket grönt och skönt det finns omkring mig ändå. Jag blir inspirerad och inutiglad av just den här färgen.


Den vackert gröna, solbelysta och mossbeklädda gläntan i skogen på söndagspromenaden.


Min helhärliga knallgröna buddha.


Min djupgröna dagliga morgondrink av nässlor.


Klänningarna på mina pågående gladänglar som ligger på mitt målarbord.


Overallen på den i särklass kanske skönaste och goaste ungen i världen.

Ja det finns hur mycket härliga gröna saker som helst att njuta av i min värld. För att inte tala om mina ögon som också är gröna. Någon sa när jag var liten att "de som har gröna ögon är falska eller knäppa eftersom det inte är en RIKTIG ögonfärg" haha...ack så fel hon hade. Jag är varken falsk eller knäpp...eller jo, förresten lite knäpp är jag nog, men det beror inte på min ögonfärg *blink*

Vilken färg gör dig varm i själen och lite extra vardagsglad ?

Tryggheten i att vara förberedd

Om ni undrar varför jag varit lite frånvarande här så beror det på att jag arbetat med olika förberedelser av mitt föredrag "Leva livet levande - inte bara överleva medan livet pågår" som hölls i Alingsås igår. Så underbart att få växa i mötet med en entusiastisk och intresserad publik. Att få sprida sitt budskap till andra och kanske så ett litet frö i själen hos någon och skapa nya perspektiv och infallsvinklar om att LIVET ÄR FANTASTISKT om vi bara vågar ta för oss och färdas på livsresan med ospecificerad biljett och UTAN Jantelagen.

Det är så märkligt det här med mig och förberedelser. Jag vill alltid känna mig riktigt förberedd inför sådana här situationer och planerar in i minsta delalj hur jag ska lägga upp det. Men när jag väl står där på scenen och strålkastaren slås på så är det som att adrenalinet av mötet med publiken ger en sån kick att jag glömmer totalt mitt välskrivna manus och går på känn. Självklart inom vissa förutbestämda ramar men ändå ganska fritt dansande genom stunden. Förmodligen är det bara trygghetskänslan av att jag ÄR förberedd och att det FINNS ett manus som jag behöver vetskap om för att släppa taget och glida rakt in i budskapet och LEVERERA.

Så här tror jag vi reagerar i många situationer i livet. Ta t ex flera jag pratat med som slutat röka, de behöver ibland bara VETA att det finns cigaretter hemma för att kunna slappna av och faktiskt låta bli den där lådan i köket där ciggen ligger. Vi lutar oss emot en slags invaggad ro och låter trygghetskänslan bli som en vän vi har bredvid oss och vi kan lugnt lägga fokus på annat.

Den här känslan av trygghet och att vara förberedd gör oss också så otroligt mycket mer bekväma i nervösa och utsatta situtioner. Jag har ju t ex coachat en hel del arbetssökanden som med jämna mellanrum befinner sig på olika anställningsintervjuer. Där kan man se en markant skillnad på när de förberett sig inför en intervju och lugnt kan luta sig tillbaka och känna att de gjort så gott de kan och bara kan förlita sig till stunden och fokusera på att göra så bra ifrån sig som möjligt. Eller när de inte förberett sig alls för då hamnar ofta fokus på en själva nervositet. Kontentan av det är att man tappar mycket av det arbetsgivaren säger eftersom fokuset ligger på ett annat håll.


Nej nu ska jag ta och förbereda mig för tvättstugan så jag får lite rena kläder att hoppa omkring i under helgen. Här är både snöigt, blåsigt och blött men vad gör väl det, vi har ju i alla fall ett väder det finns dom som inte har nåt väder alls som Pippi Långstrump sa. Och när våren envisas med att dröja får jag njuta av denna fantastiskt vackra vårbukett som jag fick efter föreläsningen istället.

Ta hand om er nu alla fina själar, och just ja, det var en sak till - kom ihåg att du är viktig och världen skulle vara lite fattigare om inte just DU fanns. SÅ enkelt är det.
kram

lördag 5 mars 2011

En liten promenad hemma hos mig

Välkommen in och se ett litet fragment av mitt Göteborgska murriga hem:)


tisdag 1 mars 2011

Drömliv - lycklig på riktigt


Eftersom jag arbetar med coaching och personlig utveckling av olika former så hamnar jag också lätt i den genren av böcker. Självhjälpsböcker, tro på dig själv-litteratur, personlig utvecklingsläsning and you name it. Jag har verkligen läst en hel del av dessa böcker under de senaste åren. Allt är inte guld som glimmar ska tilläggas. Dock är det ju som så att det som är bra för någon annan kanske inte alls passar för mig osv. Nu har jag klämt en till i raden självhjälpslitteratur.

Måste erkänna att jag var lite avtrubbad och hade itne särskilt stor förväntningar när jag började läsa "Drömliv - lycklig" på riktigt" men eftersom min finfina sons flickvän köpte den här åt mig så skulle jag självklart läsa.

Jag blev glatt överaskad. Den här föll mig i smaken helt och hållet. Den är skriven av Karin Nordlander och Kajsa Ingemarsson. Eftersom Kajsa skriver otroligt lättlästa och sköna romaner trodde jag nog att hon skulle hålla sig till det och inte haka på "tro på sig själv-trenden". Men fel hade jag och jag är den första att erkänna.

I den här boken får vi dels följa Karin och Kajsas personliga erfarenheter varvat med tips, råd, kunskap och rena forskningsrön. Nu är det ju många böcker som redan gjort det här så varför är då denna så extra läsvärd? Jo den har en humoristisk och skön distans till det mesta utan att bli vare sig naiv eller banalt käck. Man kan relatera till sig själv på ett utvecklande sätt och den kommer med en hel del nytt och matnyttigt för oss som vill skapa oss ett drömliv och bli lyckliga på riktigt.
Så om du inte redan läst den kan jag tipsa om en skön läsning nu när våren ändå verkar dröja med sin ankomst. Tänd ljus, kryp ner under filten, häll upp en god kopp the och läs er lyckliga.

Kram på Er