söndag 28 februari 2010

När skrattet fastnar lite i halsen


Har kollat in Ulf Malmros komedi Bröllopsfotografen. Vilken förvåning att den innehöll en sensmoral som gjorde att skrattet fastnade lite i halsen.
Upplägget där man vävde samman smått suspekta överklassjippon med värmländska naturbarn och målade upp situationer som beskriver hur man blir någon utan att vara någon var mycket lyckat.
Det kan tyckas som en vanlig film i kategorin klasskillnader men den skiljer sig från de andra filmer i den genren. Skådespelarinsatserna är även de värda en applåd.

lördag 27 februari 2010

Jag behöver inte inledas i frestelsen, jag kan gå själv


Idag har jag hoppat omkring i min tillvaro och gjort tvära kast mellan målning i min lilla atelje, vaskat runt i tvättstugan, långpromenerat i skogen, lagat en utomordentligt god fiskrätt och avnjutit en fantastisk Budapest-bakelse med tillhörande kaneldoftande kaffe latte.


Det får mig osökt att tänka på hur svag jag är för frestelser av alla de slag. Jag är benägen att hålla med vår vän Oscar Wilde - Enda sättet att övervinna frestelser är att ge efter för de. Dessutom tycker jag att ett visst mått av frestelser gör livet värt att leva. Ett ganska stort mått faktiskt. Men så är jag ju en livsnjutare också.


Ha en helt underbart skön lördagkväll och fall för lagomt sköna frestelser vetja - det mår själen gott av


Kram och ljus


torsdag 25 februari 2010

Har Du tänkt på att hur Du ser på andra säger mer om Dig än vad det säger om andra

Vi säger ofta att man alltid ska vara ÄRLIG och självklart ska man primera ärlighet
Dock inte till vilket pris som helst kan jag känna rent spontant. Sätt nu inte morgon
kaffet i halsen när jag säger att man inte behöver vara brutalt ärlig men vara en skön och sann person ändå. Jag tänker så här nämligen.

En god vän har klippt sig och jag tycker att det blev apfult. Ska jag vara ärlig eller ej ?! Ja, sug på den du. Jag anser att svaret är NEJ, jag behöver inte komma med min ÅSIKT. För det är ju faktiskt det det handlar om i dessa fall. Alltså min åsikt - inte en universell sanning. Så bara för att jag inte säger min åsikt betyder det inte att jag inte är ärlig. För jag personligen känner att ordet ärlighet gifter sig bra med ordet sanning och MIN åsikt är inte en sanning. Ellerhur? Varför såra någon med en egentligen ovidkommande åsikt.

Däremot om någon ber om ens ärliga utlåtande(alltså åsikt) anser jag att man säga sin åsikt eftersom vederbörande uttryckligen bett om ens åsikt.

Det handlar inte om att vara en blek ja-sägare eller feg och konturlös person som inte står för vad man tycker. Det handlar kanske mer om att tycka vad man tycker men att våga låta en del åsikter om andra stanna kvar i ens egna tankemönster istället för att såra andra.

Det här är ju som vanligt ingen sanning utan bara MITT sätt att se på saker och ting. Du kanske har ett helt annat sätt att se på det hela och meningsskiljaktigheter berikar och nyanserar livspaletten...Ellerhur ?

kram

onsdag 24 februari 2010

"Vissa människor förstår bara smaken av lycka först när de förlorar den"


En vacker och vis kvinna vid namn Alice såg en dag en man som satt ensam vid sidan av en väg. Mannen såg bedrövad och bestört ut.

"Vad stör dig, frågade Alice den ensamme mannen."

"Det finns inget intressant i mitt liv. Jag har tillräckligt med pengar och jag behöver inte ens arbeta, och jag har rest för att se mig om i världen. Men alla jag har träffat har inget nytt att säga till mig, allt de gör är att göra mig än mer uttråkad. Jag kan säga utan fruktan för tvivel om att trots allt som jag har gjort, har jag inte lyckats hitta frid jag eller den lycka jag sökte. Jag har förvandlats till min egen värsta fiende"


"I samma ögonblick, tog Alice mannens väska och sprang längs vägen. Eftersom hon kände till området väl och var en spänstig och stark kvinna lyckades hon snabbt att sätta ett stort avstånd från mannen genom att ta genvägar genom fälten och över bergen. När hon var tillräckligt långt borta, satte hon ner påsen i mitten av vägen där mannen var tvungen att passera, och gömde sig sedan bakom en sten.

Mannen dök upp, andfådd och totalt slut, en halvtimme senare. Han kände sig ännu mer eländig än någonsin på grund av tjuven han kommit över. Så fort han fick syn på påsen, sprang han för att öppna det. När han ser att allt var intakt, såg han upp mot himlen full av glädje och tackade gud för livet och lyckan.


"Vissa människor förstår bara smaken av lycka först när de förlorar den"


Se dig omkring, vad är lycka för dig ? Vad, i din direkta närhet, har du som du absolut inte vill förlora för att du ska uppskatta det ?

Bloggtips

Vill Ni veta var några av mina tavlor bor förresten så har min dotter nästan som ett levande galleri på sin blogg just nu:)

http://www.josephinelovisasophia.blogspot.com/

Arbetsdag - Glädjedag

Onsdag och ännu en kall vinterdag med gnistrande snö och solen som förgyller och försöker värma våra röda små nästippar.

Sitter på jobbet och funderar lite på det här syndromet med att vi kommer till arbetet på måndag morgon, ställer oss vid kaffeautomaten och suckande uttrycker vår vånda och ångest över att det är måndag och ännu en vecka ska ta sin början. Som om det vore en bestraffning att få ännu en härlig vecka till vårt förfogande. Så urbota DUMT !

Nej ta vara på dagarna och se varje dag som glädjedag - även om det är en arbetsdag. Skulle det nu vara totalt omöjligt att göra det efter konstens alla regler så är det dags att byta jobb. Enkel ekvation.

Vi väljer själva hela tiden...

Kram på Er

fredag 19 februari 2010

Vart är du på väg...

Ibland måste vi släppa taget om den vill vara
för att ge plats åt den vi är
Ibland måste vi släppa taget om den vi alltid varit
för att ge plats åt den vi vill bli

kärlek och ljus till Er alla


torsdag 18 februari 2010

Att hela sig själv och vara grundad i den man ÄR



Skickade ett mail till en bloggvän igår och hon skrev...men Emma det där borde du lägga ut som ett inlägg och sagt och gjort - här kommer det...dock i en liten reducerad variant


"Jag som coach kan aldrig hela någon annan men jag kan hjälpa till att skapa ett utrymme för Dig att älska dig själv och därigenom hitta kraften och möjligheten att hela dig själv. Med det menar jag att "utrymmet" som jag benämner det, är det space som skapas inuti och runt omkring en människa för att sikten ska bli klarare och man blir mer grundad i sig själv.

Jag menar många tror ju t ex att dom kan bli helas av en annan människa, t ex en partner, vän eller coach.Men ingen annan kan ju hela någon annan. Ingen kan, hur mycket man än älskar någon, lyfta upp någon annan över vattenytan om inte den själv vill och är villig att göra själva jobbet.

Tänk dig t ex att det står en människa på ett köksbord och ska med armkraft lyfta upp den andra på bordet. Det börjar ju bra och man kommer en liten bit sen tar det liksom stopp. På samma sätt gäller det rent mentalt när man ska "lyfta upp" någon annan. Man måste själv göra jobbet.


Man bör också sortera och städa i tankemönstren för att bli varse om vad som är ens egna tankar och värderingar och vilka som är andras tankar, präglingar, yttre påverkan osv. Plocka bort det som inte är sant för en själv för att ge utrymme och skapa plats för egna värderingar tankar och känslor. Alltså skapar vi utrymme igen :)

Man kan ju också se på det här med hela människor på ett rent matematiskt sätt som Raymond Ahlgren sa i sitt sommarprogram - En halv gånger en halv kan ju aldrig bli en hel. En hel gånger en halv kan ju heller aldrig bli en hel. Ellerhur ? Man måste själv bli hel i sig.

När man skapat sig själv det här utrymmet, eller den här fria sikten in på sig själv, är det lättare att älska sig själv vilkorslöst och verkligen SE på den egna personen så som man förtjänar att bli sedd av sig själv och därigenom bygga en självkänsla och en självtillit som gör att man blir hel och får en känsla av att man är stark och vet vad man vill med sig själv och sitt liv.

Nu blev det kanske luddigt eller klyschigt men det är så jag tänker när jag möter mina klienter, vänner och medmänniskor och för all del så coachar jag även mig själv :)

Vinterhimlens skådespel


Stannar Ni upp och SER Er omkring ibland.... Noterar Ni hur otroligt grymt vacker och oskyldigt intensivt blå vinterhimlen är en solig söndag i februari. Ser Ni hur nyanserna flätas in i varandra från blekast babyblå till kraftfullaste starkblå och hur vattnet intill stranden bär en djupblå färg som nästan skrämmer
(klicka gärna upp bilden i större format så Ni verkligen SER)
Amazing, om Ni frågar mig :)

tisdag 16 februari 2010

Perspektiv

"Man kan kanske kalla det andlig logistik, men ibland måste man flytta sig en bit bort, för att komma närmare. Eller du kanske väljer att bara kalla det konstigt.

Oavsett vilket - hjälper det att komma ihåg det från gång till gång."

Idag fick jag ovanstående ord skickade till mig i ett mail och jag har funderat lite över innebörden och jag kan bara krasst hålla med.

Har ni tänkt på om ni rent metaforiskt håller ett papper 1 cm från ögonen - det är nästintill omöjligt att se vad det står, för ögonen klarar inte av den skärpan. Det är helt enkelt för nära. När du drar bort papperet en bit och får ett nytt avstånd och perspektiv så ser du genast klart och tydligt vad det står.

Samma sak gäller t ex om man är mitt i ett problem, situation eller i en felaktig relation. Man ser inte förrän man backar och ser sig själv utifrån och försöker få nya perspektiv. Eller att man i efterhand ser tillbaka så har allt ett mycket klarare ljus och man kan undra hur man kunde handla på ett eller annat sätt.

Så ge saker och ting tid och försök flytta fokus för en liten stund och våga se dig själv med någon annans ögon


söndag 14 februari 2010

Feelgood film




Idag har jag förärat mig själv med en härlig feelgood-film i bästa Emma-anda. Filmen är en romantisk komedi och förvisso inget substansfyllt och djupt mästerverk men en film som lämnade spår i mig och som fick mig att skratta och må bra på insidan och det är ju gott så. Den heter på svenska Nära och kära och huvudrollerna spelas av Uma Thurman, Meryl Streep och Bryan Greenberg. Om du inte sett den - se den...

Tyck om varandra och framför allt Dig själv







Ha nu en underbar alla hjärtans dag där ute....where ever you are..

kram


fredag 12 februari 2010

Omoget vildhjärta av idag

Jag tänker ofta på att jag sällan passar in. Ni vet"passar in" så till vida att jag är och gör saker som förväntas av en 41-årig kvinna. Jag har nog försökt i många år att vara ordentlig, politiskt korrekt, moraliskt riktig, strukturerad och mogen likt en fallfrukt i oktober. Jag frågade min 15-åriga dotter igår om jag var som hennes vänners mödrar och hon tittade intensivt på mig, log och sa - Nej mamma det är du verkligen inte, du är lite ...hm...ja hur ska jag uttrycka mig konstigare...

Jag ÄR nog "konstigare" Jag kapitulerar och erkänner att jag är ett vildhjärta som är svårare att tämja än självaste Pippi Långstrump. Ju mer jag bejakar och släpper fram den som i grunden är jag ju bättre mår jag och ju mer ser jag världen med mina ögon och inte med någon annans.

Jag tycker om flumvänliga vänner och samtal, sockervaddssöta sagor, att skriva melankolisk poesi på en sten i skogen till ljudet av vinden och fåglarna. Jag går barfota när alla andra bär fotvänliga märkesbeprydda skor och jag fullkomligt njuter av att krama träd. Jag älskar mjuka tassa och att samtala med en hund i timmar (ni anar inte vilka substansfyllda samtal man kan ha med dessa mjuka varelser) Jag är hopplöst förälskad i att vara förälskad och jag sjunger förmodligen oftare och mer än omvärlden tycker är acceptabelt. Jag drömmer mina dagar vackra och räknar natthimlens stjärnor när andra planerar morgondagens pensionssystem.

Jag vet att jag borde en massa men jag lämnar det därhän. Sån är jag och vet Ni - det är helt ok att vara den man ÄR. Vem är Du när ljusen släckts och om du själv får välja ?

kram på Er


torsdag 11 februari 2010

alla röda himlar öppna

i ett gränsland vibrerar den sköna galenskapen
den som jag dras till igen och igen
jag är nog mer introvert än fullkomlig
och mer vild än lovligt
men i min vilda nakenhet är jag mitt bästa jag
så släpp taget om min själ
du vet ju hur lätt jag drunknar i mig själv
så fort nån ska visa mig vägen
men i natt viskar golven nåt abstrakt om kärleken
och i en tusendels sekund
står skogen tyst i spänd förväntan

onsdag 10 februari 2010

Ibland blir det så uppenbart att vi tar så mycket i livet för givet. Vi går liksom bara omkring och uppmärksammar inte hur kroppen känns och att den finns här för oss i ur och skur. Att den är själens trygga boning och helt makalöst fantastiskt i all sin storslagenhet.

Jag blev varse om det en dag när min bil inte gick som den skulle. Den gick orent, förmodligen av en ispropp, och jag fick tänka om och ta tåget istället. Först när den började hacka uppmärksammade jag bilens motstånd och hur den känns när jag kör den, hur den följer när jag styr och hur den låter när jag gasar.

På samma sätt gör vi ofta med kroppen. Den får liksom bara gå på och vi känner inte hur den känns, hur den agerar, hur den åverkas och vilket motstånd den gör. Och sällan skänker vi den tacksamhet för det den gör för oss. Inte förrän den strejkar eller gör ett rejält motstånd på ett eller annat sätt. Så dumt !


Varför inte uppmärksamma och hedra den även när den "bara gör sitt jobb". Varför inte uppleva och KÄNNA in kroppen med total närvaro när du t ex går, sitter, lyssnar, ligger eller äter. Skänk den en tacksamhetstanke redan idag och inse att det faktiskt är helt fantstiskt att du har en kropp som finns till här bara för DIG...


Glöm inte att kramas i mängder...det frigör oxytocin och får kroppen att jubla :)
Love

tisdag 9 februari 2010

Drömmar



Idéer och drömmar förverkligas inte om du inte gör något med dom. De är helsköna att ha i sinnet och smaka lite försiktigt på likt en välsmakande karamell i vardagen. Kanske en del drömmar t o m är menade att förbli just drömmar. Menade att ligga i någonstans i hjärtetrakten och göra grå dagar lite vackrare.

Gör det som känns rätt för just dig och var alltid sann mot dig själv för Du ljuger mest när du ljuger för dig själv. Våga tro på att allt som sker har en bakgrund.
Om du får en ny chans så ta den med bägge händerna, även om det skulle ändra ditt liv.

Glöm inte - att EN sak som du inte kan få tillbaka är spilld tid och det blir inte bättre senare det blir bara SENARE. Vart vill du nå och hur vill du att ditt liv ska se ut och vad kan du göra redan för att närma dig din dröm

Sen finns det drömmar som är menade att bli din härligt glittrande verklighet. Allt är möjligt och INGENTING ÄR OMÖJLIGT. Men om du saknar modet att starta något och göra den förändring som krävs, är du redan stoppad och du själv blir din egen största fiende.

Att leva sin dröm är att vara sin egen bästa vän och att vara bästis med livet. Ingen har sagt att livet är lätt, men att det är värt att leva.

Öppna sinnet och VÅGA, för Ditt sinne är som ett paraply en regnig dag i oktober, fungerar nämligen bäst när det är öppet. Det är ju heller aldrig för sent att bli det som du kanske kunde ha blivit och som du alltid drömt om att vara

söndag 7 februari 2010

Buddha




Har målat ett ganska stort trähjärta med Buddhamotiv. Ca 40 cm. Enkelt i sin utformning - men ibland är "less more" som ni vet och det inger ro när det enkla motivet harmonierar med budskapet på ett rätt skönt sätt kan jag känna...
Pris: 299,- (+ frakt)


"Allt vi är, är ett resultat av vad vi tänkt. Sinnet är vårt allt och vi blir vad vi tänker"




Ha en fin söndagkväll




kram




fredag 5 februari 2010

Kreativ blogger






För en tid sedan fick jag en award av en av mina favoritbloggare - nämligen Vida med bloggen The adventure of life. Jag är tacksam och ärad självklart. Kram på dig för det Vida :)

Den som fått awarden ska göra följande:

*Kopiera awarden på sin blogg

*Länka till personen som gett awarden

*Berätta 7 intresanta saker om sig själv

*Välja ut 7 andra bloggar man vill ge awarden vidare till

*Länka till deras bloggar och kommentera hos dem att dom har en award att hämta.

Som vanligt måste ju jag var lite obstinat och "kärringen mot strömmen" så jag kommer att göra detta på mitt eget lilla sätt. Jag kommer att berätta 7 intressanta eller ointressanta saker om mig själv men sen kan kan jag inte bestämma mig för vilka jag ska skicka vidare till så jag lämnar det öppet för alla härliga kreativa bloggare att ta till sig den fina awarden.
7 saker ni kanske inte visste om mig

* Jag är slarvig men det tog mig 37,5 år att erkänna detta för mig själv och för alla andra (snacka om självbedrägeri..och till vilken nytta kan man undra)
* Jag sjunger jämt ständigt och framför allt i duschen anser jag nog själv att jag är i klass med Celine eller Whitney...haha..(undrar om andra tycker det)
* Jag har en benägenhet att lyssna sönder musik om jag tycker den är bra (just nu är det Hero of War)
* Jag gråter ofta och gärna men jag har lika nära till skratt
* Jag svär nog på tok för mycket, trots att jag anser mig vara en språknörd med ett schysst välutvecklat ordförråd
* Jag badar ofta skumbad kl 05,00 på morgonen med levande ljus (underbart att börja sin dag så)
* Jag ÄLSKAR och går igång av att diskutera med människor som har en helt annan åsikt än mig. Vet nästan inget mer berikande än det
Vassego och kram på Er

Utsikt från andra våningen


I min handdrejade favoritkopp har jag just hällt upp en härlig kaffe latte med kaneldoft. På Spotify spelar Rise against - Hero of war. Musik som jag väljer att bli jäkligt berörd av. Jag tycker om att bli berörd och rörd på djupet. Hela helgen ligger skön och oanvänd framför mig. Stearinljusen fladdrar försiktigt av vinddraget när min kattflicka skrider förbi. Jag har ensamstunder mitt i min verkligheten och jag känner livet i mig. Inatt är nog en bra natt att sjunga sånger om kärlek och måla tavlor.

Kanske målar jag färdigt min Buddha....

Ha en fin fredagkväll och var rädd om Er själva och varandra

Kram


"Blottad inför mig" Akryl på bomullsduk"
Pris: 750,-

Den här målningen gjorde jag för rätt länge sedan när jag kände att vi svenskar är så ofantligt rädda för känslor. Vi rymmer hellre ifrån oss själva och dom vi tycker om än vågar ta tag i de känslor som vill göra sig påminda inom oss.

Vi förtränger saker, händelser och känslor tills vi nästan inte tror att dom någonsin existerat. SÅ DUMT !

Men vad som i själva verket händer är att de finns visst kvar och blockerar energibanor och tar plats ifrån det positiva som skulle göra oss så mycket lyckligare och ta oss så mycket närmre oss själva.

Jag har skrivit en liten dikt i ämnet också :

Först när Du tog av dig din stolthet
och knäppte upp din fasad av pansar
lät maskerna falla till golvet
och vågade gråta mot mitt bröst
först då, min vän
...såg jag DIG...
och den bräckliga svagheten blev din styrka

/Emma

Jag menar inte att vi ska "måla över" sånt som hänt och klistra fast falska leenden istället. Tvärtom. Lev ut, gråt och bearbeta och undanröj alla tvivel och skapa nya sköna energibanor. Det gör dig mer grundad i dig själv. Nåja det här är ju min sanning så som du har din. Men ta bara till dig det som du tycker känns sant för dig och lämna resten därhän.

"You dont always have to pretend to be strong. Theres no need to prove all the time that everything is going well. You shouldnt be concerned aboutwhat other people are thinking. Cry if you need to, it´s good to cry out allyour tears because only then you will be able to smile again"

Ha en fin fredag och känn livet i Er

onsdag 3 februari 2010

Vintervita vardagssagor



Hemma hos mig, i min lilla stad där jag bor, där tar vintern liksom aldrig slut. Många klagar och vill inte ha mer snö nu. Men för mig är det helt underbart. Det är ljust, vackert och vintrigt så som det ska vara när det ÄR vinter. Jag får en trygghetskänsla inom mig när jag vandrar omkring i den puderlätta snön och fångar vackra lätta flingor på tungan. Jag vet att jag förmodligen är för gammal för att springa omkring i snöoväder med tungan hängande men jag bryr mig inte så mycket om sånt. Jag gör sånt som jag anser är livgivande och jäkligt kul bara helt enkelt. Livet blir ju så mycket mer innehållsrikt då.


Har ni t ex stannat upp nån gång och betraktat dom små konstverken. Snöflingorna alltså. Varenda en är ju dessutom unik och om det är lite kallt när det snöar blir dom som små iskristaller och exakt lika vackra som i en sagobok. Som en vinterblomma singlandes från ovan.
Jag är också otroligt imponerad av alla träden nu när dom har sina finaste vinterkläder. För at inte tala om alla barnen som kan åka skidor och pulka och göran snöänglar istället för att bara hänga vid datorn och TV:n.
Kanske är jag en romantiker i överkant nu som t o m romantiserar snökaos och oändlig nederbörd och självklart är det väl inte kul när vi inte tar oss fram, men oftast kommer det något gott även ur det om man ser tillbaka i perspektiv. Det blir i alla fall inte bättre för att man deppar ihop och tjurar ner sig totalt. Jag menar snön blir ju inte mindre i mängd för det. Ellerhur ?
















tisdag 2 februari 2010

Att våga ta plats...

Ibland glömmer vi hur viktigt det är att stå upp för oss själva
och att våga ta den plats vi faktiskt förtjänar.
Den här lilla trätavlan målade jag för ganska länge sedan och
den har jag uppsatt i min atelje som en påminnelse i vardagen.
kram


måndag 1 februari 2010

Kärlek

Måndag - Ny vecka - Ny månad och massor av nya härliga möjligheter. Möjligheter till glädje, värme, humor, utveckling och kärlek.

Idag är en bra dag att känna kärlek och att vara närvarande i livet på det sätt som både du och livet förtjänar.

Jag brukar säga till mina klienter att man behöver vänner och härliga människor omkring sig för att livet ska glittra och kännas värt att leva. Men mest av allt behöver vi oss själva och en total och villkorslös kärlek till oss själva så som vi är.

Jag som coach kan aldrig hela någon annan men jag kan hjälpa till att skapa ett utrymme för Dig att älska dig själv och därigenom hitta kraften och möjligheten att hela dig själv.

Då menar jag inte att man måste ha en partner för att älska. Man kan ju älska på så många sätt. Jag personligen kan t ex bli förälskad i en vacker sten, en situation eller en vän som lämnar avtryck inuti mig på ett eller annat sätt. Jag väljer att se det som kärlek för det får mig att glittra och i förlängningen smittar jag av mig till någon annan som i sin tur.... ja ni förstår vart jag vill komma.

Så öppna hjärtat och våga släppa in kärleken och ge av dig själv så får du tusenfallt tillbaka. Släpp taget och älska fritt. Kanske blir vi svikna och besvikna men hellre det än att inte leva fullt ut. Jag menar om kärleken vore meningslös för att den inte varar för evigt vore ju livet det av samma orsak.
Och som Moliere sa "Att leva utan att älska är ej att leva ett verkligt liv"

Kram på Er och ha en kanonhärlig måndag i kärlekens tecken. Det tänker jag ha